نصائح تعزز ثقتك بنفسك ⛅️💗؟.


تابعو معي ✨👇

------

*♡ عندما تتذوق الصعوبات في حياتك ... سيصبح عقلك أكبر من عمرك بكثير ، فكل أذى هو مستوى جديد من النضج و من لا يتألم لا يتعلم*

*♡ يوماً ما ... ستنسى تلك الأشياء التي أبعدها الله عنك و تألمت لأجلها ... ستنساها لأن الله سيرزقك اشياء أفضل منها بكثير لم تتوقعها ... سيرزقك ما كُنت تحلم به و تتمناه ، و سيبعد عنك كُل ما يضرك ! الله وحده من سيجبر وجع قلبك ، و وحده من سيشعر بكل ألمك*

*--------------------*

ۛ ۦ˛⁽ كن أنت التغيير ₎⇣____

.
كبت المشاعر وتراكمها..
كثير من الناس يعيشون حياة مزدحمة بالتفاصيل والضغوط ، لكن خلف هذا الهدوء الظاهري توجد مشاعر مكتومة ، وآلام لا تُقال.. البعض يكبت غضبه ، وآخرون يكتمون حزنهم أو خيباتهم ، وربما يضحكون كثيرًا لإخفاء ما يؤلمهم فعلاً..
مع الوقت ، لا تختفي هذه المشاعر ، بل تتراكم في الداخل ، وقد تتحوّل إلى توتر دائم ، قلق ، تقلب في المزاج ، أو حتى مشاكل صحية لا نفهم سببها..

لكن لماذا نكبت مشاعرنا؟
هل لأننا نخاف من الرفض أو من أن نُتَّهَم بالمبالغة؟
أم لأننا نشعر بالذنب لمجرد أننا "ضعفاء" ونحتاج من يسمعنا؟ كثير منّا تربّى على أن الصمت قوة ، وأن التماسك يعني ألا تشتكي.وألا تُظهِر ما في قلبك..
لكن الحقيقة أن الإنسان بطبيعته يحتاج أن يعبّر ، أن يُفهَم ، وأن يُحتضَن شعوره ، لا أن يُدفَن..

التعبير عن المشاعر لا يعني الشكوى ، بل هو نوع من التوازن النفسي..
كلمة "أنا متضايق" أو "اليوم لم أكن بخير" قد تكون بداية للراحة ، بدلًا من أن نحمل بداخلنا ما لا يُحتمل..

هل سبق وشعرت أنك مضطر لكبت مشاعرك؟
ما رأيك في تأثير هذا الكبت على حياتنا؟
وكيف يمكننا خلق بيئة آمنة للتعبير دون خوف أو خجل؟


شاركونا آراكم من خلال البوت الخاص للقناة

@Fatema_mokhtar22bot 😊

『📸 : @fatemamokhtar22 』✦••┈┈┈•

📝 هل يبقى المصلي مستقبل القبلة للأذكار بعد الصلاة ؟
https://whatsapp.com/channel/0029Va86ayIGzzKQrlU5kj0B/1059

