سه روش تنفس عالی برای کاهش استرس و نگرانی روش اول: تنفس منسجم ریچارد پی برون، پزشک و پاتریشیا آل. گربارگ در کتابشان، قدرت شفابخشی تنفس می‌نویسند: از میان همه عملکردهای خودکار بدن از جمله عملکرد قلب، هضم و دستگاه گوارش، هورمون‌ها، غدد، سیستم ایمنی، تنها تنفس…

زندگی صحیح همراه با سلامتی تنقلات مصنوعی: تنقلات مصنوعی از قبیل پفک، بیسکوییت، شکلات، آب نبات، یخمک، نوشمک، چیپس، کاکائو، کیک، کلوچه، آدامس، ساندیس و امثال آن به دلیل داشتن مواد نگه دارنده و یا بکینگ پودر و جوش شیرین باعث: کم اشتهایی ناراحتی‌های عصبی آلرژی…

از این علائم به سادگی نگذرید! از علائم اولیه بیماری کلیوی، تغییر در میزان و تکرر ادرار است که این تغییرات عبارت‌اند از افزایش یا کاهش میزان دفع ادرار، تیره شدن رنگ ادرار، نیاز مداوم به دفع ادرار، افزایش یا کاهش تکرر ادرار، به ویژه هنگام شب. تکرر ادرار هنگام…

راه رهایی از شر سکسکه معمولاً سکسکه طی چند دقیقه تا چند ساعت طول می‌کشد. سکسکه‌ای که بیش از ۴۸ ساعت به طول بیانجامد سکسکه‌ مداوم نام دارد. سکسکه‌ای که بیش از یک ماه طول بکشد سکسکه ممتد و لجوج نام دارد. علائم شناخته شده بسیاری برای سکسکه‌ مداوم و ممتد وجود…

راهکارهایی علمی برای جلوگیری از سردرد به اندازه کافی بخوابید. تحقیق انجام شده در سال ۲۰۱۴ نشان داده افرادی که میگرن یا سردردهای فشاری دارند به خواب بیشتری نیاز دارند. خواب ضعیف منجر به سردرد می‌شود. متأسفانه، سردرد در خواب مداخله دارد. اگر معمولاً بی‌خوابی…

آیا توتون یا تنباکو دردی را هم دوا می‌کنند؟ از توتون برای کمک به ترک سیگار استفاده می‌گردد. سرخپوستان آپاچی این گیاه را برای درمان دندان درد، گزیدگی حشرات و نیش زنبور به کار می‌برند. در برزیل و گویان نیز از توتون جهت درمان ابتلاء به کرم، انگل‌های پوستی و…

علامت سوم: خس‌خس کردن مشکلات تنفسی باید سریعاً مداوا شوند. اگر خس‌خس می‌کنید یا در هنگام نفس کشیدن صدای صوت می‌شنوید سریعاً به پزشک مراجعه کنید. دکتر آگاروال  می‌گوید: بدون ارزیابی سریع و اورژانس، نفس کشیدن می‌تواند به سختی صورت گیرد و در صورت عدم درمان و…

زنبق هم می‌تواند درمانگر باشد ریشه‌این گیاه خلط آوری ملایم دارد. برخی از فلاونوییدهای موجود در آن (به ویژه‌ایزوفلاونی به نام ایری ژنین) موجب مهار آنزیم cAMP فسفودی استراز می‌گردند. عصاره ریشه گیاه زنبق دارای اثرات محافظ زخم، ضد اسپاسم و آنتاگونیست سروتونین…