فرزندداری
میگنا🔶جدایی بچه از تلویزیون!

🔸محور قرار گرفتن تلویزیون [موبایل و ...] در خانواده‌ به صورت طبیعی روابط کلامی میان اعضای خانواده رو کم می‌کنه و هر اندازه که رابطه‌ها کم می‌شه، تبادل گفتارها و رفتارهای محبت‌‌آمیز هم کم می‌شه که در نهایت به ضعف رابطۀ عاطفی ختم میشه.

حالا چه کنیم؟!
🔸برای جدا کردن بچه‌ها از تلویزیون اولین کاری که باید انجام بشه، جدا شدن والدین از تلویزیونه.
🔸میزان تماشای فیلم و سریال رو به حداقل برسونید. هیچ اتفاقی نمی‌افته اگه مدتی کمتر فیلم و سریال ببینین.
🔸اگه اعتیاد خودتون به قدری شدیده که فکر می‌کنین نمی‌تونین به این راحتی از تلویزیون جدا بشین، میزان تماشای تلویزیون رو وقتی بچتون بیدار هست کم کنید.
🔸اگه به هر دلیلی می‌خواین در مقابل کودک برنامه‌های تلویزیونی رو تماشا کنین، ‌به هیچ وجه حرص و ولع از خودتون نشون ندین.

@moshaverekhanevadehMP

الهی✨✨
بر من ببار بارانی از رحمت
تا سرزمین وجودم سیراب شود و دانه‌ی پاک در من بروید
‏ ‏
الهی✨✨
بر من ببار بارانی از شفا
تا جانم را جلا دهی و روحم صفا یابد
‏ ‏
الهی✨✨
بر من ببار بارانی از نور
تا تاریکی‌ها بگریزند و هستی به نور تو روشن گردد
‏ ‏
الهی✨✨
بر من ببار بارانی از شهود
تا غیر از تو را نبینم و شهد وحدت را بنوشم
‏ ‏
الهی✨✨
بر من ببار بارانی از سلام
تا از سلطه‌ها رها شوم و تسلیم تو در من جاری گردد
‏ ‏
الهی✨✨
بر من ببار بارانی از حضور
تا قدر تو در من قیام کند و روح تو در من آشکار شود
‏ ‏
الهی✨✨
بر من ببار بارانی از عشق
تا تو را در خود بیابم و وصل تو را دریابم
‏ ‏
الهی✨✨
از هفت باران رحمت ات بر من ببار
و هر قطره‌اش را برکتی برای روحم قرار ده
‏ ‏
آمین یا رب العالمین✨🍀💚🍃
‏ ‏
سرودۀ رامیلیا
🦋⚘
https://t.me/kimiyayeSadat1
@moshaverekhanevadehMP

✍️ خوشبختی و خرد
با هم یک تفاوت اساسی دارند
کسی که فکر می کند
خوشحال ترین آدم است، واقعا هست.
اما کسی که فکر می کند
خردمندترین آدم است،
معمولاً ابله ترین است...

👤 فرانسیس بیکن


#روجین
🌹

تا مرا عشق تو تعلیم سخن گفتن کرد
خلق را ورد زبان مدحت و تحسین من است

روز معلم رو به همه معلمین گروه که بحق بنده عشق اند و عاشق تعلم و تعلیم ، تبریک میگم

@moshaverekhanevadehMP

‍ میگنا✍طبق نظر ویلیام گلاسر،
همه ازدواج ها تعارض دارند.
اینکه فکر کنیم ازدواج موفق یعنی ازدواج بدون مشکل، اشتباه محض است.
ازدواج موفق ازدواجی است که زوجین توان مدیریت تعارض را دارند. 💯

@moshaverekhanevadehMP

چهار دسته از افراد که نباید باهاشون وارد رابطه عاطفی بشید :

۱- خودشیفته ها:

اینا فقط به خودشون اهمیت میدن و نیازهای خودشون رو می بینند‌و به بقیه و نیازهاشون بی توجه اند و با شما همدلی نمی کنند . بنابراین اگر آسیبی ببینید ککشون هم نمی گزه!!.

