Христос Воскресе! 🌿
С Пасхой всех причастных. Пожалуй самый любимый мой православный церковный праздник. Даже Рождество не сравнится. Потому что это детство, это бабушка с дедушкой и сборы всей большой семьи накануне у старшего поколения, которое жило в деревне, совместное выпекание куличей, весна, поминание ушедших.
Если и соблюдать традиции, то вот так. В этом действительно много опоры и добрых воспоминаний. Все это осталось в прошлом, даже места, с которым связано все это уже не принадлежит нашей семье. Если и есть рай на земле, то для меня он там, где проходили все мои каникулы, в деревне у бабушке. Что странно, она была убежденной атеисткой и даже не крещенной, но печь куличи - было делом святым. Потому что семья важнее принципов. Помню это и храню в сердце.
Светлого всем вам праздника и вкусных куличей!
С Пасхой всех причастных. Пожалуй самый любимый мой православный церковный праздник. Даже Рождество не сравнится. Потому что это детство, это бабушка с дедушкой и сборы всей большой семьи накануне у старшего поколения, которое жило в деревне, совместное выпекание куличей, весна, поминание ушедших.
Если и соблюдать традиции, то вот так. В этом действительно много опоры и добрых воспоминаний. Все это осталось в прошлом, даже места, с которым связано все это уже не принадлежит нашей семье. Если и есть рай на земле, то для меня он там, где проходили все мои каникулы, в деревне у бабушке. Что странно, она была убежденной атеисткой и даже не крещенной, но печь куличи - было делом святым. Потому что семья важнее принципов. Помню это и храню в сердце.
Светлого всем вам праздника и вкусных куличей!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Через неделю будет ровно год, как я в декрете. Сразу повеяло ностальгией по моим офисным будням. Не всегда эта была взаимная любовь, но я искренне читаю, что для карьеры просто необходимо пройти через корпоративную работу. Даже если душа и тело лежит в сторону фриланса или предпринимательства.
Работа в компании дала мне потрясающий буст для роста в знаниях и опыте. Ни за что бы я не получила доступа к таким сложным и интересным проектам самостоятельно, особенно на начальной этапе. Поэтому не очень понимаю страшилок или пренебрежение в сторону офиса.
Если в найме не нравится зависимость от работодателя, то на фрилансе появляется такая же зависимость от клиентов. И ещё неизвестно, что легче. Самый большой плюс пожалуй во всей этой самостоятельной истории - возможность выстраивать свой рабочий процесс под свои интересы, а свободным графиком и удалёнкой в нынешних реалиях никого не удивишь.
Найм хорош не только стабильностью, но и тем, что такой большой пласт работы, как продажи, маркетинг, продвижение, сделаны за тебя. Даже если не строить свою собственную империю, а просто выполнять заказы, во всех этих сферах предстоит разбираться.
Не знаю, куда мой взор падёт после декрета. Меня штормит от желания покорить Яндекс до своего IT продукта, не очень хочу формат фриланса, где нужно браться за все подряд с разными заказчиками. Плюс я не готова возвращаться к модели, когда от тебя только требуется выполнение своей работы. Либо я буду воплощать свои идеи, либо чужие, но так, чтобы после этого сотрудничества все стороны получили удовольствие и обогатились, но не только в денежном плане.
На работе я не была год, а код последний раз писала месяца три назад.На этом месте захотелось пустить скупую слезу . Но есть и хорошие новости, к своей внучке мчит мой папа. А это значит у меня появится заместитель на пару недель, уже предвкушаю свободные вечерочки 😌 .
Очень кстати, так как я загорелась одной идеей. И для её реализации очень пригодится ваша обратная связь. Так что скоро выложу небольшой опрос. Подойдём к задаче серьёзно и выявим потребности пользователей, так сказать. И да, это будет бот для целевой группы мам с детьми от 1,5 лет. Одним словом для тех, кто может себе позволить посещать со своим ребёнком общественные места.
Вообще без гарантий, что я смогу сделать эту работу быстро😅 . Но я определённо постараюсь уделять этому хоть какое-то время.
А какой формат работы ближе вам? Променяли бы офис на фриланс? Или мечтаете о своём бизнесе?
Работа в компании дала мне потрясающий буст для роста в знаниях и опыте. Ни за что бы я не получила доступа к таким сложным и интересным проектам самостоятельно, особенно на начальной этапе. Поэтому не очень понимаю страшилок или пренебрежение в сторону офиса.
