МОЗАИКА ЧУДЕС
403 subscribers
188 photos
20 links
Download Telegram
#прогноз_недели_руны

Предлагаю вашему вниманию прогноз на неделю с 26-го августа по 1-е сентября 2024 года. В основе прогноза лежит классический рунный расклад «Оракул трёх рун». Расклад отвечает на следующие вопросы:
1. Ситуация нынешняя.
2. Самый оптимальный вариант действий.
3. Что будет, если применить совет второй руны.
Альгиз, Манназ, Соуло.
ТЕНДЕНЦИЯ
Альгиз настоятельно напоминает, что защиты нужно обновить. На этой неделе у нас будет возможность вовремя получить предупреждение о вероятных проблемах.
Будет возможность отступить перед препятствием или мудро его обойти.
Будет возможность проявить благородство и оказать помощь и покровительство тем, кто в этом нуждается.
Будет возможность сохранить в тайне то, что пока разглашать преждевременно.
Будет возможность уравновесить эмоции, сохранить спокойствие в сложных ситуациях.
Будет возможность укрепить связь с Высшими Силами, получить вовремя достаточно энергии и нужную информацию.
РЕКОМЕНДАЦИЯ
Манназ советует нам сохранять оптимизм, быть спокойными и уверенными в своих силах.
Стоит проявить находчивость и изобретательность, чтобы выйти из сложной ситуации.
Стоит обратиться к современным методам исследований, воспользоваться высокими технологиями. Например, перепроверить результаты медицинского обследования.
Стоит уточнить, что именно имел в виду собеседник, это поможет понять его позицию и отнестись к ней более терпимо.
Стоит быть внимательными к новым людям и новым идеям, это поможет не пропустить важное.
Стоит постараться найти новые, скрытые возможности, это поможет двигаться вперёд.
Стоит, при необходимости, обратиться к профессионалу, мастеру своего дела.
ИТОГ
Соуло говорит, что, выполнив рекомендации второй руны, мы сможем прояснить ситуацию, сделать более понятным то, что происходит вокруг.
Мы сможем сохранить свой оптимизм, почувствовать радость жизни.
Мы сможем восстановить и укрепить здоровье, правильно используя положительные энергии.
Мы сможем получить приятный и полезный опыт, сделав верные выводы из ситуации.
Мы сможем преодолеть преграды на пути без особых трудностей.
Мы сможем воспринимать дела и людей именно такими, какими они являются.

Удачной всем недели! Берегите себя и своих близких!
#прогноз_недели_руны

Предлагаю вашему вниманию прогноз на неделю с 9-го по 15-е сентября 2024 года. В основе прогноза лежит классический рунный расклад «Оракул трёх рун». Расклад отвечает на следующие вопросы:
1. Ситуация нынешняя.
2. Самый оптимальный вариант действий.
3. Что будет, если применить совет второй руны.
Гебо, Ингуз, Одала.
ТЕНДЕНЦИЯ
Гебо – руна «дара» - говорит, что у нас будет возможность делиться с удовольствием и принимать дары с благодарностью.
Будет возможность обмениваться положительными эмоциями и позитивными энергиями.
Будет возможность найти подходящего партнёра во всех сферах: как для бизнеса, так и для личных отношений.
Будет возможность наладить долгосрочные взаимовыгодные отношения, выбрать лучший вариант из имеющихся.
Будет возможность принять правильное решение.
Будет возможность почувствовать дружбу и любовь, равноправную, радостную для обоих.
РЕКОМЕНДАЦИЯ
Ингуз советует нам не бояться перемен, завершить то, что закончилось, и найти силы для нового.
Стоит хорошо поработать, отдаться работе, чтобы потом отлично отдохнуть.
Стоит использовать повод отпраздновать, погулять, наслаждаться жизнью во всех её проявлениях.
Стоит восстановить и укрепить связь с силами Природы, начать прислушиваться к её ритмам и придерживаться их.
Стоит порадоваться плодородию земли и урожаю. Сейчас самое время!
Стоит проявить инициативу, чтобы начать что-то новое, постараться убедить окружающих в своей точке зрения.
Стоит найти хороших партнёров для своих проектов, Ингуз лучше работает при коллективных усилиях, чем в парных.
ИТОГ
По Одале, мы сможем уделить внимание дому и семье, родным и близким.
Мы сможем заняться здоровьем самых старших и самых маленьких членов семьи.
Мы сможем приобрести или успешно продать недвижимость, дом или земельный участок.
Мы сможем обновить защиты дома, заняться его безопасностью.
Мы сможем поддерживать порядок или сделать небольшой ремонт дома.
Мы сможем проявить свои таланты и найти скрытые возможности для их реализации.
Мы сможем укрепить достаток своей семьи, её благополучие.

