مطالب درخواستی شما همراهان مفیدطب: علائم دوران یائسگی پس از گذشت ۱۲ ماه بدون عادت ماهیانه، شما یائسه شده‌اید: به دلیل اینکه در سال‌های پایانی منتهی به یائسگی، عادت ماهیانه نامنظم است؛ نمی‌توانید به درستی تشخیص دهید، مگر اینکه یکسال عادت نشده باشید. مطابق…

با پوست خود مهربان‌تر باشید جیکا وو، پزشک، متخصص پوست در لوس‌آنجلس می‌گوید: پوست شما یک اندام زنده می‌باشد که با گذشت زمان تغییر می‌کند. هنگام شستشوی صورت، از مواد و فرمول‌های لطیف‌تر استفاده کنید. دکتر وو می‌گوید: پوست تمایل کمتری به چرب شدن دارد و بیشتر…

استفاده از رتینوئید را آغاز کنید به مرور سن، پوست شروع به از دست دادن کلاژن می‌کند، پروتئینی که مسئول مسطح و صاف به نظر رسیدن پوست است. فقدان این پروتئین منجر به چین و چروک صورت می‌شود. متخصصین معتقدند که بهترین خط دفاعی پوست، استفاده از رتینوئید (کرم‌های…

چند حرکت ورزشی ساده برای چاق شدن صورت اگر تمایلی به استفاده از تکنیک‌های تغذیه برای پر شدن و چاق به نظر رسیدن صورت ندارید، بهترین روش برای شما استفاده از تکنیک‌های ورزشی سودمند است. برای این‌ کار هر روز کمتر از ۲۰ دقیقه را به این کار اختصاص دهید و در ۲ نوبت…

با پوست خود مهربان‌تر باشید جیکا وو، پزشک، متخصص پوست در لوس‌آنجلس می‌گوید: پوست شما یک اندام زنده می‌باشد که با گذشت زمان تغییر می‌کند. هنگام شستشوی صورت، از مواد و فرمول‌های لطیف‌تر استفاده کنید. دکتر وو می‌گوید: پوست تمایل کمتری به چرب شدن دارد و بیشتر…

SPF هر روز را افزایش دهید استفاده منظم از کرم ضد آفتاب با SPF، ۳۰ درصد به بالا، یکی از مهم‌ترین روش‌های حفظ سلامتی پوست و جلوگیری از نقاط و لکه‌های پوستی و بی‌رنگ شدن می‌باشد. ولی همه کرم‌های ضد آفتاب برای پوست‌های در حال تغییر یکسان نیستند. بهتر است از کرم…

چاقی و زیبایی صورت با یک نسخه ماسک گِل ‌رس یکی از قدیمی‌ترین ماسک‌های طبیعی است که مردم سرزمین‌های مختلف برای افزایش زیبایی و جوانسازی پوست‌شان استفاده می‌کردند. ماسک‌کردن این ترکیب روی پوست حتی در مواردی که پوست فرد حساس و نازک است، موجب تقویت عضلات و از…