🎉 #يُصادف_اليوم 🎊 || #اليوم_العالمي_لمكافحة_السمنة 🍕... وبهذه المناسبة ندعوكم للتعرّف على الحقائق التالية ⬇️
تضاعفت معدلات السمنة في جميع أنحاء العالم 3 مرات تقريبًا منذ عام 1975، حيث يعاني 40٪ من البالغين من زيادة الوزن و 13٪ من السمنة.
يُعرَّف فرط الوزن والسمنة بأنهما تراكم غير طبيعي أو مفرط للدهون قد يلحق الضرر بالصحة.
▪️ما الذي يسبب السمنة وفرط الوزن؟
💤 يتمثل السبب الأساسي في فرط الوزن والسمنة في اختلال توازن الطاقة بين السعرات الحرارية التي يستهلكها الإنسان وتلك التي يحرقها جسمه.
🍫 زيادة المدخول من الأغذية الغنية بالطاقة التي تحتوي على قدر كبير من الدهون والسكر؛
😴 زيادة الخمول البدني.
▪️ما هي العواقب الصحية الشائعة التي تترتب على فرط الوزن والسمنة؟
🔺️أمراض القلب والأوعية الدموية (ولاسيما أمراض القلب والسكتات الدماغية)، التي كانت السبب الرئيسي للوفاة في عام 2012.
🔺️داء السكري.
🔺️الاضطرابات العضلية الهيكلية (ولاسيما الفصال العظمي وهو مرض تنكسي يصيب المفاصل ويتسبب في قدر كبير من الإعاقة).
🔺️بعض أنواع السرطان (مثل السرطانات التي تصيب الغشاء المبطن للرحم والثدي والمبيض والبروستاتا والمرارة والكلى والقولون).
▪️ماذا عن سمنة الأطفال؟
🔺️ترتبط بزيادة احتمالات الإصابة بالسمنة والوفاة المبكرة والعجز عندما يصبح الشخص بالغاً، فضلاً عن زيادة المخاطر المستقبلية، يعاني الأطفال من صعوبات في التنفس، زيادة مخاطر الإصابة بالكسور وفرط ضغط الدم، وهي من العلامات المبكرة لأمراض القلب والأوعية ومقاومة الأنسولين والآثار النفسية.
▪️كيف يمكن الحد من فرط الوزن والسمنة؟
الحد من مدخول الطاقة من إجمالي الدهون والسكر. ❌🍚❌
زيادة استهلاك الفاكهة والخضر والبقول والحبوب الكاملة. ✅🍎🫑✅
ممارسة النشاط البدني بانتظام (60 دقيقة يومياً للأطفال و150 دقيقة على مدار الأسبوع للبالغين). ✔🏃♀️⛹♂️✔
#نحو_مجتمع_صحي_أفضل
#WorldObesityDay
📌 نأمل متابعتكم لمنصات وزارة الصحة السورية الرسمية على الانترنت ومواقع التواصل الاجتماعي لمزيد من التفاصيل :
▪️ #فيسبوك:
https://www.facebook.com/MinistryOfHealthSYR/
▪️ #تلغرام:
https://t.me/mohsyria
▪️ #انستغرام:
www.instagram.com/syrianministryofhealth
▪️ موقع الكتروني (يتضمن جميع الروابط التي تهمك):
www.moh.gov.sy
#المكتب_الإعلامي
#وزارة_الصحة_السورية 🇸🇾
😷 👤↔️👤 ❌🫂❌ 🚭 🏃
تضاعفت معدلات السمنة في جميع أنحاء العالم 3 مرات تقريبًا منذ عام 1975، حيث يعاني 40٪ من البالغين من زيادة الوزن و 13٪ من السمنة.
يُعرَّف فرط الوزن والسمنة بأنهما تراكم غير طبيعي أو مفرط للدهون قد يلحق الضرر بالصحة.
▪️ما الذي يسبب السمنة وفرط الوزن؟
💤 يتمثل السبب الأساسي في فرط الوزن والسمنة في اختلال توازن الطاقة بين السعرات الحرارية التي يستهلكها الإنسان وتلك التي يحرقها جسمه.
🍫 زيادة المدخول من الأغذية الغنية بالطاقة التي تحتوي على قدر كبير من الدهون والسكر؛
😴 زيادة الخمول البدني.
▪️ما هي العواقب الصحية الشائعة التي تترتب على فرط الوزن والسمنة؟
🔺️أمراض القلب والأوعية الدموية (ولاسيما أمراض القلب والسكتات الدماغية)، التي كانت السبب الرئيسي للوفاة في عام 2012.
