Внимание скептики ☝️ и те, кто слышал про Подсознание.
Вы наверное знаете о «марафонах желаний», «карты желаний», «целеполагании» и т.д.

Считаете, что это полная ерунда? Вы удивитесь, но это работает.
Книга Джозефа Мёрфи «Сила вашего ПОДСОЗНАНИЯ» рассказывает о механизме вашего успеха или его отсутствии.
Если лень читать, то суть можно уловить за 20 мин в фоновом режиме (пока разогреваете ужин или едете на работу) из ролика на YouTube, ссылка ниже.

Вы однозначно будете удивленны, что нет никакой магии, дело в вашем мозге и его работе, а так же увидите свои шаги и жизнь в ролике.
Конечно книга 📕 интереснее, но для начала, можно ознакомиться с ней за 20 мин. Приятного просмотра.

https://cutt.ly/zGkHVl1

Добрый вечер. Если вы не тренируете мозги (память) то, мозг (для экономии энергии начинает отключать активные области коры головного мозга)

Что получаем:
1. Рассеяность
2. Забывчивость

Что требуется:
1. Периодически подкачивать (активировать) мозг и функции. Как на тренажерчике)))

Как это сделать?
Тест+маленькая тренировка: Попробуйте в голове представить (вспомнить с деталями) весь путь от магазина до дома, мысленно.

Смотрим итог теста:
а) Вы было начали, но потом как то само собой дальше не пошло - лень/скучно/неохото/четаХз и т.д.
***"Поздравляю" ваш мозг начал экономить/отключать
================================
б) Вы все же заставили мозг пройти процедуру до конца.
*** Молодец, вы проделали небольшую гимнастику для мозга 💪такие простые упражнения не дают засохнут мозгам!

Завтра можно сделать еще гимнастику, только уже воспроизвести этот же путь, только представлять что вы идете спиной вперед (периодически оглядываясь, чтобы не упасть) Если хотите могу завтра к вечеру напомнить ;)
#упражнениядлямозга

В четверг четвертого числа в четыре с четвертью часа лигурийский регулировщик регулировал в Лигурии, но тридцать три корабля лавировали, лавировали, да так и не вылавировали, а потом протокол про протокол протоколом запротоколировал.

Как интервьюером интервьюируемый лигурийский регулировщик речисто, да не чисто рапортовал, да не дорапортовал, дорапортовывал. Да так зарапортовался про размокропогодившуюся погоду, что дабы инцидент не стал претендентом на судебный прецедент, лигурийский регулировщик акклиматизировался в неконституционном Константинополе.

Где хохлатые хохотушки хохотом хохотали и кричали турке, который начерно обкурен трубкой: не кури, турка, трубку, купи лучше кипу пик, лучше пик кипу купи, а то придет бомбардир из Брандебурга, бомбами забомбардирует за то, что некто чернорылый у него полдвора рылом изрыл, вырыл и подрыл. Но на самом деле турка не был в деле. Да и Клара-краля в то время кралась к ларю, пока Карл у Клары кораллы крал, за что Клара у Карла украла кларнет. А потом на дворе деготниковой вдовы Варвары два этих вора дрова воровали.

Но грех — не смех, не уложить в орех: о Кларе с Карлом во мраке все раки шумели в драке. Вот и не до бомбардира ворам было, но и не до деготниковой вдовы, и не до деготниковых детей. Зато рассердившаяся вдова убрала в сарай дрова: раз дрова, два дрова, три дрова — не вместились все дрова, и два дровосека, два дровокола-дроворуба для расчувствовавшейся Варвары выдворили дрова вширь двора обратно на дровяной двор, где цапля чахла, цапля сохла, цапля сдохла. Цыпленок же цапли цепко цеплялся за цепь. Молодец против овец, а против молодца — сам овца, которой носит Сеня сено в сани, потом везет Сенька Соньку с Санькой на санках: санки — скок, Сеньку — в бок, Соньку — в лоб, все — в сугроб.
А Сашка только шапкой шишки сшиб. Затем по шоссе Саша пошел, саше на шоссе Саша нашел; Сонька же — Сашкина подружка — шла по шоссе и сосала сушку. Да притом у Соньки-вертушки во рту еще три ватрушки — аккурат медовик. Но ей не до медовика — Сонька с ватрушками во рту пономаря перепономарит-перевыпономари.

