》》بشكل عام، تجنب الأطعمة المقلية أو المُصنعة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون أو السكر. تجنب الإفراط في الطعام عن طريق تناوله ببطء.

🎉⭐🌛 🌙مضان ك🌙يم 🌜🌟🎊

#نصائح_رمضانية
#صحتنا_ثروتنا
#الصحة_للجميع_وبالجميع

🖊 الأحد 26 آذار 2023
#دائرة_الإعلام_والعلاقات_العامة
#وزارة_الصحة 🇸🇾

📌 نأمل متابعتكم لمنصات وزارة الصحة السورية الرسمية على الانترنت ومواقع التواصل الاجتماعي ⬇️

🔵 #فيسبوك:
https://www.facebook.com/MinistryOfHealthSYR/
🔷️ #تلغرام:
https://t.me/mohsyria
🟣 #انستغرام:
www.instagram.com/syrianministryofhealth
🌐 موقع الكتروني:
www.moh.gov.sy

🎉⭐🌛 🌙مضان ك🌙يم 🌜🌟🎊

#نصائح_رمضانية
#صحتنا_ثروتنا
#الصحة_للجميع_وبالجميع

🖊 الاثنين 27 آذار 2023
#دائرة_الإعلام_والعلاقات_العامة
#وزارة_الصحة 🇸🇾

📌 نأمل متابعتكم لمنصات وزارة الصحة السورية الرسمية على الانترنت ومواقع التواصل الاجتماعي ⬇️

🔵 #فيسبوك:
https://www.facebook.com/MinistryOfHealthSYR/
🔷️ #تلغرام:
https://t.me/mohsyria
🟣 #انستغرام:
www.instagram.com/syrianministryofhealth
🌐 موقع الكتروني:
www.moh.gov.sy

🎉⭐🌛 🌙مضان ك🌙يم 🌜🌟🎊

#نصائح_رمضانية
#صحتنا_ثروتنا
#الصحة_للجميع_وبالجميع

🖊 الثلاثاء 28 آذار 2023
#دائرة_الإعلام_والعلاقات_العامة
#وزارة_الصحة 🇸🇾

📌 نأمل متابعتكم لمنصات وزارة الصحة السورية الرسمية على الانترنت ومواقع التواصل الاجتماعي ⬇️

🔵 #فيسبوك:
https://www.facebook.com/MinistryOfHealthSYR/
🔷️ #تلغرام:
https://t.me/mohsyria
🟣 #انستغرام:
www.instagram.com/syrianministryofhealth
🌐 موقع الكتروني:
www.moh.gov.sy

🎉⭐🌛 🌙مضان ك🌙يم 🌜🌟🎊

#نصائح_رمضانية
#صحتنا_ثروتنا
#الصحة_للجميع_وبالجميع

🖊 الأربعاء 29 آذار 2023
#دائرة_الإعلام_والعلاقات_العامة
#وزارة_الصحة 🇸🇾

📌 نأمل متابعتكم لمنصات وزارة الصحة السورية الرسمية على الانترنت ومواقع التواصل الاجتماعي ⬇️

🔵 #فيسبوك:
https://www.facebook.com/MinistryOfHealthSYR/
🔷️ #تلغرام:
https://t.me/mohsyria
🟣 #انستغرام:
www.instagram.com/syrianministryofhealth
🌐 موقع الكتروني:
www.moh.gov.sy

🎉⭐🌛 🌙مضان ك🌙يم 🌜🌟🎊

#نصائح_رمضانية
#صحتنا_ثروتنا
#الصحة_للجميع_وبالجميع

🖊 الأحد 2 نيسان 2023
#دائرة_الإعلام_والعلاقات_العامة
#وزارة_الصحة 🇸🇾

📌 نأمل متابعتكم لمنصات وزارة الصحة السورية الرسمية على الانترنت ومواقع التواصل الاجتماعي ⬇️

🔵 #فيسبوك:
https://www.facebook.com/MinistryOfHealthSYR/
🔷️ #تلغرام:
https://t.me/mohsyria
🟣 #انستغرام:
www.instagram.com/syrianministryofhealth
🌐 موقع الكتروني:
www.moh.gov.sy

