📰В Alpin вышла статья о знаменитых альпинистках. Предлагаем с ней ознакомиться в нашем вольном переводе:
https://telegra.ph/ZHenshchiny-kotorye-svorachivayut-gory-03-08
—
#Статья #Альпинизм #История #Alpin
@Mountain_Accidents

📰В Alpin вышла статья о проблеме мусора в горах. Спикеры: David Göttler и Erika Dürr. Предлагаем с ней ознакомиться в нашем вольном переводе:
https://telegra.ph/Dehvid-Gyottler-Uborka-musora-v-gorah--ehto-pokazuha-03-14
—
#Статья #Интервью #Alpin
@Mountain_Accidents

📰В Alpin вышла небольшая статья о том, как подготовиться в альпинистскому сезону и поездке в горы. Предлагаем с ней ознакомиться в нашем вольном переводе:
https://telegra.ph/Kak-podgotovitsya-k-poezdke-v-gory-03-21
—
#Статья #Медицина #Альпинизм #Alpin
@Mountain_Accidents

📰В Alpin вышла статья об опасностях весеннего сезона в горах и о том, что можно сделать, чтобы ходить в горы было более безопасно. Предлагаем с ней ознакомиться в нашем вольном переводе:
https://telegra.ph/Nachalo-turisticheskogo-sezona-kak-obezopasit-sebya-vesnoj-03-22
—
#Альпинизм #Статья #Безопасность #Alpin
@Mountain_Accidents

📰В Alpin вышла небольшая статья, в которой перечислено снаряжение для пешего путешествия по Альпам с ночёвкой в горных хижинах. Мы сделали краткий список самых важных вещей.

🔻 Статья о правилах поведения в горных хижинах и безопасности в Альпах весной.

Информация: Alpin
—
#Альпы #Снаряжение #Статья #Туризм #Alpin
@Mountain_Accidents

📰В Alpin вышла статья о том, на что следует обратить внимание при планировании горного тура. Предлагаем с ней ознакомиться в нашем вольном переводе:
https://telegra.ph/Pravilnoe-planirovanie-tura-CHto-nuzhno-znat-04-11
—
#Статья #Гайды #Alpin
@Mountain_Accidents

📰В Alpin вышла небольшая статья об использовании спальных мешков (7 Tipps damit die Nacht im Schlafsack nicht zum Alptraum wird). Главное:

▪️Дайте спальнику расправиться. После того, как спальный мешок доставили из компрессионного мешка ему нужно дать некоторое время на то, чтобы наполнитель расправился. Особенно это касается пуховых спальных мешков. Рекомендуется доставать спальник где-то за час до сна и несколько раз его хорошо встряхнуть.

▪️Держите голову выше. Если у вас нет с собой подушки, можно использовать мягкие вещи, типа флисовой кофты. У некоторых спальных мешков есть специальный карман в капюшоне, чтобы туда можно было положить какие-то вещи.

▪️Используйте подходящий коврик для сна, особенно, если вы спите на свежем воздухе или в палатке. У коврика имеет смысл обратить внимание на показатель сопротивления теплопередачи (R-Value). Чем он выше, тем лучше коврик будет изолировать вас от холода с земли.

▪️Старайтесь не замерзать, ложась в спальный мешок. Спальный мешок работает, как термос и нагревается от тепла вашего тела. Если вы ляжете спать, предварительно, замёрзнув, то согреться будет сложнее. При необходимости можно сделать разминку, чтобы согреться или использовать грелки.

▪️Не ложитесь спать голодными. Если вы голодны, организму будет труднее согреться и поддерживать температуру. При этом не стоит принимать алкогольные напитки. Алкоголь даёт ощущение временного тепла, после чего наступает фаза резкого охлаждения.

▪️Если вы мёрзнете или предстоит холодная ночь, наденьте тёплые носки и лёгкую шапку. Человек теряет много тепла через кожу лица и головы.

▪️Одевайтесь правильно. Слишком много слоёв одежды препятствует отведению излишком тепла наружу, в результате чего вы можете потеть и, как результат, мёрзнуть. Лучше всего спать в тонком термобелье.

Информация: Alpin
—
#Статья #Гайды #Alpin
@Mountain_Accidents

📰В Alpin вышла небольшая статья с советами о том, как лучше провести ночь в горной хижине. Главное:

▪️Возьмите с собой беруши, чтобы вас не беспокоил храп соседей.
▪️Перед сном постарайтесь проветрить помещение. Если это невозможно, а воздух не очень свежий, вам может помочь небольшая бутылочка с эфирными маслами.
▪️Не забывайте чаще менять носки, особенно перед сном, или оставляйте их на ночь в сушильной камере. Также оставляйте там ваши ботинки и не забывайте про дезодорант для обуви.
▪️Если вы планируете выйти рано утром или даже ночью, заранее соберите все свои вещи и оставьте их в сушильной камере, чтобы не будить других людей.
▪️Не оставляйте мокрую одежду в комнате - оставьте её сушиться в сушильной камере или на улице.

Информация: Alpin
—
#Туризм #Гайды #Альпы #Статья #Alpin
@Mountain_Accidents

📰В Alpin вышла статья о кемпингах для занятия скалолазанием и альпинизмом в Европе. Предлагаем с ней ознакомиться в нашем вольном переводе:
https://telegra.ph/Evropejskie-kempingi-dlya-alpinistov-i-skalolazov-05-12
—
#Статья #Гайды #Испания #Франция #Италия #Скалолазание #Alpin
@Mountain_Accidents

📰О страховании в горах Австрии и Германии 🇦🇹🇩🇪

В Alpin вышла статья о тонкостях страхования и оплаты спасательных операций в горах Австрии и Германии. Главное:

▪️Эвакуация на вертолёте стоит в Австрии, в среднем, 4 984 евро за 40 минут полёта. В различных странах ЕС эта сумма может колебаться от 3500 до 8000 евро (для сравнения, 1 час полёта в России в 2023 году стоил около 100 000 рублей (около 1000 евро по текущему курсу)). Если у пострадавшего нет страховки, то ему придётся оплачивать спасательную операцию из собственных средств.

▪️Кроме специальной страховки от несчастных случаях в горах существует медицинская страховка, она покрывает лечение, но не всегда эвакуацию и транспортировку в больницу. Для этого нужна специальная страховка. При этом в Германии существуют определённые нюансы - если туристу требуется эвакуация по срочным медицинским показаниям (например, стало плохо с сердцем), то такую операцию можно оплатить с помощью медицинской страховки. Если срочных медицинских показаний нет, то только через специальную страховку или из собственных средств.

▪️Такая страховка также пригодится не только при эвакуации с помощью вертолёта, но и при наземных поисково-спасательных операциях: спасателями, служебными собаками и эвакуацию на наземных транспортных средствах.

▪️Альпийские клубы Германии и Австрии (DAV и ÖAV) страхуют своих членов на сумму до 25 000 евро и предлагаю скидку на покупку страховки. При этом такая страховка будет работать, даже, если турист побоялся идти дальше или сам поставил себя в опасное положение на горе, но только в Германии и в Австрии соответственно. Подобная страховка также есть и в Швейцарии (SAC). Средняя стоимость специальной страховки составляет около 500 евро в год. Для выезда за пределы ЕС требуется международная медицинская страховка и страховка от несчастных случаях в горах. В остальных случаях вам придётся самостоятельно оплачивать подобные спасательные операции.

▪️Нужно обращать внимание на условия оказания страховки, страховую сумму и медицинское покрытие - часто какие-то вещи нужно оплачивать отдельно или покупать более дорогую страховку.

▪️Отмечается, что в последнее время люди стали злоупотреблять использованием страховок и вызывают спасателей в необязательных ситуациях. При этом туристы становятся хуже подготовленными, но берут на себя больше рисков.

Информация: Alpin
—
#Статья #Альпы #Австрия #Германия #Гайды #Alpin
@Mountain_Accidents

📰Дикие кемпинги в Германии, Австрии, Италии и Швейцарии. Что говорит закон? 🇩🇪🇦🇹🇮🇹🇨🇭

В Alpin вышла статья о правилах организации "диких" кемпингов в некоторых странах Европы. Главное:

▪️В перечисленных странах нет единых юридических норм, регулирующих данный вопрос. В каждой стране и более того, в каждом регионе отдельной страны будут действовать свои законы. Наказание за нарушение законов может быть вплоть до уголовного.

