💎Рубрика "Мак-карты»
💥Упражнение «Вдохновение дня»💥
Цель упражнения: с помощью карт создать позитивный настрой на день, вдохновить себя, найти потенциал.
Что делаем:
1️⃣ По очереди открывайте 3 карты, которые ответят на вопросы:
☘️Что меня вдохновит утром (1 карта)
☘️Что меня вдохновит днем (2 карта)
☘️Что меня вдохновит вечером (3 карта)
2️⃣ Интерпретируем карты и заряжаемся позитивом на весь день.
✨ Если вам сложно разобраться, что "говорит" карта — пишите в комментариях или личку @Olushkapetrova, я помогу.
Напоминаю, что МАК - это не эзотерика, не магия и не предсказания. Это работа с нашей бессознательной частью мозга через ассоциации.
Когда мы смотрим на картинку, наш мозг начинает искать в ней смысл — и «достает» изнутри то, что обычно скрыто или неосознанно.
#ресурс_мамы
💥Упражнение «Вдохновение дня»💥
Цель упражнения: с помощью карт создать позитивный настрой на день, вдохновить себя, найти потенциал.
Что делаем:
1️⃣ По очереди открывайте 3 карты, которые ответят на вопросы:
☘️Что меня вдохновит утром (1 карта)
☘️Что меня вдохновит днем (2 карта)
☘️Что меня вдохновит вечером (3 карта)
2️⃣ Интерпретируем карты и заряжаемся позитивом на весь день.
✨ Если вам сложно разобраться, что "говорит" карта — пишите в комментариях или личку @Olushkapetrova, я помогу.
Напоминаю, что МАК - это не эзотерика, не магия и не предсказания. Это работа с нашей бессознательной частью мозга через ассоциации.
Когда мы смотрим на картинку, наш мозг начинает искать в ней смысл — и «достает» изнутри то, что обычно скрыто или неосознанно.
#ресурс_мамы
❤3🔥1
🍁🍁🍁
Хотите меньше срывов? Откажитесь от этой привычки
На днях я проводила итоговую встречу с замечательной клиенткой, мамой подростка, в рамках 2-х месячного индивидуального сопровождения.
Подводя итоги, говорили о том, что одним из главных ресурсов родителей в отношениях с детьми, особенно с подростками, является ТЕРПЕНИЕ.
Во многих ситуациях оно действительно нужно. Но в некоторых ситуациях нам нужно не терпеть и ждать, а изменить свое мышление и:
💥Снизить нереалистичные ожидания от ребенка
Мы, родители, часто ждём от детей слишком многого.
Хочется, чтобы они были ответственными, успешными, благодарными, и соответствовали нашим ожиданиям…
А реальность часто другая — и это больно. Кажется, будто все наши усилия пропадают зря.
И вот мы снова и снова надеемся, что «в этот раз он/она точно оправдает мои ожидания» — и снова разочаровываемся.
Правда в том, что дети не обязаны соответствовать нашим мечтам. Дети - не наша собственность. Мы можем не получить «отдачи».
☝️Энергия в семье всегда течёт от родителей к детям, а не наоборот.
Они не «должны» вернуть нам нашу любовь, усилия или вложенные ресурсы — они будут давать это своим будущим детям.
К чему вся эта философия? Ваши установки влияют на поведение и решения. Если вы в глубине души считаете, что дети все-таки ваша собственность, то готовьтесь всю жизнь переживать обиду и возмущение, что они делают не так, как вы хотели бы.
И если сместить фокус с «они должны» на «я даю, потому что люблю» — становится намного легче.
Больше не обидно, не горько и не тревожно.
Ты просто даёшь — потому что так устроен мир.
Если согласны, то ставьте любые реакции! 🔥
#отношения_с_ребенком
Хотите меньше срывов? Откажитесь от этой привычки
На днях я проводила итоговую встречу с замечательной клиенткой, мамой подростка, в рамках 2-х месячного индивидуального сопровождения.