Удачной всем недели! Берегите себя и своих близких!
#прогноз_недели_руны

Предлагаю вашему вниманию прогноз на неделю с 16-го по 22-е сентября 2024 года. В основе прогноза лежит классический рунный расклад «Оракул трёх рун». Расклад отвечает на следующие вопросы:
1. Ситуация нынешняя.
2. Самый оптимальный вариант действий.
3. Что будет, если применить совет второй руны.
Ингуз, Гебо, Эваз.
ТЕНДЕНЦИЯ
На прошлой неделе был другой порядок первых двух рун: Гебо – Ингуз, и финальной была Одала, которая, в некотором роде, нас ограничивала. Эту неделю завершает прыжок, Эваз.
Ингуз говорит, что у нас будет возможность ударно потрудиться, чтобы потом отлично отдохнуть и отпраздновать. Неделя заканчивается Мабоном, праздником завершения сбора урожая.
Будет возможность отказаться от чего-то старого и взамен начать что-то новое, более перспективное.
Будет возможность преодолеть сомнения и колебания и перестать бояться перемен.
Будет возможность проявить инициативу и убедить окружающих в своей точке зрения.
Будет возможность найти единомышленников для своих новых проектов, Ингуз хорошо работает именно в коллективе.
Будет возможность восстановить и укрепить связь с природными циклами, начать жить в соответствии с её ритмами.
РЕКОМЕНДАЦИЯ
Гебо советует нам постараться договориться о взаимовыгодном равноправном сотрудничестве.
Стоит помнить, что делиться и одаривать надо с удовольствием, а принимать дары с благодарностью.
Стоит выбрать подходящего партнёра для брака или совместного проекта.
Стоит наладить долгосрочные отношения, постараться найти общий язык.
Стоит постараться найти правильное решение, выбрать самый лучший вариант из возможных.
Стоит обратить особое внимание на новых людей в окружении, это может быть ваша судьба.
Стоит уделить внимание своим друзьям и любимым, обмениваться с ними позитивными эмоциями и энергиями.
ИТОГ
Заключительной пришла руна Эваз, руна прыжка, путешествия. Мы сможем улучшить ситуацию, продвинуться вперёд в сотрудничестве с кем-то.
Мы сможем совершить успешное путешествие или деловую поездку.
Мы сможем восстановить равновесие, привести в порядок эмоции. Улучшить отношения в семье и коллективе, восстановить гармонию.
Мы сможем найти взаимопонимание с окружающими.
Мы сможем получить брачное предложение или предложение партнёрства.
В случае затруднений мы сможем обратиться за помощью и поддержкой к доброжелательно настроенному к нам мужчине.

Удачной всем недели! Берегите себя и своих близких!
Викуся! с Днём рождения тебя! Любви, радости, здоровья и процветания!!!
#прогноз_недели_руны

Предлагаю вашему вниманию прогноз на неделю с 30-го сентября по 6-е октября 2024 года. В основе прогноза лежит классический рунный расклад «Оракул трёх рун». Расклад отвечает на следующие вопросы:
1. Ситуация нынешняя.
2. Самый оптимальный вариант действий.
3. Что будет, если применить совет второй руны.
Лагуз, Ансуз, Наутиз.
ТЕНДЕНЦИЯ
По Лагузу, у нас на этой неделе будет возможность воспользоваться подсказками своей интуиции и подсознания.
Будет возможность разобраться в своих чувствах и чувствах окружающих.
Будет возможность оставаться в потоке жизни, не сопротивляясь ему, а управляя им изнутри.
Будет возможность мудро поддерживать партнёрские отношения, особенно для женщин.
Будет возможность почувствовать своё женское начало, почувствовать свою сексуальность.
Будет возможность адаптироваться к тому, что происходит вокруг, научиться жить в новых обстоятельствах.
Будет возможность управлять потоками энергии, использовать её в своих интересах.
В случае затруднений будет возможность обратиться за помощью к доброжелательно настроенной даме.
РЕКОМЕНДАЦИЯ
Ансуз советует нам научиться договариваться с окружающими, постараться найти общий язык.
Стоит обратить внимание на приходящую информацию. Возможно, вы получите именно ту, которую давно искали.
Стоит сдать экзамен, подтвердив полученные знания. Время использовать их на практике.
Стоит воспользоваться Силой Слова. То, что будет произнесено, будет стремиться воплотиться в жизнь.
Стоит быть внимательными к знакам свыше, воспользоваться «советом Богов», прислушаться к ним.
Стоит найти партнёров для своих проектов, Ансуз хорошо работает при коллективных усилиях.
Стоит быть внимательными, не спешить при оформлении документов.
ИТОГ
Основная рекомендация Наутиза – делать, что должно, даже если это не очень хочется делать. На этой неделе мы сможем проявить терпение и осторожность.
Мы сможем ограничить себя в том, что, на самом деле, лишнее для нас и сосредоточить силы на важном.
Мы сможем найти ресурсы, чтобы пережить непростой период.
Мы сможем найти помощь и поддержку извне, если нам это понадобится.
Мы сможем найти партнёра, если есть такая потребность.
Мы сможем восстановить и укрепить свои защиты, Наутиз – одна из охранных рун. Она защищает от «злых духов, людей и мыслей».

Удачной всем недели! Берегите себя и своих близких!
#прогноз_недели_руны

Предлагаю вашему вниманию прогноз на неделю с 7-го по 13-е октября 2024 года. В основе прогноза лежит классический рунный расклад «Оракул трёх рун». Расклад отвечает на следующие вопросы:
1. Ситуация нынешняя.
2. Самый оптимальный вариант действий.
3. Что будет, если применить совет второй руны.
Соуло, Одала, Вуньо.
ТЕНДЕНЦИЯ
На первой позиции – Соуло! Сил и энергии нам хватит на многое. У нас будет возможность прояснить ситуацию, увидеть всё в истинном свете.
Будет возможность почувствовать радость жизни и оптимизм и поделиться ими с окружающими.
Будет возможность мыслить ясно и доносить свои идеи до окружающих предельно понятно.
Будет возможность заняться своим здоровьем, восстановить и укрепить его, правильно используя энергии.
Будет возможность преодолеть преграды без особых усилий, приобретя новый позитивный опыт.
Будет возможность одержать победу, достичь удачи в сложном деле.
РЕКОМЕНДАЦИЯ
Одала советует нам на этой неделе позаботиться о благополучии дома и семьи. Приближается Самайн, возможно, необходимо обновить защиты, скоро наступит темное время года.
Стоит заняться здоровьем членов семьи, особенно старших и тех, кто страдает хроническими заболеваниями.
Стоит подумать об обретении нового жилья, возможно, о разъезде с родственниками. Иногда это помогает восстановить с ними добрые отношения.
Стоит постараться сохранять и поддерживать традиции семьи и Рода.
Стоит отстаивать свои личные границы и оберегать семью от вмешательства посторонних.
Тем, кто занимается сельским хозяйством и работой «на земле», стоит уделить внимание своему достатку – урожай созрел, время его сохранять.
ИТОГ
Вуньо на третьей позиции и это значит, что удача будет с нами. Мы сможем, воспользовавшись советом второй руны, восстановить порядок и порадоваться этому.
Мы сможем исполнить свои желания, реализовать планы и получить от этого удовольствие.
Мы сможем восстановить эмоциональный комфорт.
Мы сможем получить приятный сюрприз или выиграть там, где не очень и рассчитывали.
Мы сможем повысить свою самооценку, добиться признания своих заслуг.
Вуньо чертят в конце рунных формул, когда желают себе и другим всего самого доброго. И я желаю нам всем именно этого!

