چرا خودمان را دوست نداریم؟ راهکارهای رفع احساس دوست داشتنی نبودن



@mrpsychologist

دوست داشتن و دوست داشته شدن دو نیاز مهم در وجود ماست که باید برطرف شود. پیش‌نیاز دوست داشتن و دوست داشته شدن این است که ما خودمان را دوست داشته باشیم. اما برخی افراد بر این باورند که دوست داشتنی نیستند و حتی خودشان نیز احساس علاقه و عشق به خود ندارند. در این‌جا این دو پرسش پیش می‌آید که اگر ما نتوانیم خودمان را دوست داشته باشیم چگونه می‌توانیم دیگران را دوست بداریم؟ اگر ما خودمان را دوست نداشته باشیم چگونه دیگران باید ما را دوست داشته باشند؟ در این نوشته به بررسی این موضوع می‌پردازم که چرا برخی افراد خودشان را دوست داشتنی نمی‌دانند و چگونه باید این احساس نادرست را برطرف کرد.


برای خواندن دنبالهٔ نوشته روی لینک زیر کلیک کنید ...

https://mrpsychologist.com/feel-unlovable/

#آقای_روانشناس #روان‌شناسی #روان‌شناس #روانشناسی #روانشناس #روانکاوی #روانکاو #عشق
#mrpsychologist #Psychology #Psychologist #Psychoanalysis #Psychoanalyst #Love

https://mrpsychologist.com/feel-unlovable/

قانون جذب چیست؟ چرا کتاب راز دروغ می‌گوید؟

@mrpsychologist

قانون جذب یکی از بحث‌برانگیزترین موضوعاتی است که هواداران بسیاری در سراسر جهان دارد. ده‌ها سخنران انگیزشی و صدها جلد کتاب در این باره نوشته شده است. هواداران قانون جذب این موضوع را دارای اثبات علمی می‌دانند و اگر از آن‌ها سندی برای تأیید حرف‌هایشان بخواهید به کتاب یا فیلم راز استناد می‌کنند. اما این موضوع مخالفان و منتقدان بسیاری نیز دارد. من در این نوشته تلاش می‌کنم نخست شما را با دیدگاه هواداران قانون جذب و سپس با انتقادهای وارد بر این موضوع آشنا کنم.

برای خواندن دنبالهٔ نوشته روی لینک زیر کلیک کنید ...

https://mrpsychologist.com/law-of-attraction/

#آقای_روانشناس #روان‌شناسی #روان‌شناس #روانشناسی #روانشناس #روانکاوی #روانکاو #قانون_جذب
#mrpsychologist #Psychology #Psychologist #Psychoanalysis #Psychoanalyst #Law_of_Attraction

https://mrpsychologist.com/law-of-attraction/

شش سال پیش در چنین روزی وب سایت آقای روان‌شناس کار خودشو آغاز کرد. از اون زمان تا امروز هدف ما این بوده که به افزایش آگاهی مردم دربارهٔ اختلالات روانی، پیشگیری، راهکارهای بهبود سلامت روان و درمان اختلالات روانی بپردازیم. خوشحالیم که در این ۶ سال تونستیم به جامعهٔ پارسی زبان کمک کنیم.

آرزوی ما سلامتی و شادمانی انسان‌های سراسر جهانه. با هم بهش می‌رسیم!

سوشیانت زوارزاده
آقای روان‌شناس

https://mrpsychologist.com/6th-birthday/

‏روز روان‌شناس مبارک

‎#آقای_روانشناس ‎#روان‌شناسی ‎#روان‌شناس ‎#روانشناسی ‎#روانشناس



https://mrpsychologist.com/iranian-psychologist-day/

امروز زادروز زیگموند فروید پدر روانکاوی و یکی از تاثیرگذارترین چهره‌های جهانه.

این روز رو به همهٔ هواداران و پیروان روانکاوی شادباش میگیم.

@mrpsychologist

اگه می‌خوای با زندگینامهٔ زیگموند فروید آشنا بشی روی لینک زیر بزن

https://mrpsychologist.com/sigmund-freud/

همین حالا واسه فردات برنامه‌ریزی کن📌⁦🗒⁩‌
‌
@mrpsychologist

‌اگه می‌خوای توی برنامهٔ روزانت کارها به خوبی انجام بشه هر شب یه فهرست از کارهای فردات بنویس و جلوی چشمت باشه‌
‌

