Что, если бы мамы могли заниматься спортом, сохраняя контакт с ребенком?
Мы представляем #МуниФит — фитнес-программу, созданную moony и экспертом по фитнесу для мам, которую можно выполнять во время прогулки с коляской/слингом в парке или дома, вовлекая в эти занятия ребенка.
Все упражнения легко выполнимы и максимально адаптированы для мам с детьми. Для них не требуется оборудование, лишь вы, малыш и немного времени.
Наш сегодняшний комплекс идеален для занятий вместе с коляской на свежем воздухе.

Мамочки, пользуйтесь нашими рекомендациями по упражнениям, но не забывайте уделять внимание малышу на прогулке, а также не переутомляйтесь! 🙌

Делитесь в комментариях вашими идеями по тренировкам вместе с малышом.

#МуниФит

Заниматься спортом вместе с малышом — и-де-аль-но! Прекрасное самочувствие и тесный контакт с крохой обеспечены. Мы продолжаем делиться упражнениями из нашей программы #МуниФит. Это фитнес-программа, созданная moony и экспертом по фитнесу для мам. Сегодня — упражнения для занятий дома.

Спорт — это очень хорошо, но не менее важно отслеживать свое самочувствие. Обратитесь к врачу, если ощутили недомогание. В случае, если какие-то упражнения вам выполнять не очень комфортно, — пропустите их. Следите за техникой выполнения, это поможет избежать травм. Желаем прекрасной тренировки! 💙


#МуниФит

Мы возвращаемся к вам уже полюбившейся рубрикой #МуниФит. На очереди — новый комплекс упражнений для занятий вместе с малышом.

Мамочки, делая эти упражнения, не забывайте следить за вашим малышом 👼 А также все упражнения должны выполняться с ощущением комфорта, и непременно сделайте перед ними разминку.

Поделитесь вашими любимыми упражнениями в комментариях!