Если в найме не нравится зависимость от работодателя, то на фрилансе появляется такая же зависимость от клиентов. И ещё неизвестно, что легче. Самый большой плюс пожалуй во всей этой самостоятельной истории - возможность выстраивать свой рабочий процесс под свои интересы, а свободным графиком и удалёнкой в нынешних реалиях никого не удивишь.
Найм хорош не только стабильностью, но и тем, что такой большой пласт работы, как продажи, маркетинг, продвижение, сделаны за тебя. Даже если не строить свою собственную империю, а просто выполнять заказы, во всех этих сферах предстоит разбираться.
Не знаю, куда мой взор падёт после декрета. Меня штормит от желания покорить Яндекс до своего IT продукта, не очень хочу формат фриланса, где нужно браться за все подряд с разными заказчиками. Плюс я не готова возвращаться к модели, когда от тебя только требуется выполнение своей работы. Либо я буду воплощать свои идеи, либо чужие, но так, чтобы после этого сотрудничества все стороны получили удовольствие и обогатились, но не только в денежном плане.
На работе я не была год, а код последний раз писала месяца три назад.
Очень кстати, так как я загорелась одной идеей. И для её реализации очень пригодится ваша обратная связь. Так что скоро выложу небольшой опрос. Подойдём к задаче серьёзно и выявим потребности пользователей, так сказать. И да, это будет бот для целевой группы мам с детьми от 1,5 лет. Одним словом для тех, кто может себе позволить посещать со своим ребёнком общественные места.
Вообще без гарантий, что я смогу сделать эту работу быстро
А какой формат работы ближе вам? Променяли бы офис на фриланс? Или мечтаете о своём бизнесе?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
С праздником Великой Победы! ⭐️
Наверное, нет такой семьи, которой в одном из поколений не коснулась эта трагедия. Не исключение и наша. Мне остались лишь обрывки истории и редкие кадры, но хотя бы что-то. Жаль, что в детстве не интересовалась семейной историей, а сейчас и толком расспросить некого.
А ещё с этим днем связаны воспоминания школьных дней. Когда к очередной годовщине мы ходили и поздравляли ветеранов и детей Великой Отечественной Войны и слушали их рассказы, по-настоящему жуткие, героические и жизнеутверждающие одновременно.
Я сама прожила всю свою юность до совершеннолетия близ города-героя Волгоград. И патриотические уроки были частью всего школьного обучения, наши учителя постарались, чтобы мы знали об этих событиях как можно больше.
Вспоминаю дедушкины грустные глаза в этот день и понимаю, что это праздник действительно со слезами на глазах. Пусть такое никогда не повторится. Всем мирного неба над головой!⭐️
Наверное, нет такой семьи, которой в одном из поколений не коснулась эта трагедия. Не исключение и наша. Мне остались лишь обрывки истории и редкие кадры, но хотя бы что-то. Жаль, что в детстве не интересовалась семейной историей, а сейчас и толком расспросить некого.
А ещё с этим днем связаны воспоминания школьных дней. Когда к очередной годовщине мы ходили и поздравляли ветеранов и детей Великой Отечественной Войны и слушали их рассказы, по-настоящему жуткие, героические и жизнеутверждающие одновременно.
Я сама прожила всю свою юность до совершеннолетия близ города-героя Волгоград. И патриотические уроки были частью всего школьного обучения, наши учителя постарались, чтобы мы знали об этих событиях как можно больше.
Вспоминаю дедушкины грустные глаза в этот день и понимаю, что это праздник действительно со слезами на глазах. Пусть такое никогда не повторится. Всем мирного неба над головой!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Шалость удалась. Теперь мы обладатели нового транспортного средства. Выбор давался мучительно, не все хотелки удалось уместить в желаемый бюджет. В итоге остановилась на nuovita corso. Не хочется сглазить, но пока я довольна.
Из минусов пока отметила сильно впитывающую влагу ткань, сомнения также были по поводу размеров спального место (в длину всего 77 см). В целом мне нравится внешний вид коляски, наша в исполнении деним на черной раме, маневренность, легкий вес, положение ребёнка, который теперь хотя бы сидит ровно. В отличие от прогулочный блока Carrello Sigma, где ребенок постоянно заваливался на бок🤦🏻♀️. Теперь я поняла, что идея купить коляску 3 в 1 была так себе.
А ещё решилась на покупку эргорюкзака, надежд мало, что он себя оправдает, и я буду пользоваться им часто. Взяла на случай загородных вылазок.
Всем хороших выходных, а мы пошли выгуливать обновку.
Из минусов пока отметила сильно впитывающую влагу ткань, сомнения также были по поводу размеров спального место (в длину всего 77 см). В целом мне нравится внешний вид коляски, наша в исполнении деним на черной раме, маневренность, легкий вес, положение ребёнка, который теперь хотя бы сидит ровно. В отличие от прогулочный блока Carrello Sigma, где ребенок постоянно заваливался на бок🤦🏻♀️. Теперь я поняла, что идея купить коляску 3 в 1 была так себе.
А ещё решилась на покупку эргорюкзака, надежд мало, что он себя оправдает, и я буду пользоваться им часто. Взяла на случай загородных вылазок.
Всем хороших выходных, а мы пошли выгуливать обновку.
Заранее спасибо за каждый голос
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14 6 5👍1
❤9
Из какого вы города?
Anonymous Poll
41%
Москва
10%
Санкт-Петербург
49%
Другой (напишу в комментариях)
❤10
Как часто посещаете с ребёнком детские мероприятия и общественные места?
Anonymous Poll
6%
Раз в неделю
8%
Несколько раз в неделю
17%
Раз в две недели
23%
Раз в месяц
23%
Реже
23%
Не хожу
❤9
Откуда вы узнаете о детских мероприятиях?
Anonymous Poll
54%
Телеграм каналы
57%
Другие соц сети
38%
Сайты-афиши
46%
От знакомых
8%
Рассылки
0%
Другое (напишу в комментариях)
❤11
Если предыдущий ответ сайты, то какие из этих знаете и пользуетесь?
Anonymous Poll
38%
KugaGo
42%
42%
67%
Яндекс Афиша
0%
Рамблер-Касса
17%
Timepad
❤13
Пришло время дописать вторую часть к посту о провалах и успехах и поделиться тем, чем я в своей жизни горжусь.
Как оказалось, тема эта далась ещё сложнее, чем про ошибки. Видимо присвоить и признать свои достижения
не позволяет вшитое с воспитанием чувство скромности, которое, мягко говоря, в нынешних реальных весьма вредное явление. Став взрослым человеком, вообще не понимаю ценность этого качества. Зачем его так гипертрофированно холить и лелеять в ребенке? Ведь противоположность этой сущности не наглость, а просто адекватная самооценка.
А теперь к сути. Начну пожалуй со своей одной из значимых сторон жизни. Это умение обучаться и быть успешной в самых разные областях знания. Моя тяга к учению позволяла мне всегда преодолевать страх перед новым, быть в лидерах на интеллектуальных соревнованиях, открывала возможности для учёбы в любом вузе. Я успела поучиться в двух вузах на трех специальностях. Делая выбор после школы между МГУ и СПбГУ, я в итоге остановилась на втором. Так что помимо историка, во мне умер ещё и политолог, ведь была возможность сделать и такой выбор.
Это при всем том, что у меня обычная память, я не вундеркинд и также могу прокрастинировать часами, и учёба это не то, что дается мне легко и играючи. Я не из тех, кто понимает с первого раза, какие-то вещи до меня доходят долго и нудно. Но дисциплина и мотивация сделали возможным добиваться и не такого.
Поэтому не думайте, что карьера тоже шла как по маслу. Первый прорыв в работе я почувствовала только спустя года 4 после начала. Так что в этом тоже было много слез, пота и крови. И заниматься чем-то долго без отдачи я умею, могу и практикую.
Вообще на старте жизни, кроме мозгов у меня не было ничего. Нет, моя семья не бедствовала, но платное обучение было бы существенным пунктом расхода. Поэтому я всегда стремилась максимально облегчить финансовое бремя родителям и настраивалась рассчитывать во многом на свои силы. Это в целом моё кредо, никаких долгов и обязательств, которые я не смогу выполнить. Так что материальное благополучие тоже результат труда и упорства, и какого тебе "за красивые глаза", удачи, лотереи, помощи богатых родственников или наследства.
Следующим существенным пунктом для меня стала работа над своим телом. Со спортом у меня лет до 26 отношения были на Вы. Любые попытки чем-то заняться в итоге заканчивались лишь насилием над собой. Не буду рассказать всю суть трансформации в этом вопросе, главное то, что я стала воспринимать физическую активность и свое питание не просто как инструмент для достижения красивого тела, а как базовую потребность и ценность, которая определяет вообще все качество жизнь. Твоё настроение, состояние, энергоемкость - ресурсы для жизни, а не существования. Никакие попытки не будут эффективными, пока здоровье не будет на первом месте, а мышление не начнет определять реальность. А форма приложится.
