وزارة الصحة السورية - القناة الرسمية
23.6K subscribers
6.96K photos
356 videos
78 files
2.71K links
أبرز أخبار القطاع الصحي في الجمهورية العربية السورية.
Download Telegram
ماتحتاج أن تعرفه حول #فيروس_كورونا_المستجد #كوفيد_19 لتحمي نفسك وأسرتك⬇️

توصيات للمصابين ب #أمراض_مزمنة

إن الأشخاص المصابين بأمراض مزمنة كداء #السكري و #السرطان والأمراض #القلبية و #الوعائية و #الصدرية، أكثر عرضة لمضاعفات فيروس #كورونا الوخيمة في حال العدوى، كون مناعتهم أقل من الأصحاء، لذلك يجب عليهم اتخاذ مزيد من #الاحتياطات والتدابير الوقائية لحماية أنفسهم ومنها:
الاهتمام بقواعد #النظافة_الشخصية كغسل اليدين المتكرر
#التباعد_الجسدي والحفاظ على مسافة متر واحد بين الأشخاص، واعتماد أسلوب التلويح والإيحاء بالتحية
الالتزام بالخطة العلاجية والدوائية المُوصى بها من قبل الطبيب الاختصاصي، وعدم أخذ الدواء دون استشارة
ممارسة #التمارين_الرياضية البسيطة وتمارين #الاسترخاء
الاهتمام بالنظام #الغذائي الصحي الغني بالخضروات والفيتامينات، وشرب الماء بشكل كاف
#الراحة_الجسدية والنوم الكافي تقليل السكريات الزائدة والأطعمة غير الصحية قدر الإمكان، لأن صحة الجهاز الهضمي من أهم عوامل قوة الجسم المناعية.
تجنب مخالطة من تبدو عليهم أعراض أمراض الجهاز التنفسي
تجنب الاجتماعات المكتظة والأماكن العامة المزدحمة
عدم تشارك أطباق الطعام وأكواب الشراب والمناشف والمناديل والأدوات الشخصية مع الآخرين
تجنب التدخين بشكل كامل والابتعاد عن المدخنين
التقليل من المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي.
عدم الاستماع للشائعات والأخبار غير الموثوقة والمحبطة للحفاظ على الحالة النفسية
الالتزام بالمراقبة اليومية لنسب سكر الدم لمرضى #السكري.
وبالنسبة لمرضى #السرطان، تكون عادة زياراتهم كثيرة للأطباء وعيادات الأورام ومراكز العلاج لتلقي الجرعات الدورية، ما يجعلهم أكثر عرضة واحتكاك بالآخرين، ويحتم عليهم ضرورة أخذ الحيطة، وعلى الأطباء رفع درجة التعقيم للمكان والمقاعد والمعدات، مع التأكيد على التباعد بين المرضى.
#رسائل_توعية
#كورونا

ما الذي يتوجب عليك فعله إذا كنت خالطت شخصاً مصاباً بمرض #كوفيد_19 ، وتعتقد أنك تعرّضت لعدوى، لكن لا تظهر عليك أي أعراض؟.

يتوجب عليك أن تعزل نفسك عن الآخرين، رغم عدم ظهور #أعراض عليك، وينبغي أن تراقب نفسك لرصد أي أعراض قد تظهر عليك.

#الحجر_الصحي_المنزلي يمنع انتقال #العدوى للآخرين، فالأشخاص الذين يصابون بمرض كوفيد-19 يمكنهم نقل العدوى فوراً.

وفي حالة الحجر المنزلي:

اختر #غرفة_منفصلة جيدة #التهوية
إذا لم تتوفر غرفة منفصلة فباعد بين أسرّة النوم مسافة #متر_واحد على الأقل.
امكث في الحجر الصحي الذاتي #14_يوماً حتى لو شعرت أنك بصحة جيدة
حافظ على مسافة متر واحد على الأقل من الآخرين، بمن فيهم أفراد أسرتك.
راقب أعراضك بشكل يومي، وإذا ظهرت لديك أعراض #الحمى و #صعوبة_التنفس اطلب المشورة الطبية على الفور.
حافظ على #إيجابيتك وحيويتك بالبقاء على اتصال مع أحبتك بالهاتف أو عبر الإنترنت، وبممارسة بعض #التمارين_الرياضية في المنزل.

