✅از #میخک فقط برای تسکین #درد_دندان استفاده نکنید، این گیاه و اسانس آن درمان خوب و مؤثری برای #کمردرد است👌 روش مصرف👇
📚منبع: طبیعت و سلامتی

مطالعه بیشتر در:
http://yon.ir/ojJr
@mofidteb

#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب

صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BIHuzIrjFre/
لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=2915

@mofidteb

🏋🏽انجام چند حرکت #ورزشی در محیط #کار میتواند در پیشگیری از #کمردرد و دردهای #عضلانی و #مفصلی مفید باشد .

پنج عادت بدِ محیط کار که باید کنار گذاشته شوند.👇

http://yon.ir/8fhh
@mofidteb

✍درد یا احساس فشار هنگام دفع #ادرار احتمال عفونت #لوله_ادراری را نشان می‌دهد

⚠️انتشار #عفونت به #کلیه‌ها می‌تواند باعث تب و #کمردرد شود

🗣علائم #بیماری_کلیوی را بشناسید👇
http://yon.ir/Go65
@mofidteb

🗣درمان #گرفتگی کمر

⚜ #تزریق دارو به #کمر از موثرترین روش‌های درمان #خشکی کمر است

⚜درمان‌های تکمیلی تلفیقی از ورزش‌های #کمردرد، #فیزیوتراپی و دارو است.

🗣اطلاعات بیشتر👇
http://yon.ir/T905
@mofidteb

🗣تنگی کانال #نخاعی بیماری که فضای درونی یک یا چند مهره #کمر که ریشه‌های عصبی از درون آن عبور می‌کنند تنگ شده و باعث #کمردرد، درد سوزاننده در باسن و بی‌حسی می‌شود.

💊درمان👇
http://yon.ir/TX2W
@mofidteb

💻چطور پشت کامپیوتر بنشینیم که #کمردرد نگیریم؟


✴️پنج #عادت بدِ #محیط_کار که باید کنار گذاشته شوند. 👇

http://yon.ir/5vap
@mofidteb

‍ @mofidteb

🔶انواع #فلفل، هر رنگ یک خاصیت🔶


🔴 #فلفل_قرمز برای درمان #کمردرد، #دیابت و #تقویت_لثه_ها بسیار مفید است.
...................................................................

⚫️ #فلفل_سیاه #ضد_بلغم بوده، #برونشیت را درمان کرده و #ادرارآور است.علاوه بر این اگر به روی #دندان_پوسیده مالیده شود از پیشرفت پوسیدگی جلوگیری می‌کند.
.................................................................

⚪️ #فلفل_سفید برای تقویت #حافظه و درمان #مسمومیت مفید است.
....................................................................

🎾 #فلفل_سبز به علت دارا بودن مقادیر زیادی #ویتامین C حافظ #جوانی است. علاوه بر این بافت #ریه_ها را تقویت و #کلسترول خون را پایین می‌آورد.

...................................................................
خواص درمانی فلفل‌ها👇

http://mofidteb.ir/?p=1132
@mofidteb

🗣درمان #گرفتگی کمر

⚜ #تزریق دارو به #کمر از موثرترین روش‌های درمان #خشکی کمر است

⚜درمان‌های تکمیلی تلفیقی از ورزش‌های #کمردرد، #فیزیوتراپی و دارو است.

🗣اطلاعات بیشتر👇
http://yon.ir/T905
@mofidteb

@mofidteb
🔶 #خانه_تکانی امسال بدون #کمردرد🔶


🚫این روزها بازار شستن فرش و موکت و پرده‌ها تا تغییر #دکوراسیون و شستشو‌های مختلف حسابی گرم است. یکی از مهم‌ترین و شایع‌ترین آسیب‌های حین یا پس از خانه تکانی #دردهای_عضلانی، #کمردرد و #گردن_درد و …است.
...................................................................

✅دکتر کامبیز خاموشیان متخصص طب فیزیکی با اشاره به اهمیت #تقسیم_کار_زمانی در موضوع خانه تکانی آن را یکی از پیش شرطهای به خطر نیفتادن سلامتی عنوان می‌کند.
...................................................................

✅توصیه ما به شما:
به طور متوسط در امر خانه تکانی می‌توان چهل و پنج دقیقه به امور منزل رسیدگی کرد و نیم ساعت تا چهل و پنج دقیقه #استراحت نمود و مجدداً چهل و پنج دقیقه فعالیت بعدی را آغاز نمود.
....................................................................