🔺️داء السكري.
🔺️الاضطرابات العضلية الهيكلية (ولاسيما الفصال العظمي وهو مرض تنكسي يصيب المفاصل ويتسبب في قدر كبير من الإعاقة).
🔺️بعض أنواع السرطان (مثل السرطانات التي تصيب الغشاء المبطن للرحم والثدي والمبيض والبروستاتا والمرارة والكلى والقولون).
▪️ماذا عن سمنة الأطفال؟
🔺️ترتبط بزيادة احتمالات الإصابة بالسمنة والوفاة المبكرة والعجز عندما يصبح الشخص بالغاً، فضلاً عن زيادة المخاطر المستقبلية، يعاني الأطفال من صعوبات في التنفس، زيادة مخاطر الإصابة بالكسور وفرط ضغط الدم، وهي من العلامات المبكرة لأمراض القلب والأوعية ومقاومة الأنسولين والآثار النفسية.
▪️كيف يمكن الحد من فرط الوزن والسمنة؟
الحد من مدخول الطاقة من إجمالي الدهون والسكر. ❌🍚❌
زيادة استهلاك الفاكهة والخضر والبقول والحبوب الكاملة. ✅🍎🫑✅
ممارسة النشاط البدني بانتظام (60 دقيقة يومياً للأطفال و150 دقيقة على مدار الأسبوع للبالغين). ✔🏃♀️⛹♂️✔
#نحو_مجتمع_صحي_أفضل
#WorldObesityDay
📌 نأمل متابعتكم لمنصات وزارة الصحة السورية الرسمية على الانترنت ومواقع التواصل الاجتماعي لمزيد من التفاصيل :
▪️ #فيسبوك:
https://www.facebook.com/MinistryOfHealthSYR/
▪️ #تلغرام:
https://t.me/mohsyria
▪️ #انستغرام:
www.instagram.com/syrianministryofhealth
▪️ موقع الكتروني (يتضمن جميع الروابط التي تهمك):
www.moh.gov.sy
#المكتب_الإعلامي
#وزارة_الصحة_السورية 🇸🇾
😷 👤↔️👤 ❌🫂❌ 🚭 🏃
🎉 #يُصادف_اليوم 🎊 || #اليوم_العالمي_لمكافحة_السمنة 🍕... وبهذه المناسبة ندعوكم للتعرّف على الحقائق التالية ⬇️
تضاعفت معدلات السمنة في جميع أنحاء العالم 3 مرات تقريبًا منذ عام 1975، حيث يعاني 40٪ من البالغين من زيادة الوزن و 13٪ من السمنة.
يُعرَّف فرط الوزن والسمنة بأنهما تراكم غير طبيعي أو مفرط للدهون قد يلحق الضرر بالصحة.
▪️ما الذي يسبب السمنة وفرط الوزن؟
💤 يتمثل السبب الأساسي في فرط الوزن والسمنة في اختلال توازن الطاقة بين السعرات الحرارية التي يستهلكها الإنسان وتلك التي يحرقها جسمه.
🍫 زيادة المدخول من الأغذية الغنية بالطاقة التي تحتوي على قدر كبير من الدهون والسكر؛
😴 زيادة الخمول البدني.
▪️ما هي العواقب الصحية الشائعة التي تترتب على فرط الوزن والسمنة؟
🔺️أمراض القلب والأوعية الدموية (ولاسيما أمراض القلب والسكتات الدماغية)، التي كانت السبب الرئيسي للوفاة في عام 2012.
🔺️داء السكري.
🔺️الاضطرابات العضلية الهيكلية (ولاسيما الفصال العظمي وهو مرض تنكسي يصيب المفاصل ويتسبب في قدر كبير من الإعاقة).
🔺️بعض أنواع السرطان (مثل السرطانات التي تصيب الغشاء المبطن للرحم والثدي والمبيض والبروستاتا والمرارة والكلى والقولون).
▪️ماذا عن سمنة الأطفال؟
🔺️ترتبط بزيادة احتمالات الإصابة بالسمنة والوفاة المبكرة والعجز عندما يصبح الشخص بالغاً، فضلاً عن زيادة المخاطر المستقبلية، يعاني الأطفال من صعوبات في التنفس، زيادة مخاطر الإصابة بالكسور وفرط ضغط الدم، وهي من العلامات المبكرة لأمراض القلب والأوعية ومقاومة الأنسولين والآثار النفسية.
▪️كيف يمكن الحد من فرط الوزن والسمنة؟
》الحد من مدخول الطاقة من إجمالي الدهون والسكر. ❌🍚❌
》زيادة استهلاك الفاكهة والخضار والبقول والحبوب الكاملة. ✅🍎🫑✅
》ممارسة النشاط البدني بانتظام (60 دقيقة يومياً للأطفال و150 دقيقة على مدار الأسبوع للبالغين). ✔🏃♀️⛹♂️✔
#نحو_مجتمع_صحي_أفضل
#WorldObesityDay
🖊 الاثنين 4 آذار 2024
#دائرة_الإعلام_والعلاقات_العامة
#وزارة_الصحة 🇸🇾
📌 نأمل متابعتكم لمنصات وزارة الصحة السورية الرسمية على الانترنت ومواقع التواصل الاجتماعي لمزيد من التفاصيل :
▪️ #فيسبوك:
https://www.facebook.com/MinistryOfHealthSYR/
▪️ #تلغرام:
https://t.me/mohsyria
▪️ #انستغرام:
www.instagram.com/syrianministryofhealth
▪️ موقع الكتروني (يتضمن جميع الروابط التي تهمك):
www.moh.gov.sy
تضاعفت معدلات السمنة في جميع أنحاء العالم 3 مرات تقريبًا منذ عام 1975، حيث يعاني 40٪ من البالغين من زيادة الوزن و 13٪ من السمنة.
يُعرَّف فرط الوزن والسمنة بأنهما تراكم غير طبيعي أو مفرط للدهون قد يلحق الضرر بالصحة.
▪️ما الذي يسبب السمنة وفرط الوزن؟
💤 يتمثل السبب الأساسي في فرط الوزن والسمنة في اختلال توازن الطاقة بين السعرات الحرارية التي يستهلكها الإنسان وتلك التي يحرقها جسمه.
🍫 زيادة المدخول من الأغذية الغنية بالطاقة التي تحتوي على قدر كبير من الدهون والسكر؛
😴 زيادة الخمول البدني.
▪️ما هي العواقب الصحية الشائعة التي تترتب على فرط الوزن والسمنة؟
🔺️أمراض القلب والأوعية الدموية (ولاسيما أمراض القلب والسكتات الدماغية)، التي كانت السبب الرئيسي للوفاة في عام 2012.
🔺️داء السكري.
🔺️الاضطرابات العضلية الهيكلية (ولاسيما الفصال العظمي وهو مرض تنكسي يصيب المفاصل ويتسبب في قدر كبير من الإعاقة).
🔺️بعض أنواع السرطان (مثل السرطانات التي تصيب الغشاء المبطن للرحم والثدي والمبيض والبروستاتا والمرارة والكلى والقولون).
▪️ماذا عن سمنة الأطفال؟
🔺️ترتبط بزيادة احتمالات الإصابة بالسمنة والوفاة المبكرة والعجز عندما يصبح الشخص بالغاً، فضلاً عن زيادة المخاطر المستقبلية، يعاني الأطفال من صعوبات في التنفس، زيادة مخاطر الإصابة بالكسور وفرط ضغط الدم، وهي من العلامات المبكرة لأمراض القلب والأوعية ومقاومة الأنسولين والآثار النفسية.
▪️كيف يمكن الحد من فرط الوزن والسمنة؟
》الحد من مدخول الطاقة من إجمالي الدهون والسكر. ❌🍚❌
》زيادة استهلاك الفاكهة والخضار والبقول والحبوب الكاملة. ✅🍎🫑✅
》ممارسة النشاط البدني بانتظام (60 دقيقة يومياً للأطفال و150 دقيقة على مدار الأسبوع للبالغين). ✔🏃♀️⛹♂️✔
#نحو_مجتمع_صحي_أفضل
#WorldObesityDay
🖊 الاثنين 4 آذار 2024
#دائرة_الإعلام_والعلاقات_العامة
#وزارة_الصحة 🇸🇾
📌 نأمل متابعتكم لمنصات وزارة الصحة السورية الرسمية على الانترنت ومواقع التواصل الاجتماعي لمزيد من التفاصيل :
▪️ #فيسبوك:
https://www.facebook.com/MinistryOfHealthSYR/
▪️ #تلغرام:
https://t.me/mohsyria
▪️ #انستغرام:
www.instagram.com/syrianministryofhealth
▪️ موقع الكتروني (يتضمن جميع الروابط التي تهمك):
www.moh.gov.sy