آیا درمان افسردگی با طب سنتی امکان‌پذیر است؟

@mrpsychologist


برای درمان افسردگی چه کار کنیم؟ درمان افسردگی با طب سنتی این روزها توسط برخی افراد در اینترنت و رسانه‌ها تبلیغ می‌شود. هواداران طب سنتی و کسانی که نسبت به دانش پزشکی حالت تدافعی دارند بر این باورند که روان‌درمانی و دارو درمانی نسخه مناسب درمان افسردگی نیست. بلکه با تجویز مجموعه‌ای از گیاهان دارویی و روش‌های سنتی می‌توان افسردگی را به طور قطعی و بدون بازگشت درمان کرد. من در این نوشته به شما خواهم گفت که آیا درمان افسردگی با طب سنتی امکان‌پذیر است یا نه؟


برای خواندن دنبالهٔ نوشته روی لینک زیر کلیک کنید...

https://mrpsychologist.com/folk-medicine-for-depression/



#آقای_روانشناس #روان‌شناسی #روان‌شناس #روانشناسی #روانشناس #روانکاوی #روانکاو #طب_سنتی
#MrPsychologist #Psychology #Psychologist #Psychoanalysis #Psychoanalyst #folk_medicine

https://mrpsychologist.com/folk-medicine-for-depression/

کتاب زندگی با روان گسیختگی نوشتهٔ ازمی ویجون وانگ

@mrpsychologist

کتاب زندگی با روان گسیختگی (اسکیزوفرنی از زبان یک روان‌گسیخته) نوشتهٔ ازمی ویجون وانگ است که سهیل سمی آن را ترجمه نموده و در انتشارات پندار تابان به چاپ رسیده است. به یاد دارم روزی از انتشارات پندار تابان با من تماس گرفتند و گفتند می‌خواهند کتابی برای من بفرستند تا آن را بخوانم و اگر دوست داشتم نقدی بر آن در سایت آقای روان‌شناس بنویسم. نشانی را دادم واین هدیهٔ ارزشمند برای من فرستاده شد. چند روزی این کتاب را در گوشه‌ٔ کتابخانه گذاشتم چون مشغول نوشتن یک مقالهٔ علمی بودم؛ شاید هم گمان نمی‌کردم این کتاب چه درون‌مایهٔ ارزشمندی دارد. اما نقاشی روی آن هر روز مرا به سوی خود می‌کشاند تا این‌که خواندنش را آغاز نمودم.



برای خواندن دنبالهٔ نوشته روی لینک زیر کلیک کنید...

https://mrpsychologist.com/the-collected-schizophrenias/



#آقای_روانشناس #روان‌شناسی #روان‌شناس #روانشناسی #روانشناس #روانکاوی #روانکاو #اسکیزوفرنی
#MrPsychologist #Psychology #Psychologist #Psychoanalysis #Psychoanalyst #Schizophrenias


https://mrpsychologist.com/the-collected-schizophrenias/

تحریف شناختی چیست؟ آشنایی با انواع خطاهای شناختی

@mrpsychologist

خطای شناختی یا تحریف شناختی از موضوعات جالبی است که در روان‌شناسی و علوم شناختی به آن پرداخته می‌شود. این موضوع یکی از مهم‌ترین بخش‌هایی است که در درمان شناختی-رفتاری (CBT) نیز کاربرد دارد. کسی را فرض کنید که همیشه خود را بازنده می‌داند یا بر این باور است که دوست‌داشتنی نیست؛ این فرد در حقیقت دچار خطاهای شناختی شده است. در این نوشته شما را با تحریف‌های شناختی آشنا خواهم کرد.

برای خواندن دنبالهٔ نوشته روی لینک زیر کلیک کنید...


https://mrpsychologist.com/cognitive-distortions/

#آقای_روانشناس #روان‌شناسی #روان‌شناس #روانشناسی #روانشناس #روانکاوی #روانکاو #تحریف_شناختی #خطای_شناختی
#MrPsychologist #Psychology #Psychologist #Psychoanalysis #Psychoanalyst #Cognitive_Distortions

https://mrpsychologist.com/cognitive-distortions/

کتاب تکنیک‌های شناخت‌درمانی رابرت لیهی: پروتکل درمان CBT

@mrpsychologist

کتاب تکنیک‌های شناخت‌درمانی نوشتهٔ رابرت لیهی یکی از کتاب‌های بسیار خوب برای روان‌شناسانی است که می‌خواهند از روش شناختی-رفتاری برای درمان اختلالات روانی استفاده کنند. همان‌گونه که می‌دانید رفتاردرمانی شناختی (CBT) یکی از روش‌های ساختاریافته و کوتاه مدت است که هواداران بسیاری دارد. بیش‌تر درمانگران تازه‌کار به درستی نمی‌دانند که پروتکل درمان را چگونه انجام دهند و تنها با نظریات و موارد کلی آشنایی دارند. پس اگر روان‌شناس هستید و می‌خواهید روند برگزاری جلسات درمان را بیاموزید این نوشته را بخوانید.


برای خواندن دنبالهٔ نوشته روی لینک زیر کلیک کنید...

https://mrpsychologist.com/cognitive-therapy-techniques-book/



#آقای_روانشناس #روان‌شناسی #روان‌شناس #روانشناسی #روانشناس #روانکاوی #روانکاو #سی_بی_تی
#MrPsychologist #Psychology #Psychologist #Psychoanalysis #Psychoanalyst #CBT


https://mrpsychologist.com/cognitive-therapy-techniques-book/

راهکارهای مدیریت زمان در توییتر

@mrpsychologist

اگر این نوشته را می‌خوانید به این معنی است که همانند من از کار با توییتر لذت می‌برید ولی دنبال راهکار برای مدیریت زمان در توییتر هستید. توییتر یکی از پرهوادارترین شبکه‌های اجتماعی جهان است کاربران در توییتر به نوشتن چیزهای گوناگون دربارهٔ خودشان، دیگران و زندگی می‌پردازند. شبکه‌های اجتماعی تبدیل به مهمترین ابزارهای ارتباطی برای نشر افکار و رویدادها شده‌اند اما هر چیزی اندازه‌ای دارد. زیاده‌روی در کار با شبکه‌های اجتماعی می‌تواند اعتیاد به اینترنت را به دنبال داشته باشد. برای جلوگیری از اعتیاد به اینترنت نخست باید بتوانیم یک مدیریت زمان درست داشته باشیم. مدیریت زمان، توانایی برنامه‌ریزی و کنترل چگونگی بهره‌گیری از زمان است. ما با مدیریت زمان تلاش می‌کنیم که از هر لحطهٔ زندگیمان بهترین استفاده را ببریم. کسانی که مدیریت زمان خوبی ندارند در رسیدن به اهداف بزرگ زندگیشان با مشکل روبرو می‌شوند. آن‌ها روزها را بدون رسیدن به آرزوهایشان بیهوده سپری می‌کنند. در این نوشته شما را با ساده‌ترین راهکارهای مدیریت زمان در توییتر آشنا می‌کنم.


برای خواندن دنبالهٔ نوشته روی لینک زیر کلیک کنید...

https://mrpsychologist.com/twitter-time-management/



#آقای_روانشناس #روان‌شناسی #روان‌شناس #روانشناسی #روانشناس #روانکاوی #روانکاو #توییتر #مدیریت_زمان
#MrPsychologist #Psychology #Psychologist #Psychoanalysis #Psychoanalyst #Twitter #Time_Management


https://mrpsychologist.com/twitter-time-management/

طراحی سایت روانشناسی؛ موارد مورد نیاز، هزینه و مشاوره رایگان

اگر روانشناس یا مشاور باشید، پیش‌تر در گوگل، طراحی سایت روانشناسی یا طراحی سایت مشاوره آنلاین را جست‌و‌جو کرده‌اید. حتماً با ده‌ها سایت روبرو شده‌اید که خدمات طراحی و راه‌اندازی سایت ارائه می‌کرده‌اند. شاید اکنون هم که این نوشته را می‌خوانید، دنبال افزایش آگاهی در این مورد باشید تا دربارهٔ پیشرفت شغلی خود تصمیم جدی بگیرید. یکی از مشکلات اساسی که بسیاری از همکاران با آن برخورد می‌کنند این است که طراحان، نیازهای اساسی روان‌شناسان را نمی‌دانند و درک صحیحی از شرایطشان ندارند. از آن‌جایی که سایت آقای روان‌شناس سال‌هاست در زمینهٔ خدمات روان‌شناسی و مشاوره فعالیت می‌کند، ما می‌خواهیم از صفر تا صد شما را راهنمایی کنیم تا هم در هزینه صرفه‌جویی نمایید و هم بتوانید آیندهٔ شغلی خود را تضمین کنید. پس اگر روان‌شناس هستید و می‌خواهید کسب و کارتان را توسعه دهید این نوشته را تا پایان به دقت بخوانید.

برای خواندن دنبالهٔ نوشته روی لینک زیر کلیک کنید...

https://mrpsychologist.com/website-for-psychologists/



#آقای_روانشناس #روان‌شناسی #روان‌شناس #روانشناسی #روانشناس #روانکاوی #روانکاو
#MrPsychologist #Psychology #Psychologist #Psychoanalysis #Psychoanalyst


https://mrpsychologist.com/website-for-psychologists/

اختلال اضطراب ناشی از ماده یا دارو و روش درمان آن

@mrpsychologist

اختلال اضطراب ناشی از ماده یا دارو سندرمی است که به دلیل مصرف یا قطع دارو یا ماده بروز پیدا می‌کند. پس تعجب نکنید که می‌گوییم اضطراب همیشه به خاطر مشکلات فردی، رخدادهای ناگوار و مسائل خانوادگی یا اجتماعی پیش نمی‌آید؛ بلکه عوامل دیگر از جمله زمینه‌های فیزیولوژیکی و حتی ژنتیکی هم در بروز آن نقش دارند. اگر به وضعیت روانی معتادان و حتی کسانی که در حال ترک اعتیاد هستند توجه کنیم می‌بینیم که برخی از آنان با مشکلاتی مانند دلهره‌های بی‌دلیل، بی‌قراری، کلافگی، اضطراب و وحشت‌زدگی دست به گریبان هستند. می‌دانیم که این عوامل نشانه‌های اختلال اضطراب است اما گاهی این اضطراب به خاطر مصرف ماده یا دارو شکل می‌گیرد. در این نوشته شما را با اختلال اضطراب ناشی از ماده/دارو و روش‌های درمان آن آشنا خواهم کرد


برای خواندن دنبالهٔ نوشته روی لینک زیر کلیک کنید...

https://mrpsychologist.com/substance-medication-induced-anxiety-disorder/



#آقای_روانشناس #روان‌شناسی #روان‌شناس #روانشناسی #روانشناس #روانکاوی #روانکاو #اضطراب
#MrPsychologist #Psychology #Psychologist #Psychoanalysis #Psychoanalyst #Anxiety


https://mrpsychologist.com/substance-medication-induced-anxiety-disorder/

چرا بعضی افراد مشهور لباس تکراری می‌پوشند؟

@mrpsychologist

چرا افراد معروف لباس تکراری می‌پوشند؟ راز ساده پوشی و لبس تکراری افراد مشهور چیست؟ اگر بخواهیم برای رفتن به یک مهمانی یا مصاحبهٔ شغلی آماده شویم به این فکر می‌کنیم که چه لباسی بپوشیم. این انتخاب لباس برای برخی افراد تبدیل به یک مشکل بزرگ به نام «چالش گزینش لباس» می‌شود. آن‌ها احساس می‌کنند که نمی‌توانند چیزی را که مناسب باشد انتخاب کنند و بپوشند. این مشکل بیش‌تر در میان زن‌ها دیده می‌شود کاریکاتورهای گوناگونی در این زمینه کشیده شده که نشان می‌دهد دختری کمد پر از لباسش را باز کرده و با ناراحتی می‌گوید «من چیزی برای پوشیدن ندارم». اما اگر به استیو جابز، مارک زاکربرگ و حتی انیشیتن نگاه کنیم می‌بینیم که معمولاً لباس‌های تکراری یا شبیه به هم می‌پوشیدند. در این نوشته می‌خواهم شما را با دلیل ساده‌پوشی و مزایای آن آشنا کنم.

برای خواندن دنبالهٔ نوشته روی لینک زیر کلیک کنید...

https://mrpsychologist.com/why-successful-people-wear-the-same-thing-every-day/



#آقای_روانشناس #روان‌شناسی #روان‌شناس #روانشناسی #روانشناس #روانکاوی #روانکاو
#MrPsychologist #Psychology #Psychologist #Psychoanalysis #Psychoanalyst


https://mrpsychologist.com/why-successful-people-wear-the-same-thing-every-day/

اختلال سلکتیو میوتیسم یا لالی انتخابی و درمان آن

@mrpsychologist

اختلال سلکتیو میوتیسم یا لالی انتخابی بیش‌تر در کودکان دیده می‌شود. کودکانی که دچار گنگی انتخابی هستند، نمی‌توانند سر صحبت را باز کنند یا وقتی دیگران با آن‌ها صحبت می‌کنند توان پاسخ دادن ندارند. در حقیقت اضطراب مانع از این می‌شود که این کودکان بتوانند با دیگران به راحتی صحبت کنند. کودکانی که دچار سلکتیو میوتیسم هستند فقط با اعضای درجهٔ 1 خانواده صحبت می‌کنند و از گفت‌و‌گو با دیگر افراد (چه کودک و چه بزرگسال) خودداری می‌کنند. در این نوشته شما را با سلکتیو میوتیسم و درمان آن آشنا خواهم کرد.


برای خواندن دنبالهٔ نوشته روی لینک زیر کلیک کنید...

https://mrpsychologist.com/selective-mutism/



#آقای_روانشناس #روان‌شناسی #روان‌شناس #روانشناسی #روانشناس #روانکاوی #روانکاو
#MrPsychologist #Psychology #Psychologist #Psychoanalysis #Psychoanalyst


https://mrpsychologist.com/selective-mutism/

پیامدهای روانی قطع اینترنت در ایران چیست؟

@mrpsychologist

قطع اینترنت در ایران پیامدهای ناگوار گوناگونی به همراه دارد. چندی پیش سازمان مردم‌نهاد نت بلاکس پس از برآورد اعلام نمود که هر ساعت قطعی اینترنت در ایران یک و نیم میلیارد دلار ضرر اقتصادی برای کشور به همراه دارد. این مقدار معادل 1000 میلیارد تومان در هر روز است. اگر امروز صبح از خواب بیدار شوید و ببینید که به هیچ سایتی دسترسی ندارید چه احساسی خواهید داشت؟ کلافگی، سردرگمی و خشم نخستین واکنش‌های روانی هر انسانی در این شرایط است. چون اینترنت تبدیل به بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی ما شده و همانند برق یک نیاز اولیه به شمار می‌رود. من در این نوشته می‌خواهم پیامدهای روانی قطع اینترنت در ایران را توضیح دهم. هر چند که موضوع سلامت روان برای مسئولین اهمیت و جایگاهی ندارد!

برای خواندن دنبالهٔ نوشته روی لینک زیر کلیک کنید...

https://mrpsychologist.com/psychological-consequences-of-the-internet-disconnection/


#آقای_روانشناس #روان‌شناسی #روان‌شناس #روانشناسی #روانشناس #روانکاوی #روانکاو #اینترنت
#MrPsychologist #Psychology #Psychologist #Psychoanalysis #Psychoanalyst #Internet


https://mrpsychologist.com/psychological-consequences-of-the-internet-disconnection/

فواید بغل کردن از نظر جسمانی و روانی چیست؟

@mrpsychologist

بغل کردن رفتاری خوشایند است که از همان آغاز زندگی آن را تجربه می‌کنیم. انسان‌ها در آغوش گرفتن هم‌دیگر احساساتی مانند امنیت، همدلی، دوستی و عشق را تجربه می‌نمایند. آغوش مادر یکی از نیازهای نخستین است که باید برآورده شود. ما نمی‌توانیم نیروی شگفت‌انگیز آغوش را انکار نماییم. آیا می‌دانید که بغل کردن برای سلامتی انسان مفید است؟ در این نوشته می‌خواهم شما را با فواید بغل کردن از نظر روانی و جسمانی آشنا کنم.

برای خواندن دنبالهٔ نوشته روی لینک زیر کلیک کنید...

https://mrpsychologist.com/hug/


#آقای_روانشناس #روان‌شناسی #روان‌شناس #روانشناسی #روانشناس #روانکاوی #روانکاو #بغل
#MrPsychologist #Psychology #Psychologist #Psychoanalysis #Psychoanalyst #Hug

https://mrpsychologist.com/hug/

اختلال افسردگی ناشی از ماده یا دارو و درمان آن

@mrpsychologist

اختلال افسردگی ناشی از ماده یا دارو اختلالی خلقی است که به خاطر مصرف یا ترک ماده و دارو رخ می‌دهد. البته بروز این مشکلات چندان دور از ذهن نیست چون بسیاری از کسانی که دچار افسردگی هستند به مصرف ماده، الکل یا داروها وابسته می‌شوند. این افراد برای فرار از خلق پایین و روحیهٔ بد خود به داروها و مواد پناه می‌برند. این موضوع را از جنبهٔ دیگری نیز می‌توانیم بررسی کنیم؛ مصرف مواد مخدر می‌تواند باعث شکل‌گیری نشانه‌های افسردگی و اضطراب در معتادان شود. در این نوشته می‌خواهم شما را با نوعی از اختلالات خلقی و افسردگی که ناشی از ماده یا دارو است آشنا کنم و دربارهٔ درمان آن توضیح دهم.