✅همچنین افراد فقط مجاز به انجام فعالیت در طی یک نیم روز هستند یعنی اگر قرار است سه تا اتاق نظافت شود در سه نیم روز می‌بایست به #نظافت اتاق‌ها پرداخته شود.
.................................................................
💥کمردرد را از خانه‌تکانی فاکتور بگیرید👇
http://yon.ir/3VU7
@mofidteb

✴️ برای رفع #گوش_درد و رفع سنگینی گوش فقط یک قطره #روغن_بابونه در #گوش بچکانید.

🌼از روغن #بابونه برای از بین بردن #کمردرد، #درد_مفاصل و #نقرس روی محل درد بمالید.👇

http://yon.ir/SGa2A
@mofidteb

🌿🌿 @mofidteb🌿🌿

🔶#آویشن یک گیاه کوهی و پر از خاصیت🔶

✳️آویشن، بازکننده انسداد، خشک‌کننده، تحلیل‌برنده بادها و بلغم، لطیف‌کننده غذاهای غلیظ، #اشتهاآور، #مدر و جاری‌کننده #حیض بوده، موجب #تنقیه_ریه، #معده، #کبد، #طحال و #روده_ها از رطوبت و #بلغم شده و مانع صعود بخار به #مغز می‌گردد.

✳️آویشن عملکرد #سیستم_ایمنی_بدن را تنظیم می‌کند.

✳️در درد #دندان، #کمردرد و #مفاصل سرد مفید است.

✳️مصرف آویشن، عملکرد شناختی مغز را بهبود می‌بخشد و برای بیماران دچار #آلزایمر مفید است.

📚 این مطالب از #کتاب_تغذیه_در_طب_ایرانی_اسلامی تألیف دکتر غلامرضا کرد افشار برای شما انتخاب شده‌اند.


کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw

✅از #میخک فقط برای تسکین #درد_دندان استفاده نکنید، این گیاه و اسانس آن درمان خوب و مؤثری برای #کمردرد است👌

روش مصرف👇 و مطالعه بیشتر در:

http://yon.ir/ojJr
@mofidteb

✴️ برای رفع #گوش_درد و رفع سنگینی گوش فقط یک قطره #روغن_بابونه در #گوش بچکانید.

🌼از روغن #بابونه برای از بین بردن #کمردرد، #درد_مفاصل و #نقرس روی محل درد بمالید.👇

http://yon.ir/SGa2A
@mofidteb

🗣تنگی کانال #نخاعی بیماری که فضای درونی یک یا چند مهره #کمر که ریشه‌های عصبی از درون آن عبور می‌کنند تنگ شده و باعث #کمردرد، درد سوزاننده در باسن و بی‌حسی می‌شود.

💊درمان👇
http://yon.ir/TX2W
@mofidteb

استفاده از تشک "خیلی نرم" و یا "خیلی سفت" باعث می شود که شکل صحیح #ستون_فقرات در حین #خواب (که حداقل 6 تا 8 ساعت است) حفظ نشود و فرد را برای ابتلا به #کمردرد مستعد کند.

@mofidteb

#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب

صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BIHuzIrjFre/
لینک مطلب:
http://yon.ir/enYRI
لینک فروشگاه مفیدطب:
www.mofidteb.com

@mofidteb

☕️دمنوش #رزماری، درمانی برای رفع #کمردرد است

🌿برگ های آن حاوی ماده #ضدالتهابی اسید لینولئیک و اسید رزمارینیک است

تأثیر اسانس رزماری همانند #استروئید و #آسپرین (ماده ضد التهابی) است
@mofidteb

♻️ممکن است #کمردرد برای بیدار کردن شما کافی نباشد اما این درد ميتواند مزاحم خواب شما شود

⚜️یک بالشت بین پاهای خود قرار دهید تا رانهای شما در یک راستا قرار گیرند و به کمرتان کمتر فشار وارد شود

@mofidteb

✅بهترین راه درمان #کمردرد در دوران #بارداری

مادران باردار هنگام خوابیدن بالشی را بین پاهای خود قرار دهند.

تا اگر احساس کمر درد می کنند، این درد در #خواب از بین برود

@mofidteb