Я человек, который любит все рационализировать. Поэтому мне так трудно давалось и даётся выделить время на отдых. Да и вообще всю свою активность я рассматривала с точки зрения, чем это может мне пригодиться и быть полезным. Пожалуй потратить время на то, что просто интересно, но бесполезно я могла только в детстве. Отсюда куча увлечений от создания украшений, вязания, скрапбукинга, оригами и прочее.

Заняться так называемым хобби уже в зрелости казалось непозволительной роскошью. Только если это не способствовало косвенно развитию нужных мне навыков в основном роде деятельности.

Но вот случился декрет и повылазили видимо подавленные раннее желания. Вот мне хочется освоить рисование на графическом планшете, а уже через пару дней закрадываются мысли попробовать монтировать видео, я даже повытаскивала свои старые конспекты с иностранными языками, которые на волне любви к культуре жаждала выучить, но забросила (от испанского до японского). Куда это все  впихнуть непонятно 🤔, но главное меня ко всему этому тянет не потому что мозг рассчитывает пользу и выгоду, а потому что просто хочется.

А какие приступы новых увлечений вас внезапно накрывали?

📌Мысль дня: Для того, чтобы выйти из негативных эмоций, нужно через них пройти.

Кто-нибудь из вас добровольно согласен на негативные эмоции? Кажется, что в здравом уме на такое не пойдешь. А что-то такое навязанное шепчет тебе, что чувствовать себя плохо - это плохо. Наверное, уши этого торчат из детства. Если меня видели грустной, то это были настороженные лица в ответ и попытки выяснить, что случилось. Но ведь в этом чувстве нет ничего такого катастрофичного, и прожить эту грусть осознанно было бы неплохо.

Но после того, как систематически мою грусть рассматривали под каким-то негативным углом, я свои печать не рискую демонстрировать открыто, и как следствие испытываю вторичные эмоции от уже своих негативных эмоций, типа вины. Как видно, паттерн подавления своих эмоций у меня присутствует, это касается и злости и раздражения.

В догонку к этой мысли тут же слышу и из контекста вторую мысль: Боль неизбежна, страдание добровольно. И как наглядное описание этого примера притча:

Как-то Будда спросил у своего ученика: "Если человека поразила стрела - это больно? А если его поразила вторая стрела - это еще больнее?"

Так вот первая стрела - это то трудное и неприятное, с чем мы неизбежно сталкиваемся. А вторая стрела - это наша реакция на все это.

Мне понравился смысл. И несмотря на то, что есть некоторые проблемы с тем, чтобы открыто выражать свои негативные эмоции, я их не избегаю. И в целом только в этом вижу развитие, когда периоды стабильности сменяются сложностями, а то, что это сопровождается разными эмоциями - неизбежность.

Чтобы было всегда хорошо мне не надо. Не бывает всегда хорошо, что-то получается, что-то нет. Что-либо значимое и ценное требует усилий и времени. Построить карьеру - это труд. Воспитать детей - это труд, добиться успех в чем-либо - это труд. Как бы трудно не было совмещать самореализацию и детей, я ни за что не стала бы выбирать одно в ущерб другому. Я хочу прожить этот опыт, который зачастую связан с негативными эмоциями. Вопрос не в том, чтобы устранить стресс, а в том, как прожить свои эмоции перед лицом неизбежного стресса.

А у вас есть проблемы с негативными эмоциями? Как справляетесь? ⤵️

Ну вот и я созрела до своего эмоджи пака 🥰. Несколько дней до поздней ночи, и вот что получилось. Найти время на это оказалось легче, чем на кодинг 😅.

Я насладилась процессом ✨.
Вот бы ещё уметь отрисовывать графические элементы с нуля.

Как вам ❓

Иногда думаю о составляющих успешного ведения блога. Понятно, что их много, но вот одна мысль меня заела 🤔. О том, что такой человек должен иметь категоричную позицию в вопросах. Это и чёткое мнение, о котором можно говорить громко, раз. Особенно если оно резонирует с общепринятым. Два, так ты привлекаешь к себе “своих” и становишься видимым для них.

Но у меня с этим и в реальной жизни не всегда просто, не то что в блоге. Я вообще против категоричности, а в споре могу понять обе точки зрения. Это как будто отсутствие позиции вообще, мне же приятнее думать, что это эмпатия и широкий угол видения.

Конечно, по принципиальным моментам взгляд у меня однозначный. Но чаще всего это моральные вопросы, где другой позиции и быть не может, и обсуждать там нечего. Но вот если ситуация неоднозначная, то и моя реакция скорее всего будет такой же, где я буду долго взвешивать все за и против.

А вы категоричный человек? Так и никак иначе или чаще балансируете?

Длиннопост или лонгриды - моя любовь и боль.

Любовь, потому что это мой любимый формат. С удовольствием сама читаю и пишу такие посты. И не очень переживаю, что это может быть не самый актуальный и популярный формат. Поэтому все советы по принципу “сокращай” принципиально пропускаю мимо ушей. Куда ещё короче? И так дошли до роликов в 10 секунд и сообщений в два предложения, неужели это такой большой объем несколько абзацев.

А боль, потому что стала задумываться о красоте краткости, не там, где нужно сократить, чтобы упростить, а где донести мысль изящно и парой слов объяснить саму суть. Впервые я об этом подумала, когда читала комиксы и мангу, где один фон и пару кадров говорили об эмоциях и состоянии персонажей больше, чем описания на несколько страниц. Этот жанр заиграл для меня новыми красками, хотя открыла его для себя лет в 27.

И для меня это высшее мастерство, когда люди могут передать свою мысль не буквально, вообще без слов - картиной, танцем, голосом.

А что вам ближе для восприятия? Почитать, посмотреть, послушать? ⤵️

День начался с хорошей новости - большому празднику дня рождения быть, так как родные смогут приехать 🥳. До последнего думала, что будет небольшое торжество сугубо на троих с домашними посиделками и пикником. А теперь судорожно ищу свободный загородный дом. Люблю отдых в пригородах Санкт-Петербурга и окрестностях. Я много где уже побывала, но, когда знаю, что есть ещё места, где меня не было, не могу позволить себе повторы 😅.

А вы тоже любите менять места своего отпуска или предпочитаете проверенное?

Последний раз в отпуске я была, если не изменяет память, зимой прошлого года. А о воспоминаниях о нем остались только токсикоз. Мало того, что это долгожданный выезд за столько время, так еще и первая длительная поездка на новое место с ребёнком. Предстоит к этому подготовиться, как морально, так и физически. Да это не перелёт на самолёте 5-6 часов, но поездка в машине на 2 часа уже вызывает у меня легкую панику.

🔖И по такому случаю составила свою яндекс карту с загородными локациями, где уже была и хочу побывать. А за наводки хороших мест местных и знающих отдельный плюс к карме 🫶

✈️Не удивляйтесь, если скоро увидите на других каналах платный контент. Пишут, что Telegram тестирую новую функцию публикации постов с фото и видео, которые становятся доступны подписчикам только после оплаты звездами.

Читатели канала увидят только текст подписи, а за просмотр медиа должны будут заплатить цену, установленную автором поста. Кто еще не в курсе, внутренняя валюта в Telegram уже запущена.

Покупали бы такой контент?

Дамы и господа, шоу интуиция😇

Угадаете, какого цвета платье? 🤫

#годовасие

Дайджесты хороши не только тем, что позволяют структурировать информацию на канале, но и дают возможность оценить свою продуктивность.

Оказывается в этом месяце было больше всего постов про саморазвитие и реализацию, а темы про родительство как-то просели 🙈. А я даже этого не почувствовала. Буду в следующем месяце баланс выравнивать. А пока можно ознакомиться с тем, что пропустили.

📎 МАРТ
📎 АПРЕЛЬ
📎 МАЙ

⏺Про родительство
За что не люблю лето
Обзор, что в сумки у мамы
Учим ребенка дуть и задувать свечку к году
Как меняются отношения с партнером после рождения ребенка
Образ фотосессии на июнь
Готовлюсь к отпуску
Угадываем цвет платья

⏺Про реализацию/саморазвитие
Кем я не хотела стать в детстве
Work-life balance в декрете возможно?
Будни ведения блога и опрос
День блогера. Мой путь
Новые увлечения в декрете
Справляюсь с негативными эмоциями
Я не категоричный человек. Хорошо ли это?
Признаюсь в любви к лонгридам

⏺Про технологии
Большое июньское обновление Telegram
Еще новые функции в Tg
Мой эмодзи пак
Платный контент в Tg

⏺Подборки
Подборка книг от издательства ЭНАС-КНИГА
Подготовка к дню рождения
Стаканы мечты

Конец июня, самое время поделиться, как прошёл месяц и может быть какими-то итогами. Но у меня к этому формату не лежала душа. Время стало каким-то относительным. Не очень замечаю смену дней, месяцев, сезонов. Как будто все меняется очень быстро или не меняется вообще. Но чтобы эти изменения замечать стоит их все-таки фиксировать, потому что все действительно очень быстро забывается, иначе для чего мне блог.

Главное осознание этого периода, скоро будет год, как я мать. Кажется я только вчера ухаживала за своим беременным животом, спасаясь от растяжек, и каждые день мерила себе сахар в крови со своим диагнозом ГСД. Но нет, у меня уже ребёнок, который самостоятельно ест взрослую пищу, почти ходит и вообще скоро заговорит. А буквально вчера у нас случилась первая борьба за игрушки на детской площадке, я думала песочные разборки наступят не так быстро 😅.

Этот месяц, конечно, наполнен ожиданием и подготовкой торжества, атмосферой лета, тёплой погоды, отпусков и гостей. Это меня очень вдохновляет - желание творить праздник, потому что мои дни рождения были довольно скромными. А сезон только благоволит этому. Я вообще изначально хотела себе весеннего ребёнка, но думаю, как здорово, что я все-таки родила летом. Особенно с точки зрения ухода за малышом. Как вообще с новорожденным зимой? Особенно с первым.

За месяц я прочитала две книги и посмотрела один фильм. Серьезное достижение в сторону увеличения времени на себя. А также вдохновилась на новое увлечение - рисование на графическом планшете. Но и про старое не забываю. Телеграм что-то стал для меня сосредоточением активности: я для него и рисую, и программирую, и блог веду, и новости читаю.

А теперь давайте про ваши события. Как проходит лето?

Держусь последний месяц от покупок игрушек, но кое-что все равно прикупила. Сейчас я наблюдаю интерес к трём видам: что-нибудь музыкальное, книжки и липучки. И вот чем мы развлекаемся последнее время:

🛍 Карточки на липучках, бубен и флейта, и решила попробовать пальчиковую раскраску, мы ей уже попользовались, так что внешний вид не очень презентабельный на фото.

А вчера для ребенка я сделала неньютоновскую жидкость. Все же знают как её делать? Антистресс больше зашел мне, но ребенок тоже с энтузиазмом размазывал все это по полу и себе.

А что последнего вы купила из игрушек?

Настроение с утра не заладилось. Проснулись рано, не выспались, ничего не хотелось. А потом я заварила себе любимый чай, посмотрела любимого книжного блогера, приготовила и накормила Соню её любимыми блинчиками. И настроение как-то пошло вверх.

Каждый раз забываю, но в такие моменты понимаю, что быть в ресурсе и создавать себе настроение в первую очередь моя ответственность. Никогда не структурировала эту информацию, но вот нашла повод подумать и написать о том, что же мне в повседневности помогает справляться с хандрой и упадком настроения.

Неожиданно на первом месте оказался любимый напиток. Я не кофеман вообще, зато в коллекции тысяча и один сорт чая. И каждый вкус под свою рутину, один я привыкла пить утром, другой, чтобы собраться с мыслями, когда нужно поработать, третий под кино и так далее. А спустя время у меня формируется стойкая ассоциация, и, когда хочется окунуться в атмосферу ностальгии, вкус тоже очень этому способствует.

Второе - очевидное и невероятное - уборка. Не люблю её как повинность, когда из последних сил моешь посуду в конце дня. Но когда в голове пусто, тяжело собраться или накатывает апатия, я в процессе уборки можно сказать отдыхаю. И в периоды прокрастинации моя квартира просто блестит 😅.

Думаю попаду в популярный пункт, если скажу, что третья вещь для поднятия настроения - музыка и танцы. Я раньше очень любила слушать музыку в транспорте по пути на работу. Меня это очень заряжало на весь день. А сейчас не нахожу повода и времен лишний раз включить музыку. И просто нет привычки слушать её фоном, и как следствие всего этого, плейлист давно не обновлялся. Но если уж музыка звучит, то это значит действительно у меня особенный настрой.

Наверное, таких мелочей наберется не мало: живые цветы дома, бьюти рутина, новая вещь в интерьере, которая радует глаз, завтрак от мужа. Иногда этих кирпичиков не замечаешь, которые составляют твой день, но вот плохое настроение и все не мило. А справиться с этим порой так просто.

А что может поднять настроение вам?

С нами случилась обувь на первый шаг. И пусть ей уже месяц, на канале я её показать не успела.

Выбирала по классическим требованиям к такой обуви:

⏺Гибкая подошва, которая позволяет ноге свободно изгибаться и поддерживать естественный ход движения

⏺Хорошая фиксация, чтобы предотвратить ее скольжение или вывих во время ходьбы

⏺Мягкий и натуральный материал, чтобы не раздражать детскую кожу и не ограничивать циркуляцию воздуха

⏺Удобная застежка. Предпочтительнее липучка

⏺Обувь с невысоким каблуком или вовсе без него

⏺Обувь без супинатора

⏺Широкий мысик, в котором пальцы лежат свободно

⏺Достаточно твердый задник, чтобы правильно фиксировать ступню