"A melhor maneira de captar momentos é prestar atenção. É assim que cultivamos a atenção plena. Mindfulness significa estar acordado. Significa saber o que você está fazendo." – Jon Kabat-Zinn
#frase #citacao #reflexao #atencaoPlena #Mindfulness
👔: @proximonivel
#frase #citacao #reflexao #atencaoPlena #Mindfulness
👔: @proximonivel
"A maior recompensa do nosso trabalho não é o que nos pagam por ele, mas aquilo em que ele nos transforma." - John Ruskin.
#frase #citacao #crescimento
👔: @proximonivel
#frase #citacao #crescimento
👔: @proximonivel
📌Lições para a vida.✨
Se ame, se valorize. Se você não fizer isso, ninguém vai te valorizar.
Seja honesto com você mesmo! É preciso aceitar as mudanças que a vida traz.
Seja grato até pelos momentos ruins, pois são eles que te fazem mais forte.
#frase #motivacao #crescimento
👔: @proximonivel
Se ame, se valorize. Se você não fizer isso, ninguém vai te valorizar.
Seja honesto com você mesmo! É preciso aceitar as mudanças que a vida traz.
Seja grato até pelos momentos ruins, pois são eles que te fazem mais forte.
#frase #motivacao #crescimento
👔: @proximonivel
"Se você não tem autoconsciência, se não é capaz de gerenciar suas emoções angustiantes, se não consegue ter empatia e ter relacionamentos eficazes, não importa o quão inteligente você seja, você não vai chegar muito longe." - Daniel Goleman.
#frase #citacao #reflexao
👔: @proximonivel
#frase #citacao #reflexao
👔: @proximonivel