🎉⭐🌛 🌙مضان ك🌙يم 🌜🌟🎊

#نصائح_رمضانية
#صحتنا_ثروتنا
#الصحة_للجميع_وبالجميع

🖊 الاثنين 3 نيسان 2023
#دائرة_الإعلام_والعلاقات_العامة
#وزارة_الصحة 🇸🇾

📌 نأمل متابعتكم لمنصات وزارة الصحة السورية الرسمية على الانترنت ومواقع التواصل الاجتماعي ⬇️

🔵 #فيسبوك:
https://www.facebook.com/MinistryOfHealthSYR/
🔷️ #تلغرام:
https://t.me/mohsyria
🟣 #انستغرام:
www.instagram.com/syrianministryofhealth
🌐 موقع الكتروني:
www.moh.gov.sy

🎉⭐🌛 🌙مضان ك🌙يم 🌜🌟🎊

#نصائح_رمضانية
#صحتنا_ثروتنا
#الصحة_للجميع_وبالجميع

🖊 السبت 8 نيسان 2023
#دائرة_الإعلام_والعلاقات_العامة
#وزارة_الصحة 🇸🇾

📌 نأمل متابعتكم لمنصات وزارة الصحة السورية الرسمية على الانترنت ومواقع التواصل الاجتماعي ⬇️

🔵 #فيسبوك:
https://www.facebook.com/MinistryOfHealthSYR/
🔷️ #تلغرام:
https://t.me/mohsyria
🟣 #انستغرام:
www.instagram.com/syrianministryofhealth
🌐 موقع الكتروني:
www.moh.gov.sy

أنت تستطيع 💪
》إذا استطعت التوقف عن التدخين لمدة 14 ساعة، فيمكنك الاستمرار لمدة 24 ساعة وأكثر وستستعيد صحة قلبك ورئتيك...

🚭 رمضان وقت مناسب للاقلاع عن التدخين.

🎉⭐🌛 🌙مضان ك🌙يم 🌜🌟🎊

#صحتنا_ثروتنا
#نصائح_رمضانية

🖊 الخميس 7 آذار 2024
#دائرة_الإعلام_والعلاقات_العامة
#وزارة_الصحة 🇸🇾

📌 نأمل متابعتكم لمنصات وزارة الصحة السورية الرسمية على الانترنت ومواقع التواصل الاجتماعي ⬇️

🔵 #فيسبوك:
https://www.facebook.com/MinistryOfHealthSYR/
🔷️ #تلغرام:
https://t.me/mohsyria
🟣 #انستغرام:
www.instagram.com/syrianministryofhealth
🌐 موقع الكتروني:
www.moh.gov.sy

🎉⭐🌛 🌙مضان ك🌙يم 🌜🌟🎊

》المجلس العلمي الفقهي في وزارة الأوقاف: غداً الاثنين أول أيام شهر رمضان المبارك. كل عام وأنتم بخير.

》》تابعونا... ⬅️ #نصائح_رمضانية تأتيكم يومياً عبر منصات وزارة الصحة، تتعلق بأبرز التوصيات الصحية للحفاظ على صحتكم وسلامة من حولكم.

#صحتنا_ثروتنا

🖊 الأحد 10 آذار 2024
#دائرة_الإعلام_والعلاقات_العامة
#وزارة_الصحة 🇸🇾

📌 نأمل متابعتكم لمنصات وزارة الصحة السورية الرسمية على الانترنت ومواقع التواصل الاجتماعي ⬇️

🔵 #فيسبوك:
https://www.facebook.com/MinistryOfHealthSYR/
🔷️ #تلغرام:
https://t.me/mohsyria
🟣 #انستغرام:
www.instagram.com/syrianministryofhealth
🌐 موقع الكتروني:
www.moh.gov.sy

》حاول أن يكون أول سحور تتناوله الليلة سحوراً مغذياً استعداداً لأول أيام الصيام.

》》هناك فئات معينة يجب أن تحرص على تناول وجبة السحور مثل كبار السن، والمراهقين، والحوامل، والمرضعات، وكذلك الأطفال.

