مثل فنر از رختخواب نپرید

زمانی‌که با شنیدن صدای ساعت یکباره از جایتان می‌پرید، احتمال اینکه عضلات کمرتان منقبض شود و دچار کمردرد شوید، بالا می‌رود

صبح ها به آرامی از جایتان برخیزید.

@mofidteb

✅۵ علامت کمبود آب روزه داران

🔸هوس کردن شیرینی
🔸سردرد
🔸گرفتگی عضلات
🔸خشکی پوست
🔸بوی بد دهان

@mofidteb

راه های افزایش ترشح هورمون رشد در کودکان

1️⃣ خواب کافی و منظم باعث افزایش مقدار ترشح هورمون رشد و عملکرد آن در طول روز می شود.


2️⃣ به جای این که سه وعده غذایی و در هر وعده مقدار زیادی غذا مصرف شود سعی کنید وعده های غذایی فرزندتان را به ۶ وعده برسانید تا در هر وعده مقدار کمتری غذا بخورد.

3️⃣ مصرف غذاهای حاوی پروتئین و کربوهیدرات، دو ساعت قبل از فعالیت ورزشی و بلافاصله بعد از آن، باعث افزایش قابل توجه هورمون رشد می شود.

4️⃣ انجام ورزش مناسب و متناسب با سن و توان فرزند شما ، اثر مثبتی بر ترشح هورمون رشد دارد.


بیشترین مقدار هورمون رشد در حالت خواب و بین ساعت ۱۰ تا ۱۲ ترشح می کند .

@mofidteb

✅چاقی و لاغری بیش از اندازه ⁣می‌تواند ناباروری را در پی داشته باشد

خانم‌هایی که دچار لاغری یا چاقی هستند، باید زیرنظر متخصص، به تناسب اندام برسند تا شانس باروری در آنها افزایش پیدا کند

@mofidteb

✅دمنوش نسترن

👌نسترن، سرشار از ویتامین C و آنتوسیانین است که به کاهش تعریق و گرگرفتگی، موثر است . 5-7 عدد میوه نسترن را با یک لیوان آب جوش به مدت 20 دقیقه دم کرده و آن را مصرف کنید

@mofidteb

@mofidteb

👍پودر خوشبویه M.t.z. (ام تی زد) دینه

🔺ضد عرق ،
🔺ضد بو ،
🔺درمان ساییدگی های پوست بدن و التهاب پوست -
🔺محافظ پوست اطفال و بزرگسالان

قيمت : 8,590 ✅

آدرس:
http://yon.ir/DineMTZ

👌ارسال رايگان محصولات به سراسر ايران برای خریدهای بالاتر از 50 هزارتومان

مفيد براي شما...
داروخانه آنلاين مفيد طب
داراي مجوز رسمى از سازمان غذا و داروي كشور

✨ضمانت اصل كالا✨

تماس: ٠٥١٣١٦٥
دانلود از كافه بازار:
https://cafebazaar.ir/app/ir.mofidteb.shop/?l=fa

نکات هویجی:

🥕هویج پخته داروی اسهال
🥕آب هویج داروی یبوست
🥕هویج پخته 2 برابر هویج خام خاصیت داره
🥕هویج درشت تر،نیترات بیشتر داره (عامل اختلال عصبی)
🥕هویج هرچی نارنجی تر، مقویتره

@mofidteb

🌙خوردن بادام زمینی از ایجاد گرسنگی زود هنگام در ایام روزه داری جلوگیری میکند،

تاثیر مثبتی بر قلب میگذارد

و از بروز بیماری دیابت نوع دوم و آلزایمر جلوگیری میکند.

@mofidteb

"از عادات بد ما ميوه خوردن بعد از صرف غذا مخصوصا در مهمانی هاست"

◾️بهتر است نيم ساعت قبل و بعد از غذا ميوه نخوريد چون سبب نفخ معده مي‌شود...

البته ميوه پخته اشکالي ندارد.
@mofidteb

#سنگهای_کلیوی

🔍 علائم
🔻 ادرار صورتی، قرمز یا قهوه ای
🔻تهوع و استفراغ
🔻درد در ناحیه پهلو، شکم، کمر و لگن
🔻تکرر ادرار
🔻درد در هنگام دفع ادرار
🔻تب و لرز
@mofidteb
🔬 تشخیص
🔸آزمایش خون
🔸آزمایش ادرار 24ساعته
🔸سی تی اسکن

💊 درمان
🔷 بسته به اندازه آن، استفاده از دارو درمانی یا سنگ شکن
🔷درمانهای خانگی:
🔹نوشیدن آب فراوان
🔹آب انار
🔹هندوانه
🔹منابع ویتامین A مانند هویج، کرفس، کلم بروکلی و کدو تنبل
🔹آبلیمو
🔹سرکه سیب
🔹آب آلوئه ورا
@mofidteb

🔴قرص امگا 3 برای خانم ها لازم است چون بدن نمی تواند آن را تولید کند.

🔺مکمل امگا 3 را همراه با وعده غذای اصلی مصرف کنید زیرا مکمل آن نوعی روغن است و همراه غذا بهتر جذب می شود.

@mofidteb

🔘 خاصیت تخم شربتی

🔹5 برابر کلسیم بیشتر از شیر
🔹7 برابر ویتامین C بیشتر از پرتقال
🔹3 برابر آهن بیشتر از اسفناج
🔹2 برابر پتاسیم بیشتر از موز
🔹8 برابر امگا 3 ، بیشتر از ماهی دارد

@mofidteb

درمان خستگی جنسی

♨️خوردن یک لیوان آب لیمو با عسل پس از هر آمیزش جنسی برای زن و مرد بسیار موثر واقع میشود و مقداری از انرژی از دست رفته را جبران میکند.

@mofidteb

کمبودخواب یکی از مهمترین علل چروک زیرچشم در بانوان می‌باشد

کم‌خوابی و به هم خوردن ریتم شبانه‌روزی بدن سبب اختلالات هورمونی می‌شود و از مهمترین عوامل ریزش مو و چروک پوست است

@mofidteb

💎🔹نشانه های کبد مسموم

یکی از نشانه هایی که از طریق آن تشخیص می دهیم سموم زیادی وارد کبد شده اند نفخ شکم و به علاوه ناراحتی در قسمتی که کبد وجود دارد.

اگر کبد حاوی مقدار زیادی سموم باشد دردناک می شود و به دنبال آن مشکلاتی چون بزرگی شکم، سوزش معده، عرق زیاد و افزایش وزن بروز داده می شوند.

بعضی ها با ناراحتی کبد روی پوستشان لک می افتد که به این لکه ها لکه کبد هم می گویند و برای بعضی ها هم خوردن غذاهای چرب سخت و سنگین می شود زیرا کبد به درستی عمل نمی کند.
@mofidteb
اگر هر کدام از این نشانه ها را تجربه کرده اید غذاهایی مصرف کنید که کبد را سم زدایی می کند:

👌هویج
هویج نه تنها کبد را سم زدایی می کند بلکه آن را به طور کامل پاکسازی می کند. روزانه ۲ الی ۳ عدد هویج بخورید و اگر مشکل دیابت دارید ۱ عدد هویج در طول روز بخورید.

👌اسفناج
اسفناج حاوی ویتامین های B1، B6، K، زینک، کولین، پروتئین، آهن، منیزیم، فولات و مس است.

👌کلم بروکلی
بروکلی منبع ویتامین A، B1، اسیدهای چرب امگا۳، کلسیم، سلنیوم، پروتئین و آهن است.

👌سیر
آلیسین موجود در سیر نیز سموم کبد را از بین می برد و عملکرد کبد را تقویت می کند.

👌گوجه فرنگی
لیکوپن روی سطح دی ان آ برای سم زدایی بدن تاثیر می گذارد. این غذا حاوی ویتامین های C، A، E و آنتی اکسیدان هایی است که به سم زدایی کبد کمک می کند.

👌آووکادو
این میوه حاوی ترکیباتی است که تولید گلوتاتیون را افزایش می دهد و منجر به از بین بردن سموم کبد می شود.
@mofidteb
👌گریپ فروت
این میوه برای سلامت قلب بسیار مفید است و روی سطح چربی خون تاثیر می گذارد.

👌چای سبز
کاتچین موجود در چای سبز باعث می شود کبد عملکرد موثرتری داشته باشد.

👌لیمو
یکی از میوه هایی که برای پاکسازی کبد ضروری است لیمو است. لیمو سرشار از ویتامین C آنتی اکسیدان طبیعی است که به بدن کمک می کند سموم را تبدیل به سموم محلول در آب کند.

@mofidteb

@mofidteb

👍کپسول منو اورت (Meno Avert) 60 عددی یورو ویتال

🔺کلسیم و ویتامین D
🔺کمک به تسکین علائم یائسگی و پیشگیری از پوکی استخوان

قیمت : 52,000 ✅

جهت خرید و مطالعه بیشتر به آدرس زیر حتما سر بزنید:

http://yon.ir/MenoAvert

👌ارسال رايگان محصولات به سراسر ايران برای خریدهای بالاتر از 50 هزارتومان


✨داراي مجوز رسمى از سازمان غذا و داروي كشور، همراه با ضمانت اصل كالا، جهت اطمینان خاطر شما✨

تماس: ٠٥١٣١٦٥
دانلود از كافه بازار:
https://cafebazaar.ir/app/ir.mofidteb.shop/?l=fa

✅ ماسک برای موهای وز و آسیب دیده

💆‍♀️ماسک مو: آوکادو و روغن نارگیل و عسل

@mofidteb

تا ٣ سالگی فرزندتان نگران آموزش آداب غذا خوردن نباشيد

٣سال اول زمان كشف و پرورش حواس و اعتماد به نفس كودك است اجازه دهيد کودک خودش غذايش را بخورد و توانايی های خود و محيط اطرافش را كشف كند

@mofidteb

⁩⁩⁩ فواید عرق کردن در ورزش را بدانید

🔹دفع سموم از بدن
🔹دشمن سنگ کلیه
🔹کمک به بهبودی زخم ها
🔹مفید برای مغز
🔹بهبود‌ درد های عضلانی
🔹رهایی از شر جوش های زائد
@mofidteb

🍶 رژیم غذایی مفید برای پوکی استخوان

🔹پوکی استخوان از بیماریهای شایع استخوانی است که باعث از بین رفتن غضروف مفاصل میشود.
🔹این وضعیت اغلب زانو، دست یا ستون فقرات را درگیر میکند.
🔷این بیماری قابل درمان نیست اما الگوی مناسب زندگی میتواند علائم آن را بهبود بخشد:
✅ کنترل وزن
☑️ کنترل کلسترول
✅ مصرف ماهی
☑️ مصرف سبزیجات برگ سبز
✅ مصرف چای سبز
☑️ مصرف سیر و...

@mofidteb