Подсмотрела у Седы Каспаровой идею самопрезентации в стиле ПУП 👀. Суть в том, что нужно в трех фактах рассказать о себе. По трём буквам акронима:

П - простой
У - удивительный
П - полезный

Начну с себя.

▫️Простой.
Я Настя, мне 31, я из Санкт-Петербурга, мама 8-ми месячной Софьи, по специальности программист, сейчас в декрете.

▫️Удивительный.
Я была на археологических раскопках.

▫️Полезный.
Я угощу тебя самым вкусным домашним брауни или настрою сервер 😊.

Пишите свои варианты. Познакомимся ближе⬇️

Я должна была написать этот пост. Он просто напрашивается по тематике. Немного воспоминаний о том, как я выбрала имя и узнала пол ребенка.

Я всегда знала и чувствовала, что моим первым ребёнком будет дочь. Наверное, как компенсация за преследующие меня на протяжении жизни мужские коллективы 😅 Начиная от одних братьев и племянников в семье и заканчивая коллегами на работе. Не то что бы я хотела мальчика или девочку. Просто с воспитанием мальчика мне бы было чуточку легче, мне так думается.

Я не стала делать для себя сюрприза, и пол узнала прямо на скрининге. Было волнительно, но не удивительно. Для мужа же был небольшой перформанс оглашения пола. Но за сколько лет совместной жизни и обсуждений, думаю, он тоже был настроен на дочку 😅.

Вообще за воспитание девочки фигурой папы я спокойна, она точно будет папиной принцессой. Мне же в свою очередь ради дочки хочется раскрывать в себе больше мягких и женских черт, быть менее требовательной и категоричной.

Что касается имени, то его я придумала лет 10 назад. Тогда оно казалось мне жутко оригинальным и редким, а главное не было никаких ассоциаций. Зато в 2023 году имя Софья стало самым популярным в России. Чувствую тезок в саду и классе будет хоть отбавляй. В общем с мои выбором никто спорить не стал. Хотя были варианты типа Алсу, Евы, Светланы.

Рассказывайте, как вы узнавали пол и легко ли дался выбор имени?

Люблю идеи, которые воплощены на стыке прошлого и настоящего, вечного и современных технологий. То, что помогает разобраться в своей истории и сохранить момент настоящего. Здесь пересекаются и радуются обе мои сущности: лирическая и практическая.

Поэтому всегда сохраняю и изучаю подобные сервисы. В моей коллекции есть вот такие экземпляры.

MyHeritage
Один из самых популярных сервисов для составления своего генеологического древа. Сделано по типу соц сети. Понравилась фишка, что если вы оказываетесь в чьем-то древе, то получаете уведомление об этом. Так можно найти свои дальние корни. Также ресурс позволяет анимировать фото из семейного архива.

Яндекс Архив
Нейросети Яндекса распознают архивные документы от середины XVIII до начала ХХ века. Можно не просматривать рукописные записи, а просто искать — как в интернете. Есть шанс найти своих родственников в прошлом.

Сервисы для раскрашивания черно-белых фото и реставрации архивных. Их сейчас множество. Например, можно попробовать тут или в моё боте.

Наверное, многим знакомые сервисы для отправки электронного или бумажного письма в будущее.

AnimatedDrawing
Ещё одна находка - анимирование изображений. Интересный вариант оживить детские рисунки.

Кто-нибудь может похвастаться наличием оформленной родословной? 😋

У меня, как у человека живущего в социуме, есть множество ролей. Я жена, дочь, сотрудник на работе, автор этого канала, с недавнего времени мать. Что я думаю об этой своей новой грани? Пока что-то вразумительного сказать по этому поводу не могу. Сейчас мой ребёнок для меня, как котёночек, который требует постоянного ухода, внимания и обеспечения безопасной среды. Всю прелесть миссии я, наверное, пойму ближе к полутора годам, когда степень вовлечения будет немного выше, чем просто накормить, искупать, приласкать, занять игрушкой.

Меня и манит это время и немного будоражит. Оно очень быстро наступит, и что бы я о себе не думала, как от матери, все это будет проходить проверку реальностью. Мне всегда было неприятно наблюдать сцены, мягко говоря, неадекватной коммуникации матери и ребенка в общественных местах. Я такое поведение не оправдываю и не принимаю для себя, но причины понять могу.

Но на самое деле я шла с другой идеей для поста. Изначально я хотела рассказать о своем желании иметь второго ребёнка и том, какой вижу свою беременность после первого опыта.