Так в моей жизни, в которой было ноль спорта, появился бег и участие в любительских забегах (личный рекорд 15 км), бассейн, коньки (на которые я встала первый раз лет в 27), йога и разного по мелочи. Да я сейчас не в лучшей форме, воспринимаю это как временный период и не сокрушаюсь по этому поводу. Просто теперь это не качели из самобичевания, а временная пауза моей активности, которую я обязательно восстановлю.
Решила добавить в этот список еще кое-что не очевидное. Я сейчас говорю про свои отношения с мужем. Кажется, что я ничего не делала, чтобы иметь их, и мне просто повезло, ведь я получила очень внимательного, заботливого и надёжного мужчину. Но знаете, на самом их старте мне пришлось побороться за эти отношения. Ведь многое было против нас: расстояние, разница в возрасте, мало общего. Но мы сохранили их, и уже 13 лет вместе. И проходить кризисы тоже требовало работы над собой, потому что я местами не подарок. И результатом этого труда стала крепкая семья и долгожданная дочь.
Ещё один маленький повод для гордости, что я снова пишу, как умею, но мне в кайф, и нахожу время для блога в своих сумасшедших декретных буднях❤️
А что вам дается легче: признавать свои ошибки или рассказывать об успехах?
Как оказалось, тема эта далась ещё сложнее, чем про ошибки. Видимо присвоить и признать свои достижения
не позволяет вшитое с воспитанием чувство скромности, которое, мягко говоря, в нынешних реальных весьма вредное явление. Став взрослым человеком, вообще не понимаю ценность этого качества. Зачем его так гипертрофированно холить и лелеять в ребенке? Ведь противоположность этой сущности не наглость, а просто адекватная самооценка.
А теперь к сути. Начну пожалуй со своей одной из значимых сторон жизни. Это умение обучаться и быть успешной в самых разные областях знания. Моя тяга к учению позволяла мне всегда преодолевать страх перед новым, быть в лидерах на интеллектуальных соревнованиях, открывала возможности для учёбы в любом вузе. Я успела поучиться в двух вузах на трех специальностях. Делая выбор после школы между МГУ и СПбГУ, я в итоге остановилась на втором. Так что помимо историка, во мне умер ещё и политолог, ведь была возможность сделать и такой выбор.
Это при всем том, что у меня обычная память, я не вундеркинд и также могу прокрастинировать часами, и учёба это не то, что дается мне легко и играючи. Я не из тех, кто понимает с первого раза, какие-то вещи до меня доходят долго и нудно. Но дисциплина и мотивация сделали возможным добиваться и не такого.
Поэтому не думайте, что карьера тоже шла как по маслу. Первый прорыв в работе я почувствовала только спустя года 4 после начала. Так что в этом тоже было много слез, пота и крови. И заниматься чем-то долго без отдачи я умею, могу и практикую.
Вообще на старте жизни, кроме мозгов у меня не было ничего. Нет, моя семья не бедствовала, но платное обучение было бы существенным пунктом расхода. Поэтому я всегда стремилась максимально облегчить финансовое бремя родителям и настраивалась рассчитывать во многом на свои силы. Это в целом моё кредо, никаких долгов и обязательств, которые я не смогу выполнить. Так что материальное благополучие тоже результат труда и упорства, и какого тебе "за красивые глаза", удачи, лотереи, помощи богатых родственников или наследства.
Следующим существенным пунктом для меня стала работа над своим телом. Со спортом у меня лет до 26 отношения были на Вы. Любые попытки чем-то заняться в итоге заканчивались лишь насилием над собой. Не буду рассказать всю суть трансформации в этом вопросе, главное то, что я стала воспринимать физическую активность и свое питание не просто как инструмент для достижения красивого тела, а как базовую потребность и ценность, которая определяет вообще все качество жизнь. Твоё настроение, состояние, энергоемкость - ресурсы для жизни, а не существования. Никакие попытки не будут эффективными, пока здоровье не будет на первом месте, а мышление не начнет определять реальность. А форма приложится.
Так в моей жизни, в которой было ноль спорта, появился бег и участие в любительских забегах (личный рекорд 15 км), бассейн, коньки (на которые я встала первый раз лет в 27), йога и разного по мелочи. Да я сейчас не в лучшей форме, воспринимаю это как временный период и не сокрушаюсь по этому поводу. Просто теперь это не качели из самобичевания, а временная пауза моей активности, которую я обязательно восстановлю.
Решила добавить в этот список еще кое-что не очевидное. Я сейчас говорю про свои отношения с мужем. Кажется, что я ничего не делала, чтобы иметь их, и мне просто повезло, ведь я получила очень внимательного, заботливого и надёжного мужчину. Но знаете, на самом их старте мне пришлось побороться за эти отношения. Ведь многое было против нас: расстояние, разница в возрасте, мало общего. Но мы сохранили их, и уже 13 лет вместе. И проходить кризисы тоже требовало работы над собой, потому что я местами не подарок. И результатом этого труда стала крепкая семья и долгожданная дочь.
Ещё один маленький повод для гордости, что я снова пишу, как умею, но мне в кайф, и нахожу время для блога в своих сумасшедших декретных буднях
А что вам дается легче: признавать свои ошибки или рассказывать об успехах?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Вот мы и приближаемся к новому рубежу и скоро перешагнем порог в 10 месяцев. Этот этап ознаменовался появление сразу трех зубов, ещё большей активностью, и мы уже в преддверии первого шаги. Эмоциональный спектр становится все более богатым.
Раньше многое казалось хаотичным, но я вижу все больше понимания в её поступках, а последовательность действий становится сложнее. Так, например, она точно знает в какую комнату ползти за папой, а если там закрыто, будет поглядывать на меня, чтобы я открыла дверь. И таких мелочей все больше и больше.
Соня также чётко обозначает, кто для нее свой и чужой. Возможно мы заметили бы это раньше, но у нас не так часто бывают незнакомые лица в доме. Но сейчас у нас гостит мой папа, и нам потребовалось дня четыре на то, чтобы познакомиться и привыкнуть, потому что дочь напрочь отказывалась признавать нового человека. Так что походы в поликлинику и осмотры тоже стали приносить больше стресса, ибо врач стал вызывать бурные эмоции. А хватка дочки у меня на руках в этот момент становится особенно крепкой.
Еще из приятно кажется, мы окончательно прошли проблемы с прикормом. Едим с аппетитом и практически все, а главное теперь приёмы пищи не представляет из себя бедлам. Процесс стал более отлаженным, и в мусорку уходит теперь гораздо меньше остатков.
Но не все чудесно в моем королевстве. По-прежнему глаз дёргается от хаотичного режима сна, но хотя бы ребёнок стал спать в новой коляске. Это первый раз с начала года. Воистину, чудеса существуют🔮 .
Понемногу задумываюсь о праздновании дня рождения в июле. Думаю, два месяца мне как раз хватит для подготовки😁 . И пока готовлю свой вишлист подарков, хотела узнать что вы дарили или собираетесь дарить ребёнку на годик?
Раньше многое казалось хаотичным, но я вижу все больше понимания в её поступках, а последовательность действий становится сложнее. Так, например, она точно знает в какую комнату ползти за папой, а если там закрыто, будет поглядывать на меня, чтобы я открыла дверь. И таких мелочей все больше и больше.
Соня также чётко обозначает, кто для нее свой и чужой. Возможно мы заметили бы это раньше, но у нас не так часто бывают незнакомые лица в доме. Но сейчас у нас гостит мой папа, и нам потребовалось дня четыре на то, чтобы познакомиться и привыкнуть, потому что дочь напрочь отказывалась признавать нового человека. Так что походы в поликлинику и осмотры тоже стали приносить больше стресса, ибо врач стал вызывать бурные эмоции. А хватка дочки у меня на руках в этот момент становится особенно крепкой.
Еще из приятно кажется, мы окончательно прошли проблемы с прикормом. Едим с аппетитом и практически все, а главное теперь приёмы пищи не представляет из себя бедлам. Процесс стал более отлаженным, и в мусорку уходит теперь гораздо меньше остатков.
Но не все чудесно в моем королевстве. По-прежнему глаз дёргается от хаотичного режима сна, но хотя бы ребёнок стал спать в новой коляске. Это первый раз с начала года. Воистину, чудеса существуют
Понемногу задумываюсь о праздновании дня рождения в июле. Думаю, два месяца мне как раз хватит для подготовки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Датчик влажности
Очень удобный и компактный вариант. Пользуюсь с первых дней для контроля температуры и влажность воздуха в помещении.
Увлажнитель воздуха
Незаменимая вещь для климата с сухим воздухом и в зимний сезон. Не забываем, что оптимальная влажность воздуха для ребёнка 40-70%.
Видеоняня
Зе бест оф зе бест. До сих пор в ходу этот девайс. Не раз облегчал мне жизнь, а пару раз и прямо сказать спасал.
Проектор звёздного неба
Стали пользоваться активно с 5ти месяцев. Успокаивает и развлекает малыша.
Аспиратор назальный
Думаю, почистить нос ребёнка испытание для обеих сторон. Электрический вариант не то что бы эффективен, но по крайней мере процесс с ним идёт попроще, чем с механическим.
Термометр бесконтактный
Дома у нас есть все виды термометров. Можно спорить о точности каждого, но в моменте, когда мы болели зимой, этот был очень полезен быстро и без лишней тревоги для ребенка измерить температуру.
Есть ли у вас интересные находочки по теме?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Было время, когда я зачитывалась книгам из жанра нон-фикшн и популярной психологии. Но в какой-то момент процесс стал представлять из себя чтение ради чтения. Я проглатывала одну книгу за другой, а практической пользы от них было чуть больше, чем ничего. Сейчас о содержании многих книг я даже и не вспомню. Не сразу, но до меня стало доходить, что для роста и внутренних изменений только чтения умных книг не достаточно. И такая литература надолго пропала из поля моего внимания.
В целом у меня нет претензий именно к книгам, хотя многие из них и грешат водой. Но главная моя проблема была в том, что прочитанная информация так и оставалась информацией, не переходя в категорию знания, опыта и практического применения. Даже самый вдохновляющий инсайт оседал в глубинах сознания какой-то мутной второсортной мыслью.
И что греха таить, несколько раз я проходила через падение авторитета автора в своём собственном представлении о них. Сначала я очаровывалась их идеями, личностью, посещала их открытые лекции и выступления, а потом подробности их биографии не позволяли мне отделить личное от профессионального, и это разочарование перекладывалось и на труды автора.
Но все в этом мире циклично, и вот меня потянуло стряхнуть пыль со своих книжных полок. Просто теперь я не буду подменять понятия, чтение - это чтение. Оно лишь информирует, а там где предупрежден, значит вооружён.
К тому же некоторые вещи захотелось осмыслить заново. Ведь новый опыт материнства тоже накладывает отпечаток на мировоззрение. Так наткнулась в своих старых заметках на тему ментальных ловушек, и подумала, что она для меня приобрела новую актуальность.
Для начала разберемся, что же это такое ментальная ловушка?
Этих ловушек существует великое множество и небольшой список приложу в комментариях. Но проблема всего навсего сводится к нескольким вещам. Мы не можем быть эффективными здесь или сейчас, потому что наши мысли всегда либо в прошлом, либо в будущем.
Если наши мысли устремляются в будущее, мы оказываемся в состоянии фиксации или опережения. Если мы обращаемся к прошлому, то попадаем в ловушку реверсии или противления.
Большинства ментальных ловушек можно избежать, просто сосредоточившись на текущем. Во время мытья посуды или прогулки в магазин нет никакой нужды думать о том, что произойдет дальше или что происходило до того. Есть только эта грязная ложка, эта улица перед нами. Любое отклонение в сторону – и нас поджидает ловушка.
Но еще есть и путь ухода от настоящего, который не ведет ни в прошлое, ни в будущее. Он уводит от мытья посуды к тому, чтобы сообщить себе: мы моем посуду. Эти мысли так же бесполезны и разрушительны, как опережающий полет на двадцать лет вперед или реверсия к болячкам двадцатилетней давности.
Далеко не всегда удается просто осознать тот факт, что сейчас я попалась в ловушку. А если я не замечаю самой ловушки, тот как же научиться их избегать? Это похоже на парадокс с борьбой с бессонницей. Чем сильнее хочется уснуть, тем сложнее этого добиться. Самый очевидный совет, который напрашивается, отпустить вожжи. Но готовы ли вы к этому, ослабить каждодневный контроль?
В контексте материнства тоже стала замечать за собой, что мне тяжело даётся сосредотачиваться на текущем моменте, а отчасти я до сих пор не осознала всю глубину изменений, которые случились со мной с приходом в мою жизнь ребёнка. И меня по инерции несёт вперёд представления о себе старой, когда я была больше предоставлена сама себе и не несла ответственности за ещё одного человека.
Мыслями я то в прошлом, то в будущем. А моё внимание и включение нужно здесь и сейчас. В бездетный период мне это тоже причиняло дискомфорт, но теперь особенно.
Кто-нибудь может поделиться своим секретом, как наслаждаться настоящим?
В целом у меня нет претензий именно к книгам, хотя многие из них и грешат водой. Но главная моя проблема была в том, что прочитанная информация так и оставалась информацией, не переходя в категорию знания, опыта и практического применения. Даже самый вдохновляющий инсайт оседал в глубинах сознания какой-то мутной второсортной мыслью.
