🌿🌿 @mofidteb🌿🌿

🔶تأثیر #فعالیت_های_بدنی بر جوان ماندن #مغز🔶

📚 بیشتر تحقیقات اخیر، تغییرات ذهنی مثبت را در ارتباط مستقیم با مقدار فعالیت فیزیکی روزانه و سطح #تناسب_اندام بالا نشان می‌دهند. چندی پیش مطالعه کوتاه ولی جالبی پیرامون ارتباط بین #اکسیژن و فرآیندهای عصبی و تغییردهنده در مغز انجام گرفت. این مطالعه ارتباط #حافظه بهتر و عملکرد مغزی بهتر را با #سن افراد نشان می‌داد.
.............................................................

✅ محققان ۱۰۰ مرد و زن نسبتاً سالم بین ۶۰ تا ۸۰ ساله را با سطوح مختلف انجام فعالیت بدنی شناسایی کردند. به مدت یک هفته، شرکت‌کنندگان در مطالعه، شتاب‌سنجی را برای اندازه‌گیری مقدار فعالیت بدنی به خود متصل نمودند. علاوه بر این هر کدام از آن‌ها از یک دستگاه اندازه‌گیری مصرف اکسیژن در طی تست استفاده کردند.
...............................................................

✅ همچنان که انتظار می‌رفت، کسانیکه بالاترین سطح تناسب اندام را داشتند، همان کسانی بودند که در طی هفته بیشترین فعالیت بدنی را داشتند . نتیجه این مطالعه این بود که فعالیت‌های بدنی زمان‌بندی شده روزانه یکی از روش‌های بهبود عملکرد مغز می‌باشد.


کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw

✅ #آهن برای تولید #هموگلوبین که حمل #اکسیژن از #ریه به تمام سلول‌های بدن را به عهده دارد، ضروری است.

✅آهن دشمن سرسختی برای #کم_خونی👇
http://yon.ir/jq4n
@mofidteb

❣ #آهن دشمن سرسختی برای #کم_خونی

📝آهن برای تولید #هموگلوبین که حمل #اکسیژن از #ریه به تمام سلول‌های بدن را به عهده دارد، ضروری است.

✅منابع #غذایی آهن👇
http://yon.ir/0UDB
@mofidteb

✳️ #سفیدآب با باز کردن روزنه‌ھای #پوست، مقدار بیشتری از #اکسیژن به پوست رسانده وبه روکش درونی پوست نفوذ کرده وبافت‌ھای #چربی اضافه را به سطح پوست می‌آورد

⚜خواص سفیدآب👇
http://yon.ir/MJmyn
@mofidteb

❣ #آهن دشمن سرسختی برای #کم_خونی

📝آهن برای تولید #هموگلوبین که حمل #اکسیژن از #ریه به تمام سلول‌های بدن را به عهده دارد، ضروری است.

✅منابع #غذایی آهن👇
http://yon.ir/0UDB
@mofidteb

#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب

صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BMWCVRbh3Rt/

لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=3954

لینک فروشگاههای مفیدطب:
http://mofidteb.ir/shop/
و
http://shop.mofidteb.ir/

@mofidteb

🔻 #کم_خونی (آنمی) وضعیتی است که در آن #گلبول های قرمز قادر نیست وظیفه #اکسیژن رسانی به سلول ها را انجام دهد و بهمین دلیل است که کم خونی با مشکلات #تنفسی و احساس #ضعف و خستگی همراه است

@mofidteb

✳️ #سفیدآب با باز کردن روزنه‌ھای #پوست، مقدار بیشتری از #اکسیژن به پوست رسانده وبه روکش درونی پوست نفوذ کرده وبافت‌ھای #چربی اضافه را به سطح پوست می‌آورد

⚜خواص سفیدآب👇
http://yon.ir/HfJwz
@mofidteb

🔻#کم_خونی (آنمی) وضعیتی است که در آن #گلبول های قرمز قادر نیست وظیفه #اکسیژن رسانی به #سلول ها را انجام دهد و بهمین دلیل است که کم خونی با مشکلات #تنفسی و احساس ضعف و #خستگی همراه است
@mofidteb

💥چرا هرگز نباید هنگام مطالعه سرتان را به پایین خم کنید؟

🔸در این حالت « #اکسیژن » کافی به مغز نمیرسد، انرژی شما زودتر تحلیل میرود و توانایی یادگیری تان کاهش خواهد یافت


@mofidteb