В идеале я хотела бы три ребёнка. Но в силу своего образа и ритма жизни, желаний и планов, да и здоровья тоже, кажется это будет невозможно. Либо придётся становиться мамой вновь ближе к 40, к чему я не готова, либо мне повезёт на двойню. В этом плане быть молодой мамой имеет свои преимущества. Но я сегодняшняя и я 10 лет назад это два разных человека в плане того, что могу дать своему ребёнку. И это понимание всегда меня останавливало от планирования детей до 30.

Сейчас же я готова ещё только на одну беременность. Но и то с перерывом в 5-6 лет. Плюс появились вопросики по организации своей жизни для удобства детей. Например, очень хотелось бы научиться водить машину и быть ближе к родным. Не для помощи, а чтобы они не пропускали моментов, которые не повторить.

К тому же у меня появился небольшой страх после первых родов, что может пойти что-то не так. О своих родах я уже писала здесь. К новой беременности я теперь буду подходить немного по-другому. И это не значит взять ещё больше контроля. Скорее наоборот. Я не наслаждалась своим положением. Обойдём период токсикоза, им очень сложно наслаждаться. Но потом было ещё кучу всего, что только излишне усложняло мне жизнь. Я пропустила свою инфекцию, но зато меня загоняли по врачам по поводу моего давления. Которое в принципе было в норме. Затем диета ГСД. Мало того, что ребёнок не добирал по весу по факту, хотя УЗИ этого не показывало, так ещё накладывалась диета.

У меня очень мало фото меня беременной, поэтому я компенсирую это сейчас, стараясь запечатлеть больше моментов.

В моем представлении я мало читала литературы про детей, думая что буду успевать делать это в декрете. Естественно я не успеваю, и в моменте мне не хватает знаний. Но это не критично, многое приходит с опытом. Я просто делаю для себя какие-то выводы о времени и своих силах и распределении того и другого, умении планировать и делегировать.

А ещё все-таки хочу партнёрские роды. Экстренность первых родов не позволила осуществить все так, как было задумано. И момент появления на свет своего ребёнка мне хочется разделить на двоих. Прожить это вместе.

В общем желание родить второго ребенка стало с одной стороны более сильным, а с другой эти перспективы хочется отложить. Поэтому вопрос к публике: какое у вас идеальное представление о количестве детей? 😅 А кто уже имеет счастье быть не единожды мамой, какие впечатления от материнства?

⭐️ Так как я каждый месяц делаю фотосессию ребёнку для коллажа первого года жизни, то идеи начинаю продумывать заранее. Иногда я вдохновляюсь самим сезоном, иногда значимыми событиями в нашей семье, иногда тематическими праздниками и прочее. На что хватит фантазии.

Для апрельского образа я выбрала тему космоса и галактик. С одной стороны привязалась ко дню космонавтики, с другой давно хотела обыграть для фона свой проектор звёздного неба.

В качестве наряда хотелось платье в черно-фиолетовом тоне, со стразами или золотой вышивкой. С аликом не получилось, я ошиблась с размером 🤡. Хотя платье из этой подборки хорошо подходило под мою задумку.

В итоге спас как обычно старый добрый WB. Заодно ухватила вот такую подушку. Искала сначала в разделе игрушки, но все не в ту кассу. Уже не надеялась найти что-то подходящее, пока не зашла в раздел “для дома” 🙏.

К этому месяцу я готова 🫡

Мой ребёнок малоежка

И почему-то я не удивлена. Такая дюймовочка не могла быть обжорой 😅. А если серьёзно, она всегда быстро наедалась на гв, и пищевой интерес был скромным к 6 месяцам. Но я как по книжке начала его в срок.

Я вроде бы стараюсь соблюдать все принципы:

🌀Не кормить насильно.
🌀Предлагать различные вкусы, текстуры, консистенции.
🌀Не ограничивать в изучения продукта, поэтому половина еды к концу трапезы размазана по столику.
🌀Повторно предлагаю продукт спустя время.
🌀Формирую интерес путем совместных приемов пищи, чтобы она наблюдала за мной.

И конечно, не забываю про технику безопасности. Мы как-то плавно к 8-ми месяцам перешли к кусочкам и самоприкорму. У меня не было особого страха по этому поводу. Скорее я переживала за объёмы и количество. Но, поизучав информацию, немного успокоилась. Очень нравится этот англоязычный ресурс для помощи, здесь есть поиск по продуктам и можно узнать все о правильной подачи и аллергенам.

Единственно немного утомляет эта рутина с готовкой и уборкой, наряду со сном, это вторая выматывающая вещь, но я решила не отступать. С одной стороны, вижу сейчас уже больший интерес к еде, с другой, с пюре Софья все равно перестала дружит. Отбирает ложку так, что всеми правдами не накормить.

Я долго не могла понять её вкусовые предпочтения. Казалось она морщится от всего. Но вот недавно я заметила бурную реакция на апельсин, вишню и клубнику. Забавный выбор 🤔. Кажется в нашем семье появился конкурент. Эти продукты всегда есть в холодильнике.

Вот такой наш путь в прикорме на данный момент. Ну и, конечно, стульчик. Как я рада, что ребёнок научился сидеть. И можно его наконец-то усаживать за икеевский стульчик, а не кормить на руках. Это упростило жизнь и мне и малышке.

Теперь жду, когда она начнет отбирать мою еду 😀

Миллениалы узнаем себя? 🧃

После родов у меня ухудшилось состояние и качество волос и кожи лица. Видимо гв тоже даёт свои плоды. Пытаюсь себе оказывать поддержку и внутреннюю и внешнюю. Уже два месяца принимаю коллаген California Gold Nutrition.

Выбирала его по отзывам, из того, что успела узнать, важно принимать его в витамином С, натощак утром, и желательно гидролизованный из рыбного сырья. Так как он лучше усваивается. На вкус на любителя. Но путем проб и ошибок нашла свою формулу приёма, если развести очень тщательно в холодной воде, то даже ничего.

До этого пропила курс Омега 3. Также не забываю следить за водным балансом. Никогда не отличалась в этом плане дисциплиной, но в период беременности и гв жажда выросла в разы. Сейчас вернулась в привычную норму, но привычка пить простую чистую воду осталась.

Не знаю что именно помогло, может комплекс. Но кожа действительно стала лучше. С волосами ситуация сложнее, но они хотя бы перестали так нещадно выпадать 😭. Очень испугалась, когда после родов они полезли пучками. Но эта тоже вариант нормы после беременности.

Помимо прочего решила немного побаловать свою кожу и волосы уходовыми средствами. Так как скоро предстоит выход в свет, первый раз спустя 9 месяцев декрета, и хочется выглядеть хотя бы на три с плюсом по пятибалльной шкале.

Пополнила полку такими баночками:

- сыворотка для лица MA:NYO
- сыворотка для волос L'OREAL
- термозащита RICHE
- крем для лица Filorga

Теперь в поиске своего идеального скраба для тела. Скидывайте свои явки-пароли 🙏

С декоративной косметикой отношения у меня сложнее. В разных периоды я то скупала все подряд, то возвращалась к тотал натурель. Мои навыки макияже так и остались на среднем уровне. А смысл некоторых средств, типа хайлайтера, я вообще не понимаю. С идеей научится рисовать стрелки я распрощалась в ранней юности, а скульптурирование лица кажется сверх навыком. Но декрет видимо творит и не такие чудеса, и вот в моей корзине оказались карандаш для губ, тинт, гель для бровей, bb-крем. Решила своей внутренней женщине дать отвести душу.

🔖И вот подоспели новости для постоянной рубрики канала - Обновления Telegram.

Что-то опять много всего, так сразу и не разберешься. А поизучать есть что. Например, встроенный редактор стикеров. Создать стикер можно из любого фото и тут же добавить в свой набор. Еще пару месяцев назад я пыталась сделать это в Canva, а теперь в два клика можно создать любой стикер и отредактировать уже существующий пак. Подробная инструкция по созданию стикера от Telegram тут.

Далее у нас изменилась вкладка Мой профиль. Теперь можно увидеть свой профиль так, как его видят другие пользователи, а также опубликовать новую историю или закрепить старую (до 3 штук).

Еще одно классное дополнения. Появились рекомендованные каналы в глобальном поиске по аналогии с похожими каналами. Хочется верить, что это будет способствовать органическому росту подписчиков в канале 🫶.

И пару обновлений по реакциям: возможность ограничить количество различных реакций, которые могут быть оставлены к публикациям и настройка уведомлений о реакциях.

Уже завтра Софье Александровне будет 9 месяцев. Я могла бы сказать, как быстро летит время. Так оно и есть. До шести месяцев каждое достижение было как событие. Первая улыбка, первое агу, переворот на бочок. Все под карандаш и в альбом.

Последний месяц я просто не успеваю замечать эти новые умелки, а в альбоме уже не хватает места для записи. Вот буквально вчера Соня научилась цокать языком. Спасибо за внимание. И я слушала этот звук весь вечер.

Главное же достижение, пожалуй, умение сидеть. Это позволило наладить прикорм, ванные процедуры тоже стали проходить легче, открылся доступ к новым игрушкам. Так дом-бизиборд стал привлекать больше внимания.