۲- تکانشی ها :

با وجودیکه تو محبت زیاد می کنی اما اگر یک عیب کوچکی در تو ببینند از کوره در میرن و ممکنه بهت اسیب بزنند و تحقیرت می کنند.

۳- افرادی که بشدت نقش بازی می کنند:

زمانهایی کنارت هستند ولی وقتی بهشون نیاز داری غیب می شوند و کنارشون احساس امنیت نداری.

۴- پارانوییدها( شکاک و بدبین)

اینها به مردم و دنیا بدبین اند و به همه شک دارند
تو یک جمله عاشقانه هم به اینها بگی ، یک چیزی می گویند مثلا میگن(( حتما منظوری داشتی یا حتما کاسه ای زیر نیم کاسه است!!!))

@moshaverekhanevadehMP

در روانشناسی یه اصطلاحی هست به نام
"walking on eggshells"
به معنای
"قدم زدن روی تخم مرغ"

حالا منظور چیه؟!
به رابطه با آدمایی گفته می‌شه ،
که مدام باید مواظب باشی ناراحت نشن !
از کوچک ترین حرف یا رفتاری که خیلی عادیِ هم به‌شون بر می‌خوره ؛
و همیشه باید ازشون عذرخواهی کنی .

مشخص شده این‌جور روابط باعث می‌شه ،
همیشه توی زندگی و حتی رابطه‌ت با بقیه هم ترس دائمی پیدا کنی؛
و توی ذهنت این جمله تکرار شه:
"نکنه ناراحت بشه؟"

داشتن همچین رابطه‌هایی تهش تموم شدن عزت نفس ،
و سلام به افسردگی و اضطرابِ .
تا حالا همچین چیزی تجربه‌کردی!؟🌹

صدا و سکوت

@moshaverekhanevadehMP

‍ حدیث دوست نگویم مگر به حضرت دوست
که آشنا سخن آشنا نگه دارد

دلا معاش چنان کن که گر بلغزد پای
فرشته ات به دو دست دعا نگه دارد

حافظ

@moshaverekhanevadehMP

‏◼️چرا نباید #خودکشی کرد؟

📕کتاب «درباره‌ معنی زندگی»
از ویل دورانت

✍روزی مردی به نزد ویل دورانت رفت و از او خواست دلیلی به او بدهد که چرا نباید خودکشی کند. ویل دورانت در این خصوص به صد شخصیت معروف زمانش از هنرمندان تا سیاست مداران نامه‌ای نوشت و از آنها خواست معنا و مایه خرسندی و تسلی زندگی‌شان را برای او بگویند. جمع نامه‌های رسیده، این کتاب را شکل داده است. در زیر به بعضی از این جوابها اشاره می‌کنیم:

◾اچ ال منکن: من به کار و زندگی ادامه می‌دهم به همان دلیل که یک مرغ به نشستن روی تخم‌مرغ‌ها ادامه می‌دهد. زندگی، مقتضی زیستن است...

◾سینکلر لوئیس: من از زندگی لذت می‌برم، همانطور که از دیدن یک نمایش تئاتر لذت می‌برم، بدون آنکه برایم مهم باشد که این نمایش، آفرینش الهی دارد و تحت هدایت الهی است.

◾جان ارسکین: معتقدم زندگی یک هنر است و زندگی، هر آن چیزیست که باعث می‌شود زندگی‌ای داشته باشیم که شایسته‌ به یادآوردن، بی‌ضرر بودن برای دیگران و مفید  بودن برای آنهاست....

◾چارلز بیرد: زندگی خوب، غایتی است که باید بخاطر خودش آن را دوست داشت و از آن لذت برد و کار و تلاش فکری‌ام، در جهت رواج زندگی خوب است و این اندیشه، آسیاب کوچک ذهنم را در حرکت نگه می‌دارد....

