Сотрудник «Завода Москабель» Вячеслав Шалагин запустил «Сердце промышленности»❤️🔥
В День народного единства на ВДНХ состоялось торжественное открытие павильона «Сделано нами», посвященного российской промышленности, ее ключевым фигурам, предприятиям и разработкам.
✔️Ведущей церемонии открытия и его амбассадором стала Тутта Ларсен, известная теле- и радоиведущая и актриса.
✔️С приветственным словом выступил заместитель Министра промышленности и торговли Российской Федерации Алексей Груздев.
😍Главной и самой волнительной частью церемонии стал запуск интерактивной инсталляции «Сердце промышленности». Его произвели два представителя трудовых династий. И один из них — сотрудник «Москабельмет»! Об этом написали СМИ, освещавшие мероприятие, а также Минпромторг России в своем Telegram-канале🔝
Вячеслав Шалагин из династии Шалагиных-Дударевых и Ермаковых первым приложил свою ладонь, чтобы прикосновением завести «Сердце промышленности»🖐🏻💓
🇷🇺О выставке «Россия»:
✔️Демонстрирует достижения страны в разных отраслях экономики.
✔️Представляет все 89 российских регионов.
✔️В первый день работы выставки ее посетили 190 тысяч человек.
✔️Выставка будет работать по 12 апреля 2024 года.
График:
вторник — четверг с 10:00 до 21:00,
пятница — воскресенье с 10:00 до 22:00,
понедельник — выходной.
✔️Посещение бесплатное.
✔️Официальный сайт выставки: russia.ru
Экспозиция «Сделано нами» также работает все дни недели, кроме понедельника, с 11:00 до 20:00.
Здесь можно построить маршрут к павильону.
Приходите и совершите увлекательное и познавательное путешествие в прошлое, настоящее и будущее промышленности России!
В День народного единства на ВДНХ состоялось торжественное открытие павильона «Сделано нами», посвященного российской промышленности, ее ключевым фигурам, предприятиям и разработкам.
✔️Ведущей церемонии открытия и его амбассадором стала Тутта Ларсен, известная теле- и радоиведущая и актриса.
✔️С приветственным словом выступил заместитель Министра промышленности и торговли Российской Федерации Алексей Груздев.
😍Главной и самой волнительной частью церемонии стал запуск интерактивной инсталляции «Сердце промышленности». Его произвели два представителя трудовых династий. И один из них — сотрудник «Москабельмет»! Об этом написали СМИ, освещавшие мероприятие, а также Минпромторг России в своем Telegram-канале🔝
Вячеслав Шалагин из династии Шалагиных-Дударевых и Ермаковых первым приложил свою ладонь, чтобы прикосновением завести «Сердце промышленности»🖐🏻💓
🇷🇺О выставке «Россия»:
✔️Демонстрирует достижения страны в разных отраслях экономики.
✔️Представляет все 89 российских регионов.
✔️В первый день работы выставки ее посетили 190 тысяч человек.
✔️Выставка будет работать по 12 апреля 2024 года.
График:
вторник — четверг с 10:00 до 21:00,
пятница — воскресенье с 10:00 до 22:00,
понедельник — выходной.
✔️Посещение бесплатное.
✔️Официальный сайт выставки: russia.ru
Экспозиция «Сделано нами» также работает все дни недели, кроме понедельника, с 11:00 до 20:00.
Здесь можно построить маршрут к павильону.
Приходите и совершите увлекательное и познавательное путешествие в прошлое, настоящее и будущее промышленности России!
Forwarded from Сделано у нас (Роман Ковригин)
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Встречайте мой новый репортаж с нового производства: «Завод Москабель», входящий в группу «Москабельмет», открыл в Богородском городском округе Московской области новый цех по выпуску импортозамещающих кабелей для нефтегазовой промышленности, строительства, судостроения и судоремонта. Среди них геофизические, греющие и судовые кабели, а также кабели связи и управления.
Инвестиции в создание нового производства превысили 530 млн рублей, из которых 262 млн рублей в виде льготного займа по флагманской программе «Проекты развития» предоставил федеральный Фонд развития промышленности (ФРП).
В этом видео репортаж с открытия нового завода, но не только. Я побывал и на основном производстве в Москве, оно еще более впечатляющее. Репортаж оттуда выйдет позже, а в этом видео небольшой трейлер к нему.
И заметьте какое большое количество отечественного оборудования на этой новой современной площадке.
Инвестиции в создание нового производства превысили 530 млн рублей, из которых 262 млн рублей в виде льготного займа по флагманской программе «Проекты развития» предоставил федеральный Фонд развития промышленности (ФРП).
В этом видео репортаж с открытия нового завода, но не только. Я побывал и на основном производстве в Москве, оно еще более впечатляющее. Репортаж оттуда выйдет позже, а в этом видео небольшой трейлер к нему.
И заметьте какое большое количество отечественного оборудования на этой новой современной площадке.
Снова в наш любимый Красноярск ! Летим на деловое мероприятие🛫
Завтра принимаем участие в Сибирском энергетическом форуме! Между прочим, третий год подряд.
🗓Форум пройдет с 22 по 24 ноября
🕐График работы: с 10.00 до 17.00 часов
📍Место проведения — МВДЦ «Сибирь» (ул. Авиаторов, 19)
🔹В рамках форума состоятся:
- Выставка «Электротехника. Энергетика. Автоматизация. Светотехника», где будут представлены технологические новинки и современные решения.
- Деловая программа, в ходе которой обсудят актуальные вопросы энергоэффективности, энергосбережения, биоэнергетики, добывающего сектора.
🔹У «Завода Москабель» на выставке собственный стенд:
- Представляем силовые и гибридные кабели, специальные кабели, систему идентификации MAGNETAG.
- Обязательно будут кабели с применением инновационного алюминиевого сплава 8хххх серии (продолжаем продвигать этот современный экономичный материал).
- И, конечно, покажем новую продукцию, производство которой развернуто на нашей новой производственной площадке.
🔹На форуме будут работать наши сотрудники:
- директор по развитию ООО «Завода Москабель» Сергей Кислюк,
- региональный представитель по Восточной Сибири, сотрудник филиала в Красноярске Анастасия Васильева.
Обращайтесь к ним по всем вопросам.
📍Ждем вас на стенде А400.
🆓Посещение выставки — бесплатное, но по предварительной регистрации на сайте форума.
До встречи!
Завтра принимаем участие в Сибирском энергетическом форуме! Между прочим, третий год подряд.
🗓Форум пройдет с 22 по 24 ноября
🕐График работы: с 10.00 до 17.00 часов
📍Место проведения — МВДЦ «Сибирь» (ул. Авиаторов, 19)
🔹В рамках форума состоятся:
- Выставка «Электротехника. Энергетика. Автоматизация. Светотехника», где будут представлены технологические новинки и современные решения.
- Деловая программа, в ходе которой обсудят актуальные вопросы энергоэффективности, энергосбережения, биоэнергетики, добывающего сектора.
🔹У «Завода Москабель» на выставке собственный стенд:
- Представляем силовые и гибридные кабели, специальные кабели, систему идентификации MAGNETAG.
- Обязательно будут кабели с применением инновационного алюминиевого сплава 8хххх серии (продолжаем продвигать этот современный экономичный материал).
- И, конечно, покажем новую продукцию, производство которой развернуто на нашей новой производственной площадке.
🔹На форуме будут работать наши сотрудники:
- директор по развитию ООО «Завода Москабель» Сергей Кислюк,
- региональный представитель по Восточной Сибири, сотрудник филиала в Красноярске Анастасия Васильева.
Обращайтесь к ним по всем вопросам.
📍Ждем вас на стенде А400.
🆓Посещение выставки — бесплатное, но по предварительной регистрации на сайте форума.
До встречи!
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Обновление на нашем сайте! В разделе «Продукция» появилось важное дополнение🆕
На странице нашей флагманской разработки — кабеля ТЭВОКС — теперь есть QR-код с переходом на сайт реестра ПАО «Россети». Он ведет в раздел, подтверждающий аттестацию кабельной системы «ТЭВОКС + The MyFTA». QR-код добавлен к 44 маркам кабеля ТЭВОКС.
Совместно с «РИКА Групп» мы разработали готовое решение, которое соответствует техническим требованиям ПАО «Россети» и одобрено для применения на объектах электросетевого комплекса.
Срок действия аттестации — до 29 сентября 2027 года.
Напомним, что «ТЭВОКС + The MyFTA» — это на 100% отечественный продукт🇷🇺
Кабельная линия, в которой используются кабели «Завода Москабель» и муфты «РИКА Групп», не только не уступает представленным на рынке аналогам, но и имеет ряд преимуществ.
▶️Полный каталог кабелей ТЭВОКС можно скачать здесь.
На странице нашей флагманской разработки — кабеля ТЭВОКС — теперь есть QR-код с переходом на сайт реестра ПАО «Россети». Он ведет в раздел, подтверждающий аттестацию кабельной системы «ТЭВОКС + The MyFTA». QR-код добавлен к 44 маркам кабеля ТЭВОКС.
