Макс Рик
1.45K subscribers
582 photos
309 videos
2 files
100 links
Записная книжка кремлебота и ватника

На связи: @mosrick_bot
Download Telegram
Знакомьтесь: мой кот Марс

Специалист по теплым местам в промозглую погоду
7😁2❤‍🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня с другом тренировались.
8 день, полёт нормальный 🙂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5😁5🔥3❤‍🔥1
Сегодня внезапно первый раз в жизни был на йоге. Выдержал все 1,5 часа, но знали бы вы, сколько раз у меня сводило мышцы 😁

Мне понравилось, буду ходить и дальше 🙂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6😁3🍓1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✔️ 10 день тренировок

Сегодня я так забил ноги, что из зала вышел, как на ходулях. Завтра будет весело 😏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍73❤‍🔥1
Надеюсь, у Игоря Чайки всё хорошо с самоиронией, это реально забавно😁
😁6🦄3
Сегодня был второй раз на йоге, уже попроще, начинаю втягиваться 🙂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5👍3🍓3
Очередная продуктивная вечерняя тренировка 🫡
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍64🍓4
Немного разбавлю свой спортивный марафон еще двумя сожителями.

Знакомьтесь, питахайя или драконий фрукт. Вырастил из двух семечек. Довольно стойкие ребята, учитывая, что во время моего отъезда около двух месяцев они были без воды.

Сам плод кактуса на вкус не особо насыщенный, мне не вау, а как вам?
👍5💯32
✔️ 13 день тренировок

Отпахал силовую и закончил прессом 🏋️‍♂️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4🔥43👎1🍓1
Кто битым жизнью был, тот большего добьётся.
Пуд соли съевший, выше ценит мёд.
Кто слёзы лил, тот искренней смеётся.
Кто умирал, тот знает, что живёт...
Омар Хайям


Трудности и испытания служат необходимым условием для подлинного понимания жизни и достижения больших высот.
👍5🔥3🤔2💯1
Тащили с другом через весь Арбат 15-килограммовый арбуз. Этот кончелыга умудрился уронить его дома в коридоре.
😭6😁4🤣2
Сегодня ровно 2 недели, как я хожу каждый день в зал.

Удивительно, но даже за такой короткий промежуток результат может быть заметен. Набрал 4кг. и тело выглядит заметно бодрее. Попробую за оставшиеся 2 недели накинуть ещё 4кг.

П.с.: слева тот самый гроза арбузов
👍6🔥5🍓2
Титаны

Если тебе нравятся соревнования, различные испытания, проверка на прочность, то рекомендую к просмотру это масштабное спортивное шоу, точно зайдёт.

Редко что смотрю развлекательного, но каждый сезон Титанов не проходит мимо меня.

Сегодня в 21:00 начинается новый сезон 🍔
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5🤝4🔥2
✔️ 15 день
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👌64🍓3
Да здравствуют свободные народы Шотландии, Уэльса и Северной Ирландии! Правильной дорогой идёте, товарищи!

Лидеры объявили о «конце эпохи власти Лондона» и подписали меморандум о праве на самоопределение и выход из состава страны.

Шотландия и Уэльс выступают за независимость, Северная Ирландия — за объединение с Республикой Ирландия, а своё будущее регионы связывают с Европейским союзом.
👏5👍3
Йога, 33 девушки и я 🙂

Отдельное спасибо женщине, которая страдала также, как и я, поэтому мне не пришлось чувствовал себя слишком ущербным на фоне остальных 😏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5🌭52🍓2
Про внешность

Всегда придерживался мнения, что достаточно опрятно выглядеть и не запускать себя физически, а далее всё сделает твой интеллект (или его отсутствие).

Но факт остается фактом: встречают по одежке, и как только ты прокачиваешь тело и начинаешь больше следить за своим внешнем видом, снимается первичный барьер, неминуемо растет количество внимания и расширяется воронка контактов, даже если это не было твоей изначальной целью.

Мораль? Не обязательно жить в качалке, особенно, если ты отличаешься умом и сообразительностью, но комбо даёт +100 очков Гриффиндору. Ум цепляет тех, кто готов слушать, а внешность убирает фильтр первого впечатления.
5🔥5🌭2🍌2
Если вдруг у кого-то из вас, как и у меня, возникло желание по-быстрому получить категорию А, то в этом году шанс упущен.

Общался сегодня с автошкой, сказали, что в ГИБДД уже перестали проводить экзамены в этом сезоне, приходите весной 🙁
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😢4🦄4💔2
✔️ 17 день

Сегодня занимался утром.
Тут главное встать и дойти до зала, зато потом заряд на весь день обеспечен 🙂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍73🔥2🍓2