🌿🌿 @mofidteb🌿🌿


🔶آشپزی سالم: یک #صبحانه_گیاهی🔶


💠صبحانه امروز یک صبحانه لذیذ، پرانرژی و خوشمزه می‌باشد که سرشار از #پروتئین و #چربی_های_سالم و مفید برای #قلب است، این صبحانه خوشمزه را حتماً امتحان کنید زیرا به دلیل سرشار بودن از #فیبر به #کنترل_وزنتان هم کمک می‌کند .
.............................................................................

🍴مواد لازم :
(این مواد برای ۱۶ لقمه کافیست و برای هر نفر تقریباً ۲ لقمه)

👈 #جو پخته شده ۱ فنجان
👈 #آرد_بادام ۱/۲ فنجان
👈 #آلبالو خشک یا کرن بری ۳/۱ فنجان
👈 #کره_بادام_زمینی طبیعی ۲/۱ فنجان
👈 پودر #کاکائو با کیفیت خوب ۱ قاشق غذاخوری
👈 #عسل ۳ قاشق غذاخوری
👈 #وانیل ۱ قاشق چای خوری
..........................................................................

🍩طرز تهیه :
تمام مواد بالا را در یک کاسه بریزید و آنها را خوب مخلوط کنید . حالا آنها را به صورت گلوله‌های کوچک در آورید ( به اندازه ۱ اسکوپ ) و در یخچال قرار دهید تا آماده شود و بعد نوش جان کنید و از آن لذت ببرید!


کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/یک-صبحانه-گیاهی/
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw