❤️ Забота о сердце начинается сегодня
Сегодня, 6 июля, отмечается Всемирный день кардиолога. Для жителей Саратовской области это еще один повод вспомнить, что здоровье сердца во многом зависит от наших ежедневных привычек и внимательного отношения к своему самочувствию.
🩺 Регулярные профилактические осмотры, контроль артериального давления, физическая активность и сбалансированное питание помогают снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
В карточках делимся простыми рекомендациями, которые помогут сохранить здоровье сердца на долгие годы ✅
Сегодня, 6 июля, отмечается Всемирный день кардиолога. Для жителей Саратовской области это еще один повод вспомнить, что здоровье сердца во многом зависит от наших ежедневных привычек и внимательного отношения к своему самочувствию.
🩺 Регулярные профилактические осмотры, контроль артериального давления, физическая активность и сбалансированное питание помогают снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
В карточках делимся простыми рекомендациями, которые помогут сохранить здоровье сердца на долгие годы ✅
Мошенники совершенствуют методы обмана, придумывают новые способы нажиться на доверчивых гражданах
Напоминаем, что звонок с незнакомого номера может обернуться потерей личных данных или денежных средств.
Будьте внимательны и осторожны, берегите себя и своих близких!
Напоминаем, что звонок с незнакомого номера может обернуться потерей личных данных или денежных средств.
Будьте внимательны и осторожны, берегите себя и своих близких!
6-12 июля - Неделя профилактики аллергических заболеваний
По данным ВОЗ свыше 20 % населения планеты страдает от той или иной формы аллергии. Не менее четверти россиян страдает от различных аллергических заболеваний. Аллергический ринит официально диагностирован примерно у каждого десятого жителя страны, это только те, кто обратился к врачу. Самым распространённым аллергеном является пыльца берёзы.
Факторы риска развития аллергии: отягощенная наследственность - если аллергия есть у одного родителя, риск её развития у ребёнка увеличивается на 50%, если у обоих родителей – до 70%; загрязнения окружающей среды, ведение нездорового образа жизни.
Первопричиной аллергии у большинства детей являются пищевые продукты. Практически любой продукт может быть аллергеном, но чаще всего это молоко, яйца, рыба, морепродукты, злаки, орехи, соя. Постепенно количество аллергенов может увеличиваться.
Профилактика аллергии включает комплекс мер, направленных на снижение контакта с аллергенами, укрепление иммунитета и своевременное выявление предрасположенности к заболеванию.
•Ограничение контакта с аллергенами - избегать прогулок в сухую и ветреную погоду, использовать солнцезащитные очки и маски, особенно в период активного пыления растений (берёзы, злаков, полыни).
•Регулярная влажная уборка, использование очистителей воздуха с HEPA-фильтрами, проветривание в дождливую погоду.
•Аллерген-специфическая иммунотерапия (АСИТ): в организм вводят микроскопические дозы аллергена, постепенно увеличивая их концентрацию, что помогает организму адаптироваться и снизить реакцию на раздражитель. Проводится только под контролем аллерголога, в межсезонье.
•Коррекция питания – подбирается индивидуально аллергологом.
•Ведение здорового образа жизни: сбалансированное питание; регулярная физическая активность, соблюдение режима сна и отдыха, повышение стрессоустойчивости.
«При появлении симптомов аллергии (чихание, зуд, слезотечение, кожные высыпания, одышка) необходимо обратиться к аллергологу-иммунологу для выявления аллергена, назначения лечения и рекомендаций по изменению образа жизни и организации быта. Раннее выявление и точное определение специфического типа аллергии с помощью кожных проб или анализа крови на специфические антитела поможет держать ситуацию под контролем. И, конечно, предостерегаем всех от самолечения. Не следует самостоятельно назначать себе лекарства без консультации специалиста», - призвала главный врач Саратовского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Римма Яхина.
По данным ВОЗ свыше 20 % населения планеты страдает от той или иной формы аллергии. Не менее четверти россиян страдает от различных аллергических заболеваний. Аллергический ринит официально диагностирован примерно у каждого десятого жителя страны, это только те, кто обратился к врачу. Самым распространённым аллергеном является пыльца берёзы.
Факторы риска развития аллергии: отягощенная наследственность - если аллергия есть у одного родителя, риск её развития у ребёнка увеличивается на 50%, если у обоих родителей – до 70%; загрязнения окружающей среды, ведение нездорового образа жизни.
Первопричиной аллергии у большинства детей являются пищевые продукты. Практически любой продукт может быть аллергеном, но чаще всего это молоко, яйца, рыба, морепродукты, злаки, орехи, соя. Постепенно количество аллергенов может увеличиваться.
Профилактика аллергии включает комплекс мер, направленных на снижение контакта с аллергенами, укрепление иммунитета и своевременное выявление предрасположенности к заболеванию.
•Ограничение контакта с аллергенами - избегать прогулок в сухую и ветреную погоду, использовать солнцезащитные очки и маски, особенно в период активного пыления растений (берёзы, злаков, полыни).
•Регулярная влажная уборка, использование очистителей воздуха с HEPA-фильтрами, проветривание в дождливую погоду.
•Аллерген-специфическая иммунотерапия (АСИТ): в организм вводят микроскопические дозы аллергена, постепенно увеличивая их концентрацию, что помогает организму адаптироваться и снизить реакцию на раздражитель. Проводится только под контролем аллерголога, в межсезонье.
•Коррекция питания – подбирается индивидуально аллергологом.
•Ведение здорового образа жизни: сбалансированное питание; регулярная физическая активность, соблюдение режима сна и отдыха, повышение стрессоустойчивости.
«При появлении симптомов аллергии (чихание, зуд, слезотечение, кожные высыпания, одышка) необходимо обратиться к аллергологу-иммунологу для выявления аллергена, назначения лечения и рекомендаций по изменению образа жизни и организации быта. Раннее выявление и точное определение специфического типа аллергии с помощью кожных проб или анализа крови на специфические антитела поможет держать ситуацию под контролем. И, конечно, предостерегаем всех от самолечения. Не следует самостоятельно назначать себе лекарства без консультации специалиста», - призвала главный врач Саратовского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Римма Яхина.
💻 Офисная зарядка за несколько минут
Долгое сидение за компьютером часто приводит к боли в спине, шее и плечах.
В карточках — простые упражнения, которые можно выполнять прямо на рабочем месте, чтобы снять напряжение и чувствовать себя лучше.
Долгое сидение за компьютером часто приводит к боли в спине, шее и плечах.
В карточках — простые упражнения, которые можно выполнять прямо на рабочем месте, чтобы снять напряжение и чувствовать себя лучше.
8 июля мы отмечаем День любви, семьи и верности
В основе праздника лежит прекрасная история о крепкой любви, преданности и уважении благоверных святых князей Петра и Февронии Муромских, чьи отношения стали символом идеальной супружеской любви и верности.
Это ценности необходимы для семейной жизни и неподвластны времени.
Именно этому и посвящен праздник, который мы отмечаем 8 июля.
Наше государство уделяет самое серьёзное внимание демографической политике, помощи семье, пропаганде здоровых семейных ценностей, увеличению рождаемости! Делается все для того, чтобы семьи имели возможности для полноценного развития своих детей, для того, чтобы у нашего будущего было будущее.
Желаем всем согласия, мира и тепла в доме. С праздником!
В основе праздника лежит прекрасная история о крепкой любви, преданности и уважении благоверных святых князей Петра и Февронии Муромских, чьи отношения стали символом идеальной супружеской любви и верности.
Это ценности необходимы для семейной жизни и неподвластны времени.
Именно этому и посвящен праздник, который мы отмечаем 8 июля.
Наше государство уделяет самое серьёзное внимание демографической политике, помощи семье, пропаганде здоровых семейных ценностей, увеличению рождаемости! Делается все для того, чтобы семьи имели возможности для полноценного развития своих детей, для того, чтобы у нашего будущего было будущее.
Желаем всем согласия, мира и тепла в доме. С праздником!
МЫ ПРОТИВ КОРРУПЦИИ В ЗДРАВООХРАНЕНИИ
⠀
КОРРУПЦИЯ - это злоупотребление служебным положением, дача взятки, получение взятки, злоупотребление полномочиями, коммерческий подкуп либо иное незаконное использование физическим лицом своего должностного положения вопреки законным интересам общества
⠀
ПОМНИТЕ! ВЫ НЕ ДОЛЖНЫ ПЕРЕДАВАТЬ МЕДИЦИНСКИМ РАБОТНИКАМ НИКАКИЕ ДЕНЕЖНЫЕ СРЕДСТВА
Взятка – это дача или получение должностным лицом материальных ценностей, например, денег, ценных бумаг, иного имущества, либо незаконное оказание ему услуг имущественного характера, предоставление иных имущественных прав за совершение действий (бездействия) в пользу того, кто дает взятку, либо иных лиц. Обязательное условие – действие (бездействие) входит в служебные полномочия этого должностного лица.
⠀
НЕ ПРЕДЛАГАЙТЕ И НЕ ДАВАЙТЕ ВЗЯТКУ!
⠀
КОРРУПЦИЯ - это злоупотребление служебным положением, дача взятки, получение взятки, злоупотребление полномочиями, коммерческий подкуп либо иное незаконное использование физическим лицом своего должностного положения вопреки законным интересам общества
⠀
ПОМНИТЕ! ВЫ НЕ ДОЛЖНЫ ПЕРЕДАВАТЬ МЕДИЦИНСКИМ РАБОТНИКАМ НИКАКИЕ ДЕНЕЖНЫЕ СРЕДСТВА
Взятка – это дача или получение должностным лицом материальных ценностей, например, денег, ценных бумаг, иного имущества, либо незаконное оказание ему услуг имущественного характера, предоставление иных имущественных прав за совершение действий (бездействия) в пользу того, кто дает взятку, либо иных лиц. Обязательное условие – действие (бездействие) входит в служебные полномочия этого должностного лица.
⠀
НЕ ПРЕДЛАГАЙТЕ И НЕ ДАВАЙТЕ ВЗЯТКУ!