در ایام ماه #رمضان از #گلاب غافل نشوید

در افطار و سحر توصیه می شود نوشیدنی گلاب استفاده کنید تا در طول روز خسته و #بیحال نشوید

توصیه‌های #روزه‌داری👇

مطالعه بیشتر
http://yon.ir/Z5Ic
@mofidteb

✅فواید #تخم_شربتی در ماه مبارک #رمضان👇🏼


⭐️تخم شربتی بدلیل حالت ژلاتینی خود انسان را تا مدتها سیر نگه میدارد. چون دانه های ژلاتینی آن از آب درست شده، هیچ #کالری ندارد و چون آب آن به مدت طولانی داخل دانه ها حتی درون بدن باقی میماند، باعث میشود که بدن احساس سیری کند.

🌙اگر شما تخم شربتی را با غذای خود بنوشید، خاصیت ژله بودن آن، باعث میشود که مواد #نشاسته ای به تدریج شکر موجود در خود را آزاد کنند و به این ترتیب شما به طور تدریجی انرژی متعادل در طول روز خواهید داشت.

⭐️از ورم #معده و دیگر ناراحتی های معده جلوگیری میکند.

🌙دارای مقدار فراوانی روغن #اومگا۳ میباشد.

⭐️تخم شربتی برای تمام طول روز به شما #انرژی فراوانی می بخشد.

🌙تخم شربتی دارای مقدار زیادی آنتی اکسیدانت میباشد که شما را #جوان نگه میدارد.

⭐️تخم شربتی دارای مقدار فراوانی پروتئین و مقدار زیادی #کلسیم میباشد.

🌙 دارای یک ماده معدنی به نام بورون است که باعث انتقال کلسیم به #استخوانها میشود.

⭐️همچنین تخم شربتی دارای مقدار زیادی #پتاسیم و آهن میباشد.

توصیه‌های #روزه‌داری👇

مطالعه بیشتر
http://yon.ir/Z5Ic
@mofidteb

توصیه‌های #روزه‌داری👇

مطالعه بیشتر
http://yon.ir/Z5Ic
@mofidteb

🌙 شیر گرم یا شربت عسل
غذاهای آبکی مثل سوپ ، آش
شله زرد ، فرنی
برای سیستم گوارشی در شروع افطار مناسب هستند

توصیه‌های #روزه‌داری👇

مطالعه بیشتر
http://yon.ir/Z5Ic
@mofidteb

روزه‌‌داری برای #کبد چرب؛ مفید یا مضر؟

✅بیماران کبد چرب که آنزیم‌های کبدی بالایی دارند مجاز به #روزه‌داری نیستند

✅بیماران که آنزیم کبدی پایین دارند، می‌توانند روزه بگیرند.
@mofidteb