‌ 🌿🌿 @mofidteb🌿🌿

🔶در هنگام بیماری #ورزش کنیم یا نکنیم؟!🔶


✅اگر علائم زیر را مشاهده کردید، باز هم می‌توانید ورزش کنید:

🔅 فشار سینوس (درون پیشانی و گونه)
🔅 گرفتگی #بینی
🔅 #گلودرد
🔅 #گوش_درد
.....................................................

🚫اما اگر علائم زیر را داشتید، ورزش توصیه نمی‌گردد:

🔺 #تب
🔺 درد #عضلانی و ماهیچه‌ای
🔺 #تنگی_سینه، #سرفه، خس خس کردن
🔺 حالت #تهوع
🔺 #اسهال
...................................................

✳️به طور کلی به این الگو توجه کنید: اگر علائم بالای گردن قرار دارند می‌توانید ورزش کنید و مفید است ولی اگر زیر گردن قرار دارند نمی‌توانید ورزش کنید و باید استراحت کنید.


کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=1715
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw

💥 #روغن_سیاه_دانه مسکن فوری دردهای #عضلانی و #مفصلی

👌ماساژ بدن با این روغن موجب جذب آرام توسط عضلات می‌شود و در تقویت، خون‌رسانی و درد عضلات مفید می‌باشد.👇
http://yon.ir/wqnjv
@mofidteb

💪از نظر علمی، هرگز برای #تناسب_اندام دیر نیست.

در هر سنی (حتی در ۹۰ سالگی) می‌توانید توده #عضلانی و قدرت خود را با #ورزش بدست آورید.

مطالعه بیشتر در:
http://yon.ir/dQeN
@mofidteb

.
🔶ترک زیاده‌روی در مصرف #کافئین🔶


⬆️در پست‌های قبل موضوع #اعتیاد به #قهوه و #چای را مطرح کردیم، حال ببینیم برای حل این مشکل چه باید بکنیم.
...............................................................

🚫قطع ناگهانی مصرف و یا حتی کاهش در میزان مصرف، به بروز #سردرد به همراه این علائم منجر می‌شود:

👈بیمار از #خستگی و #خواب_آلودگی به‌ شدت شکایت می‌کند.
👈دردهای پراکنده #عضلانی را تجربه می‌کند.
👈#مضطرب می‌شود.
👈نشانه‌های خفیفی از #افسردگی در او آشکار می‌شود.
👈 #تهوع و #استفراغ نیز دیده می‌شود.
👈 و همچنین بیمار میل شدیدی به مصرف کافئین دارد.
...............................................................

✅برای کاهش مصرف کافئینی، بهتر است هر چند روز یک بار، میزان مصرف به اندازه ۱۰ درصد کاهش یابد. از آنجا که کافئین اصولاً به صورت #نوشیدنی مصرف می‌شود، بیمار می‌تواند به تدریج نوشابه‌های غیرکافئین را جایگزین نوشیدنی‌های کافئین‌دار کند.
............................................
✅برای مطالعه بیشتر به سایت مفید طب مراجعه نمایید. 👇
http://yon.ir/3x6Q
@mofidteb

⚜️ #روغن شترمرغ

❣️تسکین دردهای #مفصلی و #عضلانی
❣️بهبود ترک های #حاملگی و خارش #پوست


📩ارسال به سراسر نقاط کشور

☎️: 051-37601272

💻: http://yon.ir/8qZKK

فروشگاه مفیدطب داروخانه دیجیتال

⚜️ #روغن شترمرغ

❣️تسکین دردهای #مفصلی و #عضلانی
❣️بهبود ترک های #حاملگی و خارش #پوست


📩ارسال به سراسر نقاط کشور

☎️: 051-37601272

💻: http://yon.ir/8qZKK

فروشگاه مفیدطب داروخانه دیجیتال

💥 #روغن_سیاه_دانه مسکن فوری دردهای #عضلانی و #مفصلی

👌ماساژ بدن با این روغن موجب جذب آرام توسط عضلات می‌شود و در تقویت، خون‌رسانی و درد عضلات مفید می‌باشد.👇
http://yon.ir/wqnjv
@mofidteb

🌀علل بیماری #فلج_معده

🔹 #ویروس
🔸بیماری #خودایمنی
🔹بیماری #عصبی #عضلانی
🔸درمان‌های #پرتوافکنی
🔹 #دیابت

🌀علائم رایج فلج معده و درمان👇
http://yon.ir/d3a9
@mofidteb

👌روش‌های #فیزیوتراپی در درمان #صافی_کف_پا:

