MOVE PRO REHAB
3.19K subscribers
615 photos
390 videos
1 file
282 links
Реабилитационный фитнес простым языком
Канал мамы умного фитнеса, основателя школы Move4S Лели Савосиной - лучше сообщество для вашего роста
Знакомство и 🎁 здесь
https://t.me/moveprorehab/1301

По обучению и сотрудничеству @move4s_team
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
‼️У женщин с ГИПЕРЛОРДОЗОМ, как правило, появляется дисфункция мышц тазового дна, нарушение дыхания и снижается подвижность тазобедренных суставов.

В классической тренировке, все эти симптомы только усилятся, а укрепить мышцы живота и подтянуть ягодицы НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ!

😢 В последствии появится боль в спине и шее, изменится походка и тд.

Первопричина отсутствия результатов у клиента - это положение таза. Его можно изменить через подвздошно-поясничную мышцу или через тазовую диафрагму.

📣17-19 мая я проведу для вас практический воркшоп в новом формате.

Где вы будете непосредственными участниками, моделями и проверите на себе: КАК ЖЕ ЭТО РАБОТАЕТ?

Тема воркшопа: «УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ И ПЛОСКИЙ ЖИВОТ БЕЗ ГИПЕРЛОРДОЗА»

🔥Чтобы зарегистрироваться переходите по ссылке
https://move4s.pro/workshop_free?utm_source=tg
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Я тут вспомнила, когда проводила свой первый семинар по Тазовой диафрагме...

В 2007 году, 17 лет назад 😲
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Что бы вы чувствовали, если бы увидели у коллеги курс очень похожий на ваш?

Честно, мне приятно видеть, что коллеги, которые проводят свои курсы на тему тазовой диафрагмы, дают то, что я давала на своем семинаре 7-10 лет назад.
Безусловно, эти технологии работали и работают

☝🏻НО  все эти годы я продолжала учиться  и практиковать, дополняя свой курс новыми фишками, которые вы нигде кроме как у меня  вы не увидите.

Например, обучаясь в институте Барраля и подробно изучив неврологические и сосудистые манипуляции с нижними конечностями, я перенесла мануальную работу на движения, которые помогают уменьшить отеки в нижних конечностях и мало тазу.

Благодаря этому тренировки снижают риск появления гинекологических и урологических проблем у женщин.

Очень подробно мы разбираем их на курсе "Тазовая Диафрагма и восстановление крестца"

У этого курса очень интересная история

Во-первых, я провожу его ОДИН РАЗ В ГОД
И попасть на него большая удача, потому что количество мест ограничено. И их разбирают очень быстро

Год назад я расширила и дополнила курс очень важной темой
Проводя тренировки, я заметила, что  работать с МТД, если у клиента есть  фиксация крестца и малоподвижность ТБС, малоэффективно.

Поэтому я включила в курс разбор специальных упражнений, которые  🔥🔥восстанавливают МОБИЛЬНОСТЬ КРЕСТЦА, за счёт чего  восстановится паттерн шага и эффективная работа стоп.

Также   вы научитесь
✔️тестировать таз, определять латерофлексию, отведение/приведение полутазов, фиксацию КПС,
✔️учитывать  взаимосвязь МТД с мышцами кора, диафрагмой и диастазом, чтобы восстановление «цилиндра» центра тела было эффективным

Но и этого мне показалось мало, поэтому один из уроков курса по моей просьбе записала оперирующий врач акушер-гинеколог Мария Ласточкина.
🤗Очень горжусь тем, что у нас получилось.

Кстати, всем кто был на вчерашнем воркшопе могут присоединиться к курсу по специальной цене!

Нужен повтор воркшопа?
Выбирайте, когда вам удобнее придти на повтор воркшопа "Упругие ягодицы и плоский живот без гиперлордоза"?
Anonymous Poll
38%
Будний день (днем)
21%
Будний день (вечером)
19%
Выходной день (днем)
22%
Выходной день (вечером)
‼️ПОВТОР ВОРКШОПА

Из важного - провела созвон с командой и согласовала дату и время повтора воркшопа "Плоский живот, упругие ягодицы без гиперлордоза"

Вы проголосовали за дневное время в будний день - так и сделаем

Последняя возможность разобрать вместе со мной на реальных примерах

• как определить дисфункцию тазовой диафрагмы

• как с помощью упражнений устранить дисфункцию, подтянуть живот и получить упругие ягодицы

Ссылочка для регистрации
https://move4s.pro/mk?utm_source=tg

Приходите сами и приглашайте коллег
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Немного отзывов наших студентов ...