Удачной всем недели! Берегите себя и своих близких!
Forwarded from irina_antonova_drugaya🌊 (Ирина Антонова)
#астронеделя #астропланер #октябрь_2024
#плутонвкозероге #ураннаалголь #петля_марса
*время московское
** при условии подтверждающих аспектов в карте рождения

7 октября – 13 октября 2024
41-я неделя из 52-х
Благоприятные дни недели: 12 октября
Напряжённые дни: 13 октября

Напряжение, кажется только нас, чуть-чуть, отпустило, но, увы, ненадолго. Начинается астрологически трудный, дисгармоничный период. Осени 2024 – зимы 2025 года. В общем, период продлится до 25 января 2025 года.
«Афтершоки» происходящих сейчас событий будут ощущаться до июля 2025 года.
Важно для планирования нашей частной жизни:
- не планировать перелёты и поездки в районе 15 – 25 октября, 10 ноября – 28 ноября, 20 декабря 2024 – 10 января 2025 года,
- из-за высокой террористической опасности всегда понимать куда мы идём, в какой целью, оценивать места скопления людей, как суперопасные.
На предстоящей неделе стационарными будут Юпитер и Плутон.
Юпитер в Близнецах уходит в ретроградность с 9 октября, для нас важен период его стационарности с 5 октября по 14 октября. В это время не стоит начинать длительное обучение, планировать дальние и длительные путешествия, подождать с обращение в суды, особенно, если это делается первый раз.
Ретроградный Плутон в последнем градусе разворачивается в прямое движение в ночь на 12 октября, и дни его стационарности уже идут, закончатся как раз в 2-х числах текущего месяца. Когда Плутон находится в последнем градусе знака означает, что новый цикл уже заложен, идут пока скрытые от нас процессы, которые проявятся в дальнейшем. Мы увидим масштабные изменения, влияющие на правительства, институты, глобальные корпорации, страны и карьеры. Главное, что должен учесть каждый из нас – надо позаботиться о своей безопасности, насколько это в наших силах.

#астрокалендарь предстоящей недели:

- 7,8 – трин Венеры и Марса – оба слабы- Венера в изгнании, Марс в падении – и всё же, есть возможность решить финансовые проблемы, договориться с партнёрами/оппонентами по важным вопросам, можно ждать небольшой прибыл, поступлений. Но можно и очень потратится, потому, что хочется «красивого».
- 8 октября - трин Меркурия и стационарного Юпитера - время для заключения контрактов, они обещают быть успешными и долгосрочными. Сейчас чем мы больше отдаём, тем больше будем иметь, идёт активный обмен энергией, в основном ментальной. Благотворительность приветствуется. 7, 8 октября дни благоприятные для рекламной деятельности, для полного медицинского обследования. Можно покупать бытовую и компьютерную технику, средства связи, гаджеты.
- 9 октября - Юпитер в Близнецах переходит в ретро движение до 4 февраля 205 года, - приходит время решать и заканчивать вопросы, возникшие с 15 июля 2024, связанные с поездками, судами, юридическими темами, зарубежными партнёрами.
-- 12 октября – выход Плутона в Козерог из ретро движения – события января 2024 года могут проиграться уже ярко и осязаемо, в глобальном масштабе. Например, события, связанные с БРИКС. На бытовом уровне я напоминаю о безопасности, делаем всё, что в наших силах.
- 13 октября – Меркурий квадрат Плутон – сильное коллективное эмоциональное и ментальное напряжение, на работе может быть неспокойно, деловые проблемы, могут выявится прошлые недочёты, недоделки, брак. Техника может отказывать. Возможны также повреждения связи, дорог по причине разгулявшейся стихии или вредительства.12,13 октября не покупаем бытовой и компьютерную технику, средства связи, гаджеты.
- 13 октября – переход Меркурия в знак Скорпиона – до 3 ноября подозрительность, недоверчивость, критика и агрессивные высказывания будут напрягать нас и мир. На личном плане хорошо для погружения в глубины собственного подсознания, занятий психологией, мистикой, магией, эзотерикой. Ничего не бойтесь и сохраняйте бодрость духа, Друзья.
На связи…❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#прогноз_недели_руны

