🪄Что было, пока меня в блоге не было?🪄

🎯Коуч-сессии - продолжала помогать клиентам строить гармоничные отношения
🎯Летние поездки - Карелия, дача, озёра, выезды за город к друзьям
🎯Много работы - как обычно 😅
🎯Занималась здоровьем - кажется, что врачи узнали обо мне всё возможное, но ответа на главный вопрос так и не нашли
🎯Почти удавшаяся афера «Давай заведём собаку маме»🐶
🎯Дачные достижения:
✨Построили баню
✨ Провели капельный полив (я - великий идейный вдохновитель👑)
✨Собрали первый урожай смородины
🎯Выходы на яхте- не так много, зато какие!🤩
И вас отправляла чилить под парусом все жаркие дни ⛵️
🎯Обучение - начала курс по продвижению блога в TG и запретграмме. Сняла и перемонтировала рилс 100500 раз, но так и не выложила
🎯 Спланировала потрясающий самостоятельный отпуск
🎯 Велопоездки - возобновила утренние выезды в офис. Непередаваемый кайф - в 7 утра проезжать мимо Летнего сада и Эрмитажа 🧡 (После 17:00 этот трюк сложнее - слишком много людей)

🪄Что в планах?🪄

🎯В конце августа — крутое обучение по психологии в Москве 📖
🎯В сентябре — море и солнце ☀️
🎯Наконец-то начать выкладывать видео (перфекционизм требует идеала, но мы с ним договоримся 🤝)
🎯Жить свою лучшую жизнь. Путешествовать, встречаться с друзьями, ходить в театры и на концерты 🎶
🎯Много работать сейчас, чтобы в будущем работать меньше (или хотя бы не из офиса)
🎯Вести ТГ и, возможно, добавить к нему еще соц. сети ▶️

А еще грядёт смена названия блога.
У меня накопилось много отличных вариантов.

Хотите поучаствовать?🤩

В блоге накопилось много полезного-интересного, пришло время сделать навинацию по каналу 🚨

🧭 НАВИГАЦИЯ ПО КАНАЛУ 🧭

Знакомо чувство, когда не знаешь, с чего начать, чтобы найти своё сокровище? 🏴‍☠️
Джеку Воробью для этого был нужен компас. В реальной жизни его с успехом заменяет коучинг.
Чтобы вам было проще сориентироваться в моём канале, я собрала самые полезные посты-указатели.
Помните: большое путешествие начинается с маленького шага! 🧳
А раз вы уже здесь — вы на верном пути к заветной цели! 💙


⏩Медитация на доверие миру (да, сама записывала) + пост

⏩ Что такое коучинг?

⏩ Про яхту “Эрика» 🤩

⏩ Как понять, то что ты делаешь - это твоё или нет?

⏩ Метафорические карты (МАК)

⏩ Примеры МАК

⏩ Как загадывать ЖЕЛАНИЯ

⏩ Желания и Коуинг

⏩ О важности замедляться

⏩Терапия, коучинг или просто яхтинг?

⏩Дофаминовое окно

⏩Дофаминовое окно, часть 2

⏩ Коучинговая практика для начала дня

⏩Work-Life Balance

⏩ Как не забить на все цели, поставленные в Новом году?

⏩ НЕЙРОИНТЕГРАЦИЯ. Или научная карта желаний, часть 1

⏩ НЕЙРОИНТЕГРАЦИЯ. Или научная карта желаний, часть 2

⏩ НЕЙРОИНТЕГРАЦИЯ. Или научная карта желаний, часть 3

⏩ НЕЙРОИНТЕГРАЦИЯ. Или научная карта желаний, часть 4

⏩ НЕЙРОИНТЕГРАЦИЯ. Или научная карта желаний, часть 5, финал

⏩Ученые про МОЗГ

⏩ PRO счастье (гармонию и утренние медитации)

⏩ Как мы с мужем решили пожить раздельно

⏩ Как перезагрузить реальность после отпуска

⏩ Как Бали учит любить — себя, мир и отношения

⏩Коуч после отпуска: Как сохранить баланс

⏩Как готовиться к публичному выступлению?

⏩Как навык самопрезентации помогает в личной жизни?

#️⃣Полезные хештеги #️⃣
#PROкоучинг
#культурныйкоучинг
#киноикоучинг
#путешествиякоуча
#мотивациядня
#ВолшебныеВопросы
#PROяхтинг
#свиданиенаяхте
#дачныезаметки
#АИП
#отзыв@moiseevanotes

⚡️Чем я могу вам помочь?⚡️

Как коуч, я работаю с любыми запросами по достижению целей, но мое приоритетное и самое любимое направление — коучинг отношений.

Я помогаю разобраться в себе, найти партнера и построить крепкие, осознанные отношения — без иллюзий, обид и бесконечных «почему опять не получается?».

1. Отношения с собой
(Если внутри пустота, непонимание «и куда дальше» или кризис)
🔹 Построение внутренней опоры — чтобы решения зависели от вас, а не от мнения окружающих.
🔹 Самоценность и принятие — как перестать доказывать, что вы «достаточно хороши».
🔹 Понимание своих желаний — отделить «я хочу» от «надо», «ожидают», «так принято».
🔹 «Кем я хочу быть, когда вырасту» — если до сих пор не нашли ответ.
🔹 Поиск предназначения — как жить в согласии с собой, а не по шаблонам.

💡Сначала разберитесь, кто вы. Иначе рискуете построить отношения с тем, кто вам не подходит.

2. Поиск партнера / отношений
(Если устали от «не тех» людей или одиночества)
🔹 Кто вам действительно нужен? — четкие критерии, а не «лишь бы не одиноко».
🔹 Где и как искать «своего» человека? — чтобы не тратить годы на неподходящих.
🔹 Как не ошибиться в выборе? — признаки здоровых и токсичных отношений.
🔹 Страхи и блоки — «боюсь близости», «не верю, что можно встретить хорошего».

💡Осознанный поиск — не про контроль, а про понимание, кто вам подходит.

3. Эйфория любви
(Если только познакомились или в начале отношений)
🔹 Что важно узнать на первом свидании? — вопросы, которые раскроют человека.
🔹 Как выстроить границы? — «со мной так можно / нельзя» без чувства вины.
🔹 Подходит ли партнер для семьи? — как оценить перспективы, а не надеяться на «авось».
🔹 Стоит ли жить вместе? — как проверить совместимость до переезда.

💡Первые месяцы — время не только для эмоций, но и для трезвой оценки.

4. Длительные романтические отношения
(Если любовь есть, но что-то пошло не так. Или все так, но хотелось бы…)
🔹 Как ссориться продуктивно? — чтобы конфликты сближали, а не разрушали.
🔹 Что делать, если чувства остыли? — как вернуть тепло, а не расставаться.
🔹 «Заколдованный быт» — как выйти из режима «день сурка».
🔹 «Надоело. Разводиться?» — как принять решение без сожалений.
🔹 Как поддерживать огонь? — даже если вместе больше 3, 5 или 10 лет.

💡Отношения — как парусник ⛵️: если не ставить паруса, даже самый крепкий корабль будет дрейфовать

〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Какие вопросы в отношениях волнуют вас?
Что уже пробовали, чтобы их решить?

📌 Записывайтесь на коуч-сессию — в комментариях или в ЛС (@Katerina_ES).
🔹 Разберём ваш запрос.
🔹 Найдём решение, которое сработает именно у вас.