В данный момент в школе Move4S проходит сразу два курса:
- "Коррекционная тренировка при нарушении осанки и сколиозе"

- 3 модуль курса "Детский фитнес: 10-14 лет"

Наш формат - с первого урока применять знания на практике, чтобы вы могли эффективно внедрить в свою работу максимум инструментов

Горжусь нашими преподавателями и студентами❤️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Что делать, если скручивания и приседания не работают, а красивые ягодицы и плоский живот вы уже пообещали своему клиенту?

Перед пляжным сезоном многие клиенты начинают тренироваться активнее, чем зимой. Мужчины стремятся подтянуть животы, накачать грудь и руки, а женщины подтянуть животы, ягодицы и руки.
Замечали такую тенденцию?

Стандартные упражнения для достижения цели не работают

Причины отсутствия результатов:
-гиперлордоз
-дегенеративные заболевания позвоночника
-повышенное внутрибрюшное давление
-синдром «дырявого» кишечника
-ишемия кишечника
-запор, вздутия

Повысить тонус прямой мышцы живота и обрести формы «стройного кипариса», применяя скручивания, невозможно.
Будет происходить избыточное давление на МТД (мышцы тазовой диафрагмы) и грудную диафрагму.

Но выход есть, если подойти к решению задачи комплексно:
-вернуть функции МТД
-обеспечить стабильность крестца и таза
-уменьшить гиперлордоз
-выполнить -ишемизирующую компрессию,
-восстановить подвижность тазобедренных суставов
-восстановить функции передней глубинной линией.

Подробнее разберём сегодня, 27 мая, на повторе воркшопа «Плоский живот, упругие ягодицы без гиперлордоза»

Вы просили запись, мы постараемся это сделать

Чтобы попасть на воркшоп или получить запись, нужно зарегистрироваться https://move4s.pro/mk?utm_source=tg

На вопросы, которые у вас возникнут в процесс просмотра, отвечу на канале сегодня вечером

❗️На видео поделилась лайфхаком, как, не задавая вопросы, определить у женщин наличие стрессового недержания мочи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Чем отличаются курсы

"Тазовая диафрагма и восстановление крестца"
и
"Триада таза"??


Отвечаю на вопрос, который вы задали вчера во время повтора воркшопа
🔔Коллеги, важный момент

Приглашение на курс "Триада таза" получают ☝️только студенты школы Move4S и только после прохождения курса "Тазовая диафрагма и восстановление крестца"

Потому что сначала нужно изучить базу, попрактиковать, увидеть, как работают инструменты на разных клиентах

И только потом идти в более глубокое изучение темы

Чтобы попасть на курс "Тазовая диафрагма и восстановление крестца", пишите @move4s_team

✔️Начинаем 3 июня
Курс провожу только ОДИН РАЗ В ГОД
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Робот-массажист - это уже не будущее, это настоящее

Видео прислали студенты
И я решила поделиться с вами и обсудить, как конкурировать с современными технологиями

Интересно?
🎙ПОДКАСТ "Стоит ли бояться конкуренции с роботами и нейросетями"

Послушайте до конца и поделитесь своими мыслями

В подкасте рассказала

✔️Как искусственный интеллект и роботы планируют конкурировать с нами?

✔️Какие минусы в роботизированной услуге? Чего не может сделать робот?

✔️Что делать, чтобы фитнес тренер и  массажист не попали в список исчезающих профессий?

#move4sподкаст
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💬Коллеги и дорогие студенты, мне  очень нужна важна помощь

😊Прошу вас принять участие в голосовании и помочь выбрать тему

ЭКСКЛЮЗИВНОГО СЕМИНАРА, который будет проходить на
IV Smart Fitness Camp

🖥С 11 по 14 октября мы в четвертый раз соберём в Сочи специалистов, которые уже  работают или планируют работать в теме умного фитнеса

И по традиции в один из дней Кемпа я всегда провожу эксклюзивный семинар

Выберите, пожалуйста, тему, которая наиболее интересна лично вам

✔️Прошу принимать участие в голосовании ТОЛЬКО СПЕЦИАЛИСТОВ

Если вам интересно первыми познакомиться с программой Кемпа и получить лучшие условия, заполняйте анкету предзаписи

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe77VV4XYw4IGT4i2es4EZ-69DgYy5xzUxplUKhMJeEixDQDg/viewform
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
📊Темы семинара для голосования

1.Коррекция осанки и  улучшение эффективности любой фитнес тренировки с помощью мышечных цепей (по Л.Бюске)

2. ⁠Постуральные нарушения и ММТ: как найти причину нарушения осанки с помощью ММТ и подобрать эффективные упражнения.

3. ⁠Восстановление функций позвоночника: коррекция осанки, уменьшение боли, тренировка при протрузии, грыжи.

4. Гибкость и нейродинамика: использование упражнений на гибкость для коррекции нервной ткани и улучшения тонуса мышц
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Выберите номер темы
Anonymous Poll
25%
1
21%
2
33%
3
21%
4