المصدر: #منظمة_الصحة_العالمية
💡#رسائل_توعية
#كورونا
#داء_السكري

إن المصابين بداء #السكري معرضون أكثر من غيرهم لمضاعفات فيروس #كورونا الوخيمة في حال العدوى، لذلك يتوجب عليهم اتخاذ مزيد من #الاحتياطات والتدابير الوقائية لحماية أنفسهم ومنها:
الاهتمام بقواعد #النظافة_الشخصية كغسل اليدين المتكرر
#التباعد_الجسدي والحفاظ على مسافة #متر_واحد بين الأشخاص، واعتماد أسلوب #التلويح والإيحاء بالتحية
الالتزام بالخطة العلاجية والدوائية المُوصى بها من قبل الطبيب الاختصاصي، وعدم أخذ #الدواء دون #استشارة
ممارسة #التمارين_الرياضية البسيطة وتمارين #الاسترخاء
الاهتمام بالنظام #الغذائي الصحي الغني بالخضروات والفيتامينات، وشرب #الماء بشكل كاف
#الراحة_الجسدية والنوم لساعات كافية .
الالتزام بالمراقبة اليومية لنسب سكر الدم

تجنب #مخالطة من تبدو عليهم أعراض أمراض الجهاز التنفسي
تجنب الاجتماعات #المكتظة والأماكن العامة المزدحمة
عدم تشارك أطباق الطعام وأكواب الشراب والمناشف والمناديل والأدوات الشخصية مع الآخرين
تجنب التدخين بشكل كامل والابتعاد عن المدخنين
التقليل من المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي.
عدم الاستماع للشائعات والأخبار غير الموثوقة والمحبطة للحفاظ على الحالة النفسية
💡#رسائل_توعية
#كورونا
#داء_السكري

إن المصابين بداء #السكري معرضون أكثر من غيرهم لمضاعفات فيروس #كورونا الوخيمة في حال العدوى، لذلك يتوجب عليهم اتخاذ مزيد من #الاحتياطات والتدابير الوقائية لحماية أنفسهم ومنها:
الاهتمام بقواعد #النظافة_الشخصية كغسل اليدين المتكرر
#التباعد_الجسدي والحفاظ على مسافة #متر_واحد بين الأشخاص، واعتماد أسلوب #التلويح والإيحاء بالتحية
الالتزام بالخطة العلاجية والدوائية المُوصى بها من قبل الطبيب الاختصاصي، وعدم أخذ #الدواء دون #استشارة
ممارسة #التمارين_الرياضية البسيطة وتمارين #الاسترخاء
الاهتمام بالنظام #الغذائي الصحي الغني بالخضروات والفيتامينات، وشرب #الماء بشكل كاف
#الراحة_الجسدية والنوم لساعات كافية .
الالتزام بالمراقبة اليومية لنسب سكر الدم

تجنب #مخالطة من تبدو عليهم أعراض أمراض الجهاز التنفسي
تجنب الاجتماعات #المكتظة والأماكن العامة المزدحمة
عدم تشارك أطباق الطعام وأكواب الشراب والمناشف والمناديل والأدوات الشخصية مع الآخرين
تجنب التدخين بشكل كامل والابتعاد عن المدخنين
التقليل من المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي.
عدم الاستماع للشائعات والأخبار غير الموثوقة والمحبطة للحفاظ على الحالة النفسية
#اليوم_العالمي_لمرضى_السكري
#كورونا

إن المصابين بداء #السكري معرضون أكثر من غيرهم لمضاعفات فيروس #كورونا الوخيمة في حال العدوى، لذلك يتوجب عليهم اتخاذ مزيد من #الاحتياطات والتدابير الوقائية لحماية أنفسهم ومنها:

الاهتمام بقواعد #النظافة_الشخصية كغسل اليدين المتكرر
#التباعد_الجسدي والحفاظ على مسافة #متر_واحد بين الأشخاص، واعتماد أسلوب #التلويح والإيحاء بالتحية
الالتزام بالخطة العلاجية والدوائية المُوصى بها من قبل الطبيب الاختصاصي، وعدم أخذ #الدواء دون #استشارة
ممارسة #التمارين_الرياضية البسيطة وتمارين #الاسترخاء
الاهتمام بالنظام #الغذائي الصحي الغني بالخضروات والفيتامينات، وشرب #الماء بشكل كاف
#الراحة_الجسدية والنوم لساعات كافية .
الالتزام بالمراقبة اليومية لنسب سكر الدم