▪️"Дикий" кемпинг - это ночёвка в местах, которые не предназначены для этого. При этом неважно, будет ли это ночёвка в палатке, в автомобиле или в автодоме. Единственное исключение - вынужденная ночёвка в случае возникновения форс-мажорной ситуации (например, травма). Ночевать на частной территории можно только после получения согласия её владельца.

▪️Отдельно существует такое понятие, как "бивуак". Согласно определению DAV - это запланированная ночёвка на одну ночью на открытом воздухе (без палатки) или в снежной пещере. Как правило, бивуак допускается в большинстве альпийских стран, за исключением случаев нахождения в заповеднике.

▪️🇩🇪Германия
На парковке можно переночевать одну ночь в автомобиле или в автодоме. Ночевать в заповедниках и национальных парках строго запрещено.

▪️🇦🇹Австрия
Ночевать в лесу запрещено на территории всей Австрии. В федеральных землях Тироль, Нижняя Австрия, Каринтия и Бургенланд более жёсткие правила. В федеральных землях Верняя Австрия, Зальцбург, Штирия и Форарльберг - более лояльные законы. Незапланированные аварийные ночёвки разрешены на всей территории Австрии.

▪️🇨🇭Швейцария
"Дикий" кемпинг запрещён в Национальных парках, заповедниках, федеральных охотничьих угодьях и в зонах отдыха. В остальные случаях такие кемпинги обычно разрешены. Незапланированные аварийные ночёвки разрешены на всей территории Швейцарии.

▪️🇮🇹Италия
Решения о запрете или разрешении кемпинга принимают отдельные муниципалитеты в частном порядке, общих правил не существует. Как правило, ночевать в автомобиле или в автодоме разрешено только на специальных стоянках.

▪️Наиболее непонятная ситуация сложилась в Италии. В любом случае, планируя тур в одной из этих стран имеет смысл заранее уточнить местные законы. Наш предыдущий материал о кемпингах в Австрии.

Информация: Alpin
—
#Туризм #Альпинизм #Австрия #Альпы #Германия #Италия #Швейцария #Гайды #Статья #Alpin
@Mountain_Accidents

📰Может быть вы уже уже планируете свой отпуск или хотите узнать о малоизвестных и необычных местах для треккинга? В Alpin вышла небольшая статья о подобных местах, расположенных в различных уголках мира. Предлагаем с ней ознакомиться в нашем вольном переводе:
https://telegra.ph/Puteshestviya-po-vsemu-miru-10-mest-dlya-opytnyh-puteshestvennikov-05-23
—
#Статья #Туризм #Гайды #Alpin
@Mountain_Accidents

📰В Alpin вышла небольшая статья с советами по работе с бумажной картой местности. Главное:

▪️По данным Австрийского Альпийского Союза (ÖKAS) почти каждый третий инцидент связан с тем, что люди, отправляясь в горный тур, застряли или заблудились на маршруте. При этом многие туристы полагаются при навигации на свои смартфоны и не умеют работать с картой и компасом.

▪️У бумажной карты есть несколько преимуществ: она не может зарядиться и не зависит от качества покрытия сотовой сети. При этом на карте у вас есть возможность сразу увидеть большой отрезок местности, а не отдельные куски (как на экране телефона или навигатора).

▪️Рекомендуется брать карту масштаба 1 : 25 000 или 1 : 50 000. Как правило, все карты ориентированы на север, поэтому перед началом использования вам следует также ориентировать её на север по компасу и проверить правильность по заметным точкам местности (горные пики, повороты рек, шпили храмов и т.п.).

▪️Точки на карте можно отметить зубочистками (например), а для измерения расстояния между точками использовать нитку.

▪️Для лучшей сохранности можно использовать специальные планшеты с прозрачным окном, через которое будет виден нужный сейчас участок карты (потом её придётся сложить по другому).

▪️У разных производителей могут отличаться условные обозначения, поэтому имеет смысл проверить легенду карты перед её использованием.

