@mouje_tahavolezendegi
به جان خودت بیفت
خودت،خودت را بساز
وگرنه دیگران به تو
شکل می دهند!

| #موج_تحول_زندگی|

|#موج تحول زندگی|

میسازم خودمو قوی تر از قبل🦋

@mouje_tahavolezendegi

|#موج تحول زندگی|

چجوری کارامون به تعویق نیوفته؟ :)

●اطرافت رو نظم بده
●کارات رو به چند مرحله تقسیم کن
●کاراتو لیست کن
●برنامه ریزی داشته باش
●کاراتو همون لحظه انجام بده
●خودتو متقاعد کن که کارو به اتمام برسونی
↰. #توصیه
╭───── • 🌸 • ─────╮

@mouje_tahavolezendegi

|#موج تحول زندگی|

با اینکارا اعتماد به نفستو افزایش بده♥️:
⊱⋅— ⋅—⋅ ❁ ⋅—⋅ — ⋅⊰
۱- خودت رو بادیگران مقایسه نکن
۲-خودت رو دوست داشته باش
۳-وقتی ازت تعریف میشه بپذیر نگو نه شما لطف داری
۴- نقاط قوتت رو ستایش کن و افزایششون بده
۵-پیشرفت هات رو زیر نظر داشته باش
۶-ورزش کن و به باشگاه برو
۷-به خودت روزانه چیزای خوب بگو
۸-همیشه خودت رو رشد بده
۹-هدف داشته باش وتلاش کن برسی بهشون چه کوچیک باشن چه بزرگ 🌱🫧..

⥂ #روانشناسی 📄🧡
@mouje_tahavolezendegi

|#موج تحول زندگی|
خدا چقدر قشنگ میگه:

اَعْطَيْتُكَ ما تُريدُ
بهتر از اونی که میخوای بهت میدم...🤍

🌱

@mouje_tahavolezendegi

|#موج تحول زندگی|

[و من؟!
مصمم؛
در سبـز زیستن...🌱
در آدم بهتری بودن و
در آدم بهتری شدن....🌱✨]

@mouje_tahavolezendegi

|#موج تحول زندگی|

💚• نفس‌کشیدن‌وراه‌رفتن
به‌معنی‌زندگۍکردن‌نیست،
•زنده‌بودن‌یعنی‌مؤثر‌بودن
وتغییر کردن

@mouje_tahavolezendegi

|#موج تحول زندگی|

🧐عادت های بدی
که روزتو خراب میکنن:

¹ ' مُنظم نبودن(:
² ' ترس از آینده(:
³ ' تفکر منفی بیش ازحد(:
⁴ ' نداشتن برنامه روزانه(:
⁵ ' درگیر گذشته بودن(:
⁶ ' پیگیری مداوم اخبار ها(:
⁷ ' انجام چندکار به صورت همزمان(:
⁸ ' عدم آموختن مطالب جدید(:
⁹ ' توجه زیاد به فضای مجازی(:
¹⁰ ' به تعویق انداختن کارها(:
و گله و شکایت از شرایط ..


@mouje_tahavolezendegi

|#موج تحول زندگی|


هرگز امید و باورت رو به رویاهات از دست نده✨
@mouje_tahavolezendegi

|#موج تحول زندگی|

اگر چیزی متفاوت می‌خواهید، باید کاری متفاوت بکنید و گامی متفاوت بردارید.


@mouje_tahavolezendegi

به خودت زمان بده تا شکوفا بشی❤️
@mouje_tahavolezendegi

اگه فکر میکنی که میتونی، پس میتونی🗿 '🌙'
@mouje_tahavolezendegi

|#موج تحول زندگی|

هفت جمله که زمان های سختی باید به خودمون بگیم:

۱.هیچ چیز دائمی نیست
۲.زخم های ما نشانه ی قدرته نه ضعف
۳.زمانی که بقیه منفی بافی میکنن، من میتونم مثبت باقی بمونم
۴.عبور از رنج منو داناتر میکنه
۵.حتی زمانی که در حال کشمکش هستم رو به جلو حرکت میکنم
۶.ترس هیچ چیز را عوض نمیکند
۷.بهترین گزینه ادامه دادنه
@mouje_tahavolezendegi

|#موج تحول زندگی|

ایدھ براـے استفادھ از دفتر جیبے🌸🌝

- نوشتن لیسٺ ڪارهای روزانه
- نوشتن هدف ها
- نوشتن خاطره ها؎ خوب
- نوشتن مناسبت هاۍ مهم
- نوشتن برنامھ ریزی درسـے و روزانہ
- نوشتن آرزوهاتون
- نوشتن جمله هاۍ قشنگ
⪧‌  – · – · – · ✤ · – · – · –  ⪦
@mouje_tahavolezendegi

|#موج تحول زندگی|

هروقت خواستین تصمیم مهمی رو در زندگیتون بگیرید و یا عکس العملی بروز بدید، از این تکنیک استفاده کنید.
تکنیک 10-10-10-10 :