Но зато в немилость пала наша коляска. И я уже на грани того, чтобы искать ей замену. А от этой перспективы у меня дёргается глаз 🤪, смотреть бесконечные обзоры. Сейчас пользуемся прогулочным блоком от Carello Sigma. Всё бы ничего, но сидеть мы в ней не хотим. То ли этап такой, то ли неудобно.

К стремительному развитию прилагается и перепады настроения с капризами. Вот мы спим ночь первый раз за все время с одним пробуждением и кормлением, и я уже предвкушаю, как буду высыпаться, и сон налаживается. Как на следующий день у нас ночной марафон с побудками каждые минут 40.

С зубами все без перемен. Нет зубов - нет проблем 👌

Что касается веса, то мы немного отстаем, но в норму вписываемся. Первые месяцы набор шёл очень хорошо, по килограмму и даже чуть больше. При нашем маловесии при рождении это было важно. Сейчас вес 7.1, а рост 72 см.

С ростом кстати забавная история. Буквально с третьего скрининга и на почти каждом приёме уже после рождения, все врачи отмечали, что у дочки длинная ступня и вероятно она будет высокой. Что ж, настроили меня на то, что дочка будет высокой барышней.

Ну а чтобы добавить в этот пост немного пользы, собрала идеи того, как можно сохранить детские вещи и воспоминания кроме альбома:

⏺Слепки ножек и ручек
⏺Метрика новорожденного в рамке или в гравировке
⏺Фотосессия каждый месяц в день рождения
⏺Мамина шкатулка, в которой можно хранить снимки узи, бирку, первую игрушку и прочее
⏺Растяжка для фото на полароид
⏺Хранение детских рисунков в объемной рамке коробке со сменой экспозиции
⏺Цифровая фоторамка
⏺Столик из эпоксидной смолы с детскими игрушками
⏺Самодельная игрушка из вещей малыша
⏺И моя хотелка на постарше - фото радужки глаза для всей семьи. Знаю такое есть в Москве и Петербурге

Какие из этих идей понравились? Что уже есть? ⬇️

📝 Я человек, который постоянно чему-то учиться. Иногда процесс изучения завлекает меня больше, чем сама цель, ради которой я учусь. А так как освоение новых знаний было и остаётся в моей жизни непрерывным занятием, то в какой-то момент пришлось серьёзно подойти к эффективному ведению записей и конспектов.

Я люблю оцифровывать любые процессы, и чтобы сохранять полезную информацию, и чтобы не держать много лишнего в голове. Поэтому я могу считать себя фанатом различных трекеров, планеров и систем ведения конспектов. Но именно в электронном формате. Несмотря на всю красоту и тактильность бумажных носителей, с ними у меня не сложилось. Плюс ко всему у меня изрядно испортился почерк ☹. Так что ведение электронных дневников для меня и проще, и быстрее, и нагляднее.

Есть ряд основных принципов, которых я придерживаюсь на протяжении уже многих лет. Всю основную базу знаний я веду в notion. Она хороша тем, что в ней можно сохранять любой форматы данных: документы, ссылки, изображения, тексты, базы данных, календари и прочее. Раньше у меня все это было в разных местах, что добавляло путаницы. С организацией все в одном месте эта проблема ушла.

Существуют великое множество готовых шаблонов для оформления заметок. Вы найдёте здесь макеты для:

- ведения списка прочитанной литературы
- сборника рецептов
- трекера задач и контроля времени на их выполнение
и многое другое

Сервис даже может заменять одностраничные сайты типа Tilda, можно делиться своими заметками (по аналогии с telegra.ph), быстро менять внешний вид массива данных из табличного представления в доски как у trello или фильтрованные базы и прочее. Возможностей слишком много, чтобы их перечислять. Также имеется встроенный ChatGPT.

Но вернёмся к моей системе. Для чего и как я использую notion.

1⃣ Конспектирую все свои обучения. Всё, что показалось новым и полезным. От обучающих курсов, книг, подкастов, лекций до полезного материала, который попался в рекомендациях, обсуждениях, дискуссиях. Сюда же разбор вопросов из собеседований.

2⃣ Храню там свое резюме, и по мере появления нового опыта, навыков и кейсов обновляю его. Ибо как показала практика, если не сделать этого сразу, то потом очень тяжело восстанавливать по памяти все, что было реализовано в проекте.

3⃣ Веду контент план для блога и записи в технике утренней страницы. Они скорее ночные, а не утреннее. Но суть в том, что пишу обо всем, что крутится в голове. Какие-то идеи беру для блога, что-то дозревает до полноценной заметки потом. А что-то просто помогает отрефлексировать состояние и остаётся неопубликованным.