▪️Степень крутизны склона можно понять по контурным линия, нанесённым на карту - чем ближе они расположены друг к другу, чем круче склон. Кроме этого, на некоторых картах используется затемнение склонов, которые обычно находятся в тени.

▪️При работе с картами (особенно с большим масштабом) будьте особенно внимательны при измерении расстояния или указании координат - ошибка всего в пару миллиметров может привести к отклонению в сотню метров.

Информация: Alpin
—
#Статья #Гайды #Alpin
@Mountain_Accidents

📰В Alpin вышла статья о горных походах в Альпах с ночёвках в хижинах или в отелях. Предлагаем вам с ней ознакомиться в нашем вольном переводе:
https://telegra.ph/Pohody-letom-10-luchshih-turov-s-hizhinami-v-Alpah-06-23
—
#Статья #Альпы #Туризм #Гайды #Германия #Австрия #Италия #Франция #Швейцария #Alpin
@Mountain_Accidents

📰В Alpin вышла небольшая статья о горных турах с детьми. Главное:

🔻Общее
Дети достигают пределов своих физических и психических возможностей гораздо быстрее, чем взрослые. Маршруты нужно выбирать более короткие, а идти по ним придётся медленно и долго. Во время тура взрослые и дети совместно могут рассматривать красивые цветы, облака, камни, птиц и деревья. Родители должны адаптировать свой темп движения к темпу ребёнка и вместе с ним изучать окружающий мир.

🔻Мотивация
Для того, чтобы ребёнку не было скучно можно предложить ему собирать ягоды, цветы или камни. Периодически необходимо делать остановки для игр, отдыха и перекуса. Ребёнка можно замотивировать идти дальше рассказами о вкусном ужине и приключении в хижине или в отеле.

🔻Возраст ребёнка
▪️1-3 года: ребёнка можно брать в короткие туры после того, как он сможет самостоятельно сидеть в течении длительного времени. Необходимо защищать ребёнка от переохлаждения и перегрева.

▪️4-6 лет: ребёнок начинает активно познавать окружающий мир и не будет спокойно сидеть в течении длительного времени. Подойдут короткие прогулки по лесным тропам или кольцевые маршруты. Пока игра у озера или ночёвка в хижине для ребёнка интереснее гор.

▪️7-10 лет: возможны прогулки продолжительностью до пяти часов. Улучшается координация движений и выносливость.

▪️11-14 лет: Можно попробовать простые многодневные туры, прогулку по леднику или несложную виа-феррату.

🔻Питание
У детей более высокая потребность в жидкости, чем у взрослых. Берите для ребёнка бутылку с жидкостью объёмом около 150 мл. и периодически подливайте в неё воду. В среднем при физической активности ребёнок должен выпивать около 2-3 л. в день. Для ребёнка необходима разнообразная и полезная пища. Энергетические гели и протеиновые батончики не подойдут! Берите продукты, которые любит ребёнок. Подойдут свежие фрукты, овощи, батончики-мюсли и бутерброды. И не забудьте взять немного сладостей!

🔻Снаряжение
Верёвка, диаметром 9 мм и длиной 10 м. - она поможет безопасно пройти более опасные участки. Небольшой рюкзак для ребёнка: бутылочка для воды, игрушка, перекус, важные находки. Ориентировочный вес рюкзака: до 8 лет - не более 3 кг, до 13 лет - не более 5 кг, до 16 лет - не более 7 км.

🔻Чек-лист
▪️треккинговые ботинки
▪️рюкзак
▪️куртка софтшелл
▪️флисовая кофта
▪️футболка из быстросохнущей ткани
▪️треккинговые брюки
▪️дождевик
▪️сидушка
▪️головной убор
▪️крем от солнца
▪️солнцезащитные очки
▪️аптечка
▪️запасная футболка и брюки
▪️бутылка для воды
▪️игрушка
Опционально:
▪️каска
▪️страховочная система
▪️налобный фонарь
▪️перчатки

🔻Заключение
Тур для ребёнка всё ещё игра, а не вызов, поэтому не забывайте уделять достаточно времени отдыху, играм и исследованиям. Если ребёнок получит положительные эмоции и будет счастлив, то он с удовольствием продолжит путешествовать с вами.

Информация: Alpin
—
#Статья #Туризм #Гайды #Alpin
@Mountain_Accidents

📰Ночёвка в горах: что и где разрешено? 🇩🇪🇦🇹🇮🇹🇫🇷🇨🇭
В Alpin вышла небольшая статья о правилах организации ночёвки в горах в различных странах. Главное:

▪️Следует различать такие понятия, как "кемпинг" и "аварийный бивак". Кемпингом является запланированная ночёвка, а биваком - аварийная ночёвка (например, вызванная травмой или резким ухудшением погоды). В обоих случаях неважно, используется ли палатка, спальные мешки и другое снаряжение.

🇩🇪Германия
Самовольный кемпинг на открытом воздухе запрещён за исключением аварийных биваков. Нарушители привлекаются к административной ответственности. Кемпинг разрешен только в специальных туристических лагерях. Кемпинг в заповедниках или в Национальных Парках строго запрещён.

🇦🇹Австрия
Правила зависят от конкретного региона.
В Бургенланде кемпинги запрещены за исключением туристических лагерей и организованных мероприятий на открытом воздухе. Аварийные биваки разрешены. В Каринтии кемпинги запрещены, аварийный бивак разрешён в горах. В Нижней Австрии: кемпинг запрещен (включая автодома), аварийный бивак разрешён.В Верхней Австрии: кемпинг разрешён в горах выше линии роста деревьев. По соглашению с землевладельцем возможен кемпинг за пределами пастбищ для животных. Аварийный бивак разрешён. Зальцбург: кемпинг разрешён, но требует предварительного согласования. Аварийный бивак разрешён. Штирия: кемпинг разрешён в горах выше линии роста деревьев. Для кемпинга в долине необходимо получить разрешение. Аварийный бивак разрешён. Тироль: кемпинг запрещён. Форарльберг: для кемпинга требуется разрешение. Аварийный бивак разрешён.

🇮🇹Италия
Кемпинги запрещены. Аварийный бивак разрешён. Однако, ситуация может меняться, в зависимости от региона. Рекомендуется уточнять этот вопрос перед поездкой.

🇫🇷Франция
В общем случае кемпинги запрещены, однако в отдельных регионах могут действовать свои правила. Рекомендуется уточнять этот вопрос перед поездкой. Кроме этого, в общественных парках возможен кемпинг без палатки с 19:00 до 09:00.

🇨🇭Швейцария
Правила зависят от конкретного региона. В общем случае кемпинги разрешены

🔻Ранее мы публиковали похожий материал про кемпинги.

Информация: Alpin
—
#Статья #Гайды #Туризм #Австрия #Германия #Франция #Италия #Швейцария #Alpin
@Mountain_Accidents

❗️О работе канала

Друзья, за последнее время мы сделали некоторые изменения в тегах, которые, возможно, прошли для вас незамеченными и о которых мы хотим рассказать:

▪️В посты с переводами статей были добавлены теги с названиями основных источников информации: #Outside, #Climbing, #Bergundsteigen, #Desnivel, #Explorersweb, #Alpin, #Lacrux.

▪️Инциденты на воде были промаркированы специальным тегом #Whitewater_accidents

Мы надеемся, что данные изменения сделают чтение канала более удобным.
—
#Информация
@Mountain_Accidents

📰В Alpin вышла небольшая статья о горных турах во время жаркой погоды. Главное:

▪️Жара опасна так называемым тепловым истощением, которое включает в себя тепловой и солнечный удар. При этом организм начинает потреблять больше жидкости, чем получает из вне. Симптомы теплового истощения могут быть разными: от головной боли и головокружения до одышки и потери сознания. Это опасное для жизни состояние.

▪️Чтобы этого избежать, необходимо больше пить и защищаться от солнца, в том числе, с помощью одежды, головного убора и солнцезащитного крема. Старайтесь выходить на маршрут раньше и заканчивать до 14 часов дня, когда солнце наиболее активно. Сильную жару лучше переждать, разбив лагерь. Также, для маршрутов можно использовать северные и западные склоны гор, которые больше остаются в тени и на которых более прохладно.

