ᴛʙᴏя ʍᴏᴛиʙᴀция души

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤‍🔥75💘20❤19🍓3🔥1

1.05K views19:03

🌟Что делать, если кожа жирная уже через 2 часа?

Это не значит, что ты плохо ухаживаешь 👇

✅Часто — перебор с очищением.
✅Кожа боится пересушки и начинает «защищаться» себумом.

Что делать: 👇

➖Умываться мягко
➖Исключить спиртовые лосьоны
➖Увлажнять обязательно
➖Дать время — кожа успокоится

#админкаКёна

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤‍🔥45💘13❤11🍓3💋1

1.09K views07:38

💋

Продукты, которые вызывают отёки

💋Соленые чипсы и орешки
💋Колбасы и копчёности
💋Соевый соус и маринады
💋Газировка и сладкие напитки
💋Консервированные продукты

Часто такое ешь?💋

[💘] - да
[🕊️] - нет

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

💘153🕊61🥰6❤4🍓1

1.14K viewsedited 10:18

💋Чайные пакетики отлично убирают отеки и мешки под глазами.

Применение:

💋

💋Заварите пакетик чая и дайте ему остыть.
💋Поставьте пакетик в холодильник на 10-15 минут.
💋Лягте, положите пакетики на закрытые веки и расслабьтесь на 10-15 минут.

💋

Этот метод может помочь уменьшить отеки и освежить взгляд.

– если у вас аллергия на выбранный вами чай, то не рекомендуем повторять!!!

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤49🍓10💘7🔥2

894 views02:20

0:13

🎀 𝒟орогие наши прекрасные леди, с радостью сообщаем, что наш волшебный марафон продлится целых… ♡ 🎀

🤩

☁️ ✨ ✨ ℨапуск: 1 августа ✨ ✨ ☁️

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤61❤‍🔥13💘11🔥4💋3🍓1

867 views09:04

ᴛʙᴏя ʍᴏᴛиʙᴀция души pinned a video

09:04

0:06

📎

Привычки, которые незаметно вредят твоей внешности

#️⃣Часто опираться на подбородок — может сместиться овал лица
#️⃣Тугие хвосты и косы — ослабляют корни и ломают волосы
#️⃣Сутулость — портит осанку и визуально добавляет объем в талии
#️⃣Частое использование скрабов — истончает кожу и вызывает раздражение

А какие привычки хочешь изменить?

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤49💘11❤‍🔥6⚡4🕊2💋2🍓1

817 views15:32

💋

Как перестать грызть ногти?

💋малышка, знаю, как это тяжело, поэтому делюсь своими секретиками

💋Носи прозрачный горький лак — сразу отпадает желание грызть.
💋Держи ногти короткими и аккуратными — ухоженные руки жалко портить.
💋Займи руки чем-то другим: антистресс, чётки, эспандер.
💋Следи за собой: замечай, в каких ситуациях начинаешь грызть ногти.

[🕊️] - если не грызешь ногти
[💘] - если борешься с этой привычкой

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

💘82🕊58❤12🍓1💋1

813 viewsedited 20:49

✍ Август печатает

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

🥰46💘8🎄5🦄5❤3

780 views23:07

0:24

🌟

🅱

🌟

🍓

🅱

🌟

1. Как встанешь выпей стакан воды
2. Сделайте тренировку на руки ( от жира)
3. Почитай 5-10 страниц книги
4. Сделай себе полезный завтрак (овсянку с фруктами или яйца с овощами)

Начинаем с маленьких шагов💕

Марафон от Кёны

💕

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

1❤89💘25🍓15❤‍🔥4🔥1🕊1💋1

806 views04:25

🌟 1. Как встанешь выпей стакан воды 2. Сделайте тренировку на руки ( от жира) 3. Почитай 5-10 страниц книги 4. Сделай себе полезный завтрак (овсянку с фруктами или яйца с овощами) Начинаем с маленьких…

⟡ 🥕 ⋆ КАКИЕ ФРУКТЫ МОЖНО ЕСТЬ ПРИ ПОХУДЕНИИ?

🥕цитрусовые - лимон, апельсин, грейпфрут. они содержат мало калорий (около 30-35 ккал на 100 г)

◾️ яблоки и груши - содержат клетчатку, способствуют насыщению и улучшению пищеварения

◾️ягоды - малина, голубика, клубника. они низкокалорийны и богаты витаминами, клетчаткой

◾️дыня - на 90% состоит из воды, низкокалорийна, и содержит электролиты, которые помогают восстановить водный баланс

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤58❤‍🔥14💘6💋3🍓2🔥1🕊1

744 views15:35

⋆ 🎀 𐙚 ﹒ дeвoчки, делитесь уcпехaми ﹒ 🩰 ﹒ кaк вaм нaчaлo мapaфoнa и чтo вы cделaли? ᰔ ˚💕

#админкаКёна

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

🕊48💘14🔥9❤5🍓1

708 views16:45

0:25

🦋 1. Выпить водичку и покушать завтрак (полезный) 2. Сегодня попробуй погулять одна 30 минут (можешь устроить пробежку) 3. Сделайте тренировку от отёков 4. Пройди 10.000 шагов 5. Убираем отёчность с лица 6. Пишем в блокнот цели на будущее…

🌟

🅱

🌟

🍓

🅱

🦋

1. Выпить водичку и покушать завтрак (полезный)
2. Сегодня попробуй погулять одна 30 минут (можешь устроить пробежку)
3. Сделайте тренировку от отёков
4. Пройди 10.000 шагов
5. Убираем отёчность с лица
6. Пишем в блокнот цели на будущее

Не забываем и участвуем^^💕 (извиняюсь немножко задержался марафон🌟)

Марафон от Кёны

💕

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤‍🔥50❤16💘12😍4🍓1💋1

694 views09:55

⋆ 🎀 𐙚 ﹒ дeвoчки, делитесь уcпехaми ﹒ 🩰 ﹒ кaк вам второй день и чтo вы сделали из списка? ᰔ ˚💕

#админкаКёна

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤‍🔥46❤13💘7🍓2

606 views17:11

📎

Вечерние привычки для кожи

➡️Всегда смывай макияж, даже если устала.
➡️Используй мягкое очищающее средство, а не мыло.
➡️Наноси сыворотку с увлажнением или витамином С.
➡️Крем вокруг глаз — профилактика морщинок.
➡️Старайся ложиться спать до 23:00 — кожа обновляется лучше.

Соблюдаешь их? 👇
💘-да!
🕊️-нет

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

💘61🕊22❤5🍓1💋1

589 views18:46

ТЫ КОГДА-НИБУДЬ ПРОСЫПАЛАСЬ НОЧЬЮ И НЕ ПОНИМАЛА, КОТОРЫЙ ЧАС?

❤️ — да, и вставала в школу в 2 часа ночи
❤️‍🩹 — да, потом не могла уснуть
💘— нет, я сплю как убитая
😇 — я вообще не просыпаюсь

👇 А ты?

❤87💘71😇22❤‍🔥21💔4🍓1💋1

541 views19:28