Совместно с «РИКА Групп» мы разработали готовое решение, которое соответствует техническим требованиям ПАО «Россети» и одобрено для применения на объектах электросетевого комплекса.
Срок действия аттестации — до 29 сентября 2027 года.
Напомним, что «ТЭВОКС + The MyFTA» — это на 100% отечественный продукт🇷🇺
Кабельная линия, в которой используются кабели «Завода Москабель» и муфты «РИКА Групп», не только не уступает представленным на рынке аналогам, но и имеет ряд преимуществ.
▶️Полный каталог кабелей ТЭВОКС можно скачать здесь.
Forwarded from Москва промышленная
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Поезд московского метро везёт нас до нужной станции за счёт множества систем, скрытых от посторонних глаз. Одна из таких «невидимых героинь» — «ТЭВОКС + The MyFTA».
Давайте разберём её на части:
⚡️ ТЭВОКС — силовой кабель от «Москабеля» по которому бежит мощный ток (6 или 10 кВ). За счёт термостойкой изоляции он может нормально работать как под палящим солнцем, так и в прохладном тоннеле метро. Изготавливается эта проводка из отечественного сырья.
⚡️ The MyFTA — специальные муфты для соединения таких кабелей, производимые «Рика Групп». У них есть множество мелких особенностей, вроде клея со специальной формулой или деталей из алюминиевых сплавов, которые гарантируют надёжную передачу тока и длительный срок службы.
Недавно система успешно прошла аттестацию в ПАО «Россети» и теперь может устанавливаться на объектах ведущей электросетевой компании страны. Кабели успешно справились с внушительным списком испытаний, среди которых были, к примеру, тесты на растягивание и растрескивание.
#ПромНовости
Давайте разберём её на части:
⚡️ ТЭВОКС — силовой кабель от «Москабеля» по которому бежит мощный ток (6 или 10 кВ). За счёт термостойкой изоляции он может нормально работать как под палящим солнцем, так и в прохладном тоннеле метро. Изготавливается эта проводка из отечественного сырья.
⚡️ The MyFTA — специальные муфты для соединения таких кабелей, производимые «Рика Групп». У них есть множество мелких особенностей, вроде клея со специальной формулой или деталей из алюминиевых сплавов, которые гарантируют надёжную передачу тока и длительный срок службы.
Недавно система успешно прошла аттестацию в ПАО «Россети» и теперь может устанавливаться на объектах ведущей электросетевой компании страны. Кабели успешно справились с внушительным списком испытаний, среди которых были, к примеру, тесты на растягивание и растрескивание.
#ПромНовости
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Что мы делаем в спортивном комплексе «Арена.Север»? Болеем за «Енисей»! 🙌🏼🏀
В Красноярске мы не только участвуем в Сибирском энергетическом форуме, но и поддерживаем любимую спортивную команду.
Сегодня «Енисей» проводит домашний матч против казахстанского клуба «Астана».
Поэтому сразу после открытия выставки, где «Москабельмет» участвует с собственным стендом, мы отправились в «Арена.Север».
Матч уже начался! Мы на месте и с удовольствием и интересом следим за развитием событий на поле.
Желаем команде красивой и результативной игры и, конечно, победы!🎉
В регулярном чемпионате «Единой Лиги ВТБ» «Енисей» уже провел 11 игр, в 7 из которых одержал победу. Клуб из Красноярска делит третью строчку турнирной таблицы с питерским «Зенитом».
Следующий матч наших партнеров состоится 27 ноября: в Екатеринбурге «Енисей» сыграет с «Уралмашем».
В декабре команде предстоят 6 игр:
⛹️ 2 декабря «Енисей» — «Самара»
⛹️ 6 декабря «Енисей» — ЦСКА
⛹️ 11 декабря «Минск» — «Енисей»
⛹️ 14 декабря «Локомотив-Кубань» (Краснодар) — «Енисей»
⛹️ 19 декабря «Енисей» — «Автодор» (Саратов)
⛹️ 24 декабря «Пари Нижний Новгород» — «Енисей»
Не пропустим ни одной!
В Красноярске мы не только участвуем в Сибирском энергетическом форуме, но и поддерживаем любимую спортивную команду.
Сегодня «Енисей» проводит домашний матч против казахстанского клуба «Астана».
Поэтому сразу после открытия выставки, где «Москабельмет» участвует с собственным стендом, мы отправились в «Арена.Север».
Матч уже начался! Мы на месте и с удовольствием и интересом следим за развитием событий на поле.
Желаем команде красивой и результативной игры и, конечно, победы!🎉
В регулярном чемпионате «Единой Лиги ВТБ» «Енисей» уже провел 11 игр, в 7 из которых одержал победу. Клуб из Красноярска делит третью строчку турнирной таблицы с питерским «Зенитом».
