Пишите какая у вас средняя цифра психологического возраста ❤️⬆️
3 дня писала для вас гайд!
Пока писала подняла много информации и проанализировать рынок с тестами.
По самому популярному
тесту мой психологический возраст составил - 46 лет, однако по моему опроснику у меня присутствует разность:
- в одних ситуациях я уже являюсь зрелой фигурой
- а в других ещё проваливаюсь в ребенка или подростка.
Вы намного больше чем 1 цифра! Этому я вас и учу.
Мой опрос позволит вам видеть свои точки роста, где уже вы достигли зрелости, где уже вы проявили внутреннюю силу. А также и отдельные ситуации, события в которых в которых вам ещё предстоит эту зрелость сформировать.
Мне хотелось, чтобы ответы были ваши, про вас!
А не выданные каким-то непонятным тестом😚
Всех обнимаю,вы уникальные 🫂❤️
3 дня писала для вас гайд!
Пока писала подняла много информации и проанализировать рынок с тестами.
По самому популярному
тесту мой психологический возраст составил - 46 лет, однако по моему опроснику у меня присутствует разность:
- в одних ситуациях я уже являюсь зрелой фигурой
- а в других ещё проваливаюсь в ребенка или подростка.
Вы намного больше чем 1 цифра! Этому я вас и учу.
Мой опрос позволит вам видеть свои точки роста, где уже вы достигли зрелости, где уже вы проявили внутреннюю силу. А также и отдельные ситуации, события в которых в которых вам ещё предстоит эту зрелость сформировать.
Мне хотелось, чтобы ответы были ваши, про вас!
А не выданные каким-то непонятным тестом
Всех обнимаю,вы уникальные 🫂❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
ВАЖНАЯ НОВОСТЬ
⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️
Доброе утро! Как вы?
У меня до конца месяца идёт набор в очную (г. Пенза) и онлайн терапевтическую группу.
Стоимость группы - 2500₽
Частота встреч - 1 раз в месяц
Групповая терапия - доступная альтернатива личной терапии.
Я создала гайд, в которой всё описала более подробно (для кого подойдет, как происходит сам процесс, темы обсуждения и др.)
В очной группе осталось 4 места
В онлайн группе осталось 3 места
Буду рада видеть вас, если решите присоединится 😊
⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️
Доброе утро! Как вы?
У меня до конца месяца идёт набор в очную (г. Пенза) и онлайн терапевтическую группу.
Стоимость группы - 2500₽
Частота встреч - 1 раз в месяц
Групповая терапия - доступная альтернатива личной терапии.
Я создала гайд, в которой всё описала более подробно (для кого подойдет, как происходит сам процесс, темы обсуждения и др.)
В очной группе осталось 4 места
В онлайн группе осталось 3 места
Буду рада видеть вас, если решите присоединится 😊
Я подготовила для вас самый ценный гайд. Он поможет вам поднять разницу между чувством вины и чувством стыда.
Кроме того в этом ГАЙДЕ вы сможете найти упражнения, которые помогут вам с этими чувствами разобраться и справиться❤️🌱
Кроме того в этом ГАЙДЕ вы сможете найти упражнения, которые помогут вам с этими чувствами разобраться и справиться❤️🌱
❤2
Дорогие мои, добрый день!
У меня к вам супер новость
Мы набираем пробную группу из бьюти сферы на мастер-класс «Как не попасться на провокацию скандальных клиентов».
🌟🫶🏼Для вас посвящение будет бесплатным!
Смотрите подробную информацию в гайде
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня в обучении проходила интересное упражнение с денежными убеждениями. Делюсь с вами⤵️
Нужно продолжить предложение. Пишите первую мысль. Не ищите правильных ответов, отвечайте исходя из честности к самой/му себе.
🔹Деньги - это...
🔹Чтобы стать богатым надо...
🔹Богатые все...
🔹Бедные люди...
🔹Бедность -это...
🔹Я бы разбогател (а), если бы...
🔹Стать богаче мне мешает...
🔹Для того, чтобы быть богатым мне не…
🔹Богатство и счастье …
🔹Здоровье и финансы...
🔹Духовность и деньги...
🔹Надежнее быть...
🔹В богатых меня раздражает...
🔹Я трачу деньги для того чтобы ...
🔹Я коплю деньги на...
🔹Мне страшно, когда деньги...
🔹Спокойнее, когда денег...
🔹Важнее денег для меня...
🔹Денег всегда...