▪️Что касается употребления жидкости - современные взгляды говорят о том, что пить нужно, если возникает жажда. Не нужно терпеть жажду. Основным электролитом, которые регулирует количество жидкости в организме, является натрий, который чаще всего мы получаем в виде хлорида натрия (NaCl) - поваренной соли. Он, как и другие электролиты, выделяется через пот, почки и со стулом. Чем больше в организме натрия, чем больше его будет выделяться. Не нужно злоупотреблять с потреблением электролитов.

▪️Профессиональным спортсменам и людям с различными заболеваниями (например, заболевания почек или сердца) стоит более тщательно рассчитывать потребление жидкости и пить до появления жажды. Всем остальным рекомендуется пить тогда, когда возникает жажда.

▪️Во время физических нагрузок пить много чистой воды может быть вредно, так как она вымывает из организма соли. С другой стороны, если во время вашего тура у вас сбалансированное питание и нагрузки на организм не экстремальные, вы будете получать достаточно соли с пищей и выпивать литр изотоника после получасовой прогулки не обязательно.

▪️В жаркие дни в горах часто случаются грозы, особенно во второй половине дня. Уточняйте прогноз погоды во время тура и планируйте аварийные пути схода с маршрута.

Информация: Alpin
—
#Статья #Alpin #Гайды #Туризм
@Mountain_Accidents

📰В Alpin вышла небольшая статья о правилах безопасного спуска по верёвке. Главное:

▪️Для закрепления верёвки используйте минимум две точки. Существуют исключения в виде точек из монолитных скальных выступов и больших деревьев, но их всегда нужно проверять. Лучшая спусковая точка - два шлямбура, соединённых цепью.

▪️Прежде, чем приступить к спуску или подойти к краю, встаньте на самостраховку. Всегда (!) завязывайте узлы на концах верёвки, оставляя свободными концы длиной около 50 см. Если верёвки разного диаметра, завяжите два узла. Если вы спускаетесь по двойной верёвке, на забудьте найти её середину (!).

▪️В горах при спуске используйте для подстраховки узел прусика, спусковое устройство при этом лучше вынести на удлинитель (короткий ус самостраховки или петля).

▪️Если условия кажутся сложными, первого человека лучше спустить со станции (или со страховкой, если это возможно), чем предоставить ему самостоятельный спуск.

▪️В большинстве случаев на мультипитче расстояние между станциями составляет около 50 метров, учитывайте это при выборе верёвки и будьте особенно внимательны, если ваша верёвка ранее обрезалась.

▪️После того, как первый человек спустился, он сразу встаёт на самостраховку и только потом отсоединяется от верёвки. При этом, свободный конец верёвки закрепляется на станции.

▪️Во время спуска второго участка первый, который уже спустился, может, в случае необходимости, натянуть верёвку и замедлить или совсем остановить спуск второго.

▪️Если верёвка застряла попробуйте освободить её, совершая взмашивающие движения. Не следует с силой тянуть за верёвку, т.к. так она может застрять ещё больше или могут посыпаться камни.

▪️Если во время спуска вам нужно остановиться, заблокируйте своё спусковое устройство. С устройством типа восьмёрка это сделать проще, с устройством, типа стакан -немного сложнее. Попрактикуйтесь дома.

🔻Примечание редактора: теория не заменяет практику. Много практикуйтесь в безопасных и контролируемых условиях, доводя действия до автоматизма.

Информация: Alpin
—
#Гайды #Alpin #Альпинизм #Скалолазание
@Mountain_Accidents

📰В Alpin.de вышло интервью с Герлинде Кальтенбруннен, австрийской альпинисткой, третьей женщиной, взошедшей на все восьмитысячники, и первой женщиной, сделавшей это без дополнительного кислорода. Предлагаем вам с ним ознакомиться в нашем вольном переводе:
https://telegra.ph/Gerlinde-Kaltenbrunner-V-pervuyu-ochered-ya-ishchu-uedinenie-08-25
—
#Статья #Alpin #Гималаи #Интервью #Альпинизм
@Mountain_Accidents