Жужжит, как жужелица, жужжит, да кружится: была у Фрола — Фролу на Лавра наврала, пойдет к Лавру на Фрола Лавру наврет, что вахмистр с вахмистршей, ротмистр с ротмистршей, что у ужа — ужата, у ежа — ежата, а у него высокопоставленный гость унес трость, и вскоре опять пять ребят съели пять опят с полчетвертью четверика чечевицы без червоточины, да тысячу шестьсот шестьдесят шесть пирогов с творогом из сыворотки из-под простокваши. О всём о том колокола-колокола звоном раззванивали, да так, что даже Константин Зальцбургский бесперспективняк из-под бронетранспортёра константировал. Как все колокола не переколоколовать, не перевыколоколовать, так и всех скороговорок не перескороговорить, не перевыскороговорить. Но попытка — не пытка.

Дело было вечером, делать было нечего. Расчувствовавшаяся вавилонка Варвара расчувствовала нерасчувствовавшегося Вавилу, а развеселившиеся миссис и мистер Уксусы развеселили неразвеселившегося суслика. Но миссис и мистер Уксусы не знали, что расчувствовавшаяся вавилонка Варвара расчувствовала нерасчувствовавшегося вавилонца Вавилу. Но когда они всетретились, то рассказали это друг другу. Но вдруг пришел прокоп кипятить свой укроп. А портной Пото и портниха Пото стали играть в лото. Дело было вечером, делать было нечего.

Шла Саша по шоссе. Навстречу ей шел шофер по шоссе, тащил шину для машины. Шофер испачкался, стал черным, как чертенок. Саша шофера увидала, обомлела, слова сказать не может, только: тит! тэт! тат! тот! тут! тыт! А потом, когда узнала его, все ему рассказала. Рассказала, что на дворе трава, на траве дрова, что бомбардир бомбардировал Бранденбург, что всех скороговорок не перескороговоришь, не перевыскороговоришь. Саша болтала, болтала, да так и не выболтала, а шофер сел, онемел и заснул.
Языком не расскажешь, так и пальцем не растычешь. Нечего руками рассуждать, коли Бог ума не дал.
#упражнениядляречи

Речь умом красна, а если язык шепеляв, то и поговори скороговорочку за скороговорочкой: тридцать три корабля лавировали, лавировали, да невылавировали; у нас на дворе-подворье погода размокропогодилась; сшит колпак не по-колпаковски, вылит колокол не по-колоколовски, надо колпак переколпаковать, перевыколпаковать, надо колокол переколоколовать, перевыколоколовать, надо все скороговорки перескороговорить, перевыскороговорить, и тогда так заговоришь, словно реченька зажурчишь.
От топота копыт пыль по полю летит. То послали Сеню с донесеньем. Голова у Сени с лукошко, а ума ни крошки. Доскакать доскакал, да все не так рассказал: рассказал, что не тридцать три корабля лавировали, лавировали, да не вылавировали, что Прокоп не варил свой укроп, а съел у Малаши всю сыворотку из-под простокваши да еще пирог с грибами, чтоб держать язык за зубами. Прокоп-то держал, а Сеня все болтал да болтал, да и вздремнул. Вздремнуть не вздремнул, всхрапнул, да и присвистнул.
Командир говорил про полковника, про полковницу, про подполковника, про подполковницу, про подпрапорщика, а про подпрапорщицу промолчал, а говорил, что у гусыни усов ищи не ищи — не сыщешь, что чешуя у щучки, щетинка у чушки, что около кола — колокола, что у осы не усы, не усищи, а усики.
Береги честь смолоду, а то была у Фрола — Фролу на Лавра наврала, пойдет к Лавру — на Фрола Лавру наврет, ведь язык без костей и без того красный. У злой Натальи все люди канальи, а еще говорит: «Не тот, товарищи, товарищу товарищ, кто при товарищах товарищу товарищ, а тот, товарищи, товарищу товарищ, кто без товарищей; товарищу товарищ».
Я ему по секрету, а он по всему свету, что на улице медовик, мне не до медовика, что на улице деготник, мне не до деготника, не до деготниковой жены, не до деготниковых детей. Так вот скажет друг дружке, а дружка подружке, а подружка борову, а боров всему городу — язык от лжи не краснеет, и без того красный, а только береги честь смолоду: один раз соврешь — в другой не поверят; ведь коли врун, так и обманщик, а обманщик, так и плут, а плут, так и мошенник, а мошенник, так и вор.