4⃣ Различные базы информации: прочитанная литература, рецепты, полезные сервисы. Все это делится по областям знаний и темам. От личного и хобби до рабочего и профессионального.

Так есть раздел здоровье, где храню протоколы лечения в случае различных заболеваний. Ссылки на занятия для домашних тренировок и прочее по теме.

Раздел материнство: все по воспитанию, психологии и развитию. Плюс подборки и вишлисты.

5⃣ Фиксирую этапы выполнения различных задач и планирую будущие.

6⃣ Календарные сведения: от важных событий до дат ближайшего списания платных подписок.

7⃣ Есть блок, где храню интересные промпты для AI

Постаралась дать такой краткий обзор своей системы. Есть ещё часть информации, которая расположена в другом месте. Например, пароли, которые для безопасности хранятся на специальных ресурсах. Также облачные сервисы для фото и видео (гугл и яндекс). И весьма удобно использовать Telegram как облачный сервис. Особого с появлением тегов в избранном.

А как вы ведете свои записи? Какие инструменты для этого используете? ⤵️

Не успели пообсуждать интервью Дурова, как он выступил на конференции.

Ананонсировал новый пул ближайших нововведений. Из основного:

⏺В Telegram появится возможность дать «чаевые» для создателей контента

⏺Можно будет покупать цифровые товары за криптовалюту

⏺Telegram запускает монетизацию стикеров — авторы стикерпаков будут получать 95% от прибыли

⏺Добавят возможность создания мини-приложений

⏺Ботов для Telegram можно будет создавать без знания кода

⏺Начнутся первые выплаты в TON за рекламу администраторам телеграм-каналов

Наблюдаем, как растет и изменяется Telegram. Помню, как зарегистрировалась в VK в 2009 году. Тогда я съездила первый раз в летний лагерь, появилось много знакомых из других городов, нужно было как-то поддерживать связь. А мода общения в сети только зарождалась.

А вообще, возможно, без ситуации с необходимостью Дурову оставить VK в мире не появился бы такой мессенджер. Пример того, как можно восстать из пепла.

Свою регистрацию в Telegram я тоже хорошо помню. Это был 2017 год. У меня даже канал был, который я вела в 2019 году. Надо будет рассказать об этом тоже 😊.

А какие у вас есть кул-стори, связанные с соцсетями? Я вот с мужем познакомилась в аське. Да-да, вот такой я мамонт 😁

Выходные выдались вяленькими. Ребёнок бодро начал свою зубную жизнь. Но некоторые последствия все-таки не обошли нас стороной. Избежали воспаления десен и применения различных гелей, я вижу, что само прорезывание не беспокоит. Но на фоне самого процесса видимо снизился иммунитет, и без небольшой температуры не обошлось. Радует, что мы быстро вернулись в строй, а в мою рутину добавляются новые ритуалы по уходу за первыми зубами.

🦷 В качестве щётки выбрала сразу несколько для сравнения. Наши средства:

Curaprox
R.O.C.S
Щетка монопучковая
Pigeon Step
Зубная паста Elmex

А для возврата постарше нашла вот такой полезный список, как заинтересовать и приучить ребёнка к самостоятельному уходу.

Мультики про уход за зубами:
Хелло Китти (серия «Чистим зубы»,
Птичка Тари. Свинка Пеппа (серия «У зубного»),
Три кота (серия 31 «Про молочный зуб»),
Малышарики (серия 151 «Идём к стоматологу»),
Ми-ми-мишки (серия «Зубная фея»),
Фиксики (серии "Зубная щётка" и "Зубная паста"),
Маша и Медведь (серия "Сладкая жизнь"),
Добрый доктор стоматолог,
Зубные защитники,
Легенда о зубном королевстве.

Книги про уход за зубами:
«Ох уж эти зубки» Н. Лукомская,
«Маша и Миша чистим зубы» изд. Clever,
«Каю. Я чищу зубы»,
«Котёнок Пух и зубная фея»,
«Тося Бося пир у зубной феи»,
«Идём к стоматологу» Елена Ульева изд. Clever,
«Малыши чистят зубы» Елена Ульева изд.Clever,
«Конни у зубного врача»,
«Зубная книга. Всё о твоих молочных зубах» И. Радюнц,
«Динозаврики и их юрские приключения. Как Тираннозавр чистил зубы»,
«Детям про зубы. Невероятное приключение по Зубландии.»,
«Чистят ли монстры зубы» М. Джессика,
Вместе с Полиной. Дидье Дюфресн, издательство МИФ.