🏊♂️ Мы были в гуще событий заплыва Iver Swim Сенеж 2025.
9 августа центральный пляж Солнечногорска наполнился азартом, драйвом и морем положительных эмоций.
🩵 Заплыв Iver Swim на озере Сенеж собрал любителей спорта, тех, кто готов проверять свои силы, наслаждаться природой и делиться энергией.
Мы были рады стать частью этого события и поддержать участников вкусной энергией без сахара 💪
Мы болели за каждого и вдохновлялись вашей силой и улыбками.
А ещё все победители увезли домой шоубоксы наших маффинов Rocky Muffin. Вкусная награда за достойную победу!
9 августа центральный пляж Солнечногорска наполнился азартом, драйвом и морем положительных эмоций.
🩵 Заплыв Iver Swim на озере Сенеж собрал любителей спорта, тех, кто готов проверять свои силы, наслаждаться природой и делиться энергией.
Мы были рады стать частью этого события и поддержать участников вкусной энергией без сахара 💪
Мы болели за каждого и вдохновлялись вашей силой и улыбками.
А ещё все победители увезли домой шоубоксы наших маффинов Rocky Muffin. Вкусная награда за достойную победу!
❤22
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Готовим малиновую запеканку 🩷
Ингредиенты:
🔸творог обезжиренный 2 шт
🔸яйцо 1 шт
🔸греческий йогурт 50 гр
🔸крахмал 10 гр
🔸малиновый сироп без сахара Mr.Djemius Zero
В чашу укладываем творог, греческий йогурт, яйцо, чуток крахмала и самый главный ингредиент – малиновый сироп. Перемешиваем.
Массу отправляем запекаться до румяной корочки.
После чего достаем и наслаждаемся нежнейшим малиновым вкусом.
Ингредиенты:
🔸творог обезжиренный 2 шт
🔸яйцо 1 шт
🔸греческий йогурт 50 гр
🔸крахмал 10 гр
🔸малиновый сироп без сахара Mr.Djemius Zero
В чашу укладываем творог, греческий йогурт, яйцо, чуток крахмала и самый главный ингредиент – малиновый сироп. Перемешиваем.
Массу отправляем запекаться до румяной корочки.
После чего достаем и наслаждаемся нежнейшим малиновым вкусом.
❤28👍8🔥2
MR.DJEMIUS ZERO
1. Татьяна (@tanecka1104)
2. Екатерина (@Kaktus9121)
3. Татьяна Гусенкова (@tanechkagus)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍12👏8❤5🔥3
Zeronnaise «Горчично-медовый» – это классическая заправка на майонезной основе с нежнейшей кремовой консистенцией.
Приготовлен из натуральных ингредиентов с использованием натурального меда и семян горчицы для придания изысканного пикантного вкуса.
Этот соус прекрасно сочетается с любыми первыми или вторыми блюдами, закусками и салатами! С этим соусом идеально готовить диетические сэндвичи, холодные закуски, запекать курицу или рыбу.
Zeronnaise «Горчично-медовый» – отличная находка для тех, кто придерживается правильного питания.
Он прекрасно подойдет к любой диете и улучшит вкус Ваших любимых блюд.
Приготовлен из натуральных ингредиентов с использованием натурального меда и семян горчицы для придания изысканного пикантного вкуса.
Этот соус прекрасно сочетается с любыми первыми или вторыми блюдами, закусками и салатами! С этим соусом идеально готовить диетические сэндвичи, холодные закуски, запекать курицу или рыбу.
Zeronnaise «Горчично-медовый» – отличная находка для тех, кто придерживается правильного питания.
Он прекрасно подойдет к любой диете и улучшит вкус Ваших любимых блюд.
❤23🔥4🥰2
Следите ли вы за нормой белка в рационе?
Anonymous Poll
64%
Да
24%
Иногда прикидываю
7%
Не считаю
6%
Нет, но хотелось бы
❤9
Как вы обычно добираете белок?
Anonymous Poll
9%
Готовые продукты с высоким содержанием белка
47%
Мясо, рыба, яйца
33%
Молочные продукты
12%
Протеин
❤9
Белок – основа рациона для тех, кто заботится о здоровье, энергии и фигуре.
Но набрать норму белка бывает непросто. Особенно если не хочется постоянно пить протеин.
🥣На деле всё проще: в течение дня можно «собирать» белок из разных источников – завтрака, перекусов и основных приёмов пищи.
Главное – планировать рацион так, чтобы каждая тарелка вносила свою порцию в общий результат.
❤️ Так белковый рацион складывается легко и вкусно, а результат – стабильная энергия и ощущение сытости.
Но набрать норму белка бывает непросто. Особенно если не хочется постоянно пить протеин.
🥣На деле всё проще: в течение дня можно «собирать» белок из разных источников – завтрака, перекусов и основных приёмов пищи.
Главное – планировать рацион так, чтобы каждая тарелка вносила свою порцию в общий результат.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤37🔥3🥰1
Новое пополнение в разделе «Распродажа» – скидки до 70%!
Добавили ещё больше вкусных и полезных продуктов, и сейчас самое время заглянуть в наш раздел со скидками.
➡️Набор маффинов «Творожный» с начинкой «Молочный шоколад» со скидкой 70%
➡️Джем Тор-Тор «Абрикос» из топинамбура со скидкой 50%
➡️Соус «Средиземноморский» по акции 1+1
Это и много другое уже ждет вас!
Добавили ещё больше вкусных и полезных продуктов, и сейчас самое время заглянуть в наш раздел со скидками.
➡️Набор маффинов «Творожный» с начинкой «Молочный шоколад» со скидкой 70%
➡️Джем Тор-Тор «Абрикос» из топинамбура со скидкой 50%
➡️Соус «Средиземноморский» по акции 1+1
Это и много другое уже ждет вас!
❤18🔥11🥰7
Как найти время для спорта, даже если день расписан по минутам
Кажется, что тренировки – это всегда 1–2 часа в зале. Но на самом деле достаточно 15–20 минут в день, чтобы чувствовать себя бодрее и сильнее.
Главное – встроить спорт в привычный ритм.
🔹 Утро: короткая зарядка или йога. 10 минут растяжки + дыхание = энергия на весь день.
🔹 Дорога: если можно, пройдите 2–3 остановки пешком или замените лифт на лестницу.
🔹 Рабочий день: ставьте таймер на 1 минуту раз в час: приседания, планка, наклоны. Это реально работает!
🔹 Вечер: вместо прокрутки ленты: включите музыку и сделайте мини-тренировку дома. Даже танцы – уже движение.
Важно помнить: спорт – это не только залы и тренажёры.
Это любая активность, которая даёт телу движение, а голове – отдых❤️
Кажется, что тренировки – это всегда 1–2 часа в зале. Но на самом деле достаточно 15–20 минут в день, чтобы чувствовать себя бодрее и сильнее.
Главное – встроить спорт в привычный ритм.
🔹 Утро: короткая зарядка или йога. 10 минут растяжки + дыхание = энергия на весь день.
🔹 Дорога: если можно, пройдите 2–3 остановки пешком или замените лифт на лестницу.
🔹 Рабочий день: ставьте таймер на 1 минуту раз в час: приседания, планка, наклоны. Это реально работает!
🔹 Вечер: вместо прокрутки ленты: включите музыку и сделайте мини-тренировку дома. Даже танцы – уже движение.
Важно помнить: спорт – это не только залы и тренажёры.
Это любая активность, которая даёт телу движение, а голове – отдых
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤30🔥8
🎒 Готовимся к школе вкусно и без сахара – скидки до –35%!
Сентябрь уже близко, а вместе с ним – новые заботы и хлопоты. Мы хотим, чтобы переход в школьный ритм был лёгким, радостным и… сладким (но без сахара 😉).
🥪 Полезные перекусы для школьного рюкзака.
🎁 Подарки для учителей.
🍫 Маленькие радости в дорогу.
С Mr. Djemius Zero это всегда вкусно, полезно и без сахара.
✨ Скидки от –20% до –35% на всё любимое!
⏳ Акция действует до 31 августа 23:59 (по Мск)
Сентябрь уже близко, а вместе с ним – новые заботы и хлопоты. Мы хотим, чтобы переход в школьный ритм был лёгким, радостным и… сладким (но без сахара 😉).
🥪 Полезные перекусы для школьного рюкзака.
🎁 Подарки для учителей.
🍫 Маленькие радости в дорогу.
С Mr. Djemius Zero это всегда вкусно, полезно и без сахара.
✨ Скидки от –20% до –35% на всё любимое!
⏳ Акция действует до 31 августа 23:59 (по Мск)
❤27👍16🥰6