За добу 18 грудня в Україні:
◾️ зафіксовано 3 602 нових підтверджених випадків коронавірусної хвороби COVID-19 (з них дітей – 390, медпрацівників – 49).;
◾️ 62 686 людей вакциновано проти COVID-19. Першу дозу отримало 19 806 людей, повністю імунізовані – 42 862 людини, додаткову дозу отримали 18 осіб.
Також за минулу добу:
◾️ госпіталізовано – 2 129 осіб;
◾️ летальних випадків – 176;
◾️ одужало – 6 866 осіб.
За весь час пандемії в Україні:
◾️ захворіло – 3 608 151 особа;
◾️ одужало – 3 331 865 осіб;
◾️ летальних випадків – 93 105;
◾️ проведено ПЛР-тестувань – 16 492 954.
Від початку вакцинальної кампанії щеплено 14 375 346 людей, з них отримали першу дозу – 14 375 344 людини, повністю імунізовані та отримали дві дози – 12 961 886 людей, отримали додаткову дозу – 92 людини. Загалом проведено 27 337 322 щеплень.
Докладніше про захворюваність та вакцинацію від COVID-19 - за посиланням: https://bit.ly/2Rr4iW5.
Отримуйте інформацію щодо вакцинації проти COVID-19 з надійних джерел:
◾️ вебсайту МОЗ https: //moz.gov.ua/,
◾️ вебсайту https://vaccination.covid19.gov.ua/.
Вакцинація — це єдиний ефективний спосіб захистити себе від коронавірусної хвороби.
#вакцинація #COVID19
◾️ зафіксовано 3 602 нових підтверджених випадків коронавірусної хвороби COVID-19 (з них дітей – 390, медпрацівників – 49).;
◾️ 62 686 людей вакциновано проти COVID-19. Першу дозу отримало 19 806 людей, повністю імунізовані – 42 862 людини, додаткову дозу отримали 18 осіб.
Також за минулу добу:
◾️ госпіталізовано – 2 129 осіб;
◾️ летальних випадків – 176;
◾️ одужало – 6 866 осіб.
За весь час пандемії в Україні:
◾️ захворіло – 3 608 151 особа;
◾️ одужало – 3 331 865 осіб;
◾️ летальних випадків – 93 105;
◾️ проведено ПЛР-тестувань – 16 492 954.
Від початку вакцинальної кампанії щеплено 14 375 346 людей, з них отримали першу дозу – 14 375 344 людини, повністю імунізовані та отримали дві дози – 12 961 886 людей, отримали додаткову дозу – 92 людини. Загалом проведено 27 337 322 щеплень.
Докладніше про захворюваність та вакцинацію від COVID-19 - за посиланням: https://bit.ly/2Rr4iW5.
Отримуйте інформацію щодо вакцинації проти COVID-19 з надійних джерел:
◾️ вебсайту МОЗ https: //moz.gov.ua/,
◾️ вебсайту https://vaccination.covid19.gov.ua/.
Вакцинація — це єдиний ефективний спосіб захистити себе від коронавірусної хвороби.
#вакцинація #COVID19
За добу 19 грудня в Україні:
◾️ зафіксовано 2 536 нових підтверджених випадків коронавірусної хвороби COVID-19 (з них дітей – 250, медпрацівників – 26);
◾️ 36 027 людей вакциновано проти COVID-19. Першу дозу отримало 11 041 людина, повністю імунізовані – 24 986 людей, додаткову дозу отримали 0 осіб.
Також за минулу добу:
◾️ госпіталізовано – 1 241 особа;
◾️ летальних випадків – 157;
◾️ одужало – 6 690 осіб.
За весь час пандемії в Україні:
◾️ захворіло – 3 610 687 осіб;
◾️ одужало – 3 338 555 осіб;
◾️ летальних випадків – 93 262;
◾️ проведено ПЛР-тестувань – 16 503 941.
Від початку вакцинальної кампанії щеплено 14 386 387 людей, з них отримали першу дозу – 14 386 385 людей, повністю імунізовані та отримали дві дози – 12 986 872 людини, отримали додаткову дозу – 92 людини. Загалом проведено 27 373 349 щеплень.
Докладніше про захворюваність та вакцинацію від COVID-19 - за посиланням: https://bit.ly/2Rr4iW5.
Отримуйте інформацію щодо вакцинації проти COVID-19 з надійних джерел:
◾️ вебсайту МОЗ https: //moz.gov.ua/,
◾️ вебсайту https://vaccination.covid19.gov.ua/.
Вакцинація — це єдиний ефективний спосіб захистити себе від коронавірусної хвороби.
#вакцинація #COVID19
◾️ зафіксовано 2 536 нових підтверджених випадків коронавірусної хвороби COVID-19 (з них дітей – 250, медпрацівників – 26);
◾️ 36 027 людей вакциновано проти COVID-19. Першу дозу отримало 11 041 людина, повністю імунізовані – 24 986 людей, додаткову дозу отримали 0 осіб.
Також за минулу добу:
◾️ госпіталізовано – 1 241 особа;
◾️ летальних випадків – 157;
◾️ одужало – 6 690 осіб.
За весь час пандемії в Україні:
◾️ захворіло – 3 610 687 осіб;
◾️ одужало – 3 338 555 осіб;
◾️ летальних випадків – 93 262;
◾️ проведено ПЛР-тестувань – 16 503 941.
Від початку вакцинальної кампанії щеплено 14 386 387 людей, з них отримали першу дозу – 14 386 385 людей, повністю імунізовані та отримали дві дози – 12 986 872 людини, отримали додаткову дозу – 92 людини. Загалом проведено 27 373 349 щеплень.
Докладніше про захворюваність та вакцинацію від COVID-19 - за посиланням: https://bit.ly/2Rr4iW5.
Отримуйте інформацію щодо вакцинації проти COVID-19 з надійних джерел:
◾️ вебсайту МОЗ https: //moz.gov.ua/,
◾️ вебсайту https://vaccination.covid19.gov.ua/.
Вакцинація — це єдиний ефективний спосіб захистити себе від коронавірусної хвороби.
#вакцинація #COVID19
Як впоратися з передсвятковим стресом?
Може видатися дивним, але свята нерідко супроводжуються стресом, апатією і навіть депресивними настроями.
Це можна пояснити низкою передсвяткових очікувань, подій і планів, якими зазвичай заклопотаний кожен із нас: складання святкового меню, пошук подарунків, організація розваг для родини у святкові дні та багато іншого. Відчутним є і фінансовий тягар. А ще й треба встигнути завершити всі справи на роботі.
Стресовості усій метушні додає також пандемія COVID-19, бо доводиться турбуватися про своє здоров’я та здоров’я близьких і бути готовим терміново змінювати плани.
Зрештою, свята можуть бути непростим періодом року для людей, які цьогоріч втратили друзів або рідних. Оскільки складно відчувати святковий настрій, коли ви без близької людини.
Тож, як бути, якщо свята приносять не лише радість, але й тривогу чи сум?