И что греха таить, несколько раз я проходила через падение авторитета автора в своём собственном представлении о них. Сначала я очаровывалась их идеями, личностью, посещала их открытые лекции и выступления, а потом подробности их биографии не позволяли мне отделить личное от профессионального, и это разочарование перекладывалось и на труды автора.
Но все в этом мире циклично, и вот меня потянуло стряхнуть пыль со своих книжных полок. Просто теперь я не буду подменять понятия, чтение - это чтение. Оно лишь информирует, а там где предупрежден, значит вооружён.
К тому же некоторые вещи захотелось осмыслить заново. Ведь новый опыт материнства тоже накладывает отпечаток на мировоззрение. Так наткнулась в своих старых заметках на тему ментальных ловушек, и подумала, что она для меня приобрела новую актуальность.
Для начала разберемся, что же это такое ментальная ловушка?
Это накатанные пути, по которым мучительно и безрезультатно движется наша мысль, сжигая невероятные объемы времени, высасывая энергию и не создавая никаких ценностей. Эти ловушки не связаны с содержанием мыслей, они кроются в их форме. Наше хроническое неумение делать нужное дел в нужное время и наилучшем образом становится ярко выраженной моделью.
Этих ловушек существует великое множество и небольшой список приложу в комментариях. Но проблема всего навсего сводится к нескольким вещам. Мы не можем быть эффективными здесь или сейчас, потому что наши мысли всегда либо в прошлом, либо в будущем.
Если наши мысли устремляются в будущее, мы оказываемся в состоянии фиксации или опережения. Если мы обращаемся к прошлому, то попадаем в ловушку реверсии или противления.
Большинства ментальных ловушек можно избежать, просто сосредоточившись на текущем. Во время мытья посуды или прогулки в магазин нет никакой нужды думать о том, что произойдет дальше или что происходило до того. Есть только эта грязная ложка, эта улица перед нами. Любое отклонение в сторону – и нас поджидает ловушка.
Но еще есть и путь ухода от настоящего, который не ведет ни в прошлое, ни в будущее. Он уводит от мытья посуды к тому, чтобы сообщить себе: мы моем посуду. Эти мысли так же бесполезны и разрушительны, как опережающий полет на двадцать лет вперед или реверсия к болячкам двадцатилетней давности.
Далеко не всегда удается просто осознать тот факт, что сейчас я попалась в ловушку. А если я не замечаю самой ловушки, тот как же научиться их избегать? Это похоже на парадокс с борьбой с бессонницей. Чем сильнее хочется уснуть, тем сложнее этого добиться. Самый очевидный совет, который напрашивается, отпустить вожжи. Но готовы ли вы к этому, ослабить каждодневный контроль?
В контексте материнства тоже стала замечать за собой, что мне тяжело даётся сосредотачиваться на текущем моменте, а отчасти я до сих пор не осознала всю глубину изменений, которые случились со мной с приходом в мою жизнь ребёнка. И меня по инерции несёт вперёд представления о себе старой, когда я была больше предоставлена сама себе и не несла ответственности за ещё одного человека.
Мыслями я то в прошлом, то в будущем. А моё внимание и включение нужно здесь и сейчас. В бездетный период мне это тоже причиняло дискомфорт, но теперь особенно.
Кто-нибудь может поделиться своим секретом, как наслаждаться настоящим?
Кажется, скоро хэштеги в Telegram станут глобальным. А это значит их можно будет использовать не только для навигации, но и для продвижения. И пользоваться поиском вероятно станет удобнее.
Как вам такая новость?🤩
Как вам такая новость?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡25 17👍14❤3🔥1
Судя по ленте в соц сетях, ко всем пришло лето. И к нам тоже. Практически живём на улице, ловим момент. Неизвестно надолго ли такое чудо 😅
А в супермаркете Перекрёсток тем временем были замечены вот такие классные мыльные пузыри с игрушкой на ручке. Цена вопроса 430 рублей. Пока до песочницы не доросли, и развлекаем ребёнка как можем👌
А в супермаркете Перекрёсток тем временем были замечены вот такие классные мыльные пузыри с игрушкой на ручке. Цена вопроса 430 рублей. Пока до песочницы не доросли, и развлекаем ребёнка как можем
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍18 13 9🔥4❤1 1
Последний месяц живу на автопилоте 🤪. А все потому что режим дня из-за ночного сна превратился в хаос. Может сказываются зубы, может очередной скачок роста, при этом очень часто просыпаемся, отсюда 5-6 ночных кормлений, а иногда и укачиваний под утро часов в 5.