Следующий матч наших партнеров состоится 27 ноября: в Екатеринбурге «Енисей» сыграет с «Уралмашем».
В декабре команде предстоят 6 игр:
⛹️ 2 декабря «Енисей» — «Самара»
⛹️ 6 декабря «Енисей» — ЦСКА
⛹️ 11 декабря «Минск» — «Енисей»
⛹️ 14 декабря «Локомотив-Кубань» (Краснодар) — «Енисей»
⛹️ 19 декабря «Енисей» — «Автодор» (Саратов)
⛹️ 24 декабря «Пари Нижний Новгород» — «Енисей»
Не пропустим ни одной!
Ура, победа! В сегодняшнем матче выиграл «Енисей»! 🎉👏🏼
Игра завершилась со счетом 96:92 (24:24, 27:28, 21:29, 24:11).
И мы это видели лично, с трибун «Арены.Север»!
Поздравляем команду с восьмой победой в турнире. Желаем не сбавлять оборотов и выигрывать в следующих встречах.
Лидеры игры:
⛹🏻♂️Рэйтан-Мэйес – 21 очко + 2 подбора + 8 передач + 1 перехват
⛹🏻♂️Хопкинс – 16 очков + 9 подборов + 1 перехват + 1 блокшот
⛹🏻♂️Мартин – 14 очков + 4 подбора + 7 передач + 4 перехвата
⛹🏻♂️Топтунов – 12 очков + 1 передача
⛹🏻♂️Белянков – 10 очков + 3 подбора + 1 блокшот
Игра завершилась со счетом 96:92 (24:24, 27:28, 21:29, 24:11).
И мы это видели лично, с трибун «Арены.Север»!
Поздравляем команду с восьмой победой в турнире. Желаем не сбавлять оборотов и выигрывать в следующих встречах.
Лидеры игры:
⛹🏻♂️Рэйтан-Мэйес – 21 очко + 2 подбора + 8 передач + 1 перехват
⛹🏻♂️Хопкинс – 16 очков + 9 подборов + 1 перехват + 1 блокшот
⛹🏻♂️Мартин – 14 очков + 4 подбора + 7 передач + 4 перехвата
⛹🏻♂️Топтунов – 12 очков + 1 передача
⛹🏻♂️Белянков – 10 очков + 3 подбора + 1 блокшот
ВПЕЧАТЛЯЮЩЕЕ ЧИСЛО КАЙДЗЕНОВ: 400 подано и 100 реализовано!🔥
Сотрудники «Завода Москабель» внесли уже 400 предложений по улучшению рабочих процессов. И каждое четвертое — реализовано!
Это просто отличный результат!📈😍
В проект включились все подразделения «Завода Москабель».
Лидирует производство силовых кабелей — 150 рацпредложений.
Больше всего кайдзенов связано с организацией рабочего места и модернизацией оборудования.
Есть и оригинальные идеи.
Например:
🔹Кайдзен № 032 от Игоря Булычева, заместителя директора по производству. Он предложил перейти на униформу из 100% хлопка высоко качества. Идея уже реализуется!
🔹Кайдзен № 90 от Максима Зеленина, ведущего инженера-технолога. Он предложил на производстве оборудовать спортивные зоны. Итог ― на заводе появилось место для игры в настольный теннис.
💵Награждаем за успешную идею
Напоминаем, что автору любого реализованного кайдзена положена премия от 500 до 5000 рублей. А авторы предложений, экономический эффект которого составит более 100 000 рублей, получат премию в размере 10% от итоговой суммы.
Пример предложения с плановым экономическим эффектом:
🔹Кайдзен № 187 от заместителя начальника технологического отдела Алексея Никитина, который
предложил изменение конструкции кабелей с гофрированной стальной лентой.
▶️ Подробности в нашем материале на сайте компании.
📣Поздравляем рационализаторов «Завода Москабель», чьи идеи уже реализованы!
🙏 Благодарим всех, кто принимает участие в программе.
‼️Напоминаем, что каждый может внести неограниченное число предложений.
Поднажмем и реализуем план в 500 кайдзенов? Конечно!?
Тогда мы ждем ваши новые идеи 😍🌟
Сотрудники «Завода Москабель» внесли уже 400 предложений по улучшению рабочих процессов. И каждое четвертое — реализовано!
Это просто отличный результат!📈😍
В проект включились все подразделения «Завода Москабель».
Лидирует производство силовых кабелей — 150 рацпредложений.
Больше всего кайдзенов связано с организацией рабочего места и модернизацией оборудования.
Есть и оригинальные идеи.