✅ Складіть список справ, які плануєте завершити
Завдяки спискам зручно стежити за часом і не навантажувати пам’ять додатковою інформацією. Нагадування, письмові або в мобільному пристрої, допоможуть не тривожитися про те, що ви пропустите якесь завдання або запізнитеся на важливу зустріч. Не тисніть на себе в бажанні створити ідеальне свято. Натомість зосередьтеся на традиціях, які роблять святкові дні особливими для вас.
Визначте, скільки ви готові витратити на організацію свята — і дотримуйтеся бюджету.
Щоб фінансове питання не додавало стресу, наперед оцініть свою фінансову спроможність. Подарунки не обов’язково мають бути коштовними — можна потішити близьких чимось недорогим, власноруч приготовленим, адже саме щирі й саморобні подарунки є особливо пам’ятними. Зателефонуйте або надішліть листівки тим, кого цінуєте, нагадайте, наскільки вони важливі для вас.
✅ Турбуйтеся про здоров'я
Присвятіть святкові дні собі: вчасно лягайте спати, уникайте переїдання і зловживання алкоголем, більше часу проводьте на свіжому повітрі, підтримуйте високий рівень фізичної активності. Турбота про себе допоможе впоратися зі стресовими ситуаціями. Адже здоров'я — це не лише відсутність хвороб і фізичних вад, а й стан повного психічного і соціального благополуччя.
Пам’ятайте, що свята — це передусім можливість відпочити, отримати позитивні емоції від спілкування з друзями і близькими. А один із найкращих подарунків, який можна зробити собі і близьким, — турбуватися про здоров’я.
#піклуючись_про_cебе #ЗдороваУкраїна
Може видатися дивним, але свята нерідко супроводжуються стресом, апатією і навіть депресивними настроями.
Це можна пояснити низкою передсвяткових очікувань, подій і планів, якими зазвичай заклопотаний кожен із нас: складання святкового меню, пошук подарунків, організація розваг для родини у святкові дні та багато іншого. Відчутним є і фінансовий тягар. А ще й треба встигнути завершити всі справи на роботі.
Стресовості усій метушні додає також пандемія COVID-19, бо доводиться турбуватися про своє здоров’я та здоров’я близьких і бути готовим терміново змінювати плани.
Зрештою, свята можуть бути непростим періодом року для людей, які цьогоріч втратили друзів або рідних. Оскільки складно відчувати святковий настрій, коли ви без близької людини.
Тож, як бути, якщо свята приносять не лише радість, але й тривогу чи сум?
✅ Складіть список справ, які плануєте завершити
Завдяки спискам зручно стежити за часом і не навантажувати пам’ять додатковою інформацією. Нагадування, письмові або в мобільному пристрої, допоможуть не тривожитися про те, що ви пропустите якесь завдання або запізнитеся на важливу зустріч. Не тисніть на себе в бажанні створити ідеальне свято. Натомість зосередьтеся на традиціях, які роблять святкові дні особливими для вас.
Визначте, скільки ви готові витратити на організацію свята — і дотримуйтеся бюджету.
Щоб фінансове питання не додавало стресу, наперед оцініть свою фінансову спроможність. Подарунки не обов’язково мають бути коштовними — можна потішити близьких чимось недорогим, власноруч приготовленим, адже саме щирі й саморобні подарунки є особливо пам’ятними. Зателефонуйте або надішліть листівки тим, кого цінуєте, нагадайте, наскільки вони важливі для вас.
✅ Турбуйтеся про здоров'я
Присвятіть святкові дні собі: вчасно лягайте спати, уникайте переїдання і зловживання алкоголем, більше часу проводьте на свіжому повітрі, підтримуйте високий рівень фізичної активності. Турбота про себе допоможе впоратися зі стресовими ситуаціями. Адже здоров'я — це не лише відсутність хвороб і фізичних вад, а й стан повного психічного і соціального благополуччя.
Пам’ятайте, що свята — це передусім можливість відпочити, отримати позитивні емоції від спілкування з друзями і близькими. А один із найкращих подарунків, який можна зробити собі і близьким, — турбуватися про здоров’я.
#піклуючись_про_cебе #ЗдороваУкраїна
Понад 13 млн людей отримали дві дози вакцини проти COVID-19 та завершили курс щеплення!
За добу 20 грудня в Україні:
◾️ зафіксовано 6 029 нових підтверджених випадків коронавірусної хвороби COVID-19 (з них дітей – 390, медпрацівників – 180);
◾️ 110 740 людей вакциновано проти COVID-19. Першу дозу отримало 36 056 людей, повністю імунізовані – 74 605 людей, додаткову дозу отримали 79 осіб.
Також за минулу добу:
◾️ госпіталізовано – 1 061 особа;
◾️ летальних випадків – 346;
◾️ одужало – 18 850 осіб.
За весь час пандемії в Україні:
◾️ захворіло – 3 616 716 осіб;
◾️ одужало – 3 357 405 осіб;
◾️ летальних випадків – 93 608;
◾️ проведено ПЛР-тестувань – 16 532 593.
Від початку вакцинальної кампанії щеплено 14 422 443 людини, з них отримали першу дозу – 14 422 441 людина, повністю імунізовані та отримали дві дози – 13 061 477 людей, отримали додаткову дозу – 171 людина. Загалом проведено 27 484 089 щеплень.
Докладніше про захворюваність та вакцинацію від COVID-19 - за посиланням: https://bit.ly/2Rr4iW5.
Отримуйте інформацію щодо вакцинації проти COVID-19 з надійних джерел:
◾️ вебсайту МОЗ https: //moz.gov.ua/,
◾️ вебсайту https://vaccination.covid19.gov.ua/.
Вакцинація — це єдиний ефективний спосіб захистити себе від коронавірусної хвороби.
#вакцинація #COVID19
За добу 20 грудня в Україні:
◾️ зафіксовано 6 029 нових підтверджених випадків коронавірусної хвороби COVID-19 (з них дітей – 390, медпрацівників – 180);
◾️ 110 740 людей вакциновано проти COVID-19. Першу дозу отримало 36 056 людей, повністю імунізовані – 74 605 людей, додаткову дозу отримали 79 осіб.
Також за минулу добу:
◾️ госпіталізовано – 1 061 особа;
◾️ летальних випадків – 346;
◾️ одужало – 18 850 осіб.
За весь час пандемії в Україні:
◾️ захворіло – 3 616 716 осіб;
◾️ одужало – 3 357 405 осіб;
◾️ летальних випадків – 93 608;
◾️ проведено ПЛР-тестувань – 16 532 593.
Від початку вакцинальної кампанії щеплено 14 422 443 людини, з них отримали першу дозу – 14 422 441 людина, повністю імунізовані та отримали дві дози – 13 061 477 людей, отримали додаткову дозу – 171 людина. Загалом проведено 27 484 089 щеплень.
Докладніше про захворюваність та вакцинацію від COVID-19 - за посиланням: https://bit.ly/2Rr4iW5.
Отримуйте інформацію щодо вакцинації проти COVID-19 з надійних джерел:
◾️ вебсайту МОЗ https: //moz.gov.ua/,
◾️ вебсайту https://vaccination.covid19.gov.ua/.