آشنایی با روان‌شناسی و شاخه‌های آن

@mrpsychologist

آیا با تعریف روان‌شناسی آشنا هستید؟ می‌دانید روانشناسی چیست؟ چرا در انجام کارها تنبلی می‌کنیم؟ با این‌که می‌دانیم سیگار کشیدن و خوردن خوراکی‌های چرب ما را بیمار می‌کند، چرا از آن‌ها پرهیز نمی‌کنیم؟ چرا فریاد می‌کشیم و زود خشمگین می‌شویم؟ چرا گاهی اندوهگین هستیم ولی نمی‌دانیم چه چیزی ما را اندوهگین کرده است؟ پرسش‌های بسیاری از این دست، همیشه روان‌شناسان را به سوی خود می‌کشاند. روان‌شناسی دانشی است که با زندگی ما پیوند تنگاتنگی دارد. در این نوشته توضیح خواهم داد که روان‌شناسی چیست و چه کاربردی دارد؟



دنبالهٔ نوشته را در لینک زیر بخوانید ...


https://mrpsychologist.com/what-is-psychology/



#آقای_روانشناس #روان‌شناسی #روان‌شناس #روانشناسی #روانشناس #روانکاوی #روانکاو
#mrpsychologist #Psychology #Psychologist #Psychoanalysis #Psychoanalyst

https://mrpsychologist.com/what-is-psychology/

روانشناس کیست؟ آشنایی با انواع روان‌شناس و وظایف آن‌ها

@mrpsychologist


روانشناس کیست؟ پاسخ به این پرسش برای بیش‌تر مردم بسیار آسان است. مردم بر این باورند که روان‌شناس، دانش‌آموختهٔ روان‌شناسی است و در زمینهٔ درمان اختلالات روان‌شناختی کار می‌کند. این پاسخ تا اندازه‌ای درست است و می‌تواند برخی از شاخه‌های روان‌شناسی را دربرگیرد ولی همه‌گیر نیست. همان‌گونه که پیش‌تر گفتیم روان‌شناسی شاخه‌های گوناگون دارد برخی از این شاخه‌ها به کار درمانی نمی‌پردازند. پس این تعریف شامل تمام روانشناسان نمی‌شود.


برای خواندن دنبالهٔ نوشته روی لینک زیر کلیک کنید...


https://mrpsychologist.com/who-is-psychologist/



#آقای_روانشناس #روان‌شناسی #روان‌شناس #روانشناسی #روانشناس #روانکاوی #روانکاو
#MrPsychologist #Psychology #Psychologist #Psychoanalysis #Psychoanalyst

https://mrpsychologist.com/who-is-psychologist/

اهمالکاری و تنبلی درمان دارد!

@mrpsychologist


کتاب روان‌شناسی اهمالکاری، غلبه بر تعلل ورزیدن نوشتهٔ دکتر آلبرت الیس و دکتر ویلیام جیمز نال یکی از کتاب‌های راهنمای گام به گام خوب و موثر برای رها شدن از چنگال تنبلی و اهمال‌کاری است. اهمالکاری و تنبلی چیزی است که همهٔ ما هر روز با آن روبرو می‌شویم. از دیدگاه روان‌شناختی تنبلی رفتاری فراگیر است که هر کسی می‌تواند به آن دچار باشد. شاید برایتان پیش آمده باشد که کارهای فراوانی برای انجام دادن داشته باشید ولی به دلایل گوناگون از انجام آن خودداری کنید. شاید خواندن همین نوشته هم برای شما سخت باشد. تاکنون به این اندیشیده‌اید که چه چیزی ما را به سوی تنبلی می‌کشاند؟ چگونه می‌توان از تنبلی پرهیز کرد؟


برای خواندن دنبالهٔ نوشته روی لینک زیر کلیک کنید ...

https://mrpsychologist.com/overcoming-procrastination-book/

روانشناسا خودشون دیوونن؟!

@mrpsychologist

باورهای نادرست بسیاری دربارهٔ دانش روان‌شناسی و روان‌شناس میان مردم هست. اگر کلیشه‌های نادرست دربارهٔ روانشناسی و روانشناس در ذهن مردم برطرف نشود تأثیر منفی روی نگرش آن‌ها خواهد داشت و باعث می‌شود که آن‌ها نتوانند یا نخواهند که برای حل مشکلاتشان کمک حرفه‌ای بگیرند. در این نوشته به بررسی برخی از کلیشه‌های نادرست می‌پردازم. برای این‌که بتوانید دربارهٔ هر کدام از این باورهای نادرست بخوانید کافی است که روی عناوین زیر کلیک کنید تا به محتوا دسترسی سریع داشته باشید. بخش اول هر عنوان نادرست و بخش دوم درست است.


برای خواندن دنبالهٔ نوشته روی لینک زیر کلیک کنید...


https://mrpsychologist.com/false-beliefs-about-psychology-and-psychologist/

#آقای_روانشناس #روان‌شناسی #روان‌شناس #روانشناسی #روانشناس #روانکاوی #روانکاو
#MrPsychologist #Psychology #Psychologist #Psychoanalysis #Psychoanalyst


https://mrpsychologist.com/false-beliefs-about-psychology-and-psychologist/

روانشناسی زرد چیست و به چه کسی روانشناس زرد می‌گوییم؟

@mrpsychologist


روانشناسی زرد باوری نادرست و شبه علمی است که در سال‌‌های گذشته هواداران بسیاری پیدا کرده است. روان‌شناسان زرد در اینستاگرام و دیگر شبکه‌های اجتماعی به طور گسترده در حال فعالیت هستند؛ و مردم از روی ناآگاهی گفته‌های این افراد را می‌پذیرند و گمان می‌کنند که آن‌چه این یک روانشناس زرد می‌گوید کاملاً علمی و منطقی است. پذیرش این باورهای نادرست ممکن است سلامت روان افراد را به خطر بیاندازد و اگر دچار مشکلات روان‌شناختی باشند، احتمال شدت گرفتن مشکلاتشان را افزایش می‌دهد. من در این نوشته شما را با روان‌شناسی زرد و تفاوت آن با روان‌شناسی علمی آشنا خواهم کرد و هر چیزی که لازم است دربارهٔ شناسایی یک روان‌شناس زرد بدانید را برایتان خواهم گفت. از شما درخواست می‌کنم اگر برای سلامت روان خود ارزش قائل هستید این نوشته را به دقت بخوانید.

برای خواندن دنبالهٔ نوشته روی لینک زیر کلیک کنید...


https://mrpsychologist.com/pop-psychology/



#آقای_روانشناس #روان‌شناسی #روان‌شناس #روانشناسی #روانشناس #روانکاوی #روانکاو #روانشناسی_زرد
#MrPsychologist #Psychology #Psychologist #Psychoanalysis #Psychoanalyst #PopPsychology

https://mrpsychologist.com/pop-psychology/

چرا غذا خوردن با اعضای خانواده مفید است؟

@mrpsychologist


هنگامی که مشغول غذا خوردن خانوادگی هستید چه احساسی دارید؟ بیش‌تر مردم از خوردن وعدهٔ غذایی در کنار اعضای خانواده یا دوستانشان لذت می‌برند. اما برخی افراد نیز تمایل دارند که در تنهایی ناهارشان را میل کنند. شاید برایتان عجیب باشد اگر به شما بگویم غذا خوردن خانوادگی نه تنها روی سلامت جسمانی بلکه روی سلامت روان نیز موثر است. اثرات مثبت وعدهٔ غذای خانوادگی در پژوهش‌های علمی به اثبات رسیده است. یافته‌های پژوهشگران نشان می‌دهد کسانی که وعده‌های غذایی خانوادگی دارند بیش از دیگران به دنبال داشتن رژیم غذایی سالم هستند. من در این نوشته به شما خواهم گفت که چرا غذا خوردن کنار خانواده برای جسم و روان شما سودمند است.


برای خواندن دنبالهٔ نوشته روی لینک زیر کلیک کنید...

https://mrpsychologist.com/benefits-of-family-meals/

آیا درمان افسردگی با طب سنتی امکان‌پذیر است؟

@mrpsychologist


برای درمان افسردگی چه کار کنیم؟ درمان افسردگی با طب سنتی این روزها توسط برخی افراد در اینترنت و رسانه‌ها تبلیغ می‌شود. هواداران طب سنتی و کسانی که نسبت به دانش پزشکی حالت تدافعی دارند بر این باورند که روان‌درمانی و دارو درمانی نسخه مناسب درمان افسردگی نیست. بلکه با تجویز مجموعه‌ای از گیاهان دارویی و روش‌های سنتی می‌توان افسردگی را به طور قطعی و بدون بازگشت درمان کرد. من در این نوشته به شما خواهم گفت که آیا درمان افسردگی با طب سنتی امکان‌پذیر است یا نه؟


برای خواندن دنبالهٔ نوشته روی لینک زیر کلیک کنید...

https://mrpsychologist.com/folk-medicine-for-depression/



#آقای_روانشناس #روان‌شناسی #روان‌شناس #روانشناسی #روانشناس #روانکاوی #روانکاو #طب_سنتی
#MrPsychologist #Psychology #Psychologist #Psychoanalysis #Psychoanalyst #folk_medicine

https://mrpsychologist.com/folk-medicine-for-depression/

کتاب زندگی با روان گسیختگی نوشتهٔ ازمی ویجون وانگ

@mrpsychologist

کتاب زندگی با روان گسیختگی (اسکیزوفرنی از زبان یک روان‌گسیخته) نوشتهٔ ازمی ویجون وانگ است که سهیل سمی آن را ترجمه نموده و در انتشارات پندار تابان به چاپ رسیده است. به یاد دارم روزی از انتشارات پندار تابان با من تماس گرفتند و گفتند می‌خواهند کتابی برای من بفرستند تا آن را بخوانم و اگر دوست داشتم نقدی بر آن در سایت آقای روان‌شناس بنویسم. نشانی را دادم واین هدیهٔ ارزشمند برای من فرستاده شد. چند روزی این کتاب را در گوشه‌ٔ کتابخانه گذاشتم چون مشغول نوشتن یک مقالهٔ علمی بودم؛ شاید هم گمان نمی‌کردم این کتاب چه درون‌مایهٔ ارزشمندی دارد. اما نقاشی روی آن هر روز مرا به سوی خود می‌کشاند تا این‌که خواندنش را آغاز نمودم.



برای خواندن دنبالهٔ نوشته روی لینک زیر کلیک کنید...

https://mrpsychologist.com/the-collected-schizophrenias/



#آقای_روانشناس #روان‌شناسی #روان‌شناس #روانشناسی #روانشناس #روانکاوی #روانکاو #اسکیزوفرنی
#MrPsychologist #Psychology #Psychologist #Psychoanalysis #Psychoanalyst #Schizophrenias


https://mrpsychologist.com/the-collected-schizophrenias/

آیا واقعا چپ‌دست‌ها باهوش‌ترند؟

@mrpsychologist

آیا چپ دست‌ها باهوش‌ترند؟ نزدیک به ۹۰ درصد مردم جهان راست دست هستند. با کمی گشت و گذار در اینترنت سایت‌های گوناگونی را می‌بینیم که در نوشته‌هایشان چپ دست‌ها را هوشمندتر می‌دانند و بر این باورند که: «چپ دست‌ها به خاطر این‌که از نیم‌کرهٔ راست مغزشان استفاده می‌کنند باهوش‌ترند». در این نوشته می‌خواهم به بررسی این ادعا بپردازم تا پاسخ روشنی به این پرسش بیابیم که راست دست یا چپ دست بودن تاثیری در هوش دارد یا نه؟

برای خواندن دنبالهٔ نوشته روی لینک زیر کلیک کنید...


https://mrpsychologist.com/are-left-handers-smarter/

تحریف شناختی چیست؟ آشنایی با انواع خطاهای شناختی

@mrpsychologist

خطای شناختی یا تحریف شناختی از موضوعات جالبی است که در روان‌شناسی و علوم شناختی به آن پرداخته می‌شود. این موضوع یکی از مهم‌ترین بخش‌هایی است که در درمان شناختی-رفتاری (CBT) نیز کاربرد دارد. کسی را فرض کنید که همیشه خود را بازنده می‌داند یا بر این باور است که دوست‌داشتنی نیست؛ این فرد در حقیقت دچار خطاهای شناختی شده است. در این نوشته شما را با تحریف‌های شناختی آشنا خواهم کرد.

برای خواندن دنبالهٔ نوشته روی لینک زیر کلیک کنید...


https://mrpsychologist.com/cognitive-distortions/

#آقای_روانشناس #روان‌شناسی #روان‌شناس #روانشناسی #روانشناس #روانکاوی #روانکاو #تحریف_شناختی #خطای_شناختی
#MrPsychologist #Psychology #Psychologist #Psychoanalysis #Psychoanalyst #Cognitive_Distortions

https://mrpsychologist.com/cognitive-distortions/

کتاب تکنیک‌های شناخت‌درمانی رابرت لیهی: پروتکل درمان CBT

@mrpsychologist

کتاب تکنیک‌های شناخت‌درمانی نوشتهٔ رابرت لیهی یکی از کتاب‌های بسیار خوب برای روان‌شناسانی است که می‌خواهند از روش شناختی-رفتاری برای درمان اختلالات روانی استفاده کنند. همان‌گونه که می‌دانید رفتاردرمانی شناختی (CBT) یکی از روش‌های ساختاریافته و کوتاه مدت است که هواداران بسیاری دارد. بیش‌تر درمانگران تازه‌کار به درستی نمی‌دانند که پروتکل درمان را چگونه انجام دهند و تنها با نظریات و موارد کلی آشنایی دارند. پس اگر روان‌شناس هستید و می‌خواهید روند برگزاری جلسات درمان را بیاموزید این نوشته را بخوانید.


برای خواندن دنبالهٔ نوشته روی لینک زیر کلیک کنید...

https://mrpsychologist.com/cognitive-therapy-techniques-book/



#آقای_روانشناس #روان‌شناسی #روان‌شناس #روانشناسی #روانشناس #روانکاوی #روانکاو #سی_بی_تی
#MrPsychologist #Psychology #Psychologist #Psychoanalysis #Psychoanalyst #CBT


https://mrpsychologist.com/cognitive-therapy-techniques-book/