Dopamine Reset protocol
6.07.2026
—mutolaa 20+minut ✅
— nafas mashqi 4minut ✅
— workout ✅
— NSDR toʻliqmas lkn bajarildi ✓
— studying ✅
—5000 qadam ✅
— journaling ❎
6.07.2026
—mutolaa 20+minut ✅
— nafas mashqi 4minut ✅
— workout ✅
— NSDR toʻliqmas lkn bajarildi ✓
— studying ✅
—5000 qadam ✅
— journaling ❎
Forwarded from Xushnudbek.uz
Xushnudbek.uz
❗️Qonunchilik palatasida alifbo islohoti bo‘yicha qonun loyihasi qabul qilindi Unga ko‘ra, amaldagi 26 ta harf va 3 ta harf birikmasi o‘rniga alifbo 28 ta harf hamda 1 ta tutuq belgisidan iborat bo‘lishi belgilanmoqda. Ayrim harflarning qo‘llanilishiga ham…
Alifboda nimalar o‘zgaradi?
Ikkita simvol bilan yozib kelinadigan 4 harf o‘zgarmoqda. Ular bitta simvol bilan yoziladigan shaklga o‘tkaziladi:
Shuningdek, ng harfidan voz kechilmoqda.
Ushbu o‘zgarishlar kuchga kirishi uchun qonun Oliy Majlis Senati tomonidan maq’ullanishi va Prezident tomonidan imzolanishi kerak.
👉 @xushnudbek 👈
Ikkita simvol bilan yozib kelinadigan 4 harf o‘zgarmoqda. Ular bitta simvol bilan yoziladigan shaklga o‘tkaziladi:
Gʻ gʻ → Ğ ğ
Oʻ oʻ → Ö ö
Sh sh → Ş ş
Ch ch → Ç ç
Shuningdek, ng harfidan voz kechilmoqda.
Ushbu o‘zgarishlar kuchga kirishi uchun qonun Oliy Majlis Senati tomonidan maq’ullanishi va Prezident tomonidan imzolanishi kerak.
👉 @xushnudbek 👈
Men doimiy ravishda oʻrganishni bilim olishni hohlayman. Muayyan darajaga yetganimdan soʻng ham toʻxtab qolmasdan, balki bu narsani davom ettirib yana va yana oʻrganishni niyat qilaman.
Toʻgʻri bilim olish qiyin, bu yoʻlda har doim ozmi koʻpmi qiyinchiliklar boʻladi lkn qilishingiz mumkin boʻlgan eng yaxshi ishlardan biri bilim olish, oʻqib izlanish va albatta buni boshqa insonlarga yetkaza olish. Bilim olishim muayyan darajaga yetguncha oʻrganish emas ekan, misol uchun "oʻqishga kirguncha qoʻlimdn kelguncha harakat va keyinchalik mazza qilib yuraman" degan narsa emas. Ha bilaman, dastlab maqsadlar shunday biror moddiy narsaga bogʻlangan edi ammo inson oʻzligini shakllantirish jarayonida ular shunchaki hayotning juda kichik bir jabhasiligini tobora anglab borarkan.
Hozir bilim olish vosita emas balki asl qadriyat
Toʻgʻri bilim olish qiyin, bu yoʻlda har doim ozmi koʻpmi qiyinchiliklar boʻladi lkn qilishingiz mumkin boʻlgan eng yaxshi ishlardan biri bilim olish, oʻqib izlanish va albatta buni boshqa insonlarga yetkaza olish. Bilim olishim muayyan darajaga yetguncha oʻrganish emas ekan, misol uchun "oʻqishga kirguncha qoʻlimdn kelguncha harakat va keyinchalik mazza qilib yuraman" degan narsa emas. Ha bilaman, dastlab maqsadlar shunday biror moddiy narsaga bogʻlangan edi ammo inson oʻzligini shakllantirish jarayonida ular shunchaki hayotning juda kichik bir jabhasiligini tobora anglab borarkan.
Hozir bilim olish vosita emas balki asl qadriyat
Ee nimaga men m journaling sifatida blaknotimga fikrlarimni yozaman desam hech qanaqa idea kemiydi lkn, kanalga yoki chat gpt bn suhbatda fikrlar oqib kelaveradi . Bu qanday kasallik ahr👀🤦🏻♀️
Dopamine Reset protocol
07.07.2026
—mutolaa 10bet ✅
— nafas mashqi 4minut ✅
— workout ✅
— NSDR toʻliqmas lkn bajarildi ✓
— studying ✅
—5000 qadam ❎
— journaling ❎
Men orzu qilgan boylik — javonlarga sig'may qolgan kitoblar, tunlarni qisqartiradigan mutolaa va qalbimga ko'chib o'tgan minglab hikoyalardir.
Uyimning eng baland ovozi sahifalar shitirlashi, eng yoqimli hidi esa yangi kitob hidi bo'lsin.📖🌿
#shirin_orzularim
Dopamine Reset protocol
08.07.2026
—mutolaa💔
— nafas mashqi 4minut ✅
— workout ✅
— NSDR ✅
— studying ✅
—5000 qadam ✅
— journaling ❎