برای استفاده از این تکنیک ۴ سوال ساده را باید از خود بپرسید:
اول : پیامد این تصمیمِ من بعد از ۱۰ دقیقه چیست؟
دوم : پیامد این تصمیم بعد از ۱۰ روز چیست؟
سوم : پیامد این تصمیم بعد از ۱۰ ماه چیست؟
چهار : پیامد این تصمیم بعد از ۱۰ سال چیست؟
این تکنیک بهتون کمک میکنه تصمیمات عاقلانه تری بگیرید و رفتار
@mouje_tahavolezendegi

اشعار قشنگ از شاملو، فروغ، فاضل نظری:🪽♥️
°🫰•@ARAMESH_KADDE °
بیو انگلیسی
📖√@ibiographi
بکگراند‌ کیوت
🩵√@background_cute
اسمر•موکبانگ
🗳√@mukbangworld
رُمان‌ ممنوعـه
📖√@ROOMANIYA
مولانا مولانا
🩵√@samaedell
پلی لیستم
🗳√@Toxyrics
روتین پینترستی
📖√@VANILM
فیلترشکن 𝗩𝗣𝗡
🩵√@proxyporsoat
اشتباه من
🗳√@WATCHTHEMOVIE
آهنگاش جدید
📖√@music_remixshad
انیمیشن 𝟮𝟬𝟮𝟰
🩵√@IPANDAAM
اسمر •کاوایی
🗳√@asmrarea
آهنگای قفلی
📖√@Xz_MixRapi
پروفایل شیک
🩵√@aks_profilestar
ڪپشنهاے انگیزشۍ
🗳√@AROME_DELAM
مشکي 𝙈𝙊𝙊𝘿
📖√@NBZ_MORDE
؛𝙒𝙝𝙞𝙩𝙚سفید
🩵√@FLLOWERWHITE
بیو بکگراند
🗳√@SOLOORG
آهنگایه مازندرانی
📖√@Kija_music
بیو کوتاه
🩵√@del_tangiatm
انگیزشی موفقیت
🗳√@girlyy1
ڪپشنهاۍناب
📖√@AASO_CHANNEL
ریمیکسام آهنگ
🩵√@Qofleahang
سالیوان من
🗳√@MYclaviclee
بیـو 𝐓𝐚𝐤𝐊𝐡𝐚𝐭𝐢
📖√@Bio_Takkhati
قشنگیآت دخترونہ
🩵√@QSHANGIYAT
انگیزشے روانشناسے
🗳√@KHATZENDGII
دخترونه انگیزشی
📖√@SUN_FLOWERR7
تکست مووود
🩵√@Darrkmiinds
میکاپ•روتین
🗳√@Iblueberriw
ست 𝗟𝗢𝗩𝗘
📖√@Hvalii_eshg
بیو انگیزشی
🩵√@bio_angizeshi1
حس خوب
🗳√@I_AVAN
منبع کپشن
📖√@Cpti0n
اشعار مولانا
🩵√@DOZHAM98
تئوری•فکت
🗳√@HideFact
خانومشم آقاییمه
📖√@Kenaram_Bash_A
کتاب 𝐏𝐃𝐅
🩵√@PUNESABZ
جانانم مولانا
🗳√@Molanaye_shams
فیلترشڪن ᗩᑭᑭ
📖√@candyeditt
فقط خُدا
🩵√@khoda_60
جملات انگیزشی
🗳√@angizeshi_123
تراپی روان
📖√@ANE_DONYA
اَشعار قشنگ
🩵√@CHAMEH_IR
معشوقه‌ی من
🗳√@caffe_sheerr
بیو عاشقانه
📖√@ibiolove
والپیپر زرد
🩵√@ZRD_CHNL
پروفآیل بنفش
🗳√@Amethyst_Channel
دوسٺ‌داࢪم
📖√@ko_Onjdelii
ایده سیو
🩵√@MANAREM
مو فرفریا
🗳√@iAMFERFERi
هوش/سرگرمی
📖√@QUIZ_GAMES
استوری دلبرونھ
🩵√@STORRRIIES
پروفایل انیمه
🗳√@animepcute
سواد رابطه
📖√@marriage_workshop
ممـنؤعـۂ هآی𝗠ٰ𝗢ٰ𝗼ٰ𝗗
🩵√@mymemOrry
بیوهاۍ تکخطۍ
🗳√@KHOONEYE_AREZOO
استوری غمڪَین
📖√@booghz_shabaneh
پروفآیلای مودت
🩵√@chic_prof
روانشناسی تایم
🗳√@Colorful_moments
تکنیکهای روانشناس
📖√@mouje_tahavolezendegi
؛؏ـشقولآنہ 𝐋𝗼𝗩𝗲
🩵√@eShqh_nEvis
کپشن دخترونہ
🗳√@I_HONARISM
؏ـاشقانه 𝗟𝗢𝗩𝗘
📖√@kolbeesasi
سرزمین انگیزشی
🩵√@saaye_maah
لانگ دیستنس
🗳√@MYLUUNA
استایل کلاسیک
📖√@itrendStyle
قلبِ منۍ
🩵√@GhasedakSokuTe
دختران امروزی
🗳√@Strong_girlz2
بیو اینستاگرامت
📖√@iErota1
جانانم|𝗠𝗶𝗡𝗲
🩵√@eshqh_to
پادکست𝗟𝗼𝘃𝗲
🗳√@peaceradio1
تَڪخطۍ 𝐌𝐎𝐎𝐃
📖√@parizaaaaaaaad
تیکه کتاب
🩵√@TikeKeTaBi
پروفآیل آبـے
🗳√@iBLUO
کلیپ عاشقانه
📖√@tabeashg
آشپزے خوشمزﻫ
🩵√@FOOToFAN_ASHPAZI
دلیل لبخندت
🗳√@Zard_r
اِغواگَری
📖√@blueberry_liife
انگیزشے بآش
🩵√@DEL_ANGIZ_JAN
خود مراقبتی
🗳√@DOONYA_RANGII
دختران خودساخته
📖√@MARINAACHANNEL
والپیپر ترند
🩵√@wallpaper_trend
توییت فان
🗳√@MELMAANI
استوری بهاری
📖√@ibaharChannel
تڪخطۍ عاشقانه
🩵√@MAH128
بـیـو/𝐏𝐑𝐎𝐅
🗳√@khiiiaalll
روانشناس شو
📖√@RAMONA_HE
؛ 𝗕𝗶𝗢 𝗠𝗢𝗢𝗗
🩵√@MYMOWD
استوری قشنگ
🗳√@story_ziba
آهنگای نایاب
📖√@NayabMusik
دخترای کیوت
🩵√@cuteeam
بیو قشنگ
🗳√@MOHAJER_OFFICIALL
ادیتورشو
📖√@volturi_edit
استوری تولد
🩵√@My_biirthDay
فونت 𝗙𝗼𝗻𝘁
🗳√@Fonts_Land
گـیف‌‌/𝐒𝐓𝐈𝐂𝐊𝐄𝐑
📖√@gifbaaza
آهنگهای جدید
🩵√@AVAYMUSIC
دختر ورزشکار
🗳√@FlT_BODY
آرایشگر شو
📖√@PINK_BOwTie
آهنگای اینستاگرام
🩵√@ReMiXQofli
ریمیکسای کوردی
🗳√@ReMix_Kurdii
تڪخطۍ 𝐁𝐢𝐎
📖√@kaliiyou
تم تلگرامت
🩵√@ThEm_PINK
سابلیمینالهای قدرتمند
🗳√@Afsoon_subliminals
رمان بخون!
📖√@novelmaan
برشی‌از‌کتاب
🩵√@sabzbemannn
🖤عکسای مشکی
°√@IMESHKI

|#موج تحول زندگی|

خوبِ من،
زندگی قرار نیست همیشه
پُر از اتفاقای خوب باشه..,)
قرار نیست هیچوقت دلمون‌نشکنه..
قرار نیست همیشه انتخابامون درست باشه..
ما حق داریم گاهی ناراحت باشیم..
حق داریم گاهی اشتباه کنیم..
حق داریم بعضی وقتا یه نقطه پایانِ
انتخابامون بذاریم و از نو شروع کنیم
فقط باید خودمونو دوست داشته باشیم
و درک کنیم؛
گذشته ، حال و آینده رو بپذیریم..
ما همه ترکیبی از روزای تلخ و شیرین،
انتخاب های درست و اشتباه هستیم...😇🤍
@mouje_tahavolezendegi

چقدرررر پول دادم اشتراک فیلم خریدم
درحالی که رایگان همشون اینجاست

@Film

|#موج تحول زندگی|
* گویَندِڪه‌هرتیرهَ‌شبی‌راسَحࢪۍاست 🤍🌿:)!

@mouje_tahavolezendegi

.🌈🌈

لیست برترین کانال های تلگرام


🧠 روانشناسی       🧘 یوگا

🧘‍♀ مدیتیشن          📖 ادبیات

🎶 موسیقی          🧚‍♂ فرشتگان

🔢 علم اعداد        👩‍⚕ درمانی

💎 قانون جذب     👩‍🎓 آموزشی


🔺 لطفا همه شرکت کنید🔺

⭐️