تجنب #مخالطة من تبدو عليهم أعراض أمراض الجهاز التنفسي
تجنب الاجتماعات #المكتظة والأماكن العامة المزدحمة
عدم تشارك أطباق الطعام وأكواب الشراب والمناشف والمناديل والأدوات الشخصية مع الآخرين
تجنب التدخين بشكل كامل والابتعاد عن المدخنين
التقليل من المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي.
عدم الاستماع للشائعات والأخبار غير الموثوقة والمحبطة للحفاظ على الحالة النفسية
من هم الأشخاص الأكثر عرضة لمضاعفات فيروس كورونا

💡#رسائل_توعية #نحو_مجتمع_صحي_أفضل #تدخين #تقليل_السكريات #نظام_غذائي ... معلومات هامة تابع معنا 👇 ...

ماتحتاج أن تعرفه حول #فيروس_كورونا_المستجد #كوفيد_19 لتحمي نفسك وأسرتك ⬇️

توصيات للمصابين ب #أمراض_مزمنة

إن الأشخاص المصابين بأمراض مزمنة كداء #السكري و #السرطان والأمراض #القلبية و #الوعائية و #الصدرية، أكثر عرضة لمضاعفات فيروس #كورونا الوخيمة في حال العدوى، كون مناعتهم أقل من الأصحاء، لذلك يجب عليهم اتخاذ مزيد من #الاحتياطات والتدابير الوقائية لحماية أنفسهم ومنها:

الاهتمام بقواعد #النظافة_الشخصية كغسل اليدين المتكرر.
#التباعد_الجسدي والحفاظ على مسافة متر واحد بين الأشخاص، واعتماد أسلوب التلويح والإيحاء بالتحية.
الالتزام بالخطة العلاجية والدوائية المُوصى بها من قبل الطبيب الاختصاصي، وعدم أخذ الدواء دون استشارة.
ممارسة #التمارين_الرياضية البسيطة وتمارين #الاسترخاء.
الاهتمام بالنظام #الغذائي الصحي الغني بالخضروات والفيتامينات، وشرب الماء بشكل كاف.
#الراحة_الجسدية والنوم الكافي وتقليل السكريات الزائدة والأطعمة غير الصحية قدر الإمكان، لأن صحة الجهاز الهضمي من أهم عوامل قوة الجسم المناعية.
تجنب مخالطة من تبدو عليهم أعراض أمراض الجهاز التنفسي.
تجنب الاجتماعات المكتظة والأماكن العامة المزدحمة.
عدم تشارك أطباق الطعام وأكواب الشراب والمناشف والمناديل والأدوات الشخصية مع الآخرين.
تجنب التدخين بشكل كامل والابتعاد عن المدخنين.
التقليل من المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي.
عدم الاستماع للشائعات والأخبار غير الموثوقة والمحبطة للحفاظ على الحالة النفسية.
الالتزام بالمراقبة اليومية لنسب سكر الدم لمرضى #السكري.
وبالنسبة لمرضى #السرطان، تكون عادة زياراتهم كثيرة للأطباء وعيادات الأورام ومراكز العلاج لتلقي الجرعات الدورية، ما يجعلهم أكثر عرضة واحتكاك بالآخرين، ويحتم عليهم ضرورة أخذ الحيطة، وعلى الأطباء رفع درجة التعقيم للمكان والمقاعد والمعدات، مع التأكيد على التباعد بين المرضى.
📌 تابعوا #منصات #وزارة_الصحة_السورية #الرسمية على الانترنت ومواقع التواصل الاجتماعي :

▪️ #فيسبوك :
https://www.facebook.com/MinistryOfHealthSYR/
▪️ #تلغرام :
https://t.me/mohsyria
▪️ #انستغرام :
www.instagram.com/syrianministryofhealth
▪️ #موقع_الكتروني :
www.moh.gov.sy

#ساعد_بإيقاف_العدوى #كمامة #مسافة_أمان #تجنب_التجمعات #غسل_اليدين #لا_تلمس_العينين_والأنف_الفم #تنظيف_الأسطح #تغطية_الفم_والأنف_عند_السعال_والعطاس #بقاء_كبار_السن_والمرضى_المزمنين_بالمنزل