🔹Я хочу, но не достоин/достойна суммы....
Каких установок больше позитивных или негативных?
✅ Далее работаем с негативными установками
Поделите лист на 2 части.
У вас получилось 2 колонки.
-В первую колонку напишите негативные денежные установки
-Во вторую колонку на каждую отдельную негативную установку напишите опровержения.
Желательно, чтобы опровержений было минимум три на каждое ограничивающее убеждение, и они должны быть реальными для вас.
Как вап упражнение? Что узнали о себе выполняя его?
Нужно продолжить предложение. Пишите первую мысль. Не ищите правильных ответов, отвечайте исходя из честности к самой/му себе.
🔹Деньги - это...
🔹Чтобы стать богатым надо...
🔹Богатые все...
🔹Бедные люди...
🔹Бедность -это...
🔹Я бы разбогател (а), если бы...
🔹Стать богаче мне мешает...
🔹Для того, чтобы быть богатым мне не…
🔹Богатство и счастье …
🔹Здоровье и финансы...
🔹Духовность и деньги...
🔹Надежнее быть...
🔹В богатых меня раздражает...
🔹Я трачу деньги для того чтобы ...
🔹Я коплю деньги на...
🔹Мне страшно, когда деньги...
🔹Спокойнее, когда денег...
🔹Важнее денег для меня...
🔹Денег всегда...
🔹Я хочу, но не достоин/достойна суммы....
Каких установок больше позитивных или негативных?
Поделите лист на 2 части.
У вас получилось 2 колонки.
-В первую колонку напишите негативные денежные установки
-Во вторую колонку на каждую отдельную негативную установку напишите опровержения.
Желательно, чтобы опровержений было минимум три на каждое ограничивающее убеждение, и они должны быть реальными для вас.
Как вап упражнение? Что узнали о себе выполняя его?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1🙏1
В инсте выложила рилс про сопротивление.
Здесь более подробно раскрою вам технику по преодолению сопротивления ко всем переменим в вашей жизни. Пусть после этой техники хорошего в жизни будет становится больше❤️
Здесь более подробно раскрою вам технику по преодолению сопротивления ко всем переменим в вашей жизни. Пусть после этой техники хорошего в жизни будет становится больше❤️
Шаги по преодолению сопротивления:
🔸Шаг 1. Осознание.
Что делаем: обсуждите с другом или психологом возможные причины и источники сопротивления
🔸Шаг 2. Энергия.
Что делаем: определите откуда берется энергия, и куда вы на пути к новому хорошему ее тратите?
Не забывайте про значимость главных физиологические потребностей во сне, еде, физической активности для психического здоровья, их роль в снижении тревожности, уровня стресса.
Шаг 3. Приемлемое и неприемлемое.
Что делаем: установите для себя возможные варианты поведения и допущений.
Где можно дать слабину на пути к новому, а что будет являтся предательством себя и своего желания?
Шаг 4. Возвращение.
Что делаем: вы имеет право на ошибку. Даже если вы пошли на поводу у сопротивления, простите себя, это нормально.
Пробуйте снова и у вас всё получится.
➡️Проявление сопротивления является одним из косвенных признаков того, что выбранный вами вектор действительно вам необходим. Это привычное деструктивное так сильно въелось, что не хочет уходить и отдавать место новому и хорошему.
🔸Шаг 1. Осознание.
Что делаем: обсуждите с другом или психологом возможные причины и источники сопротивления
- что является главным страхом?
- куда страшно идти и почему?
- от чего вас защищает это «деструктивное старое»?
🔸Шаг 2. Энергия.
Что делаем: определите откуда берется энергия, и куда вы на пути к новому хорошему ее тратите?
Не забывайте про значимость главных физиологические потребностей во сне, еде, физической активности для психического здоровья, их роль в снижении тревожности, уровня стресса.
Шаг 3. Приемлемое и неприемлемое.
Что делаем: установите для себя возможные варианты поведения и допущений.
Где можно дать слабину на пути к новому, а что будет являтся предательством себя и своего желания?
Шаг 4. Возвращение.
Что делаем: вы имеет право на ошибку. Даже если вы пошли на поводу у сопротивления, простите себя, это нормально.
Пробуйте снова и у вас всё получится.
➡️Проявление сопротивления является одним из косвенных признаков того, что выбранный вами вектор действительно вам необходим. Это привычное деструктивное так сильно въелось, что не хочет уходить и отдавать место новому и хорошему.
🔥2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🔥2👍1