Como lidar com um diálogo interno negativo.
As vezes o maior vilão para nosso crescimento é um diálogo interno negativo que insiste em nos sabotar e colocar para baixo, por isso é muito importante aprender a neutralizar ou ressignificar esse diálogo, para que não nos paralisemos com a possibilidade de um possível "fracasso". Outra coisa que você deve aprender é que não existe fracasso, apenas sucesso e aprendizado. Para lidar com esse verdadeiro assassino de produtividade, vou ensinar dois exercícios rápidos e simples que aprendi com o mítico Hélio Couto, se liga aí!...
1 - Neutralize: Sempre que você tiver pensamentos negativos, fale mentalmente ou em voz alta 3x a palavra: Cancelado! Isso irá condicionar sua mente a bloquear esse tipo de pensamento.
2 - Ressignifique: Sempre que perceber um pessamento negativo vindo, agradeça ao seu subconsciente pela informação, mas diga que tem outras possibilidades agora e continue fazendo o que estava fazendo.
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#pnl #ressignificacao #pensamentos
👔: @proximonivel
As vezes o maior vilão para nosso crescimento é um diálogo interno negativo que insiste em nos sabotar e colocar para baixo, por isso é muito importante aprender a neutralizar ou ressignificar esse diálogo, para que não nos paralisemos com a possibilidade de um possível "fracasso". Outra coisa que você deve aprender é que não existe fracasso, apenas sucesso e aprendizado. Para lidar com esse verdadeiro assassino de produtividade, vou ensinar dois exercícios rápidos e simples que aprendi com o mítico Hélio Couto, se liga aí!...
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Aprenda a sabotar a auto SABOTAGEM! 🧠
#pnl #ressignificacao #dialogointerno #dica #autoconhecimento
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A quarta técnica de PNL para transformar sua saúde mental
#artigo #leituradodia #pnl #lifehacks #mentalhack
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via www.eusemfronteiras.com.br
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via www.superandoseuslimites.com.br
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