مهم ترین علایم #کمبود_روی

🔺ایجاد لکه های سفید روی ناخن
🔺کاهش رشد ناخن
🔺شوره سر
🔺لایه لایه شدن ناخن
🔺ایجاد آکنه
🔺ریزش مو
🔺خستگی مزمن
🔺استرس
🔺اختلال عصبی


@mofidteb

مشکل کوتاه #قدی کودکان بیشتر ناشی از #کمبود_روی است

و راه حل آن گنجاندن حبوبات و تخم مرغ در برنامه غذایی بچه هاست.

روی در رشد،بلوغ جنسی،سلامت پوست و مو تاثیر قابل توجهی دارد

@mofidteb