آجیل شب یلدا آجیل‌ها و مغزدانه‌ها از مغذی‌ترین مواد غذایی هستند و در صورتیکه میزان متعادلی از آنها در برنامه غذایی روزانه مصرف شود، می‌تواند نقش مؤثری در تامین برخی ویتامین‌ها، املاح و ترکیبات مغذی مهم نظیر اسیدهای چرب ضروری داشته باشد. البته توجه داشته باشید…

شب های سرد زمستانی، چرا هندوانه‌؟ هندوانه، برخلاف تصور عموم میوه نیست، بلکه از سبزیجات متعلق به خانواده کدوییان است که بیش از چهار هزار سال است که به سبب طعم گوارای آن در بسیاری از نقاط جهان کشت می‌شود. پیامبر اکرم (ص) در مورد آن فرموده‌اند: هندوانه بخورید…

آجیل شب یلدا آجیل‌ها و مغزدانه‌ها از مغذی‌ترین مواد غذایی هستند و در صورتیکه میزان متعادلی از آنها در برنامه غذایی روزانه مصرف شود، می‌تواند نقش مؤثری در تامین برخی ویتامین‌ها، املاح و ترکیبات مغذی مهم نظیر اسیدهای چرب ضروری داشته باشد. البته توجه داشته باشید…