🌿🌿 @mofidteb🌿🌿

🔶 #آقایان #بیماری خود را انکار می‌کنند🔶

📝بسیاری از آقایان بر عکس خانمها دوست ندارند به پزشک مراجعه کنند و بعضی دوست ندارند حتی به بیماری فکر کنند. به همین دلیل، به عقیده برخی #روانشناسان، این دسته از آقایان از مکانیسم "انکار" استفاده می‌کنند.
.......................................................

🚫"خودش خوب می‌شود"، این همان جمله معروفی است که آقایان راجع به علائم بیماری‌شان می‌گویند و اغلب این افراد زمانی به پزشک مراجعه می‌کنند که بیماری در مراحل پیشرفته خود است.
......................................................

🚫به طور مثال #درد_قفسه_سینه: اغلب آقایان فکر می‌کنند این مسئله فقط مشکل کوچکی است؛ یا #سوءهاضمه دارند یا آن را به #درد_معده و یا #استرس و #فشار_کار، نسبت می‌دهند. در حالی که در تمام این مدت ممکن است یک مشکل #قلبی در حال شکل گرفتن باشد.


کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw

🌿🌿 @mofidteb🌿🌿

🔶 #هفت_سین دارویی: #سرکه، نماد چاشنى و محرک شادى 🔶

🔹سرکه خاصیت #آنتی_بیوتیکی دارد.🔹
.............................................................

✅برای سرکه همچنین خواصی مانند جلوگیری کننده‌ #فشار_خون و کاهنده کلسترول قائل هستند. شواهدی در دست است که سرکه با افزایش جذب #کلسیم به بهبود #استخوان_سازی در بدن کمک می‌‌کند.
...........................................................
✅ در #سردرد های مزمن و همچنین سردردهای ناشی از آفتاب، سرکه را بو کنید یا یک دستمال را با سرکه گرم شده آغشته و به پیشانی بمالید.
............................................................
✅ اگر در دهان بگیرید درد #دندان را ساکت می‌کند و اگر با نمک در دهان بگیرید، خون دندان کشیده شده را بند می‌آورد.


کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=1448
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw

🌿🌿 @mofidteb🌿🌿

🔶چرا #پتاسیم برای بدن ما حیاتی است؟!🔶


1⃣ پتاسیم تحریکی برای ترشح هورمون‌ها است.

2⃣ در سم زدایی و تصفیه خون به #کلیه_ها کمک می‌کند.

3⃣ از اختلالات زنانگی به وسیله تحریک و تولید هورمون‌های درون ریز جلوگیری می‌کند و در اعمال اختصاصی #سیستم_عصبی دخالت دارد.

4⃣کمبود شدید آن ممکن است عامل تجمع بیش از حد #سدیم (نمک) در بافت‌ها شود که متعاقب آن مسمویت شدید سدیم، افزایش #فشار_خون و نارسایی #قلبی را به دنبال خواهد داشت.


کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=1652
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw

#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب

صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BGtffI2ECca/
لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=2686

@mofidteb

#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب

صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BLRCR73By9K/
لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=3779

@mofidteb

🍮 #دمنوش #به_لیمو

🌿به کاهش #فشار عصبی، #استرس و #اضطراب کمک میکند.
🌿یک فنجان از به لیمو قبل خواب، میتواند راه خوبی برای سد کردن افکار مزاحم باشد.

👌دیگر خواص به‌لیمو👇
http://yon.ir/Frex
@mofidteb

‍ @mofidteb


🔶 #سلامت_روح را فراموش نکنید.🔶

سبک زندگی سالم تنها مختص داشتن #رژیم_غذایی مناسب و #تمرینات_بدنی نیست. شاد بودن تأثیر مثبتی بر سلامت عمومی شما خواهد داشت. طبق تحقیقی که توسط آکادمی بین‌اللملی عموم انجام گرفته است، #شادی تأثیر مثبتی بر کاهش سطح #کورتیزول دارد و کورتیزول #هورمون #استرسی است که منجر به بیماری‌های #دیابت نوع ۲، #فشار_خون و ضعف #سیستم_ایمنی بدن می‌شود.
................................................