◾جان کوپر: رهاکردن خویش از قساوتهای خودخواهی، اعتدال پیشه کردن و چون آب سیال بودن...

◾ادوین رابینسون: ظاهرا آدم کار زیادی در این مورد  نمی‌تواند بکند، جز اینکه نورِ خودش را دنبال کند، که چه بسا نور یک آتش واهی در یک باتلاق باشد....

◾چارلز اچ مایو: من آنقدر مشغول کارم که فرصت نمی‌کنم به معنا فکر کنم...

◾اوسیپ گاوریلوچ: هنر و خانواده‌ام....

◾استفانسون: آنچه احتمالا بی‌معنی است، این سوال است که آیا زندگی معنی دارد....

◾آزبرن: زندگی‌ام شلوغ‌تر از آن است که به من اجازه بدهد که درباره‌ معنی زندگی بحث کنم....

◾دریاسالار برد: عمل سالم‌تر از اندیشه است و قضیه با راه رفتن حل می‌شود. حتی پرسش‌های فلسفی را هم فقط با انجام کار می‌توان جواب داذ. گوته می‌گوید: هر اندیشه‌ای که به عمل منتهی نشود، مرض است...

◾کارل لمه: جواب من جوابیست که همه‌ی عقل کلها به آن می‌خندند: کار و تبدیل ایده‌ها به نتیجه، چیزی که باعث میشود بی‌نهایت کیف کنم....

◾آدولف آکس: دین و زندگی یهودی‌ام و حس می‌کنم خدا در درون من است، امری ناشناخته و وصف ناپذیر...

◾لعل نهرو: تلاش برای آزادی هند و هدف و آرمان بلند....

◾گاندی: تلاش برای نیل به حقیقت و کمال مرا سرپا نگه می‌دارد و تسلی و خوشبختی من، در خدمت به همه‌ زندگان نهفته است، زیرا ذات الهی، سرجمع و سرچشمه‌ همه‌ حیات است....

◾برتراند راسل: متاسفانه در حال حاضر مشغول‌تر از آنم که خاطر جمع باشم که زندگی هیچ معنایی دارد...به نظر نمی‌رسد که بتوانیم قضاوت کنیم که نتیجه‌ی حقیقت چه بوده، زیرا تا به حال هیچ حقیقتی کشف نشده است.

◾برنارد شاو: کوتاه‌ترین پاسخ را او داده: آخر من از کجا بدانم؟ آیا خود این سوال اصلا معنایی دارد؟

🍀پاسخ ویل دورانت به سوال خودش: راه معناداشتن و با ارزش و رضایت زندگی کردن این است که به یک کل بپیوندیم و با همه‌ی ذهن و تن خود برای آن کار کنیم. معنی زندگی در فرصتی است که زندگی برای تولید یا یاری رساندن به چیزی بزرگتر از خودمان به ما می‌دهد. آن چیز لازم نیست خانواده باشد، اگرچه عریض‌ترین راه است.....و برای من معنی زندگی: خانواده و کارم است. پاتوق خوشبختی من، خانه، کتابهایم، جوهر و قلمم هستند.....

دکتر روح الله صدیق

@moshaverekhanevadehMP

میگنا✍‏تو آشنایی قبل از ازدواج
دونستن اینکه رنگ، آهنگ، فیلم، ماه تولد و غذای مورد علاقه‌اش چیه ارزشی نداره💯

