آیا کمبود ویتامین و مواد معدنی باعث افسردگی می‌شود؟

@mrpsychologis

همه می‌دانیم که ویتامین‌ها و مواد معدنی برای سلامت جسمانی ما ضروری هستند اما آیا می‌دانستید که کمبود ویتامین و مواد معدنی باعث افسردگی می‌شود؟ یافته‌های پژوهشگران نشان داده است که کمبود برخی از ویتامین‌ها و مواد معدنی نه تنها باعث بروز مشکلات جسمانی می‌شود بلکه خطر بروز افسردگی را نیز افزایش می‌دهند. من در این نوشته شما را با ویتامین‌ها و مواد معدنی که کمبود مصرفشان باعث افسردگی می‌شود آشنا خواهم کرد.


برای خواندن دنبالهٔ نوشته روی لینک زیر کلیک کنید ...

https://mrpsychologist.com/vitamin-depression/

#آقای_روانشناس #روان‌شناسی #روان‌شناس #روانشناسی #روانشناس #روانکاوی #روانکاو #کوچینگ
#mrpsychologist #Psychology #Psychologist #Psychoanalysis #Psychoanalyst #Coaching


https://mrpsychologist.com/vitamin-depression/

احساس چیست؟ آشنایی با انواع احساسات خوشایند و ناخوشایند

@mrpsychologist

احساس چیست؟ پاسخ به این پرسش برای بیش‌تر مردم دشوار است اما اگر از آن‌ها بخواهیم انواع احساسات را نام ببرند به سادگی می‌توانند احساسات خوشایند و احساسات ناخوشایندی مانند شادی، غم، اندوه و خشم را برای نمونه بیان کنند. احساسات جزئی جداناپذیر از انسان هستند که روی رفتار و فرآیندهای روانی ما اثرات مثبت و منفی برجای می‌گذارند. در این نوشته شما را با احساسات و انواع احساس آشنا خواهم کرد.

برای خواندن دنبالهٔ نوشته روی لینک زیر کلیک کنید ...

https://mrpsychologist.com/emotions/

#آقای_روانشناس #روان‌شناسی #روان‌شناس #روانشناسی #روانشناس #روانکاوی #روانکاو #کوچینگ
#mrpsychologist #Psychology #Psychologist #Psychoanalysis #Psychoanalyst #Coaching


https://mrpsychologist.com/emotions/

رابطهٔ عاطفی و عشق درمانجو و روان‌شناس آری یا نه؟


@mrpsychologist

چرا روانشناس و درمانجو نمی‌توانند با هم دوست شوند؟ چرا درمانگر و بیمار نمی‌توانند وارد رابطه عاطفی شوند؟ من به مدت یک سال هر هفته ۴۵ دقیقه روبروی تو نشستم و حرف‌هایی را به تو زدم که به هیچ کدام از نزدیک‌ترین دوستانم هم نگفتم؛ تو محرم اسرار منی. من بیش از هر کسی با تو وقت گذراندم و تنها در کنار تو احساس امنیت کردم. اگر بدانم که تو من را دوست داری و با من وقت بگذارنی اثربخشی درمان بیش‌تر می‌شود. قوانین را انسان‌ها نوشته‌اند چه اهمیتی دارد که پروتکل درمانی اجازه دوستی روان‌شناس و درمانجو را نمی‌دهد؟ رابطهٔ ما یک راز بین من و تو می‌ماند و قسم می‌خورم کسی هرگز چیزی در این باره نخواهد شنید تو برای من بسیار مهمی. این جمله‌هایی است که روان‌شناسان در سراسر جهان از برخی درمانجویانشان می‌شنوند و هنگامی این جمله‌ها بیان می‌شود که روان‌شناس از دوستی، عشق و صمیمیت خارج از درمان که خواستهٔ درمانجوست خودداری کند. به راستی چرا روان‌شناس و درمانجو نمی‌توانند با هم دوست شوند؟ در این نوشته شما را با دلایل منع رابطه عاطفی درمانگر و روان‌شناس آشنا خواهم کرد.

برای خواندن دنبالهٔ نوشته روی لینک زیر کلیک کنید ...

https://mrpsychologist.com/why-therapist-cant-be-your-friend/

#آقای_روانشناس #روان‌شناسی #روان‌شناس #روانشناسی #روانشناس #روانکاوی #روانکاو #کوچینگ
#mrpsychologist #Psychology #Psychologist #Psychoanalysis #Psychoanalyst #Coaching


https://mrpsychologist.com/why-therapist-cant-be-your-friend/

کتاب دروغگویی روی مبل اروین یالوم

@mrpsychologist


کتاب دروغگویی روی مبل اروین یالوم رمان هیجان‌انگیز با چاشنی روان‌شناسی است که با آغاز خواندن نمی‌توانید این کتاب را زمین بگذارید. در این کتاب اروین یالوم داستان چند روان‌شناس و درمانجویانشان را به زیبایی به تصویر می‌کشد و هر کدام را در جایی به دیگری ربط می‌دهد تا پیوندی نیرومند میان شخصیت‌ها برقرار گردد. این کتاب داستانی است که زیر پا نهادن اصول اخلاقی توسط روان‌شناس را به تصویر می‌کشد و به مخاطب نشان می‌دهد که چرا نباید روان‌شناس و مراجع رابطه عاطفی داشته باشند. در این نوشته شما را با کتاب دروغگویی روی مبل یالوم آشنا خواهم کرد سپس به نقد روان‌شناسی این کتاب خواهم پرداخت.


برای خواندن دنبالهٔ نوشته روی لینک زیر کلیک کنید ...

https://mrpsychologist.com/lying-on-the-couch/

#آقای_روانشناس #روان‌شناسی #روان‌شناس #روانشناسی #روانشناس #روانکاوی #روانکاو #کوچینگ
#mrpsychologist #Psychology #Psychologist #Psychoanalysis #Psychoanalyst #Coaching


https://mrpsychologist.com/lying-on-the-couch/

زندگینامه و بیوگرافی دکتر فرهنگ هلاکویی


@mrpsychologist

دکتر فرهنگ هلاکویی روان‌شناس، روانکاو، اقتصاددان، نویسنده و استاد دانشگاه ایرانی است. نام دکتر هلاکوئی برای بیش‌تر ایرانیان شناخته شده است. وی با برنامهٔ تلویزیونی و رادیویی خود به خانهٔ مردم راه یافت و توانست محبوبیت چشم‌گیری به دست آورد. اگر کسی به مطالب روان‌شناسی علاقه‌مند باشد حتماً تاکنون چند کلیپ از وی را دیده است. در این نوشته شما را با دکتر هلاکویی بیش‌تر آشنا خواهم کرد و به بررسی زندگینامه و بیوگرافی دکتر فرهنگ هلاکویی خواهم پرداخت.

برای خواندن دنبالهٔ نوشته روی لینک زیر کلیک کنید ...

https://mrpsychologist.com/dr-farhang-holakouee/

#آقای_روانشناس #روان‌شناسی #روان‌شناس #روانشناسی #روانشناس #روانکاوی #روانکاو #هلاکویی
#mrpsychologist #Psychology #Psychologist #Psychoanalysis #Psychoanalyst #Coaching


https://mrpsychologist.com/dr-farhang-holakouee/

مشکلات جنسی، انواع اختلالات جنسی و درمان آن

@mrpsychologist

بر پایهٔ آمارهای موجود ۴۳٪ زنان و ۳۱٪ مردان از مشکلات جنسی رنج می‌برند. این مشکلات در بیش‌تر موارد توسط افراد پنهان یا انکار می‌شود اما اگر درمان نشوند، نه تنها روی زندگی فردی بلکه روی زندگی زناشویی نیز اثرات جبران ناپذیری به جای می‌گذارد. در این نوشته شما را با مشکلات جنسی، دلایل و راهکارهای درمان آن آشنا خواهم کرد.

برای خواندن دنبالهٔ نوشته روی لینک زیر کلیک کنید ...

https://mrpsychologist.com/sexual-dysfunction/

#آقای_روانشناس #روان‌شناسی #روان‌شناس #روانشناسی #روانشناس #روانکاوی #روانکاو #هلاکویی
#mrpsychologist #Psychology #Psychologist #Psychoanalysis #Psychoanalyst #Coaching


https://mrpsychologist.com/sexual-dysfunction/

لانگ دیستنس یا رابطه از راه دور خوب است یا بد؟ مزایا و معایب


@mrpsychologist

لانگ دیستنس ریلیشن شیپ یا رابطه از راه دور (Long Distance Relationship) گونه‌ای از روابط احساسی یا عاشقانه است که میان دو فرد که از نظر فیزیکی نسبت به هم دور هستند یا تمایلی به دیدار حضوری با هم ندارند پدید می‌آید. در این رابطه افراد امکان دیدار حضوری با یک‌دیگر را ندارند و به کمک راه‌های ارتباطی مانند نامه‌نگاری، چت کردن، شبکه‌های اجتماعی و … با هم در ارتباط هستند. لانگ دیستنس یا رابطهٔ از راه دور همیشه به صورت رابطه‌ی عاشقانه نیست. برای نمونه فرزندی که برای ادامه‌ی تحصیل به کشوری دیگر رفته است با پدر و مادرش رابطه‌ی لانگ دیستنس دارد. پس نباید لانگ دیستنس (LDR) را محدود به روابط عاشقانه بدانیم اما مردم از لانگ دیستنس بیش‌تر به عنوان رابطه‌ی عاشقانه از راه دور یاد می‌کنند. برخی از مردم بر این باورند که رابطه‌های از راه دور پوچ و بی‌ارزشند و برخی نیز این روابط را سودمند و بهتر از روابط نزدیک می‌دانند. در این نوشته به بررسی روابط عاشقانه از راه دور می‌پردازم.

برای خواندن دنبالهٔ نوشته روی لینک زیر کلیک کنید ...

https://mrpsychologist.com/long-distance-relationship/

#آقای_روانشناس #روان‌شناسی #روان‌شناس #روانشناسی #روانشناس #روانکاوی #روانکاو #لانگ_دیستنس
#mrpsychologist #Psychology #Psychologist #Psychoanalysis #Psychoanalyst #Coaching


https://mrpsychologist.com/long-distance-relationship/

Be with someone who is proud of you

آشنایی با اختلال کم‌توجهی – بیش فعالی یا ADHD و درمان آن

@mrpsychologist

اختلال کم‌توجهی – بیش‌فعالی (ADHD: Attention deficit / Hyperactivity disorder) اختلالی مغزی است که روی توجه، تمرکز، رفتار و کنترل کودک اثر منفی می‌گذارد. این اختلال در کودکی پدید می‌آید و ممکن است در نوجوانی و بزرگسالی نیز ادامه یابد. پسرها بیش‌تر از دخترها به این اختلال دچار می‌شوند. معمولاً در سال‌های ابتدایی مدرسه، زمانی که کودک در توجه کردن دچار مشکل می‌شود، والدین و آموزگاران این مشکل را تشخیص می‌دهند. بیش‌تر مردم این اختلال را با نام بیش‌فعالی می‌شناسند این در حالی است که اختلال ADHD از دو بخش تشکیل شده است. که بخشی از آن مربوط به رفتار و بخش دیگر مربوط به فرآیند روانی است.


برای خواندن دنبالهٔ نوشته روی لینک زیر کلیک کنید ...

https://mrpsychologist.com/attention-deficit-hyperactivity-disorder/

#آقای_روانشناس #روان‌شناسی #روان‌شناس #روانشناسی #روانشناس #روانکاوی #روانکاو #بیش_فعالی
#mrpsychologist #Psychology #Psychologist #Psychoanalysis #Psychoanalyst #ADHD

https://mrpsychologist.com/attention-deficit-hyperactivity-disorder/

در اوايل انقلاب فرانسه سه نفر محكوم به اعدام با گيوتين شدند: یک روحانی، یک وكيل و يك فیلسوف.

ابتدا سر روحانی را زير گيوتين گذاشتند و از او سؤال شد حرف آخرت چيست؟ روحانی گفت: خدا خدا او مرا نجات خواهد داد ... تيغ گيوتين پايين آمد و نزديك گردن او متوقف شد. مردم با تعجب فرياد زدند آزادش كنيد! خدا حرفش را زد! به اين ترتيب نجات يافت.

نوبت وكيل رسيد؛ پرسيدند آخرين حرفت چيست؟ گفت: من مثل روحانى خدا را نمى شناسم، درباره عدالت بيشتر مى دانم. عدالت عدالت مرا نجات خواهد داد ... گيوتين پايين رفت اما نزديك گردن وكيل ايستاد. اينبار هم مردم متعجب فرياد زدند آزادش كنيد! عدالت حرف خودش را زد! وكيل هم نجات پيدا كرد.

در آخر نوبت به فيلسوف رسيد؛ از او سؤال شد آخرين حرفت چيست؟

فیلسوف گفت: من نه خدا را مى شناسم و نه عدالت را اما من اين را مى دانم كه روى طناب گيوتين گره اى هست كه مانع پايين آمدن تيغه مى شود ... جلادها طناب را بررسى كردند و مشكل را يافتند، گره را باز كردند و تيغ برّان بر گردن فيلسوف فرود آمد و آن را از تنش جدا كرد ...

@mrpsychologist

پیرمردی که فقط ٨ تار مو روی سرش داشت,به آرایشگاه رفت،آرایشگر باعصبانیت پرسید:
"موهایتان راکوتاه کنم یا بشمارم؟
پیرمرد لبخند زدوگفت"رنگشان کن"

زندگی یعنی لذت بردن ازهرآنچه داری!

@mrpsychologist

عشق، تبدیل شدن به ایده‌آل یک فرد دیگر نیست. عشق، یافتنِ فردیست که به شما کمک می‌کند، تا آن‌چه در شما بهترین است، نمود پیدا کند...

زیگموند فروید

@mrpsychologist

تکانشگری یا impulsivity به زبان ساده به معنی اقدام بدون تفکر و بدون در نظر گرفتن خطرات احتمالی است

تکانشگری یک ویژگی خطرناک با عواقب ناخوشایند بسیاری است

⭐️برای مثال بدون داشتن علم و دانش مرتبط و بدون در نظر گرفتن امنیت و شرایط سرمایه گذاری ،خانه اش را میفروشد و به بازار بورس می‌برد و ورشکست می‌شود

⭐️بدون در نظر گرفتن عمق و بدون تفکر از ارتفاعی به رودخانه شیرجه میزند

⭐️بدون در نظر گرفتن شرایط و قصد بچه داری و بدون پیشگیری های لازم ،اقدام به رابطه های جنسی پر خطر می‌کند

در ازدواج و سایر تبادلات مهم به این ویژگی در طرف مقابل دقت کنید،چون این افراد مستعد ایجاد دردسر و خرابکاری های متنوعی هستند و زندگی با این افراد بسیار سخت است.


@mrpsychologist

توانایی نه گفتن رو باید در خودمون پرورش بدیم

@mrpsychologist

چرا خودمان را دوست نداریم؟ راهکارهای رفع احساس دوست داشتنی نبودن



@mrpsychologist

دوست داشتن و دوست داشته شدن دو نیاز مهم در وجود ماست که باید برطرف شود. پیش‌نیاز دوست داشتن و دوست داشته شدن این است که ما خودمان را دوست داشته باشیم. اما برخی افراد بر این باورند که دوست داشتنی نیستند و حتی خودشان نیز احساس علاقه و عشق به خود ندارند. در این‌جا این دو پرسش پیش می‌آید که اگر ما نتوانیم خودمان را دوست داشته باشیم چگونه می‌توانیم دیگران را دوست بداریم؟ اگر ما خودمان را دوست نداشته باشیم چگونه دیگران باید ما را دوست داشته باشند؟ در این نوشته به بررسی این موضوع می‌پردازم که چرا برخی افراد خودشان را دوست داشتنی نمی‌دانند و چگونه باید این احساس نادرست را برطرف کرد.


برای خواندن دنبالهٔ نوشته روی لینک زیر کلیک کنید ...

https://mrpsychologist.com/feel-unlovable/

#آقای_روانشناس #روان‌شناسی #روان‌شناس #روانشناسی #روانشناس #روانکاوی #روانکاو #عشق
#mrpsychologist #Psychology #Psychologist #Psychoanalysis #Psychoanalyst #Love

https://mrpsychologist.com/feel-unlovable/

قانون جذب چیست؟ چرا کتاب راز دروغ می‌گوید؟

@mrpsychologist

قانون جذب یکی از بحث‌برانگیزترین موضوعاتی است که هواداران بسیاری در سراسر جهان دارد. ده‌ها سخنران انگیزشی و صدها جلد کتاب در این باره نوشته شده است. هواداران قانون جذب این موضوع را دارای اثبات علمی می‌دانند و اگر از آن‌ها سندی برای تأیید حرف‌هایشان بخواهید به کتاب یا فیلم راز استناد می‌کنند. اما این موضوع مخالفان و منتقدان بسیاری نیز دارد. من در این نوشته تلاش می‌کنم نخست شما را با دیدگاه هواداران قانون جذب و سپس با انتقادهای وارد بر این موضوع آشنا کنم.

برای خواندن دنبالهٔ نوشته روی لینک زیر کلیک کنید ...

https://mrpsychologist.com/law-of-attraction/

#آقای_روانشناس #روان‌شناسی #روان‌شناس #روانشناسی #روانشناس #روانکاوی #روانکاو #قانون_جذب
#mrpsychologist #Psychology #Psychologist #Psychoanalysis #Psychoanalyst #Law_of_Attraction

https://mrpsychologist.com/law-of-attraction/