Подводя итоги, говорили о том, что одним из главных ресурсов родителей в отношениях с детьми, особенно с подростками, является ТЕРПЕНИЕ.
Во многих ситуациях оно действительно нужно. Но в некоторых ситуациях нам нужно не терпеть и ждать, а изменить свое мышление и:
💥Снизить нереалистичные ожидания от ребенка
Мы, родители, часто ждём от детей слишком многого.
Хочется, чтобы они были ответственными, успешными, благодарными, и соответствовали нашим ожиданиям…
А реальность часто другая — и это больно. Кажется, будто все наши усилия пропадают зря.
И вот мы снова и снова надеемся, что «в этот раз он/она точно оправдает мои ожидания» — и снова разочаровываемся.
Правда в том, что дети не обязаны соответствовать нашим мечтам. Дети - не наша собственность. Мы можем не получить «отдачи».
☝️Энергия в семье всегда течёт от родителей к детям, а не наоборот.
Они не «должны» вернуть нам нашу любовь, усилия или вложенные ресурсы — они будут давать это своим будущим детям.
К чему вся эта философия? Ваши установки влияют на поведение и решения. Если вы в глубине души считаете, что дети все-таки ваша собственность, то готовьтесь всю жизнь переживать обиду и возмущение, что они делают не так, как вы хотели бы.
И если сместить фокус с «они должны» на «я даю, потому что люблю» — становится намного легче.
Больше не обидно, не горько и не тревожно.
Ты просто даёшь — потому что так устроен мир.
Если согласны, то ставьте любые реакции! 🔥
#отношения_с_ребенком
👍4❤2🥰2🔥1
Подкаст "Почему дети ведут себя «плохо» на самом деле?" 👆
Когда ребёнок капризничает, злится или устраивает истерики — это не потому, что он «плохой» или «назло». На самом деле причин всего две — про них рассказала в подкасте.
Если, по-вашему мнению, есть еще другие причины плохого поведения, пишите в комментариях! 😘
Когда ребёнок капризничает, злится или устраивает истерики — это не потому, что он «плохой» или «назло». На самом деле причин всего две — про них рассказала в подкасте.
Если, по-вашему мнению, есть еще другие причины плохого поведения, пишите в комментариях! 😘
❤4🥰2
В настоящее время обучаюсь на курсе у Светы Гончаровой "Воспитание без страдания".
Мои 2 главных инсайта в 1-ю неделю обучения были о важности роли родителя в жизни ребенка:
1️⃣ Дети до подросткового возраста (до 12 лет) не умеют контролировать свои эмоции и проявлять их адекватно в силу незрелости мозга. И они часто переполнены фрустрацией.
Подростки (12+) тоже не могут контролировать свои эмоции и переполнены фрустрацией в силу переходного возраста. 🤯🫣
И получается, что они не могут никак без помощи и поддержки взрослого! Они нуждаются в зрелых взрослых, которые могут показать пример и научить справляться с эмоциями; возле которых они могут успокоиться. 🤲🏻
Вспоминаю, как часто я раньше думала: "Ну когда же это закончится? Когда же мои дети, наконец, перестанут бурно проявлять эмоции и станут спокойными?" Спойлер: когда вырастут! 🤪
Нам, родителям, нужно взять ответственность: не пытаться "заткнуть" их эмоции, от которых мы устаем, но выполнять свою родительскую миссию быть рядом, принимать и учить их эмоциональной грамотности! А если сами не умеем справляться со своими эмоциями, то учиться самим это делать.
2️⃣ Дети - незрелые и развиваются постепенно. Многие отделы мозга только формируются. Отсюда возникает куча проблем (для родителей 🥵) - истерят, кричат, не слушаются, не сдерживают свои обещания, проявляют эгоизм.
Но настоящая проблема - когда родители не понимают, что происходит с детьми, не понимают их незрелости. И в результате отвергают их или ругают. 🥹 В то время, как дети больше всего нуждаются в их помоще и заботе.
Когда родитель четко понимает свою роль Главного, Ведущего и зависимость незрелого ребенка от него, то он может взаимодействовать с ним так, что не изранит душу ребенка и восполнит его потребности в любви, заботе и добром наставлении.
Если откликается, то ставьте любую реакцию!💎
#отношения_с_ребенком
Мои 2 главных инсайта в 1-ю неделю обучения были о важности роли родителя в жизни ребенка:
1️⃣ Дети до подросткового возраста (до 12 лет) не умеют контролировать свои эмоции и проявлять их адекватно в силу незрелости мозга. И они часто переполнены фрустрацией.
Подростки (12+) тоже не могут контролировать свои эмоции и переполнены фрустрацией в силу переходного возраста. 🤯🫣
И получается, что они не могут никак без помощи и поддержки взрослого! Они нуждаются в зрелых взрослых, которые могут показать пример и научить справляться с эмоциями; возле которых они могут успокоиться. 🤲🏻
Вспоминаю, как часто я раньше думала: "Ну когда же это закончится? Когда же мои дети, наконец, перестанут бурно проявлять эмоции и станут спокойными?" Спойлер: когда вырастут! 🤪
Нам, родителям, нужно взять ответственность: не пытаться "заткнуть" их эмоции, от которых мы устаем, но выполнять свою родительскую миссию быть рядом, принимать и учить их эмоциональной грамотности! А если сами не умеем справляться со своими эмоциями, то учиться самим это делать.
2️⃣ Дети - незрелые и развиваются постепенно. Многие отделы мозга только формируются. Отсюда возникает куча проблем (для родителей 🥵) - истерят, кричат, не слушаются, не сдерживают свои обещания, проявляют эгоизм.
Но настоящая проблема - когда родители не понимают, что происходит с детьми, не понимают их незрелости. И в результате отвергают их или ругают. 🥹 В то время, как дети больше всего нуждаются в их помоще и заботе.
Когда родитель четко понимает свою роль Главного, Ведущего и зависимость незрелого ребенка от него, то он может взаимодействовать с ним так, что не изранит душу ребенка и восполнит его потребности в любви, заботе и добром наставлении.
Если откликается, то ставьте любую реакцию!
#отношения_с_ребенком
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍2🔥1
🍁🍁🍁
На днях произошла история, которой хочу с вами поделиться.
Звонит рано утром мужчина, представился папой девочки из параллельного класса моего сына. И начал говорить возмущённым и обвиняющим тоном:
«Ваш сын вчера в школе обидел мою дочь, мы ее дома с трудом успокоили». И начал рассказывать в деталях, что произошло. Попросил прийти в школу, чтобы обсудить произошедшее.
В ходе его рассказа у меня начали закипать злость и раздражение на своего ребенка. 😠 Хотелось, не раздумывая, отчитать сына. Но я не стала действовать сгоряча.
Я спокойно позвала его, сказала, что звонил папа девочки из школы. А затем задала вопрос: «Что произошло?». Дала ему возможность рассказать свою версию, не перебивая и не обвиняя. Сын сказал, что он ее не обижал, что это был не он. 😳
Оказалась, что обидел ту девочку другой Тимофей из класса. У них в классе 2 Тимофея, и девочка знала только имя того, кто ее обидел, фамилию она не знала. А учительница дала наш контакт первым, ей некогда было разбираться с утра на первом уроке.
Если бы я сразу обвинила сына, я бы, в первую очередь, испортила с ним отношения и подорвала его доверие ко мне. А доверие — это то, что помогает ребёнку признаться в ошибке, если она всё-таки случилась, и вместе находить выход. 💡
🥁Вывод, которым хочу поделиться: в любой ситуации не спешите сразу обвинять ребёнка — сначала спросите его "что произошло?", соберите факты, задайте проясняющие вопросы. Только потом принимайте решение и высказывайте своё отношение.
#отношения_с_ребенком
На днях произошла история, которой хочу с вами поделиться.
Звонит рано утром мужчина, представился папой девочки из параллельного класса моего сына. И начал говорить возмущённым и обвиняющим тоном:
«Ваш сын вчера в школе обидел мою дочь, мы ее дома с трудом успокоили». И начал рассказывать в деталях, что произошло. Попросил прийти в школу, чтобы обсудить произошедшее.
В ходе его рассказа у меня начали закипать злость и раздражение на своего ребенка. 😠 Хотелось, не раздумывая, отчитать сына. Но я не стала действовать сгоряча.
Я спокойно позвала его, сказала, что звонил папа девочки из школы. А затем задала вопрос: «Что произошло?». Дала ему возможность рассказать свою версию, не перебивая и не обвиняя. Сын сказал, что он ее не обижал, что это был не он. 😳
Оказалась, что обидел ту девочку другой Тимофей из класса. У них в классе 2 Тимофея, и девочка знала только имя того, кто ее обидел, фамилию она не знала. А учительница дала наш контакт первым, ей некогда было разбираться с утра на первом уроке.
Если бы я сразу обвинила сына, я бы, в первую очередь, испортила с ним отношения и подорвала его доверие ко мне. А доверие — это то, что помогает ребёнку признаться в ошибке, если она всё-таки случилась, и вместе находить выход. 💡
🥁Вывод, которым хочу поделиться: в любой ситуации не спешите сразу обвинять ребёнка — сначала спросите его "что произошло?", соберите факты, задайте проясняющие вопросы. Только потом принимайте решение и высказывайте своё отношение.
#отношения_с_ребенком
❤9🥰1
Forwarded from Ольга Петрова 💥 Коуч родителей и подростков
✨ Мой ребёнок ленится или у него, правда, нет мотивации? Как отличить?
Сколько мам мне говорили эту фразу:
— «Он просто ленится! Может, но не хочет!»
Хочу вам открыть тайну: лени,как таковой не бывает. 🤯 Дети не бывают ленивыми по природе. Лень — это не черта характера, а сигнал, что что-то не работает.
⠀
За ленью всегда скрывается какая-то причина. И этих причин множество.
Вот лишь несколько примеров, что может скрываться за “ленью”:
💬 Страх не справиться. Ребёнок боится ошибиться, получить двойку, быть хуже других — и предпочитает не начинать.
💬 Переутомление. Когда нервная система перегружена, даже простые дела ощущаются как гора.
💬 Отсутствие смысла. Если он не понимает, зачем учиться или делать домашку — мозг просто “выключает энергию”.
💬 Чувство, что всё равно не получится. Когда часто ругают или сравнивают, мотивация падает до нуля.
💬 Нехватка признания. Если ребёнок не чувствует, что его старания замечают, ему сложно хотеть стараться дальше.
🌿
Попробуйте не бороться с “ленью”, а понять, что за ней прячется.
⠀
Тогда вместо упрёков появится контакт.
А за ним — и мотивация.
Хотите, я помогу вам понять, что именно мешает мотивации вашего ребёнка?
Это будет отличный первый шаг, чтобы вернуть желание учиться ❤️
📩 Напишите в личные сообщения @Olushkapetrova слово ДИАГНОСТИКА, чтобы записаться на бесплатную встречу. Не упускайте возможность получить бесплатную консультацию!
Могу взять только 5 человек.
#отношения_с_ребенком
Сколько мам мне говорили эту фразу:
— «Он просто ленится! Может, но не хочет!»
Хочу вам открыть тайну: лени,как таковой не бывает. 🤯 Дети не бывают ленивыми по природе. Лень — это не черта характера, а сигнал, что что-то не работает.
⠀
За ленью всегда скрывается какая-то причина. И этих причин множество.
Вот лишь несколько примеров, что может скрываться за “ленью”:
💬 Страх не справиться. Ребёнок боится ошибиться, получить двойку, быть хуже других — и предпочитает не начинать.
💬 Переутомление. Когда нервная система перегружена, даже простые дела ощущаются как гора.
💬 Отсутствие смысла. Если он не понимает, зачем учиться или делать домашку — мозг просто “выключает энергию”.
💬 Чувство, что всё равно не получится. Когда часто ругают или сравнивают, мотивация падает до нуля.
💬 Нехватка признания. Если ребёнок не чувствует, что его старания замечают, ему сложно хотеть стараться дальше.
🌿
Попробуйте не бороться с “ленью”, а понять, что за ней прячется.
⠀
Тогда вместо упрёков появится контакт.
А за ним — и мотивация.
Хотите, я помогу вам понять, что именно мешает мотивации вашего ребёнка?
Это будет отличный первый шаг, чтобы вернуть желание учиться ❤️
📩 Напишите в личные сообщения @Olushkapetrova слово ДИАГНОСТИКА, чтобы записаться на бесплатную встречу. Не упускайте возможность получить бесплатную консультацию!
Могу взять только 5 человек.
#отношения_с_ребенком
❤3🔥1
🔸🔸🔸
Когда накричала на ребёнка, а потом чувствуешь себя самым ужасным родителем на планете....
Да, иногда мы допускаем ошибки и делаем больно своим детям. Не специально — просто сорвалась, устала, перегорела. И потом сердце сжимается от чувства вины. 😢
Но правда в том, что прошлое уже случилось. Его нельзя открутить назад или переписать — как бы сильно мы ни сожалели.
Вместо того, чтобы снова и снова себя ругать, куда полезнее признать случившееся и позволить себе погоревать: «Да, я ошиблась. Мне больно."
Посочувствуйте себе за то, что в тот момент вы не справились со своими эмоциями. Вы так поступили не потому, что не любите ребенка, а потому, что «вам было плохо в той ситуации». Это был максимум того, что вы могли сделать, исходя из ваших травм, незнания или боли. 🙏
А потом напомните себе, что вы можете влиять только на настоящее. Прошлого нет, а будущее еще не наступило. Вы можете сделать что-то для своего ребёнка прямо здесь и сейчас.💎
И выберите какое-то маленькое действие любви: обнять, сказать тёплое слово, запланировать совместный поход куда-то, приготовить что-то вкусное или просто посидеть рядом. ❤️
И действие любви поможет дальше строить ваши отношения.
Готовы попробовать? ☀️
#отношения_с_ребенком
Когда накричала на ребёнка, а потом чувствуешь себя самым ужасным родителем на планете....
Да, иногда мы допускаем ошибки и делаем больно своим детям. Не специально — просто сорвалась, устала, перегорела. И потом сердце сжимается от чувства вины. 😢
Но правда в том, что прошлое уже случилось. Его нельзя открутить назад или переписать — как бы сильно мы ни сожалели.
Вместо того, чтобы снова и снова себя ругать, куда полезнее признать случившееся и позволить себе погоревать: «Да, я ошиблась. Мне больно."
Посочувствуйте себе за то, что в тот момент вы не справились со своими эмоциями. Вы так поступили не потому, что не любите ребенка, а потому, что «вам было плохо в той ситуации». Это был максимум того, что вы могли сделать, исходя из ваших травм, незнания или боли. 🙏
А потом напомните себе, что вы можете влиять только на настоящее. Прошлого нет, а будущее еще не наступило. Вы можете сделать что-то для своего ребёнка прямо здесь и сейчас.
И выберите какое-то маленькое действие любви: обнять, сказать тёплое слово, запланировать совместный поход куда-то, приготовить что-то вкусное или просто посидеть рядом. ❤️
И действие любви поможет дальше строить ваши отношения.
Готовы попробовать? ☀️
#отношения_с_ребенком
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🥰1
"Ты вообще собираешься делать уроки?" 😬
Мама заходит в комнату, а подросток сидит, уткнувшись в телефон:
— «Ты почему ещё не сел за уроки?!»