Предлагаю вашему вниманию прогноз на неделю с 14-го по 20-е октября 2024 года. В основе прогноза лежит классический рунный расклад «Оракул трёх рун». Расклад отвечает на следующие вопросы:
1. Ситуация нынешняя.
2. Самый оптимальный вариант действий.
3. Что будет, если применить совет второй руны.
Кеназ пп, Уруз, Турисаз.
ТЕНДЕНЦИЯ
Есть вероятность, что на этой неделе, по перевёрнутому Кеназу, наша пассивность может привести к проблемам.
Возможно, нам покажется, что наступил застой и наши усилия бесполезны.
Существует вероятность, что мы в чём-то можем проиграть.
Есть вероятность ссор и конфликтов.
Будьте предельно осторожны при работе с электроприборами (осветительными или бытовыми приборами, обогревателями) или источниками открытого огня (костры и свечи, например). Есть вероятность проблем, связанных с ними.
РЕКОМЕНДАЦИЯ
Уруз предлагает нам приложить усилия, чтобы изменить ситуацию к лучшему. Стоит реально оценить ситуацию и найти новые возможности для осуществления своих планов.
Стоит уделить внимание восстановлению и укреплению своего здоровья.
Стоит найти внутренние силы, ресурсы для успешного продвижения.
Стоит подумать, не пора ли начать что-то новое, более перспективное.
Стоит воспользоваться доступными энергиями для реализации творческих планов.
Стоит постараться не поддаться самообману и негативным влияниям.
Стоит помнить, что мы «обаятельны и привлекательны».
ИТОГ
Турисаз говорит, что препятствия на нашем пути могут быть как реальными, так и надуманными. Мы сможем их устранить, приложив усилия.
Мы сможем сделать решительный шаг, чтобы выйти на новый, более высокий уровень, и изменить свою жизнь.
Мы сможем сделать этот шаг не спеша и хорошо продумав последствия.
Мы сможем пересмотреть свои устоявшиеся взгляды, даже если это будет болезненным процессом.
Мы сможем разрешить проблемы, на которые раньше у нас не хватало сил.
Мы сможем пробудить в себе те силы, которые раньше дремали.

