Завтра расскажу еще одну классную и очень простую практику! 🔋

ПОСЛЕ КЛАССНОЙ КОНСУЛЬТАЦИИ ПИШУ ВАМ — ЗНАЯ СВОЙ ПРОГНОЗ МОЖНО ИЗБЕЖАТЬ СЛОЖНЫХ, НЕПРИЯТНЫХ ВЕЩЕЙ В ЖИЗНИ!!

И ДАЖЕ НЕОБРАТИМЫХ СОБЫТИЙ! 💯

Смотреть на события под другим углом, больше понимания и ясности, видишь скрытое и знаешь, как реагировать!

Проверено на собственном опыте и опыте моих консультаций ❤️

Чтобы записаться - просто напишите мне в личку @maria_molchanovaaa

Сделала свои обожаемые 5 км!

Вот что происходит в теле на каждом километре:

Говорю сразу, в написании текста мне помог DeepSeek!

🏃‍♀️ 1-й километр: «Запуск двигателя» (Адреналин и норадреналин)

В первые минуты бега организм понимает, что его ждет нагрузка. Надпочечники выбрасывают в кровь адреналин и норадреналин.
• Что ты чувствуешь: Сердце бьется чаще, дыхание углубляется, мышцы напрягаются, появляется легкое волнение и собранность. Это гормоны стресса, но в данном случае они работают на тебя — мобилизуют силы.

🏃‍♀️ 2-й километр: «Первая волна удовольствия» (Эндорфины)

Когда тело понимает, что не собирается умирать, а, наоборот, работает в удовольствие, гипофиз начинает выделять эндорфины. Это природные опиаты, «гормоны радости».
• Что ты чувствуешь: Уходит напряжение, появляется легкость, и ты ловишь тот самый ритм. Боль в мышцах (если была) притупляется.

🏃‍♀️ 3-й километр: «Эйфория и прояснение» (Серотонин и BDNF)

Вот тут начинается магия. Уровень серотонина (гормона счастья и спокойствия) достигает пика. Одновременно с этим в мозге выделяется BDNF (нейротрофический фактор) — это белок, который работает как «удобрение» для мозга.
• Что ты чувствуешь: Ясность в голове (все проблемы отступают), хорошее настроение, ощущение внутренней гармонии. Твой мозг буквально омолаживается и восстанавливается прямо во время бега.

🏃‍♀️ 4-й километр: «Настоящий Runner’s High» (Эндоканнабиноиды)

Ученые долгое время думали, что кайф от бега — это только эндорфины. Но недавно выяснилось, что главные виновники — эндоканнабиноиды (те же вещества, которые содержатся в конопле, только вырабатываются твоим телом!). Они проникают через гематоэнцефалический барьер и вызывают чувство эйфории.
• Что ты чувствуешь: То самое состояние «я все могу», чувство полета, полного кайфа и невероятной легкости. Ты уже не бежишь, ты летишь.

🏃‍♀️ 5-й километр: «Триумф и сжигание жира» (Дофамин и гормон роста)

На финише в игру вступает дофамин — гормон мотивации и награды. Ты добилась цели, и мозг выдает «конфету». Параллельно гипофиз выделяет гормон роста (соматотропин), который запускает сжигание жира и восстановление мышц.
• Что ты чувствуешь: Гордость, прилив сил, желание обнять весь мир. А внутри организма прямо сейчас (в течение 1–2 часов после бега) идет активное сжигание жировой ткани.

💆‍♀️ После финиша: «Гормон объятий и спокойствия» (Окситоцин и падение кортизола)

Когда ты останавливаешься, уровень кортизола (гормона стресса) наконец-то падает. А уровень окситоцина может подрасти — он дарит чувство безопасности, доверия и любви к себе.

🚫 «НЕЛЬЗЯ» по дате рождения: во что превращается ваша жизнь, если энергии уходят в минус

Часто люди думают, что нумерология — это про предсказания. На самом деле, это про ваши слепые зоны.

В каждой дате рождения заложены сильные энергии. Но если человек не знает своих цифр, не прорабатывает их, он начинает жить в минусе. И тогда жизнь начинает рушиться по одному и тому же сценарию.

Сохраняйте этот пост. Проверьте свою дату рождения и даты близких. Узнаете кого-то?

🔴 1, 23 — ложь, манипуляции, агрессия.
🔴 2, 3, 6, 24, 25, 28 — аборты, измены, любовные треугольники, сплетни, интриги.
🔴 4, 5, 20, 26, 27 — деспотизм над домочадцами, агрессия.
🔴 7, 29 — лихачить на дорогах, агрессия.
🔴 8, 30 — нарушать закон, подавлять других.
🔴 9, 31 — закрываться от мира, аскетизм, частая смена партнеров.
🔴 10 — жить за чужой счёт, кредиты, азартные игры, зависимости.
🔴 11 — работать на износ, приказывать и требовать, применять силу, манипулировать.
🔴 12 — зависать в бездействии, трудиться бесплатно, зависимости.
🔴 13, 15, 16 — агрессия, рисковать жизнью, избегать перемен, эгоизм, саморазрушение, зависимости.
🔴 14 — поддаваться влиянию окружающих, зависимости, эгоизм, отказ от творчества.
🔴 17 — «звёздная болезнь», эгоизм, отказ от духовности.
🔴 18 — пассивность и лень, жизнь в страхах, зависимости, воровство.
🔴 19 — аборты, агрессия, тяга к власти, жадность.
🔴 21 — ничтожные жизненные цели, бросать начатое.
🔴 22 — безнравственное поведение, разгульный образ жизни, зависимости, аборты.

Почему так происходит?

Это не проклятие и не приговор. Это энергии, которые не знают, куда им деться.
Например, если у вас в минусе 11-я энергия (работать на износ), вы тащите на себе всё, а потом падаете без сил. Если в минусе 9-я, вы закрываетесь от мира в своей «раковине» и остаетесь один на один с болью.

Я часто вижу, как женщины живут в этих минусах годами: терпят неуважение, копят долги, разрушают здоровье. И самое страшное — они думают, что «так и должно быть» или «все так живут».

Как выйти из минуса?

Нужно знать свою «карту жизни». Нумерология не запрещает, она предупреждает и показывает, как перевести минус в плюс. Как перестать быть жертвой и стать хозяйкой своей судьбы!!

Если вы прочитали этот список и поняли, что какой-то из этих пунктов — это сценарий вашей жизни (или жизни вашего мужа/ребенка)...

Давайте посмотрим вашу систему личности? Мы найдем ваши теневые энергии, поймем, откуда они растут, и я покажу вам, как их трансформировать, чтобы выйти на новый уровень.

Кто родился 9 числа любого месяца, откликнитесь, сколько вас? ☺️😁