Например:
🔹Кайдзен № 032 от Игоря Булычева, заместителя директора по производству. Он предложил перейти на униформу из 100% хлопка высоко качества. Идея уже реализуется!
🔹Кайдзен № 90 от Максима Зеленина, ведущего инженера-технолога. Он предложил на производстве оборудовать спортивные зоны. Итог ― на заводе появилось место для игры в настольный теннис.
💵Награждаем за успешную идею
Напоминаем, что автору любого реализованного кайдзена положена премия от 500 до 5000 рублей. А авторы предложений, экономический эффект которого составит более 100 000 рублей, получат премию в размере 10% от итоговой суммы.
Пример предложения с плановым экономическим эффектом:
🔹Кайдзен № 187 от заместителя начальника технологического отдела Алексея Никитина, который
предложил изменение конструкции кабелей с гофрированной стальной лентой.
▶️ Подробности в нашем материале на сайте компании.
📣Поздравляем рационализаторов «Завода Москабель», чьи идеи уже реализованы!
🙏 Благодарим всех, кто принимает участие в программе.
‼️Напоминаем, что каждый может внести неограниченное число предложений.
Поднажмем и реализуем план в 500 кайдзенов? Конечно!?
Тогда мы ждем ваши новые идеи 😍🌟
Сегодня Павел Моряков выступил на бизнес-мероприятии с первыми лицами Правительства Москвы и Сбербанка🔝🔥
🔹Сегодня на площадке ПАО «Сбербанк» прошла дискуссия «Открытый диалог: национальный проект “Производительность труда”».
🔹В ней приняли участие: представители Правительства Москвы, Регионального центра компетенций Москвы, топ-менеджеры малого, крупного и среднего бизнеса, среди них — генеральный директор «Москабельмет» Павел Моряков.
🔹Участники и спикеры обсуждали: важность повышения эффективности процессов в современных реалиях; возможности, которые открывает участие в национальном проекте «Производительность труда»; меры поддержки в рамках этого проекта.
🔹В числе спикеров мероприятия — министр Правительства Москвы, руководитель столичного Департамента экономической политики и развития города Мария Багреева и вице-президент ПАО «Сбербанк», Председатель Московского банка Вячеслав Цыбульников.
🔹Павел Моряков представил доклад «Итоги повышения производительности труда на предприятии ООО “Завод Москабель”». Руководитель ГК «Москабельмет», в которую входит «Завод Москабель», напомнил, что предприятие одним из первых в столице подключилось к проекту и что участие в программе позволило заводу добиться значительного экономического эффекта, в том числе благодаря внедрению инструментов бережливого производства, проиллюстрировал это конкретными цифрами.
🔹Сегодня на площадке ПАО «Сбербанк» прошла дискуссия «Открытый диалог: национальный проект “Производительность труда”».
🔹В ней приняли участие: представители Правительства Москвы, Регионального центра компетенций Москвы, топ-менеджеры малого, крупного и среднего бизнеса, среди них — генеральный директор «Москабельмет» Павел Моряков.
🔹Участники и спикеры обсуждали: важность повышения эффективности процессов в современных реалиях; возможности, которые открывает участие в национальном проекте «Производительность труда»; меры поддержки в рамках этого проекта.
🔹В числе спикеров мероприятия — министр Правительства Москвы, руководитель столичного Департамента экономической политики и развития города Мария Багреева и вице-президент ПАО «Сбербанк», Председатель Московского банка Вячеслав Цыбульников.
🔹Павел Моряков представил доклад «Итоги повышения производительности труда на предприятии ООО “Завод Москабель”». Руководитель ГК «Москабельмет», в которую входит «Завод Москабель», напомнил, что предприятие одним из первых в столице подключилось к проекту и что участие в программе позволило заводу добиться значительного экономического эффекта, в том числе благодаря внедрению инструментов бережливого производства, проиллюстрировал это конкретными цифрами.
Павел Моряков на встрече в Сбербанке: «Нужно быстро двигаться вперед»
Выступая на мероприятии, которое организовали Региональный центр компетенций Москвы и Московский банк Сбербанка, генеральный директор «Москабельмет» поблагодарил организаторов и рассказал о текущих итогах участия «Завода Москабель» в проекте «Производительность труда» и ближайших плана.
Павел Валерьевич отметил, что работа по совершенствованию производственных процессов продолжается, и рассказал о ходе программы «Культура непрерывных улучшений», в рамках которой уже подано более 400 кайдзенов.
💬«В московском этапе проекта «Производительность труда» мы приняли участие одни из первых. К тому моменту перед нами стояла задача: как быть дальше? Мы считали, что достигли своего технического предела: загрузка была от 100 до 120 процентов по различным направлениям. Поэтому нам нужен был новый взгляд. Вступая в проект, мы были готовы к критике. Любой минус — это возможность дальше развиваться и ускоряться. Но это «волшебный пинок», который нужно расценивать как первоначальный импульс, а дальше поддерживать и развивать намеченный вектор. Тот, кто будет медленно принимать решения и думать, что у него сегодня все хорошо, завтра проиграет. Нужно всегда двигаться вперед и делать это быстро!» — уверен Павел Моряков.
Выступая на мероприятии, которое организовали Региональный центр компетенций Москвы и Московский банк Сбербанка, генеральный директор «Москабельмет» поблагодарил организаторов и рассказал о текущих итогах участия «Завода Москабель» в проекте «Производительность труда» и ближайших плана.
Павел Валерьевич отметил, что работа по совершенствованию производственных процессов продолжается, и рассказал о ходе программы «Культура непрерывных улучшений», в рамках которой уже подано более 400 кайдзенов.
💬«В московском этапе проекта «Производительность труда» мы приняли участие одни из первых. К тому моменту перед нами стояла задача: как быть дальше? Мы считали, что достигли своего технического предела: загрузка была от 100 до 120 процентов по различным направлениям. Поэтому нам нужен был новый взгляд. Вступая в проект, мы были готовы к критике. Любой минус — это возможность дальше развиваться и ускоряться. Но это «волшебный пинок», который нужно расценивать как первоначальный импульс, а дальше поддерживать и развивать намеченный вектор. Тот, кто будет медленно принимать решения и думать, что у него сегодня все хорошо, завтра проиграет. Нужно всегда двигаться вперед и делать это быстро!» — уверен Павел Моряков.
Forwarded from Скандинавский Центр Здоровья
Как оставаться здоровым и активным до преклонных лет?
Ответ прост: вести здоровый образ и придерживаться полезных привычек, которые позволят сохранить здоровье.
Существует концепция активного долголетия, которая включает 7 С - правила, помогающие поддерживать хорошее самочувствие, повысить иммунитет и оставаться здоровым:
🔸Стол - правильное и разнообразное питание.
Суточное употребление продуктов, содержащих белки, полезные жиры и клетчатку: овощи, морская рыба, злаки, фрукты, крупы (гречка).
🔸Сон и режим
Следует ложиться спать и просыпаться в одно и то же время. Лучше засыпать не позднее 23.00. Для более качественного сна рекомендуется закрывать шторы (в темноте вырабатывается "гормон сна".
🔸Стресс-менеджмент
Хронический стресс приводит к повышенному уровню кортизола. Нарушение выработки гормона негативно влияет на работу сердца, ослабляет иммунную систему, повышает уровень сахара в крови, и как следствие, способствует набору массы тела.
Стресс-менеджмент - ряд действий, направленных на управление стрессом.
🔸Спорт
Физическая активность стимулирует кровообращение, снижает риск появления диабета, ускоряет метаболические процессы.
Кроме того, занятия спортом положительно влияют на настроение.
🔸Секс
Регулярный секс улучшает мозговую и сердечно-сосудистую деятельность, укрепляет общий иммунитет организма (минимизируется риск развития простудных заболеваний).
🔸Саплименты - полезные добавки (витамины и минералы).
БАДы позволяют восполнить дефицит микроэлементов в организме, улучшить обмен веществ, регулировать работу пищеварительной системы. При дефиците полезных веществ рекомендуется сдать анализы и обратиться к врачу-эндокринологу.
🔸Социум
Общение и совместное времяпрепровождение с близкими, родственниками и друзьями улучшает настроение и положительно влияет на психическое здоровье.
О возможных противопоказаниях проконсультируйтесь со специалистом. 18+
Ответ прост: вести здоровый образ и придерживаться полезных привычек, которые позволят сохранить здоровье.
Существует концепция активного долголетия, которая включает 7 С - правила, помогающие поддерживать хорошее самочувствие, повысить иммунитет и оставаться здоровым:
🔸Стол - правильное и разнообразное питание.
Суточное употребление продуктов, содержащих белки, полезные жиры и клетчатку: овощи, морская рыба, злаки, фрукты, крупы (гречка).
🔸Сон и режим
Следует ложиться спать и просыпаться в одно и то же время. Лучше засыпать не позднее 23.00. Для более качественного сна рекомендуется закрывать шторы (в темноте вырабатывается "гормон сна".
🔸Стресс-менеджмент
Хронический стресс приводит к повышенному уровню кортизола. Нарушение выработки гормона негативно влияет на работу сердца, ослабляет иммунную систему, повышает уровень сахара в крови, и как следствие, способствует набору массы тела.
Стресс-менеджмент - ряд действий, направленных на управление стрессом.
🔸Спорт
Физическая активность стимулирует кровообращение, снижает риск появления диабета, ускоряет метаболические процессы.
Кроме того, занятия спортом положительно влияют на настроение.
🔸Секс
Регулярный секс улучшает мозговую и сердечно-сосудистую деятельность, укрепляет общий иммунитет организма (минимизируется риск развития простудных заболеваний).
🔸Саплименты - полезные добавки (витамины и минералы).
БАДы позволяют восполнить дефицит микроэлементов в организме, улучшить обмен веществ, регулировать работу пищеварительной системы. При дефиците полезных веществ рекомендуется сдать анализы и обратиться к врачу-эндокринологу.
🔸Социум
Общение и совместное времяпрепровождение с близкими, родственниками и друзьями улучшает настроение и положительно влияет на психическое здоровье.
О возможных противопоказаниях проконсультируйтесь со специалистом. 18+
Forwarded from Москва промышленная
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Настраиваемся на субботний релакс с обновлённой рубрикой #ПромМедитация 😌 Главные действующие лица – рабочие, станки и длиннющие кабели в цехах «ГК Москабельмет», «танцующие» под увертюру Михаила Ивановича Глинки.
Станки в кадре только выглядят олдскульными – внутри у них самые современные электронные «мозги» и «умные» компоненты. А производят на них силовые кабели с бумажной изоляцией – проверенная временем технология, за счёт которой провода могут прослужить минимум 30 лет.
На случай, если вдруг понадобится бонусная порция высококультурного контента с московских заводов – смело включайте дуэт робота-манипулятора и огромного пресса на предприятии «НПО Промет» под Чайковского 💃
Станки в кадре только выглядят олдскульными – внутри у них самые современные электронные «мозги» и «умные» компоненты. А производят на них силовые кабели с бумажной изоляцией – проверенная временем технология, за счёт которой провода могут прослужить минимум 30 лет.
На случай, если вдруг понадобится бонусная порция высококультурного контента с московских заводов – смело включайте дуэт робота-манипулятора и огромного пресса на предприятии «НПО Промет» под Чайковского 💃
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«Всем привет, с вами снова Ян Иванович»: теперь на РЕН ТВ!📺🔥
Никакой мистики и загадок, только факты о внедрении искусственного интеллекта в производство.
Ян Анисов и «Завод Москабель» — в новом выпуске проекта «Итоговая программа с Петром Марченко».
🕚Эфир сегодня, 26 ноября, в 23.00.
🔹Авторская информационно-аналитическая программа с Петром Марченко о самых актуальных и обсуждаемых событиях и явлениях выходит каждое воскресенье и является своеобразным итогом недели, с аналитикой, мнениями экспертов и ответами на самые злободневные вопросы.
🔹Сегодняшний сюжет посвящен внедрению искусственного интеллекта в разные сферы жизни. Конечно, одна из таких сфер — промышленность. Эпизод, который рассказывает о внедрении ИИ в работу промышленного предприятия, снимался на «Заводе Москабель» и при участии Яна Анисова — генерального директора «МОСИТЛАБ» и заместителя генерального директора по развитию и инновациям ГК «Москабельмет» (частого гостя передач о цифровизации).
🔹Он расскажет и покажет, где и в каких процессах кабельного завода работает искусственный интеллект, который следит за простоями, оценивает состояние оборудования и просчитывает его ресурс, контролирует процесс производства и помогает его оптимизировать для сокращения издержек и увеличения прибыли.
🔹Смотрите сегодня в 23.00 на РЕН ТВ.
Если по каким-то причинам пропустите, мы обязательно поделимся ссылкой и записью.
Никакой мистики и загадок, только факты о внедрении искусственного интеллекта в производство.
Ян Анисов и «Завод Москабель» — в новом выпуске проекта «Итоговая программа с Петром Марченко».
🕚Эфир сегодня, 26 ноября, в 23.00.
🔹Авторская информационно-аналитическая программа с Петром Марченко о самых актуальных и обсуждаемых событиях и явлениях выходит каждое воскресенье и является своеобразным итогом недели, с аналитикой, мнениями экспертов и ответами на самые злободневные вопросы.
🔹Сегодняшний сюжет посвящен внедрению искусственного интеллекта в разные сферы жизни. Конечно, одна из таких сфер — промышленность. Эпизод, который рассказывает о внедрении ИИ в работу промышленного предприятия, снимался на «Заводе Москабель» и при участии Яна Анисова — генерального директора «МОСИТЛАБ» и заместителя генерального директора по развитию и инновациям ГК «Москабельмет» (частого гостя передач о цифровизации).
🔹Он расскажет и покажет, где и в каких процессах кабельного завода работает искусственный интеллект, который следит за простоями, оценивает состояние оборудования и просчитывает его ресурс, контролирует процесс производства и помогает его оптимизировать для сокращения издержек и увеличения прибыли.
🔹Смотрите сегодня в 23.00 на РЕН ТВ.
Если по каким-то причинам пропустите, мы обязательно поделимся ссылкой и записью.
«Завод Москабель» снова в блогах! В этот раз опубликован репортаж из нашего нового цеха🆕
Об открытии еще одной производственной площадки ГК «Москабельмет» написали многочисленные СМИ: региональные, федеральные, специализированные. Но как же без блогеров, с которыми мы сотрудничаем постоянно?
«Как это сделано», «Сделано у нас» и другие. Все самые живые и честные репортажи — именно у них!
В этот раз в нашем цеху побывал Михаил Шор, автор серии постов «Сделано в России» на pikabu. Он ознакомился с установленным оборудованием и производственным процессом, сделал подробные снимки, вник в самые важные детали — и поделился наблюдениями с аудиторией блогов.
Смотрите и читайте:
✔️на Pikabu
✔️в TenChat
✔️в личном блоге на LiveJournal
Об открытии еще одной производственной площадки ГК «Москабельмет» написали многочисленные СМИ: региональные, федеральные, специализированные. Но как же без блогеров, с которыми мы сотрудничаем постоянно?
«Как это сделано», «Сделано у нас» и другие. Все самые живые и честные репортажи — именно у них!
В этот раз в нашем цеху побывал Михаил Шор, автор серии постов «Сделано в России» на pikabu. Он ознакомился с установленным оборудованием и производственным процессом, сделал подробные снимки, вник в самые важные детали — и поделился наблюдениями с аудиторией блогов.
Смотрите и читайте:
✔️на Pikabu
✔️в TenChat
✔️в личном блоге на LiveJournal
Рационализаторы, вперед! Провели второй День Информирования🆙👏🏼
На «Заводе Москабель» прошел второй День Информирования по результатам программы «Культура непрерывных улучшений» (цикл этих мероприятий стартовал в июле).
✅Подвели промежуточные итоги и наметили новые цели.
✅Наградили авторов самых инновационных и эффективных кайдзенов.
✅Отметили команды сотрудников, ответственные за реализацию одобренных кайдзенов.
✅Обсудили открытие новой производственной площадки и связанные с этим планы и перспективы.
✅Ознакомились с новыми стандартами комфортной и безопасной рабочей одежды.
На данный момент сотрудниками внесено уже более 440 предложений по улучшению и больше 100 из них уже реализованы!🔥
💬
Павел Моряков, генеральный директор Группы компаний «Москабельмет»:
«Система кайдзен, которую мы запустили, очень хорошо развивается. Мы получили очень много интересных предложений. Я жду, что все будут вовлечены и будут активно в этом участвовать. Всё это сделано, чтобы мы были единой командой. Я считаю себя не только директором — я считаю себя лидером команды, поэтому всегда готов откликнуться на ваши предложения. Спасибо вам большое, давайте продолжать в том же темпе. В следующем году у нас стоит задача подать 1500 кайдзенов, к этому мы должны подготовиться. Вперед, вы все классные!»
На «Заводе Москабель» прошел второй День Информирования по результатам программы «Культура непрерывных улучшений» (цикл этих мероприятий стартовал в июле).
✅Подвели промежуточные итоги и наметили новые цели.
✅Наградили авторов самых инновационных и эффективных кайдзенов.
✅Отметили команды сотрудников, ответственные за реализацию одобренных кайдзенов.
✅Обсудили открытие новой производственной площадки и связанные с этим планы и перспективы.
✅Ознакомились с новыми стандартами комфортной и безопасной рабочей одежды.
На данный момент сотрудниками внесено уже более 440 предложений по улучшению и больше 100 из них уже реализованы!🔥
Павел Моряков, генеральный директор Группы компаний «Москабельмет»:
«Система кайдзен, которую мы запустили, очень хорошо развивается. Мы получили очень много интересных предложений. Я жду, что все будут вовлечены и будут активно в этом участвовать. Всё это сделано, чтобы мы были единой командой. Я считаю себя не только директором — я считаю себя лидером команды, поэтому всегда готов откликнуться на ваши предложения. Спасибо вам большое, давайте продолжать в том же темпе. В следующем году у нас стоит задача подать 1500 кайдзенов, к этому мы должны подготовиться. Вперед, вы все классные!»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM