آیا توتون یا تنباکو دردی را هم دوا می‌کنند؟ از توتون برای کمک به ترک سیگار استفاده می‌گردد. سرخپوستان آپاچی این گیاه را برای درمان دندان درد، گزیدگی حشرات و نیش زنبور به کار می‌برند. در برزیل و گویان نیز از توتون جهت درمان ابتلاء به کرم، انگل‌های پوستی و…

برای کمک به ترک سیگار چند پیشنهاد آسان داریم هرچه شما را تحریک می‌کند شناسایی کنید: شناسایی عادات و مواقعی که منجر به نیاز شما به سیگار کشیدن می‌شد، در ترک شما کمک می‌کند. برخی افراد هنگام رانندگی یا بعد از نهار یا در مواقع استرس سیگار می‌کشند. سعی کنید هنگام…

راهکارهای جلوگیری از تستسترون پایین گام برداشتن در مسیر سبک زندگی مثبت منجر به بهبود سلامت عمومی و جلوگیری از سطح پایین هورمون تستسترون می‌شود. این موارد شامل زیر است: رژیم غذایی سالم تمرینات بدنی خواب به مقدار کافی عدم مصرف دخانیات مدیریت استرس پیگیری برنامه…

عوامل کاهش تستسترون (هورمون مردانگی) دیابت، چاقی و حتی داروهای مشخص، می‌تواند منجر به کاهش تستسترون شود. رعایت بیشترین حد سلامت و بهداشت و مدیریت شرایط مزمن می‌تواند خطر کاهش این هورمون را کمتر کند. مردان به دلایل مختلفی ممکن است با کمبود تستسترون مواجه شوند،…

زندگی شما بعد از ترک سیگار چگونه خواهد بود؟ برای ترک راحت‌تر سیگار، دلایل خود را بر روی یک کاغذ بنویسید و هر زمان حس کردید که می‌خواهید سیگار بکشید، آن‌ها را بخوانید. برخی از این فواید که برای بسیاری از افراد مشترک هستند، عبارتند از: خطر ابتلا به سرطان، حمله…

قسمت دوم: چگونه می‌توان خطر حمله قلبی و سکته را کاهش داد؟ روشی که برای کاهش خطر انتخاب می‌کنید به میزان احتمال سکته یا حمله قلبی در شما بستگی دارد. همچنین این مسئله به احساس شما زمان مصرف داروها نیز وابسته است. پزشک شما برای ایجاد تعادل بین فواید و خطرهای…