برای خواندن دنبالهٔ نوشته روی لینک زیر کلیک کنید...

https://mrpsychologist.com/substance-medication-induced-depressive-disorder/


#آقای_روانشناس #روان‌شناسی #روان‌شناس #روانشناسی #روانشناس #روانکاوی #روانکاو #افسردگی
#MrPsychologist #Psychology #Psychologist #Psychoanalysis #Psychoanalyst #Depression

https://mrpsychologist.com/substance-medication-induced-depressive-disorder/

کتاب 23 راه غلبه بر تنبلی اس جی اسکات

@mrpsychologist

کتاب 23 راه غلبه بر تنبلی؛ چرا کارهایمان را به تعویق می‌اندازیم؛ نوشتهٔ اس جی اسکات یکی از کتاب‌های جامع در زمینهٔ مقابله با تنبلی و اهمالکاری است که امیرحسین میرزائیان آن را ترجمه نموده است. هیچ‌کس نمی‌تواند قاطعانه بگوید که تاکنون گرفتار سندرم تنبلی نشده و کارهای مهمش را همیشه به موقع انجام می‌دهد. پس پیشنهاد می‌کنم این نوشته را بخوانید تا با آن‌چه شما را از چنگال اهمال‌کاری رها می‌کند آشنا شوید.

برای خواندن دنبالهٔ نوشته روی لینک زیر کلیک کنید...

https://mrpsychologist.com/23-anti-procrastination-habits-book/


#آقای_روانشناس #روان‌شناسی #روان‌شناس #روانشناسی #روانشناس #روانکاوی #روانکاو #تنبلی
#MrPsychologist #Psychology #Psychologist #Psychoanalysis #Psychoanalyst #Procrastination

https://mrpsychologist.com/23-anti-procrastination-habits-book/

پیش روان‌شناس بروم یا روان‌پزشک؟

@mrpsychologist

اول پیش روان‌شناس بروم یا روان‌پزشک؟ برای حل چالش‌های زندگی یا اختلالات روانی پیش روان‌شناس بروم یا روان‌پزشک؟ این پرسش‌ها بارها و بارها از من پرسیده شده است اگر جست‌و‌جویی در اینترنت کنید خواهید دید مردم سراسر جهان به درستی نمی‌دانند که به روان‌شناس نیاز دارند یا روان‌پزشک؟ سایت‌های اینترنتی هم با رویکردی که نویسنده دارد پاسخی به این پرسش‌ها می‌دهند که گاه سوگیری دارد. در این نوشته، راهنمای گام‌به‌گام برای تصمیم‌گیری در این مورد را ارائه خواهم کرد. شما با تفاوت‌های اساسی بین روان‌شناس و روان‌پزشک آشنا خواهید شد، می‌آموزید که چه زمانی نخست باید به روان‌شناس مراجعه کنید و چگونه روان‌شناس می‌تواند در صورت لزوم شما را به یک روان‌پزشک معرفی کند.

روان‌شناسی و روان‌پزشکی دو شاخه‌ی علمی جدای از هم هستند و کار آن‌ها می‌تواند مکمل یک‌دیگر باشد. اما سال‌های سال است که کشمکشی احمقانه در برخی از کشورهای جهان میان این دو گروه پدید آمده که هر گروه خود را برتر از دیگری می‌پندارد. دلیل پدید آمدن این کشمکش این است که در برخی از کشورهای جهان مانند ایران مرزهای کار این رشته‌ها به درستی تعریف نشده و سود مالی اهمیتی بیش از درمان پیدا کرده است. برای درک بهتر موضوع نخست باید ببینیم روان‌شناس و روان‌پزشک چه تفاوتی با هم دارند.

برای خواندن دنبالهٔ نوشته روی لینک زیر کلیک کنید...

لینک


#آقای_روانشناس #روان‌شناسی #روان‌شناس #روانشناسی #روانشناس #روانکاوی #روانکاو
#MrPsychologist #Psychology #Psychologist #Psychoanalysis #Psychoanalyst