Дело было в Вавилоне. Расчувствовавшаяся вавилонка Варвара расчувствовала нерасчувствовавщегося вавилонца Вавилу Вавилонского — вавилонянина.
Разнервничавшегося конституционалиста Константина нашли акклиматизировавшимся в конституцирнном городе Константинополе и со спокойным достоинством изобретавшим усовершенствованные пневмомешковыколачиватёли.
Раз щеголь Щегол ящик щебня нашел, а в щели шуршали щучата, щербатая щука тащила чехол, чтоб сшить из него им брючата. Щегол шустро щеку ей вдруг прищемил щипцами и шмякнул шумовкой, не мешкая, этот мешок потащил, но вдруг зашуршала шнуровка. И вышла, щебеча и щурясь, шпана —щенки, но в шершавой щетине и быстро шугнули Щегла-шалуна, чтоб больше не шастал в лощине. От шока щегол наш утратил свой шарм, чесалась под перьями шкурка. Теперь сторожит он ворота казарм, в матросской шикуя тужурке.

Если ты уже укладываешься спать. То переключить мысли с дневной суеты, а заодно и немного размять память мы планировали вчера. Напоминаю 😉
Давай сделаем упражнение все же: от магазина до дома мысленно пройти, но спиной вперед, оглядываясь чтобы не упасть.
=это поможет тебе заснуть=
*в дальнейшем можно добавлять к представлению время суток. Т.е идти рано утром или ярким днем.
Удачи 💪😉#упражнениядлямозга

Привет, наверняка вы много раз слышали, что орехи, особенно грецкие ОЧЕНЬ полезны для мозга и памяти.
Но как обычно ))) послушали и пошли дальше. Как давно орех ел(а)? м?
В магазине рядом с тобой есть, много не требуется, чуть-чуть даже достаточно:
1. Что может быть проще?))
2. Это еще и вкусно ;) ну реально вкусно
3. Маленький (но конкретный) шажок для своего же блага
🤌
#этоусилиттвоймозг

Почему некоторые люди запоминают быстро, а кому-то приходится зубрить? Сколько раз нужно повторить?

https://youtu.be/KN0kajaUFaI

Читать в движении (машина, маршрутка) вредно?

Привет. Делаешь гимнастику с утра? А для мышц шеи-межпозвоночных дисков-кровотока-мозга?
НО будь осторожнее, об этом далее...

Давно мне попалась гимнастика, максимально простая, можно делать даже сидя перед компом. Разбираясь с ней обнаружил, что в этом простом движении пользы больше, чем витамина "С" в болгарском перце.

1. Улучшает проход крови к мозгу (особенно артериальной, которая снабжает мозг кислородом)
2. Расслабляет мышцы шеи (после сна, вдруг спалось в неудобной позе)
3. Лучшая профилактика грыжи шейного отдела
4. Даже при болях в голове помогает (или шуме в ушах)

Сделай таких 10 вытягиваний вперед и 10 назад (почувствуешь как застоялось все в шее ☺🙈)

ГЛАВНОЕ: никаких РЕЗКИХ движений, очень плавно и медленно тяни голову челюстью вперед и назад прижимай подбородок.
ПОМНИ: вес головы достигает 3 кг (как банка 3л с компотом) , таким ТЯЖЕЛЫМ снарядом нужно крутить и вращать медленно ☝

P.S. Обнаружишь еще пользы к моим 4-м, напиши в комментарии буду тебе признателен)) #этоусилиттвоймозг

Вы думали, что влюбленность — это состояние души человека?
Увы 🤷🏻‍♂️☺️ на самом деле, когда человек влюблен, все происходит в мозге. Если сделать фМРТ (функциона́льная магни́тно-резона́нсная томогра́фия) то на снимках будет заметно как «загораются» места, в которых присутствует дофамин — нейромедиатор, вызывающий приятные ощущения.

Мы вновь приходим к тому, что 99% всех ощущений и эмоций в нашей жизни генерируется в мозге 🧠
А развивать его, содержать в активной фазе - легче всего тренируя память. 🏋🏻‍♀️
Запоминая много - вы будете знать много, а это не только вам полезно 😉 это всегда привлекает окружающих. 💪