✅تو باید بدونی:
‏1) هدفش از ازدواج چیه!؟
2) خط قرمزهاش کدومن!؟
3) رفتاراش تو جمع چطوریه!؟
4) انتظارش از همسر ایده آل چیه!؟
‏5) نقطه ضعف و قوتش رو چی می‌دونه!؟
6) برنامه‌اش برای چند سال اول زندگی چیه!؟
7) برنامه‌اش برای آینده زندگی مشترک چیه!؟
محل زندگی مشترک! می‌مونیم! میریم! هدف مشترک چیه! چه پلنی با هم خواهیم داشت!
‏8) هیجاناتش رو چطور هندل می‌کنه!
وقتی عصبیه! وقتی حق‌ش رو خوردن! وقتی خوشحاله! وقتی ناراحته! …
9) تو موقعیت‌های بحرانی، حل مسئله‌اش چه شکلیه و چطور قضایا رو حل و فصل می‌کنه!؟
10) مسئولیت‌پذیریش در چه وضعیته و تا الان چقدر رو حرف‌ها و قول‌هایی که داده مونده!
(11) بچه دار شدن چه !وقت چند تا بهش فکر کرده اصلا!
(12) اوقات فراغتش رو چطور میگذرونه با خانواده دوستان اطرافیان...
(13) مسایل مالی قراره چی بشه حقوق من حقوق تو حقوق ما درآمدها و مخارج چطور صرف میشن
اصلا تو موقعیتهایی که بحث پول پیش میاد چطور آدمیه اهل بریز و
بپاشه خسیسه دست و دلبازه بخشنده !ست منت گذاره تو رابطه اهل حساب کتابه! همه اینها تو اون دوره الگوی بعدی تعامل مالی با شما خواهد
بود).
(14) از لحاظ تیپ شخصیتی چقدر شناختیش و چقدر باهات میخونه درونگرا برونگرا اهل جمع اهل خلوت....
(15) نیازهاش از رابطه و آینده زندگی مشترک رو صریحا چی میدونه!؟ نیاز به بقا نیاز به دوست داشتن دوست داشته شدن!)، نیاز به آزادی، نیاز به قدرت ( یا همون پیشرفت و رشد
(16) اعتقادات ،ارزش ها و باورهاش تا حد با تو میخونه، نوع پوشش هم مسیرید
يا ..
(17) رابطه ش با خانواده رو چطور ارزیابی کردی مستقل، وابسته، تبعیت محض هرچی مامان بابام (بگن یا اهل مشورت ولی قدرت تصمیم گیری مستقلانه و با تدبیر
(18) میزان انعطاف پذیری حرف حرف خودشه یا تنظیم هیجان، تاب و تحملش در برابر مصیبتهای روزگار رو چطور ارزیابی کردی؟
19) بهداشت فردی رو چطور ارزیابی کردی، باهات میخونه، رو مغزته، یا....

▪️در نهایت هر دو طرف باید به این اطلاعات برسن و کنار هم قرار بدن.

راستی فهمیدن اینها مستلزم رفت و آمد و قرار گرفتن تو موقعیت و مشاوره پیش از ازدواجه؛ پس زود و تنهایی تصمیم نگیر که گرفتار شی 💯

@moshaverekhanevadehMP

‍ 🔰 مهمترین عوامل تعیین کننده دوام روابط

✍ پدیده از هم گسیختگی و مهارت ترمیم

#ravanpajoohi
@moshaverekhanevadehMP

‍ چه زیبایند قلب هایی که برای غیر خودشان هم آرزوی خیر می کنند

@moshaverekhanevadehMP

عشق ترنم زندگی

از نگاه حافظ، زندگی وقتی از اعتبار و اهمیت کافی برخوردار است که، آدمی عشق، مهربانی و زیستن صمیمانه و صلح آمیز را تجربه کند و پر از شور پیوند و همدلی باشد.
او در غزلی زیبا می گوید:

ای دل مباش یکدم ، خالی ز عشق و مستی
وانگه برو که رستی از نیستی و. هستی

رستن از نیستی و هستی ، یعنی رسیدن به آن مرتبه از آگاهی یا کمال که غم بودن یا نبودن را نداشته باشی.
به نظر حافظ، زندگی این جهانی هنگامی ارزشمند می شود که آدمی در لحظه لحظه حیات خویش ، به جای آلوده شدن به خصومت و کشمکش و شعله ور کردن آتش نفرت و نزاع، چراغ صمیمیت و محبت را روشن کند و پنجره قلب را به روی مهمان عزیزی چون عشق بگشاید. دراینصورت است که روح انسان به آزادی می رسد و از دغدغه های حقیر و. بی محتوا. رها می شود.

با مدعی مگویید اسرار عشق و مستی
تا بی خبر بمیرد در درد. خودپرستی

عاشق شو ار نه روزی کار جهان سر آید
ناخوانده نقش مقصود در کارگاه هستی

گزیده ای از کتاب : حافظ، معلم بزرگ زندگی
نوشته دکتر ناصر مهدوی

@moshaverekhanevadehMP

مراد دل ز تماشای باغ ملکوت چیست
به دست مردم‌ چشم از رخ تو گل چیدن

حافظ

آغاز زندگی روزمره با هدف مهرورزی به انسان ها و شفقت به آنان از یک سو ، هستی آدمی را توانا و فربه می کند و از سوی دیگر بر خیر و زیبایی جهان می افزاید و البته از زشتی و ظلمت آن می کاهد

ذهن انسان بگونه ای طراحی شده که به هر انچه بیشتر توجه می کند، از مشاهده پدیده های ضد آن پیراسته می شود.
یعنی وقتی ابراز صمیمیت و محبت‌با دیگران و عشق به پروردگار باشد، ذهن از دریافت تصاویر و افکار منفی نفرت و خشونت رها می شود.
پس دوستان خیر و نیکی را برای خود و دیگران طلب کنیم
و هر کسی در هر جایگاهی هست ، جانب انصاف و همدلی را در رفتار و گفتار خود رعایت کند تا این چرخه مهر و محبت خالصانه و بدور از تزویر و ریا ادامه یابد.


@moshaverekhanevadehMP

✍کوتاه اینکه؛

عشق به قربون صدقه‌های اولش نیست
به محترم بودن‌های وسط دعواشه.

تو يه رابطه فقط "احترام" می‌تونه مهم‌تر از "عشق"  باشه.

به محض اينكه احترام از بين بره، عشق هم پا میذاره به فرار...

توئیت
«Dr.amani»

@moshaverekhanevadehMP

✍🏻 آدمِ سالم كيست؟

روان‌شناسی آنتروپولوژی ( مردم شناسی) در جواب اين سوال می‌گوید:

آدم سالم، آدمی است كه با خودش و با آدم‌های اطرافش در حال جنگ و ستيز نيست، نتيجتاً حضورش به آدم انرژى ميده!

بيشتر از اينكه انتقادگر باشه، مشوقه!

بيشتر از اينكه متكبر باشه، متواضعه!

بيشتر از اينكه بخواد خودنمايى كنه، دوست داره در يك فضاى اشتراكى، ديگرانو ببينه و همينطور خودش ديده بشه!

آدم سالم، بهترين بخش وجودتون رو بهتون نشون میده،

آدم سالم ، خوبیها و زيباييهارو ميبينه و به زبون مياره!

آدم سالم خوش خلق هستش، مزاح و طنز خوبى داره!

آدم سالم همونى هست كه ميبينى، فى البداهه است!
خلاقيت داره،
برخوردش محترمانه است،
حرمت شما حفظ ميشه،
ميتونيد به او اعتماد كنيد،
احساس امنيت كنيد!

آدم سالم كنترل نياز نداره،
تحقير نياز نداره،
تسلط نياز نداره!

آدم سالم با مجموعه رفتارهاش به شما احساسى رو ميده كه در حقيقت ، شما خودت رو مثبت تر و بهتر از انچه که هستی ببینی.

این آدم‌ها را در گوشه ای از زندگیتان حفظ کنید ...

@moshaverekhanevadehMP