🎉⭐🌛 🌙مضان ك🌙يم 🌜🌟🎊
#نصائح_رمضانية
#صحتنا_ثروتنا
#الصحة_للجميع_وبالجميع

🖊 الأحد 10 آذار 2024
#دائرة_الإعلام_والعلاقات_العامة
#وزارة_الصحة 🇸🇾

📌 نأمل متابعتكم لمنصات وزارة الصحة السورية الرسمية على الانترنت ومواقع التواصل الاجتماعي ⬇️

🔵 #فيسبوك:
https://www.facebook.com/MinistryOfHealthSYR/
🔷️ #تلغرام:
https://t.me/mohsyria
🟣 #انستغرام:
www.instagram.com/syrianministryofhealth
🌐 موقع الكتروني:
www.moh.gov.sy

》》بشكل عام، تجنب الأطعمة المقلية أو المُصنعة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون أو السكر. تجنب الإفراط في الطعام عن طريق تناوله ببطء.

🎉⭐🌛 🌙مضان ك🌙يم 🌜🌟🎊

#نصائح_رمضانية
#صحتنا_ثروتنا
#الصحة_للجميع_وبالجميع

🖊 الاثنين 11 آذار 2024
#دائرة_الإعلام_والعلاقات_العامة
#وزارة_الصحة 🇸🇾

📌 نأمل متابعتكم لمنصات وزارة الصحة السورية الرسمية على الانترنت ومواقع التواصل الاجتماعي ⬇️

🔵 #فيسبوك:
https://www.facebook.com/MinistryOfHealthSYR/
🔷️ #تلغرام:
https://t.me/mohsyria
🟣 #انستغرام:
www.instagram.com/syrianministryofhealth
🌐 موقع الكتروني:
www.moh.gov.sy

كيف تتجنب حرقة المعدة (الحموضة) أثناء الإفطار؟

🔵ابدأ بالأطعمة سهلة الهضم مثل التمر.
🔵لا تُفرِط في تناول الطعام عند بدء الإفطار، وامنح المعدة راحة لمدة🔟 دقائق قبل تناول الوجبة الرئيسية.
🔵تجنب الأطعمة المقلية والمليئة بالدهون والزيوت لأنها قد تحفز ارتجاع الحمض وتتسبب في الانتفاخ والتجشؤ.

🎉⭐🌛 🌙مضان ك🌙يم 🌜🌟🎊

#نصائح_رمضانية
#صحتنا_ثروتنا
#الصحة_للجميع_وبالجميع

🖊 الثلاثاء 12 آذار 2024
#دائرة_الإعلام_والعلاقات_العامة
#وزارة_الصحة 🇸🇾

📌 نأمل متابعتكم لمنصات وزارة الصحة السورية الرسمية على الانترنت ومواقع التواصل الاجتماعي ⬇️

🔵 #فيسبوك:
https://www.facebook.com/MinistryOfHealthSYR/
🔷️ #تلغرام:
https://t.me/mohsyria
🟣 #انستغرام:
www.instagram.com/syrianministryofhealth
🌐 موقع الكتروني:
www.moh.gov.sy

🎉⭐🌛 🌙مضان ك🌙يم 🌜🌟🎊

#نصائح_رمضانية
#صحتنا_ثروتنا
#الصحة_للجميع_وبالجميع

🖊 الأربعاء 13 آذار 2024
#دائرة_الإعلام_والعلاقات_العامة
#وزارة_الصحة 🇸🇾

📌 نأمل متابعتكم لمنصات وزارة الصحة السورية الرسمية على الانترنت ومواقع التواصل الاجتماعي ⬇️

🔵 #فيسبوك:
https://www.facebook.com/MinistryOfHealthSYR/
🔷️ #تلغرام:
https://t.me/mohsyria
🟣 #انستغرام:
www.instagram.com/syrianministryofhealth
🌐 موقع الكتروني:
www.moh.gov.sy

🎉⭐🌛 🌙مضان ك🌙يم 🌜🌟🎊

#نصائح_رمضانية
#صحتنا_ثروتنا
#الصحة_للجميع_وبالجميع

🖊 الخميس 14 آذار 2024
#دائرة_الإعلام_والعلاقات_العامة
#وزارة_الصحة 🇸🇾

📌 نأمل متابعتكم لمنصات وزارة الصحة السورية الرسمية على الانترنت ومواقع التواصل الاجتماعي ⬇️

🔵 #فيسبوك:
https://www.facebook.com/MinistryOfHealthSYR/
🔷️ #تلغرام:
https://t.me/mohsyria
🟣 #انستغرام:
www.instagram.com/syrianministryofhealth
🌐 موقع الكتروني:
www.moh.gov.sy

التدخين يقضي على حياة إنسان كل 4⃣ ثوانٍ.

#أقلِع_عن_التدخين الآن للاستمتاع بلحظاتٍ أكثر روعة في حياتك🌟

#أقلِع_عن_التدخين_هذا_الشهر واستمر على ذلك بعد #رمضان.

🎉⭐🌛 🌙مضان ك🌙يم 🌜🌟🎊

#نصائح_رمضانية
#صحتنا_ثروتنا
#الصحة_للجميع_وبالجميع

🖊 الجمعة 15 آذار 2024
#دائرة_الإعلام_والعلاقات_العامة
#وزارة_الصحة 🇸🇾

📌 نأمل متابعتكم لمنصات وزارة الصحة السورية الرسمية على الانترنت ومواقع التواصل الاجتماعي ⬇️

🔵 #فيسبوك:
https://www.facebook.com/MinistryOfHealthSYR/
🔷️ #تلغرام:
https://t.me/mohsyria
🟣 #انستغرام:
www.instagram.com/syrianministryofhealth
🌐 موقع الكتروني:
www.moh.gov.sy

❌المفهوم المغلوط:
السجائر الإلكترونية ومنتجات التبغ المسخَّن بدائل نقية وآمنة للسجائر.

✅الحقيقة:
تحتوي السجائر الإلكترونية على النيكوتين وغيره من المواد السامة التي يمكن أن يكون لها آثار ضارة وعواقب طويلة الأجل على نماء الدماغ🧠، وخصوصًا بالنسبة للأطفال والمراهقين👧👦👩🧑

🎉⭐🌛 🌙مضان ك🌙يم 🌜🌟🎊

#أقلِع_عن_التدخين_هذا_الشهر
#نصائح_رمضانية
#صحتنا_ثروتنا
#الصحة_للجميع_وبالجميع

🖊 الاثنين 18 آذار 2024
#دائرة_الإعلام_والعلاقات_العامة
#وزارة_الصحة 🇸🇾

📌 نأمل متابعتكم لمنصات وزارة الصحة السورية الرسمية على الانترنت ومواقع التواصل الاجتماعي ⬇️

🔵 #فيسبوك:
https://www.facebook.com/MinistryOfHealthSYR/
🔷️ #تلغرام:
https://t.me/mohsyria
🟣 #انستغرام:
www.instagram.com/syrianministryofhealth
🌐 موقع الكتروني:
www.moh.gov.sy

الصوديوم والأملاح يزيدان الجفاف أثناء الصيام وقد يزيدان الإصابة بالأمراض.

إليك 3⃣ نصائح تساعدك على تقليل استهلاك الملح:

🔵قلل من إضافة الملح عند الطهي.
🔵لا تضع رشاشة الملح على مائدة طعامك.
🔵تجنب الأطعمة المُصنَّعة والمخللات والجبن المالح والأطعمة القابلة للدَهن والصلصات.

🎉⭐🌛 🌙مضان ك🌙يم 🌜🌟🎊

#نصائح_رمضانية
#صحتنا_ثروتنا
#الصحة_للجميع_وبالجميع

🖊 الثلاثاء 19 آذار 2024
#دائرة_الإعلام_والعلاقات_العامة
#وزارة_الصحة 🇸🇾

📌 نأمل متابعتكم لمنصات وزارة الصحة السورية الرسمية على الانترنت ومواقع التواصل الاجتماعي ⬇️

🔵 #فيسبوك:
https://www.facebook.com/MinistryOfHealthSYR/
🔷️ #تلغرام:
https://t.me/mohsyria
🟣 #انستغرام:
www.instagram.com/syrianministryofhealth
🌐 موقع الكتروني:
www.moh.gov.sy

يُنصَح مرضى #السكري ممن يصومون شهر #رمضان بمراعاة ما يلي بين الإفطار والسحور:

🔵توزيع تناول الطعام لمنع الارتفاعات في مستويات السكر في الدم.
🔵تناول وجبة خفيفة أو وجبتين خفيفتين إذا لزم الأمر للمساعدة في الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم والوقاية من نقص السكر أو ارتفاعه في الدم.

🎉⭐🌛 🌙مضان ك🌙يم 🌜🌟🎊

#نصائح_رمضانية
#صحتنا_ثروتنا
#السكري_خلال_رمضان

🖊 الجمعة 22 آذار 2024
#دائرة_الإعلام_والعلاقات_العامة
#وزارة_الصحة 🇸🇾

📌 نأمل متابعتكم لمنصات وزارة الصحة السورية الرسمية على الانترنت ومواقع التواصل الاجتماعي ⬇️

🔵 #فيسبوك:
https://www.facebook.com/MinistryOfHealthSYR/
🔷️ #تلغرام:
https://t.me/mohsyria
🟣 #انستغرام:
www.instagram.com/syrianministryofhealth
🌐 موقع الكتروني:
www.moh.gov.sy

التدخين يضر مَن يستنشقون الدخان بقدر ما يضرك.

كن متفهمًا. احمِ نفسك والآخرين من هذه العادة الضارة.

#أقلِع_عن_التدخين_هذا_الشهر واستمر على ذلك بعد #رمضان.

🎉⭐🌛 🌙مضان ك🌙يم 🌜🌟🎊

#نصائح_رمضانية
#صحتنا_ثروتنا

🖊 السبت 23 آذار 2024
#دائرة_الإعلام_والعلاقات_العامة
#وزارة_الصحة 🇸🇾

📌 نأمل متابعتكم لمنصات وزارة الصحة السورية الرسمية على الانترنت ومواقع التواصل الاجتماعي ⬇️

🔵 #فيسبوك:
https://www.facebook.com/MinistryOfHealthSYR/
🔷️ #تلغرام:
https://t.me/mohsyria
🟣 #انستغرام:
www.instagram.com/syrianministryofhealth
🌐 موقع الكتروني:
www.moh.gov.sy

استمر في #الإقلاع_عن_التدخين💪🏽

فبحلول الأسبوع الثاني من التوقف عن التدخين، تتحسن الدورة الدموية 🫀ووظائف الرئة 🫁.

ولا يزال أمامك اغتنام فرصة النصف الثاني من #رمضان للإقلاع عن التدخين والتمتع بصحة أفضل.

#أقلِع_عن_التدخين_هذا_الشهر

🎉⭐🌛 🌙مضان ك🌙يم 🌜🌟🎊

#نصائح_رمضانية
#صحتنا_ثروتنا

🖊 الأحد 24 آذار 2024
#دائرة_الإعلام_والعلاقات_العامة
#وزارة_الصحة 🇸🇾

📌 نأمل متابعتكم لمنصات وزارة الصحة السورية الرسمية على الانترنت ومواقع التواصل الاجتماعي ⬇️

🔵 #فيسبوك:
https://www.facebook.com/MinistryOfHealthSYR/
🔷️ #تلغرام:
https://t.me/mohsyria
🟣 #انستغرام:
www.instagram.com/syrianministryofhealth
🌐 موقع الكتروني:
www.moh.gov.sy

عندما تقلع عن التدخين في أي وقت وفي أي عمر، فإنك تشعر بفوائد صحية فورية وطويلة الأمد، مثل:

🔵تحسُّن وظائف الرئة🫁
🔵انخفاض خطر الإصابة بالسرطان
🔵انخفاض خطر الإصابة بالنوبات القلبية🫀 والسكتة🧠

#أقلِع_عن_التدخين_هذا_الشهر واستمر على ذلك بعد #رمضان.

🎉⭐🌛 🌙مضان ك🌙يم 🌜🌟🎊

#نصائح_رمضانية
#صحتنا_ثروتنا

🖊 الجمعة 29 آذار 2024
#دائرة_الإعلام_والعلاقات_العامة
#وزارة_الصحة 🇸🇾

📌 نأمل متابعتكم لمنصات وزارة الصحة السورية الرسمية على الانترنت ومواقع التواصل الاجتماعي ⬇️

🔵 #فيسبوك:
https://www.facebook.com/MinistryOfHealthSYR/
🔷️ #تلغرام:
https://t.me/mohsyria
🟣 #انستغرام:
www.instagram.com/syrianministryofhealth
🌐 موقع الكتروني:
www.moh.gov.sy