Вакцинація — це єдиний ефективний спосіб захистити себе від коронавірусної хвороби.
#вакцинація #COVID19
Що одягати взимку, аби було тепло, зручно та безпечно?
За тривалих низьких температур наше тіло втрачає тепло швидше, ніж виробляє, тому взимку одягу потрібно приділяти особливу увагу, щоб вберегтися від переохолодження чи навіть й обмороження.
Обирайте одяг із натуральних чи спеціальних матеріалів. Зауважте, що зимовий одяг для низьких температур повинен складатись із трьох шарів:
✅ Нижній шар одягу має відводити вологу, адже мокре тіло втрачає більше тепла (спідня білизна, шкарпетки, термобілизна);
✅ Середній шар утримує тепло (светр, кофта тощо);
✅ Верхній шар захищає від зовнішніх чинників – дощу, вітру та снігу. Він має бути з щільної вітронепродувної тканини. (куртка, штани, шарф, шапка, рукавички).
Що більше шарів одягу – то тепліше. Однак одяг не має бути занадто грубим і сковувати рухи, головне – багатошаровість та терморегуляція: між різними одежинами має бути повітряний прошарок.
Не залишайте відкритими кінцівки та голову, носіть рукавички й шапку: через долоні та оголену голову ви втрачаєте чимало тепла. До того ж, від морозного повітря волосся стає тьмяним і ламким, а шкіра рук та обличчя пересихає. Закритими мають бути і литки – залиште підкатані штани для теплої пори року.
Обирайте зимове взуття із товстою підошвою: воно має бути просторим, відповідного розміру і не стискати ногу, щоби підтримувати нормальний кровообіг, проте забезпечувати достатню фіксацію гомілково-ступневого суглобу.
Щойно відчули печіння на шкірі — шукайте, де зігрітися!
Сильне почервоніння та печіння шкіри може бути ознакою обвітрення та/або обмороження відкритих ділянок шкіри. Якщо відчуваєте, як щоки, руки чи ноги «печуть», зайдіть у будь-яке тепле місце — магазин, кафе, під’їзд.
Щоб не замерзнути, рухайтесь. Якщо ви довго очікуєте на громадський транспорт — не стійте нерухомо. Можна підстрибувати на місці, ходити, виконати кілька простих вправ, це водночас допоможе вам підтримувати фізичну активність.
І не забувайте, що теплий одяг не врятує вас від застуди та вірусів. У зимову пору, як і упродовж року, важливо підтримувати фізичну активність, раціонально та здорово харчуватися, а також вакцинуватися від COVID-19 і грипу.
За тривалих низьких температур наше тіло втрачає тепло швидше, ніж виробляє, тому взимку одягу потрібно приділяти особливу увагу, щоб вберегтися від переохолодження чи навіть й обмороження.
Обирайте одяг із натуральних чи спеціальних матеріалів. Зауважте, що зимовий одяг для низьких температур повинен складатись із трьох шарів:
✅ Нижній шар одягу має відводити вологу, адже мокре тіло втрачає більше тепла (спідня білизна, шкарпетки, термобілизна);
✅ Середній шар утримує тепло (светр, кофта тощо);
✅ Верхній шар захищає від зовнішніх чинників – дощу, вітру та снігу. Він має бути з щільної вітронепродувної тканини. (куртка, штани, шарф, шапка, рукавички).
Що більше шарів одягу – то тепліше. Однак одяг не має бути занадто грубим і сковувати рухи, головне – багатошаровість та терморегуляція: між різними одежинами має бути повітряний прошарок.
Не залишайте відкритими кінцівки та голову, носіть рукавички й шапку: через долоні та оголену голову ви втрачаєте чимало тепла. До того ж, від морозного повітря волосся стає тьмяним і ламким, а шкіра рук та обличчя пересихає. Закритими мають бути і литки – залиште підкатані штани для теплої пори року.
Обирайте зимове взуття із товстою підошвою: воно має бути просторим, відповідного розміру і не стискати ногу, щоби підтримувати нормальний кровообіг, проте забезпечувати достатню фіксацію гомілково-ступневого суглобу.
Щойно відчули печіння на шкірі — шукайте, де зігрітися!
Сильне почервоніння та печіння шкіри може бути ознакою обвітрення та/або обмороження відкритих ділянок шкіри. Якщо відчуваєте, як щоки, руки чи ноги «печуть», зайдіть у будь-яке тепле місце — магазин, кафе, під’їзд.
Щоб не замерзнути, рухайтесь. Якщо ви довго очікуєте на громадський транспорт — не стійте нерухомо. Можна підстрибувати на місці, ходити, виконати кілька простих вправ, це водночас допоможе вам підтримувати фізичну активність.
І не забувайте, що теплий одяг не врятує вас від застуди та вірусів. У зимову пору, як і упродовж року, важливо підтримувати фізичну активність, раціонально та здорово харчуватися, а також вакцинуватися від COVID-19 і грипу.
За добу 21 грудня в Україні:
◾️ зафіксовано 6 363 нових підтверджених випадків коронавірусної хвороби COVID-19 (з них дітей – 534, медпрацівників – 208);
◾️ 119 129 людей вакциновано проти COVID-19. Першу дозу отримало 39 006 людей, повністю імунізовані – 79 969 людей, додаткову дозу отримали 154 особи.
Також за минулу добу:
◾️ госпіталізовано – 2 241 особа;
◾️ летальних випадків – 301;
◾️ одужало – 19 494 особи.
За весь час пандемії в Україні:
◾️ захворіло – 3 623 079 осіб;
◾️ одужало – 3 376 899 осіб;
◾️ летальних випадків – 93 909;
◾️ проведено ПЛР-тестувань – 16 566 449.
Від початку вакцинальної кампанії щеплено 14 461 449 людей, з них отримали першу дозу – 14 461 447 людей, повністю імунізовані та отримали дві дози – 13 141 446 людей, отримали додаткову дозу – 325 людей. Загалом проведено 27 603 218 щеплень.
Докладніше про захворюваність та вакцинацію від COVID-19 - за посиланням: https://bit.ly/2Rr4iW5.
Отримуйте інформацію щодо вакцинації проти COVID-19 з надійних джерел:
◾️ вебсайту МОЗ https: //moz.gov.ua/,
◾️ вебсайту https://vaccination.covid19.gov.ua/.
Вакцинація — це єдиний ефективний спосіб захистити себе від коронавірусної хвороби.
#вакцинація #COVID19
◾️ зафіксовано 6 363 нових підтверджених випадків коронавірусної хвороби COVID-19 (з них дітей – 534, медпрацівників – 208);
◾️ 119 129 людей вакциновано проти COVID-19. Першу дозу отримало 39 006 людей, повністю імунізовані – 79 969 людей, додаткову дозу отримали 154 особи.
Також за минулу добу:
◾️ госпіталізовано – 2 241 особа;
◾️ летальних випадків – 301;
◾️ одужало – 19 494 особи.
За весь час пандемії в Україні:
◾️ захворіло – 3 623 079 осіб;
◾️ одужало – 3 376 899 осіб;
◾️ летальних випадків – 93 909;
◾️ проведено ПЛР-тестувань – 16 566 449.
Від початку вакцинальної кампанії щеплено 14 461 449 людей, з них отримали першу дозу – 14 461 447 людей, повністю імунізовані та отримали дві дози – 13 141 446 людей, отримали додаткову дозу – 325 людей. Загалом проведено 27 603 218 щеплень.
Докладніше про захворюваність та вакцинацію від COVID-19 - за посиланням: https://bit.ly/2Rr4iW5.
Отримуйте інформацію щодо вакцинації проти COVID-19 з надійних джерел:
◾️ вебсайту МОЗ https: //moz.gov.ua/,
◾️ вебсайту https://vaccination.covid19.gov.ua/.
Вакцинація — це єдиний ефективний спосіб захистити себе від коронавірусної хвороби.
#вакцинація #COVID19
Рубрика «Міф/факт»: яке твердження правильне?
Anonymous Quiz
23%
Якщо взимку не носити шапку, можна підхопити менінгіт
77%
Неносіння шапки не пов’язано із ймовірністю захворіти на менінгіт
За добу 22 грудня в Україні:
◾️ зафіксовано 7 312 нових підтверджених випадків коронавірусної хвороби COVID-19 (з них дітей – 585, медпрацівників – 182).;
◾️ 117 443 людини вакциновано проти COVID-19. Першу дозу отримало 39 071 людина, повністю імунізовані – 78 101 людина, додаткову дозу отримали 271 особа.
Також за минулу добу:
◾️ госпіталізовано – 1 691 особа;
◾️ летальних випадків – 275;
◾️ одужало – 16 521 особа.
За весь час пандемії в Україні:
◾️ захворіло – 3 630 391 особа;
◾️ одужало – 3 393 420 осіб;
◾️ летальних випадків – 94 184;
◾️ проведено ПЛР-тестувань – 16 598 851.
Від початку вакцинальної кампанії щеплено 14 500 520 людей, з них отримали першу дозу – 14 500 518 людей, повністю імунізовані та отримали дві дози – 13 219 547 людей, отримали додаткову дозу – 596 людей. Загалом проведено 27 720 661 щеплення.
Докладніше про захворюваність та вакцинацію від COVID-19 - за посиланням: https://bit.ly/2Rr4iW5.
Отримуйте інформацію щодо вакцинації проти COVID-19 з надійних джерел:
◾️ вебсайту МОЗ https: //moz.gov.ua/,
◾️ вебсайту https://vaccination.covid19.gov.ua/.
Вакцинація — це єдиний ефективний спосіб захистити себе від коронавірусної хвороби.
#вакцинація #COVID19
◾️ зафіксовано 7 312 нових підтверджених випадків коронавірусної хвороби COVID-19 (з них дітей – 585, медпрацівників – 182).;
◾️ 117 443 людини вакциновано проти COVID-19. Першу дозу отримало 39 071 людина, повністю імунізовані – 78 101 людина, додаткову дозу отримали 271 особа.
Також за минулу добу:
◾️ госпіталізовано – 1 691 особа;
◾️ летальних випадків – 275;
◾️ одужало – 16 521 особа.
За весь час пандемії в Україні:
◾️ захворіло – 3 630 391 особа;
◾️ одужало – 3 393 420 осіб;
◾️ летальних випадків – 94 184;
◾️ проведено ПЛР-тестувань – 16 598 851.
Від початку вакцинальної кампанії щеплено 14 500 520 людей, з них отримали першу дозу – 14 500 518 людей, повністю імунізовані та отримали дві дози – 13 219 547 людей, отримали додаткову дозу – 596 людей. Загалом проведено 27 720 661 щеплення.
Докладніше про захворюваність та вакцинацію від COVID-19 - за посиланням: https://bit.ly/2Rr4iW5.
Отримуйте інформацію щодо вакцинації проти COVID-19 з надійних джерел:
◾️ вебсайту МОЗ https: //moz.gov.ua/,
◾️ вебсайту https://vaccination.covid19.gov.ua/.
Вакцинація — це єдиний ефективний спосіб захистити себе від коронавірусної хвороби.
#вакцинація #COVID19
1 та 2 січня пункти та центри вакцинації населення проти COVID-19 в Україні будуть зачинені. В інші дні – працюватимуть за звичайним розкладом.
Дізнатися графік роботи та записатися на щеплення можна на https://vaccination.covid19.gov.ua/list або через контакт-центр МОЗ 0 800 60 20 19.
Дізнатися графік роботи та записатися на щеплення можна на https://vaccination.covid19.gov.ua/list або через контакт-центр МОЗ 0 800 60 20 19.
Вже 46,8% дорослого населення України отримали принаймні одне щеплення проти COVID-19. 42,8% дорослого населення України пройшли повний курс вакцинації проти коронавірусної хвороби! Згідно з рекомендаціями ВООЗ показник щеплених людей у світі до кінця року має становити 40%.
За добу 23 грудня в Україні:
◾️ зафіксовано 6 647 нових підтверджених випадків коронавірусної хвороби COVID-19 (з них дітей – 519, медпрацівників – 107);
◾️ 113 882 людини вакциновано проти COVID-19. Першу дозу отримало 36 546 людей, повністю імунізовані – 76 543 людини, додаткову дозу отримали 793 людини.
Також за минулу добу:
◾️ госпіталізовано – 1 646 осіб;
◾️ летальних випадків – 248;
◾️ одужало – 14 874 особи.
За весь час пандемії в Україні:
◾️ захворіло – 3 637 038 осіб;
◾️ одужало – 3 408 294 особи;
◾️ летальних випадків – 94 432;
◾️ проведено ПЛР-тестувань – 16 626 864.
Від початку вакцинальної кампанії щеплено 14 537 066 людей, з них отримали першу дозу – 14 537 064 людини, повністю імунізовані та отримали дві дози – 13 296 090 людей, отримали додаткову дозу – 1 389 людей. Загалом проведено 27 834 543 щеплення.
Докладніше про захворюваність та вакцинацію від COVID-19 - за посиланням: https://bit.ly/2Rr4iW5.
Отримуйте інформацію щодо вакцинації проти COVID-19 з надійних джерел:
◾️ вебсайту МОЗ https: //moz.gov.ua/,
◾️ вебсайту https://vaccination.covid19.gov.ua/.
Вакцинація — це єдиний ефективний спосіб захистити себе від коронавірусної хвороби.
#вакцинація #COVID19
За добу 23 грудня в Україні:
◾️ зафіксовано 6 647 нових підтверджених випадків коронавірусної хвороби COVID-19 (з них дітей – 519, медпрацівників – 107);
◾️ 113 882 людини вакциновано проти COVID-19. Першу дозу отримало 36 546 людей, повністю імунізовані – 76 543 людини, додаткову дозу отримали 793 людини.
Також за минулу добу:
◾️ госпіталізовано – 1 646 осіб;
◾️ летальних випадків – 248;
◾️ одужало – 14 874 особи.