✅ اولین چیزی که در روز به آن فکر می‌کنید، شادی بخش باشد. وقتی هر روز در آینه به خود نگاه می‌کنیم و به چیزهایی که باید تغییر دهیم فکر می‌کنیم، این انتخابی است که انجام می‌دهیم.
...............................................

✅ روز خود را به جای تماشای تلویزیون 🖥 با گوش دادن به موسیقی 🎤 شروع کنیم. لیستی از آهنگ‌های مثبت و روحیه بخش برای بهبود حال و هوایتان تهیه کنید.
.......................................................
💥چند راهکار که با انجام آن‌ها در این هفته شادتر خواهید بود.👇👇

http://yon.ir/6PU8
@mofidteb

✳️این 5 بیماری دوران #بارداری را جدی بگیرید:

🔸اختلالات #قلبی-عروقی:

از علائم این اختلالات می‌توان به تنگی نفس، سرفه‌های شبانه، سرفه‌های خونی و درد قفسه سینه اشاره کرد. اختلالات قلبی در دوران بارداری می‌توانند باعث فشار خون، خونریزی و کم‌خونی در مادر شوند. همچنین مادرانی که اختلالات مادرزادی قلبی دارند، ممکن است این اختلالات را به فرزندان‌شان منتقل کنند.


🔸#فشار خون در بارداری:

ممکن است بعضی از خانم‌ها قبل از بارداری فشار خون نداشته باشند اما در دوران بارداری به این بیماری مبتلا شوند. بالا رفتن فشار خون خطرناک است و آنها باید حتما تحت مراقبت پزشک قرار بگیرند.
از عوارضی که فشار خون بالا در مادران ایجاد می‌کند می‌توان به زایمان #زودرس، تشنج، سکته مغزی، آسیب به کلیه، نارسایی قلبی، سکته قلبی و مرگ اشاره کرد. این عوارض در جنین هم باعث محدودیت رشد و یا حتی مرگ می‌شود.

🔸#عفونت‌های دستگاه #ادراری:

این عفونت‌ ها بیشتر بدون علامت بوده و تنها از طریق آزمایش تشخیص داده می‌شوند. اگر خانم‌های باردار مبتلا به این عفونت‌ها درمان نشوند دچار زایمان زودرس می‌شوند و جنین هم در هنگام تولد دچار کمبود وزن خواهد شد.


🔸بیماری‌های دستگاه #گوارش:

بیشترین و شایع‌ترین فرم این بیماری‌ها، حالت تهوع و استفراغ است که تا هفته 16 بارداری ادامه دارد و به دو درجه خفیف و متوسط تقسیم می‌شود. اما در بعضی از موارد استفراغ بسیار شدید می‌شود به‌طوری که بدن دچار کمبود آب و کاهش وزن میگردد. بنابر‌این اگر این اختلال به موقع درمان نشود عوارض شدیدی برای مادر در پی خواهد داشت که از بین آنها می‌توان به آسیب به کلیه، بیماری‌های انعقادی و درگیری کبدی اشاره کرد.


🔸بیماری #دیابت:

یکی از خطرناک‌ترین بیماری‌های دوران بارداری است. دیابت عوارض زیادی بر مادر و جنین دارد. احتمال ابتلای مادران دیابتی به فشار خون بارداری بسیار زیاد است که باعث زایمان زودرس می‌شود. همچنین دیابت سبب چاق شدن بیش از حد جنین، محدودیت رشد یا مرده‌زایی می‌گردد. عوارض دیگر این بیماری تولد نارس، اختلال در دستگاه تنفسی نوزاد و یا حتی مرگ است. معمولا این نوزادان بعد از تولد دچار افت سریع قند می‌شوند و کمبود کلسیم دارند.

✳️توصیه‌های دوران بارداری👇
http://yon.ir/i633
@mofidteb

‍ 😂آیا می دانید با خندیدن ساده چه چیزی را بدست می آورید؟

1- خنده #فشار_خون را کم می کند.
2- خنده باعث طولانی شدن #عمر می شود.
3- خنده #سن افراد را کمتر نشان می دهد.
4- خنده تعادل #هورمونی ایجاد می کند.
5- خنده باعث افزایش #هورمون_کورتیزول شده، #ایمنی بدن را در برابر بیماریها زیاد می کند.
6- خنده #هورمون_سوروتونین را افزایش داده و باعث احساس #سرخوشی در انسان می شود.
7- خنده تعداد #ضربان_قلب را تنظیم می کند.

8- خنده باعث #شفاف شدن #پوست صورت می شود.
9- خنده قدرت #یادگیری را افزایش می دهد.
10- خنده از بیماریهای #زخم_معده و #اثنی_عشر جلوگیری می کند.
11 - خنده در پیشگیری از سکتۀ قلبی و #سکتۀ مغزی بسیار مؤثر است.
12– خنده #چروک_صورت را ازبین می برد.
13- خنده باعث افزایش #اندرفین مغز می شود و باعث احساس سرخوشی و شادی می شود.
14 – خنده باعث رفع #خستگی می شود.
15 – خنده بهترین دارو برای درمان #افسردگی است.
16- خنده با بازدم انجام می شود و این کار باعث خارج شدن 2 coاز خون می شود و احساس مطلوبی ایجاد می کند.
17- خنده نوعی تخلیۀ روانی بوده و تنشها و احساسات سرکوب شده را رها می کند

فقط لحظه ای به اطرافتون نگاه کنید شاید حتی چیزهای جدی هم خنده دار باشند‌.


✍️۱۰ راه #شادتر بودن👇

http://yon.ir/RaLA
@mofidteb

⚜صرف آب #کرفس به تنهایی، #فشار را پایین آورده و #یبوست ایجاد میکند

🔹بهتر است با #هویج آبگیری شود

🔸خشکی #مزاج عامل مهمی در بروز یبوست است

✅رباط مزاج شناسی👇
@mofidmezajbot

⚜صرف آب #کرفس به تنهایی، #فشار را پایین آورده و #یبوست ایجاد میکند

🔹بهتر است با #هویج آبگیری شود

🔸خشکی #مزاج عامل مهمی در بروز یبوست است

✅رباط مزاج شناسی👇
@mofidmezajbot

#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب

صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BLRCR73By9K/
لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=3779
لینک فروشگاههای مفیدطب:
http://mofidteb.ir/shop/
http://shop.mofidteb.ir/

@mofidteb

#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب

صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BQkM8cthv4F/
لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=4422

لینک فروشگاههای مفیدطب:
http://mofidteb.ir/shop/
http://shop.mofidteb.ir/

@mofidteb

🍮 #دمنوش #به_لیمو

🌿به کاهش #فشار عصبی، #استرس و #اضطراب کمک میکند.
🌿یک فنجان از به لیمو قبل خواب، میتواند راه خوبی برای سد کردن افکار مزاحم باشد.

👌دیگر خواص به‌لیمو👇
http://yon.ir/Frex
@mofidteb

#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب

صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BGtffI2ECca/
لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=2686
لینک فروشگاههای مفیدطب:
http://mofidteb.ir/shop/
و
http://shop.mofidteb.ir/

@mofidteb

#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب

صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BGtfpJZkCco/
لینک مطلب:
http://yon.ir/ECrCb
لینک فروشگاه مفیدطب:
www.mofidteb.com

@mofidteb

🌀عوارض شدید #ایبوپروفن

🔸بی نظمی ضربان #قلب و تنگ شدن #شریان ها!
🔸مضر برای #دیابت و #فشار خون بالا!
🔸افزایش #قندخون و مشکلات #گوارشی!

عوارض ایبوپروفن از #استامینوفن بیشتر است

@mofidteb

#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب

صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BGtftGZkCcy/
لینک مطلب:
http://yon.ir/8aso7
لینک فروشگاه مفیدطب:
www.mofidteb.com

@mofidteb

#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب

صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BLRCYobhhdc/
لینک مطلب:
http://yon.ir/4E2JY
لینک فروشگاه مفیدطب:
www.mofidteb.com

@mofidteb

👈 معجزه های خوردن #سیر بصورت ناشتا

🔸 درمان عفونت های تنفسی
🔸 درمان زخم معده و درد #ریه
🔹برطرف کننده ی سرفه
🔹بهبود #سرماخوردگی
🔸دشمن سنگ #کلیه
🔸کاهش #فشار و چربی خون
@mofidteb