И вот последнюю тройку ночей вроде стала появляться тенденция на улучшение. Мы стали высыпаться, ночных пробуждений становится все реже. А у меня от таких щедрот даже появилась энергия на утреннюю зарядку.
Вообще решила, раз такая песня, пересмотреть общий режим дня. Вписать в него спортивную нагрузку стало делом жизненной необходимости. Во-первых, стала подводить спина, во-вторых, мое настроение очень сильно зависит от движения. Без этого у меня наступает хандра. Пока не получается отлучаться в мой любимый бассейн, так что решила попробовать онлайн тренировки по 20 минут.
Часто мелькала перед глазами реклама сервиса fitstars, а тут и промокод попался. Оплатила подписку на год. В первую очередь меня интересует моё состояние и самочувствие, но если удастся сбросить и пару кг, то не буду против такой перспективы👌 . За беременность я набрала совсем немного, около 8 кг. И после родов все их сбросила. Но все равно сейчас нахожусь не в своем комфортном весе. При этом моё питание меня в целом устраивает, но оно тоже не отличается дисциплиной. Есть грешок ночных перекусов. Будем исправляться.
Не было бы так сложно с режимом и планированием, если бы ребёнок спал днем длинные сны по 2 часа. Но их у нас нет уже месяцев с трех, в лучшем случае по часу. Поэтому совсем не получается погружаться в какие-то сложные задачи, требующие концентрации. При этом и короткие промежутки времени не удаётся использовать эффективно. И зачастую я тупо сижу в интернете или телеграме.
Так что решила внедрить свои же рекомендации и попробовать составить список дел с затратами по выполнении на 20-30 минут, которые не требуют умственного включения, но которые можно ввести в дневную активность, а не жертвовать ночным сном. И заполнять этими задачами появляющиеся свободные отрезки времени. Список получится внушительным. Как обычно оформила все в notion.
В общем план-капкан пока выглядит так. Возможно мой ребёнок отправит их в далёкое пешее путешествие. Но энтузиазма у меня полные штаны🌝 .
А с какого возраста ребёнка стало возможным заниматься долгосрочным планированием? Говорят после 1.5 лет легче. Это правда?😊
И вот последнюю тройку ночей вроде стала появляться тенденция на улучшение. Мы стали высыпаться, ночных пробуждений становится все реже. А у меня от таких щедрот даже появилась энергия на утреннюю зарядку.
Вообще решила, раз такая песня, пересмотреть общий режим дня. Вписать в него спортивную нагрузку стало делом жизненной необходимости. Во-первых, стала подводить спина, во-вторых, мое настроение очень сильно зависит от движения. Без этого у меня наступает хандра. Пока не получается отлучаться в мой любимый бассейн, так что решила попробовать онлайн тренировки по 20 минут.
Часто мелькала перед глазами реклама сервиса fitstars, а тут и промокод попался. Оплатила подписку на год. В первую очередь меня интересует моё состояние и самочувствие, но если удастся сбросить и пару кг, то не буду против такой перспективы
Не было бы так сложно с режимом и планированием, если бы ребёнок спал днем длинные сны по 2 часа. Но их у нас нет уже месяцев с трех, в лучшем случае по часу. Поэтому совсем не получается погружаться в какие-то сложные задачи, требующие концентрации. При этом и короткие промежутки времени не удаётся использовать эффективно. И зачастую я тупо сижу в интернете или телеграме.
Так что решила внедрить свои же рекомендации и попробовать составить список дел с затратами по выполнении на 20-30 минут, которые не требуют умственного включения, но которые можно ввести в дневную активность, а не жертвовать ночным сном. И заполнять этими задачами появляющиеся свободные отрезки времени. Список получится внушительным. Как обычно оформила все в notion.
В общем план-капкан пока выглядит так. Возможно мой ребёнок отправит их в далёкое пешее путешествие. Но энтузиазма у меня полные штаны
А с какого возраста ребёнка стало возможным заниматься долгосрочным планированием? Говорят после 1.5 лет легче. Это правда?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Не счесть сколько раз мне попадалась здесь новая и полезная информация. А всю потому что здесь делятся своим опытом бывалые и новоиспеченые родители. Полученную информацию всегда можно уточнить в дальнейшем или обратится к литературе и специалистам.
Смотрите, какую подборку полезных постов подготовили для вас авторы каналов о родительстве. Рекомендую к ознакомлению.
И другое о развитии и воспитании.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤22👍5⚡2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Именно так себя чувствую спустя год декрета, когда открываю рабочие проекты 🤣
😁28 10👍4❤1