— «Сейчас…»
— «Ты это “сейчас” уже три раза говорил!»
— «Ну мам, отстань, я разберусь!» Чего ты кричишь?
— Потому что я устала это слышать! Сколько можно обещать и не делать?
Ну и т.д.
И вот они уже оба раздражены и обижены. И чем сильнее мама давит, тем громче ребенок защищается.🤨
Вы замечали, что мы часто играем в отношениях в "игру" - выяснить, кто виноват?
Каждый доказывает свою правоту и спор обычно заканчивается руганью. Но правда в том, что этот путь никуда не ведёт. Когда задето эго, люди могут ссориться бесконечно.
Самый правильный вопрос в такие моменты другой: «Что делать дальше?»
Диалог должен быть конструктивным, т.е. иметь цель - договориться или получить какой-то позитивный результат в будущем. 💥
Если вспомнить, что все-таки мама старше и мудрее (а ребенок еще не зрелый), то именно ей нужно сделать шаг в сторону и со своей правоты и обиды сместить фокус внимания на тот результат, который она хочет в будущем. 🎯
И если она хочет сохранить хорошие отношения с ребенком и не потерять контакт с ним, то вместо давления или обвинений ей нужно разговаривать спокойно, предложить разобраться в проблеме и найти решение.
И сказать, например так: "Вижу, что тебе трудно садиться за уроки. Давай посмотрим, что мешает тебе это делать. Может трудно, может скучно, может сложно начать, а может есть еще какая-то причина. Возможно, я чем-то могу тебе помочь. Я всегда готова тебя поддержать, я рядом!"💎
Когда мама перестаёт давить и начинает сотрудничать, подросток слышит не обвинения, а предложение о поддержке - и он перестаёт сопротивляться.
А у вас бывают битвы "кто - кого"?
Делитесь в комментариях и ставьте реакции. ❤️
#отношения_с_ребенком
Мама заходит в комнату, а подросток сидит, уткнувшись в телефон:
— «Ты почему ещё не сел за уроки?!»
— «Сейчас…»
— «Ты это “сейчас” уже три раза говорил!»
— «Ну мам, отстань, я разберусь!» Чего ты кричишь?
— Потому что я устала это слышать! Сколько можно обещать и не делать?
Ну и т.д.
И вот они уже оба раздражены и обижены. И чем сильнее мама давит, тем громче ребенок защищается.🤨
Вы замечали, что мы часто играем в отношениях в "игру" - выяснить, кто виноват?
Каждый доказывает свою правоту и спор обычно заканчивается руганью. Но правда в том, что этот путь никуда не ведёт. Когда задето эго, люди могут ссориться бесконечно.
Самый правильный вопрос в такие моменты другой: «Что делать дальше?»
Диалог должен быть конструктивным, т.е. иметь цель - договориться или получить какой-то позитивный результат в будущем. 💥
Если вспомнить, что все-таки мама старше и мудрее (а ребенок еще не зрелый), то именно ей нужно сделать шаг в сторону и со своей правоты и обиды сместить фокус внимания на тот результат, который она хочет в будущем. 🎯
И если она хочет сохранить хорошие отношения с ребенком и не потерять контакт с ним, то вместо давления или обвинений ей нужно разговаривать спокойно, предложить разобраться в проблеме и найти решение.
И сказать, например так: "Вижу, что тебе трудно садиться за уроки. Давай посмотрим, что мешает тебе это делать. Может трудно, может скучно, может сложно начать, а может есть еще какая-то причина. Возможно, я чем-то могу тебе помочь. Я всегда готова тебя поддержать, я рядом!"
Когда мама перестаёт давить и начинает сотрудничать, подросток слышит не обвинения, а предложение о поддержке - и он перестаёт сопротивляться.
А у вас бывают битвы "кто - кого"?
Делитесь в комментариях и ставьте реакции. ❤️
#отношения_с_ребенком
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥1