Я так долго устраивала свою ещё бездетную жизнь по принципу work-life balance, чтобы сохранять баланс работы и отдыха. Не заниматься переработками, потому что это становилось уже привичкой и происходило изо дня в день, и что самое интересное, я делала это не потому что требовалось, а потому что хотелось, иногда очень трудно оторваться от задачи, особенно когда погружен, и не хочется терять контекст. А на удаленке не скатываться в ночную работу было ещё сложнее.

С другой стороны, хотелось более качественно проводить отдых. А не по принципу от работы за компьютером отдыхать в компьютере.

Я вкладывалась в то, чтобы обязательным пунктом дня и недели были зарядка и спорт. Продумывала свое питание, чтобы избегать вредных перекусов вне дома. Соблюдала режим и даже практиковала ранние подъемы, когда книга Магия Утра была модной и на слуху.

Уделяла время своим не профессиональным интересам, придумывала способы проведения времени с мужем и так далее и так далее. Но после рождения ребенка все пошло по пи…ну вы поняли 🙃. И только сейчас спустя почти 11 месяцев у меня чуть-чуть стало получаться выстраивать свой ритм заново, организовывать быт и формировать ритуалы материнства, которые бы мне облегчали рутину.

Так например, я стараюсь вставать раньше ребёнка. Можно долго пытаться урвать минуты для сна, перед смертью не надышишься. Но я гораздо менее уставшая и раздраженная, нежели при другом раскладе. И успеваю привести себя в порядок, и уже в хорошем настроении уделять время ребенку.

В жизнь стал возвращаться спорт. Я уже больше недели практикую онлайн занятия. Думала пройти программу на гибкость или осанку. Но как-то не пошло, и я вернулась к привычной и любимой йоге. А во время вечерних прогулок, пока муж с коляской, успеваю побегать хотя бы 1-2 км.

У нас появились любимые маршруты и места для прогулок, где я тоже эмоционально отдыхаю и заряжаюсь. После отказа от коляски в 8-9 месяцев гулять стало не так стрессово, и мы практикуем прогулки на более дальние расстояния. Исследуем наш район на предмет детских площадок и развлечений.

Наладить быт тоже стоило немалого времени. Какая прелесть, что есть такие чудеса техники в распоряжении, как робот-пылесос и посудомоечная машина. Это было приобретено еще до ребенка, но насладиться всем этим я смогла только сейчас. Про доставку продуктов на дом я вообще молчу.

Большую часть времени я провожу дома, поэтому мне важно, чтобы вокруг было чисто, красиво и организованно. Опустим, что ребенок на мое такое желание имеет свое мнение 😅. В каждой комнате дома у нас обустроены игровые зоны с ковриком и корзиной с игрушками. И ползая из комнаты в комнату дочь может сама себя занимать некоторое время. После того, как мы создали безопасное пространство дома, ребенок в полной свободе передвижения.

Готовка еды тоже стала отнимать приличный кусок времени. Теперь приемы пищи мало похожи на прикорм, и представляют из себя полноценные обеды. Потихоньку мы переходим к общему столу, а это значит меню на всю семью нужно продумывать заранее. Благо готовка - не самое утомительное для меня занятие. В отличие от укладывания ребенка на сон. Эту функцию на 90% взял на себя муж. О разделении обязанностей между нами я как-нибудь расскажу в другой раз.

Я думала мне не хватает времени ни на что, кроме ребенка. Но оно есть, просто его не так концентрированно много. Но я учусь уделять время всему, что мне важно по чуть-чуть и не расстраиваться, если что-то идет не по плану. Уметь жить в ситуации неопределенности - то, что сопровождает родительство рука об руку.

В дневной сон ребенка я могу сама отдохнуть или уделить время увлечениям и блогу. А в ночной сон полноценно поработать с кодом часа 2-3. И главное - поменьше соц сетей и контента. Это только кажется, что такая форма отдыха приносит расслабление. Десять минут превращаются в два часа, и вот я опять ничего не успела и разбита.

А что вас поддерживает в материнстве? Что всего сложнее дается в рутине и в чем находите силы?