За весь час пандемії в Україні:
◾️ захворіло – 3 637 038 осіб;
◾️ одужало – 3 408 294 особи;
◾️ летальних випадків – 94 432;
◾️ проведено ПЛР-тестувань – 16 626 864.
Від початку вакцинальної кампанії щеплено 14 537 066 людей, з них отримали першу дозу – 14 537 064 людини, повністю імунізовані та отримали дві дози – 13 296 090 людей, отримали додаткову дозу – 1 389 людей. Загалом проведено 27 834 543 щеплення.
Докладніше про захворюваність та вакцинацію від COVID-19 - за посиланням: https://bit.ly/2Rr4iW5.
Отримуйте інформацію щодо вакцинації проти COVID-19 з надійних джерел:
◾️ вебсайту МОЗ https: //moz.gov.ua/,
◾️ вебсайту https://vaccination.covid19.gov.ua/.
Вакцинація — це єдиний ефективний спосіб захистити себе від коронавірусної хвороби.
#вакцинація #COVID19
Рубрика «Міф/факт»: яке твердження правильне?
Anonymous Quiz
14%
Безпечно позбутись похмілля допоможе розсіл
86%
Розсіл мало ефективний у “лікуванні” похмілля, а інколи навіть шкідливий для здоров’я
UPD: оновлена загальна кількість вакцинованих.
За добу 24 грудня в Україні:
◾️ зафіксовано 5 276 нових підтверджених випадків коронавірусної хвороби COVID-19 (з них дітей – 378, медпрацівників – 90);
◾️ 117 222 людини вакциновано проти COVID-19. Першу дозу отримало 37 505 людей, повністю імунізовані – 78 821 людина, додаткову дозу отримали 529 людей, ревакцинальну дозу – 367 людей.
Також за минулу добу:
◾️ госпіталізовано – 1 689 осіб;
◾️ летальних випадків – 268;
◾️ одужало – 15 639 осіб.
За весь час пандемії в Україні:
◾️ захворіло – 3 642 314 осіб;
◾️ одужало – 3 423 933 особи;
◾️ летальних випадків – 94 700;
◾️ проведено ПЛР-тестувань – 16 656 395.
Від початку вакцинальної кампанії щеплено 14 574 571 людину, з них отримали першу дозу – 14 574 569 людей, повністю імунізовані та отримали дві дози – 13 374 911 людей, отримали додаткову дозу – 1 918 людей, ревакцинальну дозу – 367 людей. Загалом проведено 27 951 765 щеплень.
Докладніше про захворюваність та вакцинацію від COVID-19 - за посиланням: https://bit.ly/2Rr4iW5.
Отримуйте інформацію щодо вакцинації проти COVID-19 з надійних джерел:
◾️ вебсайту МОЗ https: //moz.gov.ua/,
◾️ вебсайту https://vaccination.covid19.gov.ua/.
Вакцинація — це єдиний ефективний спосіб захистити себе від коронавірусної хвороби.
#вакцинація #COVID19
За добу 24 грудня в Україні:
◾️ зафіксовано 5 276 нових підтверджених випадків коронавірусної хвороби COVID-19 (з них дітей – 378, медпрацівників – 90);
◾️ 117 222 людини вакциновано проти COVID-19. Першу дозу отримало 37 505 людей, повністю імунізовані – 78 821 людина, додаткову дозу отримали 529 людей, ревакцинальну дозу – 367 людей.
Також за минулу добу:
◾️ госпіталізовано – 1 689 осіб;
◾️ летальних випадків – 268;
◾️ одужало – 15 639 осіб.
За весь час пандемії в Україні:
◾️ захворіло – 3 642 314 осіб;
◾️ одужало – 3 423 933 особи;
◾️ летальних випадків – 94 700;
◾️ проведено ПЛР-тестувань – 16 656 395.
Від початку вакцинальної кампанії щеплено 14 574 571 людину, з них отримали першу дозу – 14 574 569 людей, повністю імунізовані та отримали дві дози – 13 374 911 людей, отримали додаткову дозу – 1 918 людей, ревакцинальну дозу – 367 людей. Загалом проведено 27 951 765 щеплень.
Докладніше про захворюваність та вакцинацію від COVID-19 - за посиланням: https://bit.ly/2Rr4iW5.
Отримуйте інформацію щодо вакцинації проти COVID-19 з надійних джерел:
◾️ вебсайту МОЗ https: //moz.gov.ua/,
◾️ вебсайту https://vaccination.covid19.gov.ua/.
Вакцинація — це єдиний ефективний спосіб захистити себе від коронавірусної хвороби.
#вакцинація #COVID19
За добу 25 грудня в Україні:
◾️ зафіксовано 2 810 нових підтверджених випадків коронавірусної хвороби COVID-19 (з них дітей – 240, медпрацівників – 30);
◾️ 28 258 людей вакциновано проти COVID-19. Першу дозу отримало 9 190 людей, другу дозу – 18 716 людей, додаткову дозу отримали 104 людини, ревакцинальну дозу – 248 людей.
Також за минулу добу:
◾️ госпіталізовано – 1 832 особи;
◾️ летальних випадків – 138;
◾️ одужало – 4 279 осіб.
За весь час пандемії в Україні:
◾️ захворіло – 3 645 124 особи;
◾️ одужало – 3 428 212 осіб;
◾️ летальних випадків – 94 838;
◾️ проведено ПЛР-тестувань – 16 669 943.
Від початку вакцинальної кампанії щеплено 14 583 761 людина, з них отримали першу дозу – 14 583 759 людей, отримали дві дози – 13 393 627 людей, отримали додаткову дозу – 2 022 людини, ревакцинальну дозу – 615 людей. Загалом проведено 27 980 023 щеплення.
Докладніше про захворюваність та вакцинацію від COVID-19 - за посиланням: https://bit.ly/2Rr4iW5.
Отримуйте інформацію щодо вакцинації проти COVID-19 з надійних джерел:
◾️ вебсайту МОЗ https: //moz.gov.ua/,
◾️ вебсайту https://vaccination.covid19.gov.ua/.
Вакцинація — це єдиний ефективний спосіб захистити себе від коронавірусної хвороби.
#вакцинація #COVID19
◾️ зафіксовано 2 810 нових підтверджених випадків коронавірусної хвороби COVID-19 (з них дітей – 240, медпрацівників – 30);
◾️ 28 258 людей вакциновано проти COVID-19. Першу дозу отримало 9 190 людей, другу дозу – 18 716 людей, додаткову дозу отримали 104 людини, ревакцинальну дозу – 248 людей.
Також за минулу добу:
◾️ госпіталізовано – 1 832 особи;
◾️ летальних випадків – 138;
◾️ одужало – 4 279 осіб.
За весь час пандемії в Україні:
◾️ захворіло – 3 645 124 особи;
◾️ одужало – 3 428 212 осіб;
◾️ летальних випадків – 94 838;
◾️ проведено ПЛР-тестувань – 16 669 943.
Від початку вакцинальної кампанії щеплено 14 583 761 людина, з них отримали першу дозу – 14 583 759 людей, отримали дві дози – 13 393 627 людей, отримали додаткову дозу – 2 022 людини, ревакцинальну дозу – 615 людей. Загалом проведено 27 980 023 щеплення.
Докладніше про захворюваність та вакцинацію від COVID-19 - за посиланням: https://bit.ly/2Rr4iW5.
Отримуйте інформацію щодо вакцинації проти COVID-19 з надійних джерел:
◾️ вебсайту МОЗ https: //moz.gov.ua/,
◾️ вебсайту https://vaccination.covid19.gov.ua/.
Вакцинація — це єдиний ефективний спосіб захистити себе від коронавірусної хвороби.
#вакцинація #COVID19
Понад 28 млн щеплень проти COVID-19 зроблено в Україні від початку вакцинальної кампанії!
За добу 26 грудня в Україні:
◾️ зафіксовано 1 864 нових підтверджених випадків коронавірусної хвороби COVID-19 (з них дітей – 138, медпрацівників – 12);
◾️ 29 476 людей вакциновано проти COVID-19. Першу дозу отримало 8 776 людей, другу дозу – 20 434 людини, додаткову дозу отримали 88 людей, ревакцинальну дозу – 178 людей.
Також за минулу добу:
◾️ госпіталізовано – 1 053 особи;
◾️ летальних випадків – 133;
◾️ одужало – 4 527 осіб.
За весь час пандемії в Україні:
◾️ захворіло – 3 646 988 осіб;
◾️ одужало – 3 432 739 осіб;
◾️ летальних випадків – 94 971;
◾️ проведено ПЛР-тестувань – 16 678 842.
Від початку вакцинальної кампанії щеплено 14 592 537 людей, з них отримали першу дозу – 14 592 535 людей, отримали дві дози – 13 414 061 людина, отримали додаткову дозу – 2 110 людей, ревакцинальну дозу – 793 людини. Загалом проведено 28 009 499 щеплень.
Докладніше про захворюваність та вакцинацію від COVID-19 - за посиланням: https://bit.ly/2Rr4iW5.
Отримуйте інформацію щодо вакцинації проти COVID-19 з надійних джерел:
◾️ вебсайту МОЗ https: //moz.gov.ua/,
◾️ вебсайту https://vaccination.covid19.gov.ua/.
Вакцинація — це єдиний ефективний спосіб захистити себе від коронавірусної хвороби.
#вакцинація #COVID19
За добу 26 грудня в Україні:
◾️ зафіксовано 1 864 нових підтверджених випадків коронавірусної хвороби COVID-19 (з них дітей – 138, медпрацівників – 12);
◾️ 29 476 людей вакциновано проти COVID-19. Першу дозу отримало 8 776 людей, другу дозу – 20 434 людини, додаткову дозу отримали 88 людей, ревакцинальну дозу – 178 людей.
Також за минулу добу:
◾️ госпіталізовано – 1 053 особи;
◾️ летальних випадків – 133;
◾️ одужало – 4 527 осіб.
За весь час пандемії в Україні:
◾️ захворіло – 3 646 988 осіб;
◾️ одужало – 3 432 739 осіб;
◾️ летальних випадків – 94 971;
◾️ проведено ПЛР-тестувань – 16 678 842.
Від початку вакцинальної кампанії щеплено 14 592 537 людей, з них отримали першу дозу – 14 592 535 людей, отримали дві дози – 13 414 061 людина, отримали додаткову дозу – 2 110 людей, ревакцинальну дозу – 793 людини. Загалом проведено 28 009 499 щеплень.
Докладніше про захворюваність та вакцинацію від COVID-19 - за посиланням: https://bit.ly/2Rr4iW5.
Отримуйте інформацію щодо вакцинації проти COVID-19 з надійних джерел:
◾️ вебсайту МОЗ https: //moz.gov.ua/,
◾️ вебсайту https://vaccination.covid19.gov.ua/.
Вакцинація — це єдиний ефективний спосіб захистити себе від коронавірусної хвороби.
#вакцинація #COVID19
За добу 27 грудня в Україні:
◾️ зафіксовано 2 248 нових підтверджених випадків коронавірусної хвороби COVID-19 (з них дітей – 137, медпрацівників – 19);
◾️ 46 024 людини вакциновано проти COVID-19. Першу дозу отримало 12 498 людей, другу дозу – 33 231 людина, додаткову дозу отримали 98 людей, ревакцинальну дозу – 197 людей.
Також за минулу добу:
◾️ госпіталізовано – 944 особи;
◾️ летальних випадків – 134;
◾️ одужало – 4 789 осіб.
За весь час пандемії в Україні:
◾️ захворіло – 3 649 236 осіб;
◾️ одужало – 3 437 528 осіб;
◾️ летальних випадків – 95 105;
◾️ проведено ПЛР-тестувань – 16 691 695.
Від початку вакцинальної кампанії щеплено 14 605 035 людей, з них отримали першу дозу – 14 605 033 людини, отримали дві дози – 13 447 292 людини, отримали додаткову дозу – 2 208 людей, ревакцинальну дозу – 990 людей. Загалом проведено 28 055 523 щеплення.
Докладніше про захворюваність та вакцинацію від COVID-19 - за посиланням: https://bit.ly/2Rr4iW5.
Отримуйте інформацію щодо вакцинації проти COVID-19 з надійних джерел:
◾️ вебсайту МОЗ https: //moz.gov.ua/,
◾️ вебсайту https://vaccination.covid19.gov.ua/.
Вакцинація — це єдиний ефективний спосіб захистити себе від коронавірусної хвороби.
#вакцинація #COVID19
◾️ зафіксовано 2 248 нових підтверджених випадків коронавірусної хвороби COVID-19 (з них дітей – 137, медпрацівників – 19);
◾️ 46 024 людини вакциновано проти COVID-19. Першу дозу отримало 12 498 людей, другу дозу – 33 231 людина, додаткову дозу отримали 98 людей, ревакцинальну дозу – 197 людей.
Також за минулу добу:
◾️ госпіталізовано – 944 особи;
◾️ летальних випадків – 134;
◾️ одужало – 4 789 осіб.
За весь час пандемії в Україні:
◾️ захворіло – 3 649 236 осіб;
◾️ одужало – 3 437 528 осіб;
◾️ летальних випадків – 95 105;
◾️ проведено ПЛР-тестувань – 16 691 695.
Від початку вакцинальної кампанії щеплено 14 605 035 людей, з них отримали першу дозу – 14 605 033 людини, отримали дві дози – 13 447 292 людини, отримали додаткову дозу – 2 208 людей, ревакцинальну дозу – 990 людей. Загалом проведено 28 055 523 щеплення.
Докладніше про захворюваність та вакцинацію від COVID-19 - за посиланням: https://bit.ly/2Rr4iW5.
Отримуйте інформацію щодо вакцинації проти COVID-19 з надійних джерел:
◾️ вебсайту МОЗ https: //moz.gov.ua/,
◾️ вебсайту https://vaccination.covid19.gov.ua/.
Вакцинація — це єдиний ефективний спосіб захистити себе від коронавірусної хвороби.
#вакцинація #COVID19
З 30 грудня всі регіони України перебуватимуть на жовтому рівні епіднебезпеки. Оскільки, у Волинській та Запорізькій областях також запровадять жовтий рівень епідемічної небезпеки.
Обмеження на жовтому рівні - https://bit.ly/карантинні_норми
Обмеження на жовтому рівні - https://bit.ly/карантинні_норми
За добу 28 грудня в Україні:
◾️ зафіксовано 5 454 нових підтверджених випадків коронавірусної хвороби COVID-19 (з них дітей – 353, медпрацівників – 98);
◾️ 131 129 людей вакциновано проти COVID-19. Першу дозу отримало 34 463 людини, другу дозу – 94 974 людини, додаткову дозу отримали 402 людини, бустерну дозу – 1290 людей.
Також за минулу добу:
◾️ госпіталізовано – 1 153 особи;
◾️ летальних випадків – 307;
◾️ одужало – 12 352 особи.
За весь час пандемії в Україні:
◾️ захворіло – 3 654 690 осіб;
◾️ одужало – 3 449 880 осіб;
◾️ летальних випадків – 95 412;
◾️ проведено ПЛР-тестувань – 16 724 734.
Від початку вакцинальної кампанії щеплено 14 639 498 людей, з них отримали першу дозу – 14 639 496 людей, отримали дві дози – 13 542 266 людей, отримали додаткову дозу – 2 610 людей, бустерну дозу – 2 280 людей. Загалом проведено 28 186 652 щеплення.
Докладніше про захворюваність та вакцинацію від COVID-19 - за посиланням: https://bit.ly/2Rr4iW5.
Отримуйте інформацію щодо вакцинації проти COVID-19 з надійних джерел:
◾️ вебсайту МОЗ https: //moz.gov.ua/,
◾️ вебсайту https://vaccination.covid19.gov.ua/.
Вакцинація — це єдиний ефективний спосіб захистити себе від коронавірусної хвороби.
#вакцинація #COVID19
◾️ зафіксовано 5 454 нових підтверджених випадків коронавірусної хвороби COVID-19 (з них дітей – 353, медпрацівників – 98);
◾️ 131 129 людей вакциновано проти COVID-19. Першу дозу отримало 34 463 людини, другу дозу – 94 974 людини, додаткову дозу отримали 402 людини, бустерну дозу – 1290 людей.
Також за минулу добу:
◾️ госпіталізовано – 1 153 особи;
◾️ летальних випадків – 307;
◾️ одужало – 12 352 особи.
За весь час пандемії в Україні:
◾️ захворіло – 3 654 690 осіб;
◾️ одужало – 3 449 880 осіб;
◾️ летальних випадків – 95 412;
◾️ проведено ПЛР-тестувань – 16 724 734.
Від початку вакцинальної кампанії щеплено 14 639 498 людей, з них отримали першу дозу – 14 639 496 людей, отримали дві дози – 13 542 266 людей, отримали додаткову дозу – 2 610 людей, бустерну дозу – 2 280 людей. Загалом проведено 28 186 652 щеплення.
Докладніше про захворюваність та вакцинацію від COVID-19 - за посиланням: https://bit.ly/2Rr4iW5.
Отримуйте інформацію щодо вакцинації проти COVID-19 з надійних джерел:
◾️ вебсайту МОЗ https: //moz.gov.ua/,
◾️ вебсайту https://vaccination.covid19.gov.ua/.
Вакцинація — це єдиний ефективний спосіб захистити себе від коронавірусної хвороби.
#вакцинація #COVID19
За добу 29 грудня в Україні:
◾️ зафіксовано 5 930 нових підтверджених випадків коронавірусної хвороби COVID-19 (з них дітей – 373, медпрацівників – 137);
◾️ 117 042 людини вакциновано проти COVID-19. Першу дозу отримали 31 671 людина, другу дозу – 83 287 людей, додаткову дозу отримали 692 людини, бустерну дозу – 1392 людини.
Також за минулу добу:
◾️ госпіталізовано – 1 747 осіб;
◾️ летальних випадків – 278;
◾️ одужало – 10 369 осіб.
За весь час пандемії в Україні:
◾️ захворіло – 3 660 620 осіб;
◾️ одужало – 3 460 249 осіб;
◾️ летальних випадків – 95 690;
◾️ проведено ПЛР-тестувань – 16 757 339.
Від початку вакцинальної кампанії щеплено 14 671 169 людей, з них отримали першу дозу – 14 671 167 людей, отримали дві дози – 13 625 553 людини, отримали додаткову дозу – 3 302 людини, бустерну дозу – 3 672 людини. Загалом проведено 28 303 694 щеплення.
Докладніше про захворюваність та вакцинацію від COVID-19 - за посиланням: https://bit.ly/2Rr4iW5.
Отримуйте інформацію щодо вакцинації проти COVID-19 з надійних джерел:
◾️ вебсайту МОЗ https: //moz.gov.ua/,
◾️ вебсайту https://vaccination.covid19.gov.ua/.
Вакцинація — це єдиний ефективний спосіб захистити себе від коронавірусної хвороби.
#вакцинація #COVID19
◾️ зафіксовано 5 930 нових підтверджених випадків коронавірусної хвороби COVID-19 (з них дітей – 373, медпрацівників – 137);
◾️ 117 042 людини вакциновано проти COVID-19. Першу дозу отримали 31 671 людина, другу дозу – 83 287 людей, додаткову дозу отримали 692 людини, бустерну дозу – 1392 людини.
Також за минулу добу:
◾️ госпіталізовано – 1 747 осіб;
◾️ летальних випадків – 278;
◾️ одужало – 10 369 осіб.
За весь час пандемії в Україні:
◾️ захворіло – 3 660 620 осіб;
◾️ одужало – 3 460 249 осіб;
◾️ летальних випадків – 95 690;
◾️ проведено ПЛР-тестувань – 16 757 339.
Від початку вакцинальної кампанії щеплено 14 671 169 людей, з них отримали першу дозу – 14 671 167 людей, отримали дві дози – 13 625 553 людини, отримали додаткову дозу – 3 302 людини, бустерну дозу – 3 672 людини. Загалом проведено 28 303 694 щеплення.
Докладніше про захворюваність та вакцинацію від COVID-19 - за посиланням: https://bit.ly/2Rr4iW5.
Отримуйте інформацію щодо вакцинації проти COVID-19 з надійних джерел:
◾️ вебсайту МОЗ https: //moz.gov.ua/,
◾️ вебсайту https://vaccination.covid19.gov.ua/.
Вакцинація — це єдиний ефективний спосіб захистити себе від коронавірусної хвороби.
#вакцинація #COVID19
Здорове меню на свята ⬇️
У нашій країні новорічно-різдвяні святкування часто асоціюються з багато накритим столом із безліччю страв. І, на жаль, смажена та жирна їжа, в’ялені м’ясо та риба, салати з майонезним соусом стали традиційними атрибутами українського святкового меню.
Незбалансоване харчування може спричинити розвиток низки хвороб (https://uni.cf/3zcSIzm). Крім цього, переїдання зумовлює відчуття дискомфорту, важкості та переповненості в животі, а як наслідок – спричинити функціональні захворювання шлунково-кишкового тракту.
Цього року спробуйте нову традицію та приготуйте здорове меню – адже страви до святкового столу можуть бути смачними й одночасно корисними.
✅ Обмежте кількість копченостей і консервів на столі. Вирішили приготувати м'ясо чи рибу? Краще запекти їх у духовці.
✅ Додайте більше овочевих салатів. Але замість магазинних соусів та майонезів приготуйте домашній майонез або замініть його заправкою з йогурту або кефіру з великою кількістю зелені.
✅ Відмовтеся від солодких напоїв, що містять цукор, проте споживайте більше рідини. Це може бути вода або чай, морс тощо. Щодо алкоголю, то навіть у свята потрібно пам’ятати: немає безпечної дози.
✅ На десерт краще подати невелику кількість фруктів замість тістечок чи торта.
А коли ви все ж опинилися за святковим столом рекомендуємо скористатися принципом Тарілки здорового харчування - https://bit.ly/32LMjyK.
У період свят важливо дотримуватися звичного режиму харчування і не вживати надмірну кількість їжі. Голодувати весь день, щоб добряче поїсти ввечері – погана ідея. Робіть інтервали між трапезами: не менше трьох та не більше 4,5 годин, а також слідкуйте за розмірами порцій.
І найголовніше — проводьте більше часу в русі, приділіть час активностям на свіжому повітрі та пам’ятайте про карантинні обмеження! Зустрічати улюблене свято – це прекрасно, тож не перетворюйте його на звичайне поглинання їжі.
У нашій країні новорічно-різдвяні святкування часто асоціюються з багато накритим столом із безліччю страв. І, на жаль, смажена та жирна їжа, в’ялені м’ясо та риба, салати з майонезним соусом стали традиційними атрибутами українського святкового меню.
Незбалансоване харчування може спричинити розвиток низки хвороб (https://uni.cf/3zcSIzm). Крім цього, переїдання зумовлює відчуття дискомфорту, важкості та переповненості в животі, а як наслідок – спричинити функціональні захворювання шлунково-кишкового тракту.
Цього року спробуйте нову традицію та приготуйте здорове меню – адже страви до святкового столу можуть бути смачними й одночасно корисними.
✅ Обмежте кількість копченостей і консервів на столі. Вирішили приготувати м'ясо чи рибу? Краще запекти їх у духовці.
✅ Додайте більше овочевих салатів. Але замість магазинних соусів та майонезів приготуйте домашній майонез або замініть його заправкою з йогурту або кефіру з великою кількістю зелені.
✅ Відмовтеся від солодких напоїв, що містять цукор, проте споживайте більше рідини. Це може бути вода або чай, морс тощо. Щодо алкоголю, то навіть у свята потрібно пам’ятати: немає безпечної дози.
✅ На десерт краще подати невелику кількість фруктів замість тістечок чи торта.
А коли ви все ж опинилися за святковим столом рекомендуємо скористатися принципом Тарілки здорового харчування - https://bit.ly/32LMjyK.
У період свят важливо дотримуватися звичного режиму харчування і не вживати надмірну кількість їжі. Голодувати весь день, щоб добряче поїсти ввечері – погана ідея. Робіть інтервали між трапезами: не менше трьох та не більше 4,5 годин, а також слідкуйте за розмірами порцій.
І найголовніше — проводьте більше часу в русі, приділіть час активностям на свіжому повітрі та пам’ятайте про карантинні обмеження! Зустрічати улюблене свято – це прекрасно, тож не перетворюйте його на звичайне поглинання їжі.
Вже 47,3% дорослого населення України отримали принаймні одне щеплення проти COVID-19. 44,1% дорослого населення України отримали дві дози вакцини проти коронавірусної хвороби! Згідно з рекомендаціями ВООЗ показник щеплених людей у світі до кінця року має становити 40%.
За добу 30 грудня в Україні:
◾️ зафіксовано 7 029 нових підтверджених випадків коронавірусної хвороби COVID-19 (з них дітей – 404, медпрацівників – 185);
◾️ 101 705 людей вакциновано проти COVID-19. Першу дозу отримали 27 065 людей, другу дозу – 72 834 людини, додаткову дозу отримали 578 людей, бустерну дозу – 1228 людей.
Також за минулу добу:
◾️ госпіталізовано – 1 578 осіб;
◾️ летальних випадків – 209;
◾️ одужало – 8 609 осіб.
За весь час пандемії в Україні:
◾️ захворіло – 3 667 649 осіб;
◾️ одужало – 3 468 858 осіб;
◾️ летальних випадків – 95 899;
◾️ проведено ПЛР-тестувань – 16 786 785.
Від початку вакцинальної кампанії щеплено 14 698 234 людини, з них отримали першу дозу – 14 698 232 людини, отримали дві дози – 13 698 387 людей, отримали додаткову дозу – 3 880 людей, бустерну дозу – 4 900 людей. Загалом проведено 28 405 399 щеплень.
Докладніше про захворюваність та вакцинацію від COVID-19 - за посиланням: https://bit.ly/2Rr4iW5.
Отримуйте інформацію щодо вакцинації проти COVID-19 з надійних джерел:
◾️ вебсайту МОЗ https: //moz.gov.ua/,
◾️ вебсайту https://vaccination.covid19.gov.ua/.
Вакцинація — це єдиний ефективний спосіб захистити себе від коронавірусної хвороби.
#вакцинація #COVID19
За добу 30 грудня в Україні:
◾️ зафіксовано 7 029 нових підтверджених випадків коронавірусної хвороби COVID-19 (з них дітей – 404, медпрацівників – 185);
◾️ 101 705 людей вакциновано проти COVID-19. Першу дозу отримали 27 065 людей, другу дозу – 72 834 людини, додаткову дозу отримали 578 людей, бустерну дозу – 1228 людей.
Також за минулу добу:
◾️ госпіталізовано – 1 578 осіб;
◾️ летальних випадків – 209;
◾️ одужало – 8 609 осіб.
За весь час пандемії в Україні:
◾️ захворіло – 3 667 649 осіб;
◾️ одужало – 3 468 858 осіб;
◾️ летальних випадків – 95 899;
◾️ проведено ПЛР-тестувань – 16 786 785.
Від початку вакцинальної кампанії щеплено 14 698 234 людини, з них отримали першу дозу – 14 698 232 людини, отримали дві дози – 13 698 387 людей, отримали додаткову дозу – 3 880 людей, бустерну дозу – 4 900 людей. Загалом проведено 28 405 399 щеплень.
Докладніше про захворюваність та вакцинацію від COVID-19 - за посиланням: https://bit.ly/2Rr4iW5.
Отримуйте інформацію щодо вакцинації проти COVID-19 з надійних джерел:
◾️ вебсайту МОЗ https: //moz.gov.ua/,
◾️ вебсайту https://vaccination.covid19.gov.ua/.
Вакцинація — це єдиний ефективний спосіб захистити себе від коронавірусної хвороби.
#вакцинація #COVID19