Удачной всем недели! Берегите себя и своих близких!
#прогноз_недели_руны

Предлагаю вашему вниманию прогноз на неделю с 28-го октября по 3-е ноября 2024 года. В основе прогноза лежит классический рунный расклад «Оракул трёх рун». Расклад отвечает на следующие вопросы:
1. Ситуация нынешняя.
2. Самый оптимальный вариант действий.
3. Что будет, если применить совет второй руны.
Уруз, Иса, Феху.
ТЕНДЕНЦИЯ
Уруз на первой позиции, а это значит, что у нас будет возможность восстановить силы, найти внутренние ресурсы.
Будет возможность реально оценить ситуацию, увидеть всё таким, как есть.
Будет возможность укрепить и восстановить здоровье.
Будет возможность изменить ситуацию к лучшему, найти для этого новые возможности.
Будет возможность заложить основы чего-то нового.
Будет возможность у дам в полной мере почувствовать свою привлекательность, а у мужчин – прилив сил и уверенности в себе.
РЕКОМЕНДАЦИЯ
Иса советует сохранять спокойствие и равновесие, держать себя в руках.
Стоит взять время, чтобы подумать, сконцентрироваться перед тем, как активно действовать.
Стоит отдохнуть после приложенных усилий и перед началом следующего цикла активности. Это поможет избежать упадка сил, усталости.
Стоит постараться стабилизировать ситуацию, перестать расшатывать её.
Стоит хорошо продумать новые действия, прежде чем начинать их.
Стоит подготовиться к тому, что на улице похолодает. Эта осень и так долго нас радовала теплом))
ИТОГ
Феху говорит, что мы сможем найти ресурсы для движения вперёд.
Мы сможем достичь успеха в делах, прежде всего – в материальных.
Мы сможем, при помощи активных действий, преумножить достаток.
Мы сможем продвинуть вперёд свои проекты, найдя для этого новые или ранее не учтённые возможности.
Мы сможем восстановить и укрепить старые отношения или найти партнера для начала новых.

Удачной всем недели! Берегите себя и своих близких!
#прогноз_недели_руны

Предлагаю вашему вниманию прогноз на неделю с 4-го по 10-е ноября 2024 года. В основе прогноза лежит классический рунный расклад «Оракул трёх рун». Расклад отвечает на следующие вопросы:
1. Ситуация нынешняя.
2. Самый оптимальный вариант действий.
3. Что будет, если применить совет второй руны.
Беркана, Манназ, Лагуз.
ТЕНДЕНЦИЯ
На этой недели сложилась необычная ситуация - пришли все «человеческие» руны: «женщина», «мужчина», «девушка». У меня в прогнозах еще такого не было. Надеюсь, что неделя будет максимально «человекоориентированная».
По Беркане, у нас будет возможность испытать эмоциональный комфорт, восстановить внутреннее равновесие.
Будет возможность хорошо с удовольствием поработать или прекрасно отдохнуть после упорного труда.
Будет возможность укрепить здоровье или восстановить его после перенесённой болезни.
Будет возможность провести время в кругу семьи, уделить внимание детям и близким, улучшить отношения в семье.
Будет возможность обновиться, заняться творчеством, например.
Будет возможность успешно заняться пересадкой растений, убрать те, которые нуждаются в зимнем отдыхе.
Будет возможность порадовать семью, например, чем-то вкусным.
РЕКОМЕНДАЦИЯ
Манназ предлагает нам взять всё, что с нами происходит, в свои руки, проявить находчивость и изобретательность и смотреть на мир с оптимизмом.
Стоит воспользоваться современными изобретениями, улучшающими качество жизни, высокими технологиями.
Стоит уделить внимание современным методам исследований. Новые знания помогут лучше понять окружающее.
Стоит быть терпимее к мнению окружающих, это поможет восстановить и укрепить отношения в коллективе и в семье.
Стоит быть открытыми к новым людям, новым идеям и миру в целом.
При необходимости стоит обратиться к мастеру своего дела, настоящему профессионалу, за помощью.
ИТОГ
Лагуз говорит, что мы сможем понять, что мы чувствуем на самом деле, разобраться в своих эмоциях.
Мы сможем довериться своей интуиции и подсознанию, услышать их подсказки.
Мы сможем мудро поддерживать партнёрские взаимоотношения, понять и учесть чувства окружающих.
Мы сможем лучше приспосабливаться и адаптироваться к тому, что нас окружает.
Дамы смогут еще лучше почувствовать свою женскую сущность и понять, насколько они привлекательны.
Мы сможем, в случае затруднений, получить помощь и поддержку доброжелательно настроенной к нам дамы.

Удачной всем недели! Берегите себя и своих близких!
Forwarded from irina_antonova_drugaya🌊 (Ирина Антонова)
#петля_меркурия #астропланер #ноябрь_2024 #декабрь_2024 -
#ретро_мерк #меркурийвСтрельце
Петля Меркурия с 7 ноября по 3 января 2025 года. Меркурий в слабом положении - в Стрельце. Важные периоды петли:
- 7 ноября – вход Меркурия в петлю, пока у всех есть время исправить ошибки в документах, починить, купить гаджеты, бытовую технику, подарки. Уточнить, скорректировать планы продаж на декабрь.
- 23 ноября – 28 ноября – стационарность, стоянка Меркурия – эффект разворота, для всех: вероятность задержек, досадных ошибок, несогласованности действий, перебои в связи, в работе автотранспорта. Ошибки и неприятности в розничной торговле, у продавцов. Срывы коммерческих сделок, их возвращение на доработку.


- 6 декабря – нижнее соединение Меркурия ретроградного с Солнцем в Стрельце, в квадрате к Сатурну, возвращение к темам конца сентября – начала октября 2024 года, задержки, долги, неисполненные обязательства напомнят о себе. Подумайте об этом заранее.

- 26 ноября - 16 декабря – период ретроградности, особенно быть внимательными Стрельцам, Девам, Рыбам, Близнецам, родившимся с 29.11 по 14.12, 24.02 по 12.03, 29.08 по 13.09, с 27.05 по 12.06, любого года. И тем из нас, у кого в карте рождения есть планеты в 7°по 22°, названных знаков есть планеты. Именно для вас это период недопонимания, забывчивости, встреч с прошлым, несистемных ошибок. Осторожнее с покупкой автотранспорта и недвижимости. Лучше перенести на период директного движения. Остальных может и не задеть.

- 13 декабря – 18 декабря – стоянка Меркурия, - эффект разворота у всех: вероятность задержек, досадных ошибок, несогласованности действий, перебои в связи, в работе автотранспорта.
- 16 декабря - стояние, разворот в прямое движение.
- 3 января - выход из петли. Темы периода завершены.
Forwarded from irina_antonova_drugaya🌊 (Ирина Антонова)
#правила_жизни

Почему так важно позволять или, даже, заставлять себя отдыхать?

Наш мозг устроен так, что выполнять какие-то действия мы можем в двух вариантах:

1 вариант на кайфе, с удовольствием, в потоке
Это тот вариант, когда вы получаете удовольствие от процесса и от предвкушения результата. Когда вы с радостью приступаете к какому-то занятию: будь то работа, тренировка или уборка и с удовольствием его выполняете, не замечая пролетевшего времени.

2 вариант: на силе воли, «потому что надо».
Этот вариант похож на езду на машине с поднятым ручником. Вот ты вроде и едешь, но медленно, туго, мотор ревет, а скорости не добавляется.
И тут, либо колодки сгорят , привет, выгорание и депрессия, либо сорвет тормоз и вас понесет в дебри, из которых потом сложно будет выбраться. Нервные срывы - они такие... Все разрушают на своем пути.

Вряд ли кто-то из нас в здравом уме хочет 2 вариант.
Да, он случается, ведь наша жизнь не идеальна.

Но чтобы его было меньше и реже, очень нужно отдыхать. И переключаться.

Для этого очень рекомендую схему: 2 часа + 24 часа.

Что это значит? Это значит, что 6 дней в неделю вы отдыхаете 2 часа в день. Строго! Без подглядывания в рабочую почту и без ответов в рабочем чате, без сканирования ленты новостей.
И один день в неделю, в идеале воскресенье, но я люблю субботу, полностью делаете выходным.
Полностью.
Телефон подальше и вперёд - в парк, на природу, к семье, к любимым занятиям или ничегонеделаниям.

Сначала будет тяжело. Но через пару месяцев вы втянетесь и увидите потрясающие результаты.
Можете поверить на слово.

Такой график «работы и отдыха» не отменяет отпусков. Двухнедельных, 2 раза в год или 24 - дневных, один раз в год. .

Ничего не боимся, сохраняем бодрость духа и , обязательно, отдыхаем.