Motivation study📖
4.6K subscribers
310 photos
16 links
Download Telegram
ИНОГДА ЦЕЛИ ДО КОНЦА ГОДА ВЫГЛЯДЯТ ТАК:

1. удалить приложения, которые отнимают слишком много времени
2. выйти из групповых чатов, которые не интересны 
3. сказать «нет» другому человеку
4. не ставить больше 3 важных дел на день
5. не читать плохие новости
6. не включать грустную музыку, когда плохое настроение
7. пересмотреть свои отношения с собой
#саморазвитие
📌ВАЖНОЕ НАПОМИНАНИЕ:

если ты потерял себя, пытаясь угодить всем, то это нормально терять всех, пытаясь найти себя.
#саморазвитие
📌взрослые: 
вы испорченное поколение

📌испорченное поколение:
мы поддерживаем совершенно незнакомых людей
мы стараемся стать лучше
мы думает о будущем
мы учим языки
мы боремся за свою точку зрения
мы переживают из-за оценок
мы не хотим быть одинаковыми
#саморазвитие
📎ПОВРЕЖДАТЬ СЕБЯ — ЭТО:

1. сравнивать себя с другими
2. токсично с собой общаться
3. из-за школы забывать о базовых потребностей(сон, еда, отдых)
4. достигать навязанных целей, которые тебе неинтересны
5. бояться быть собой из-за мнения одноклассников
#саморазвитие
мечта каждого подростка это как можно чаще чувствовать тот самый момент, когда ты принадлежать себе и своим идеям, а не школе и домашним заданиям.
#саморазвитие
📌РАНЬШЕ МЫ БОЯЛИСЬ ПОТЕРЯТЬ ИГРУШКУ, А ТЕПЕРЬ МЫ БОИМСЯ:

оставаться наедине со своими мыслями
прожить жизнь впустую
разлюбить саморазвитие
не оправдать своих ожиданий
повторить судьбу родителей
#саморазвитие
📎ВАЖНОЕ НАПОМИНАНИЕ ДЛЯ СОВРЕМЕННОГО ПОКОЛЕНИЯ:

не обязательно заниматься саморазрушением из-за пустяков.
#саморазвитие
ЛЮБОВЬ К СЕБЕ В СОВРЕМЕННО МИРЕ — ЭТО:

1. посмотреть не одну, а две серии сериала
2. поддерживать кого-то не во вред себе
3. не подписываться на тех, кто триггерит 
4. читать то, что хочешь, а не то, что модно
5. не делать себе больно, когда не нравишься себе
#саморазвитие
📌КРАТКОЕ ПОСОБИЕ «КАК ИЗМЕНИТЬ ДРУГОГО ЧЕЛОВЕКА»:

1. никак
#саморазвитие
БЕРЕГИ СВОЙ ВНУТРЕННИЙ КОСМОС ОТ:

токсичного общения
пассивного образа жизни
комплексов навязанных обществом
сомнений
обыденности
подражаний кому-то
#саморазвитие
русские подростки сказали «пойду прогуляюсь» и ушли на десять километров от дома.
#саморазвитие
📎я: со мной всё в порядке

📎моё в порядке:
болезненный перфекционизм
ценит себя исключительно за достижения и успехи
токсичная продуктивность
страх собственной уязвимости
сложно открываться кому-то
#саморазвитие
📌ВЫ ДУМАЕТЕ Я ХОЧУ ПОХВАЛЫ ОТ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ, Я ХОЧУ:

1. смотреть на себя в зеркало и любить
2. без паники подойти к человеку и познакомиться
3. заказать еду и не начать волноваться
4. находиться в общественных местах и чувствовать себя хорошо
5. управлять своими мыслями
#саморазвитие
вы считаете, что ночью человек должен спать? ничего подобного. ночью порой приходится бороться с мощным приступом мотивации изменить свою жизнь на 180 градусов за 5 минут.
#саморазвитие
📌ЕСЛИ ЛЮБИШЬ — ОТПУСТИ:

жалость к себе
списывание
страдания
пассивный образ жизни
оправдания
прокрастинацию
преуменьшение себя
#саморазвитие
я по магазину у дома хожу два часа, не зная, что хочу купить, а вы меня спрашиваете куда я буду поступать, какие экзамены сдавать и чего я хочу от жизни.
#саморазвитие
📌НЕ ХОЧУ ПРОГУЛИВАТЬ УРОКИ, ХОЧУ ПРОГУЛИВАТЬ:

депрессию
разочарование
загоны
ошибки прошлого
боль
ревность
лень
#саморазвитие
📎НЕ ТОЛЬКО УНИВЕР ЗАБИРАЕТ ЭНЕРГИЮ, НО И:

постоянный контроль
чувство вины
стеснение своего тела
стыд за свои мысли
внутренние ограничения
тревожность за будущее
детские травмы
#саморазвитие
📌ЗАКОН СОХРАНЕНИЯ ЭНЕРГИИ:

1. не спорить с одноклассниками
2. не брать в руки телефон каждые 5 минут
3. не стараться всем нравиться
4. не винить себя за решения
5. не решать задачи других людей
6. не зацикливаться на недостатках
#саморазвитие
📎ВСЁ ПРОСТО, ЕСЛИ ТЫ ХОЧЕШЬ:

1. знаний читай
2. роста усердно работай над собой
3. одобрения хвали себя
4. силы имей терпение
5. доверия откройся
6. богатства рискуй
#саморазвитие