🔹تکنیک درمان دستی (MTT)
🔹روش‌های درمانی (TE)
🔹بازآموزی عصبی #عضلانی (NMR)
🔹تمرین‌های حرکاتی

🗣شرح موارد 👇
http://yon.ir/agr4
@mofidteb

🍚#ماست سرشار از #کلسیم است و #استخوان‌ها را حفظ کرده و با بیماری‌های #اسکلتی #عضلانی که بیشترین تأثیر منفی را بر سلامتی دارند، مقابله می‌کند.🍚

🔸دیگر فواید ماست👇

http://yon.ir/FLd1
@mofidteb

🔸زمین خوردن کمتر با مصرف #ویتامین_دی

➖در افراد #مسن و ناتوان مصرف ویتامین Dمیتواند موجب شود تا کمتر زمین بخورند

➖ویتامین D نقش مهمی در حفظ قدرت #عضلانی دارد.

@mofidteb

نیاز #کودکان نسبت به بزرگسالان به #آب و مایعات بیشتر است

اگر کودکان آب کافی ننوشند پیش از بزرگسالان با خطر کم‌ آبی بدن، #خستگی مفرط، سرگیجه، سردرد و ضعف #عضلانی مواجه خواهند شد.

@mofidteb

🍅گوجه فرنگی ها مقدار زیادی #پتاسیم دارند.

🍅کمبود پتاسیم باعث ناتوانی و #ضعف عمومی بدن می شود.

🍅خوردن گوجه فرنگی گرفتگی #عضلانی را نیز تا حدود قابل توجهی کاهش می دهد.

@mofidteb

🔸زمین خوردن کمتر با مصرف #ویتامین دی

➖در افراد #مسن و ناتوان مصرف ویتامین D میتواند موجب شود تا کمتر زمین بخورند

➖ویتامین D نقش مهمی در حفظ قدرت #عضلانی دارد.
@mofidteb

@mofidteb
🔥کرم #ماساژ رادیان

🔺تسکین دهنده دردهای #عضلانی-اسکلتی
🔺کاهش دردهای #آرتروزی

✨حاوی اسانس #رزماری، عصاره #فلفل، عصاره #کالاندولا، اسانس #اکالیبتوس✨

١٠٠٪‏گياهى

قيمت در بازار: 20,000 ❌
قيمت با تخفيف: 10,000✅

آدرس: http://yon.ir/Radian

👌ارسال رايگان محصولات به سراسر ايران +50k

مفيد براي شما...
داروخانه آنلاين مفيد طب
داراي مجوز رسمى از سازمان غذا و داروي كشور

✨ضمانت اصل كالا✨

تماس: ٠٥١٣١٦٥
دانلود از كافه بازار: http://yon.ir/mofidapps

@mofidteb
👍قرص نتونال باریج

🔺تسکین دردهای #عضلانی #مفصلی
🔺درمان حمایتی در مشکلات #روماتیسمی
🔺مدر (شستشوی دستگاه #ادراری در بیماری‌های التهابی دستگاه ادراری)
🔺پیشگیری از تشکیل #سنگ_ادراری

✨حاوی عصاره خشک برگ #گزنه✨

قيمت در بازار: 22,000❌
قيمت با تخفيف: 18,700✅

آدرس: http://yon.ir/netonal

👌ارسال رايگان محصولات به سراسر ايران +50k

مفيد براي شما...
داروخانه آنلاين مفيد طب
داراي مجوز رسمى از سازمان غذا و داروي كشور

✨ضمانت اصل كالا✨

تماس: ٠٥١٣١٦٥
دانلود از كافه بازار: http://yon.ir/mofidapps

@mofidteb
👍 چسب کمر عقاب

🔺دردهای #مفاصل ، #عضلانی ، #ستون_فقرات ، #سیاتیک

قيمت : 4,880✅

آدرس:
http://yon.ir/Oghab

👌ارسال رايگان محصولات به سراسر ايران +50k

مفيد براي شما...
داروخانه آنلاين مفيد طب
داراي مجوز رسمى از سازمان غذا و داروي كشور

✨ضمانت اصل كالا✨

تماس: ٠٥١٣١٦٥
دانلود از كافه بازار: http://yon.ir/mofidapps