هل تُشترط الطهارة للوقوف بعرفة؟
https://t.me/addlist/QM0RhioBvPY1YTM0
🔻🔻🔻
📖أسرار الزواج الناجح
111 @thamar58500
°
📖كلمات مؤثرة
92 @ramk898
°
📖وصايا و أسرار حفظ القرآن
84 @asrarquran
°
📖حالات وتصاميم مميزة️
74 @efl1_team
°
📖خواطر محبي رسول الله
72 @bo7moheb
°
📖سلطات منعشة
69 @thamar5850
°
📖الإعجاز القرآني
64 @ijazqurany
°
📖حكم وعبارات جميلة
58 @f15ff
°
📖❖ طريق حفظ القُرآن
56 @tadabarwahfaz
°
📖أفضل الخلطات الطبيعية
52 @gmalll
°
📖❂ رياضُُ الصَّالحِين |||❂
50 @hadith_nabawi1
°
📖المكتبة الذهبية
48 @pdfnew
°
📖عـالـم الـكـتـب pdf
48 @kutubworld
°
📖درروخواطر
46 @alhayaatuhilwa
°
📖مائة قاعــدة للنجاح
45 @darbalnagah
°
📖زاد الطفل المسلم
44 @zaaad4
°
📖روائع من سنة النبي
44 @ansar113
°
📖كن إيجابي
44 @knegabi
°
📖دُرُوبُ الــخَـــيْــرِ
43 @cfjfjkodod
°
📖صحـــــــتك تهـــــمـنا
43 @medical_35
°
📖لطائف قرآنية
42 @efham_aya
°
📖يوميات امرأة
41 @ppawp
°
📖الكلمة الطيبة
39 @alkalimaalttayiba
°
📖((صِبْغَةَ اللَّهِ ً ))
38 @algwere
°
📖اهل القران وخاصته
38 @qurraan
°
📖مودة ورحمة
36 @goodwoman
°
📖مطبخ حواء
36 @hawacook
°
📖إعراب القرآن الكريم وبيانه
34 @eraabqu
°
📖الوافي في الإملاء والصرف
32 @wafi22
°
📖أغرَد بِصَمـت
30 @vv5vvv
°
📖كل يوم معلومة تفيدك
30 @arabic_world
°
📖رؤوس أقلام أدبية
29 @phiiosop7
°
📖تعلم التركية معنا
29 @turkiye_arabic
°
📖صور وتصاميم
28 @eermm88
°
📖الـگَــلـِمُ الـطَّـ❀ـيِّـب
26 @al_kalim_al_taieb111
°
📖رقائق للقلوب
24 @abutrkeshmmre999
°
📖روائع الكتب للجميع
23 @kotob4all
°
📖قناة فتاوى المرأة
22 @fatwa_feqh
°
📖رسائل السلف
23 @love_baba_mama
°
📖وقفة مع النفس
26 @waqfa
°
📖حكم عظيمة وأقوال مأثورة
27 @judgment_sayings
°
📖ويزيدنا القرآن خشوعا
28 @guraan
°
📖همسات انثويه(امرأة متميزة)
29 @moslamawoman
°
📖للذاڪرين والذاڪرات
29 @roh_rohanea
°
📖باب التفاؤل
30 @babatfawi
°
📖باب السعادة
31 @bsa3adh
°
📖دليلك لصحة ورشاقة جسمك
32 @rihanna80
°
📖للغالية على قلبي
36 @mom_my_life2019
°
📖كفَـىٰ بربِّـكَ وكِيــلًا
36 @hob_allah1
°
📖كن أنت التغيير
37 @mohamedom291
°
📖مرشدة نفسية
38 @dohaahmed6
°
📖لمسـات راقيـة
39 @lemasat
°
📖الأملُ باللّه
40 @kafaaya_alro7
°
📖سؤال وجواب
41 @thamar19
°
📖صحتي هي حياتي
42 @myhealthlife
°
📖رقة قــلــم
43 @aaaqa3
°
📖اصدقاء بلا حدود
43 @sourakhatira
°
📖جدد حياتك
44 @renewyourlive
°
📖أقوال من ذهب
44 @thamar21
°
📖نصائح للزوج
44 @forevver1
°
📖اجمل القصص والكلمات
46 @feeling75
°
📖صور عالية الجودة
47 @phothd
°
📖تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـ
48 @alnafs2
°
📖كلمات راقت لي
49 @miskjanaa
°
📖روائع الكلام
50 @basheeralzazai
°
📖صور من الصعب التقاطها
54 @sewr7
°
📖أقوال أبن تيمية وأبن القيم
57 @thamar4
°
📖من أقوال السلف
60 @saiddorar
°
📖خواطرمن ذهب
66 @goold2009
°
📖العمل بالآيات
70 @albayanquran
°
📖تفسير كلمات القرآن
73 @akhlakaslamea
°
📖حفظ القرآن بالتكرار
83 @hifzqurani
°
📖كيف تعرف من يحبك️
89 @awraq_alyasmin
°
📖التقويم الهجري
95 @aitaqwem
°
📖﮼فوائد ﮼و ﮼فرائد
231 @fwayiid
°
📌اعمــال يسـيرة لـدخـول الجنـة
https://whatsapp.com/channel/0029Va86ayIGzzKQrlU5kj0B/998

☑للإشتراك في الليسته
@lestat_alsalam