🌿🌿 @mofidteb🌿🌿

🔶 مراقبت های #بارداری در حین #سفر 🔶

✅برای جلوگیری از عارضه لخته شدن خون در #عروق که عارضه خطرناک حاملگی است، در حین سفر به اصول زیر توجه داشته باشید:

🔹هر یکی دو ساعت یکبار کمی راه بروید.
🔹وقتی روی صندلی نشسته‌اید، دست و پا و تنه را تکان دهید و گاه بایستید.
🔹 لباس گشاد و راحت بپوشید؛ لباس تنگ مضر است.
🔹#مایعات کافی بخورید.
🔹قرص #آرام_بخش و #خواب‌_آور مصرف نکنید؛ زیرا باعث بی‌حرکتی شما می‌شود.


کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/%D9%85%D8%B3%D8%A7%D9%81%D8%B1%D8%AA-%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%85%E2%80%8C%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%AD%D8%A7%D9%85%D9%84%D9%87/
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw

🌿🌿 @mofidteb🌿🌿

🔶در تعطیلات نوروزی مصرف #آب را فراموش نکنید🔶


💠در #تعطیلات_عید به علت آنکه افراد بیشتر اوقات خود را به #سفر می‌گذرانند و یا صرف دید و بازدید دوستان و اعضاء فامیل می‌کنند، به طور معمول کمتر آب مصرف می‌نمایند.
..............................................

💠 کمبود مصرف آب می‌تواند اختلالات مهمی در سلامت انسان به جا گذارد؛ از جمله آن که موجب بروز #یبوست و ناراحتی‌های #گوارشی ناشی از آن شود.
.............................................

💠آب در حفظ سلامت، شادابی و طراوت #پوست تأثیر مهمی دارد. باعث فعالیت بهتر و مناسب‌تر #کلیه_ها در #تصفیه_خون و دفع مواد زائد از بدن می‌شود.


کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=1447
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw

🌿🌿 @mofidteb🌿🌿

🔶خانم‌های #باردار هم می‌توانند به #سفر بروند🔶


⚠️اما به شرطی که:

🔺 #گوشت و #ماهی باید کاملاً پخته شده باشد. گوشت کبابی نیم پز توصیه نمی‌شود.

🔺 #لبنیات محلی خوشمزه، پر چرب اند و بیشتر احتمال آلودگی دارند تا لبنیات پاستوریزه و کم چرب.

🔺 در سفر #میوه به #سبزی ارجحیت دارد. میوه را حتماً خودتان پوست بکنید.

🔺 از مصرف #آجیل بیش از یک قاشق در روز اجتناب کنید، زیرا #نمک و #چربی آن می‌تواند مضر باشد.



کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=1441
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw

💄استفاده از #رژلب 24 ساعته در سفرها برابر است با پوسته پوسته شدن لب‌های شما🚫مصرف لوازم #آرایشی در #سفر قواعد خاصی دارد👇
📝منبع: شبکه آفتاب

مطالعه بیشتر در:
http://yon.ir/KQgX
@mofidteb

⚠️ #سفر برای خانم‌های #حامله مجاز است یا غیرمجاز؟! فکر می‌کنید شرکت‌های هواپیمایی مسافرهای باردار را تا چند ماهگی می‌پذیرند؟
📝منبع:وبلاگ ایران پزشک

مطالعه بیشتر در:
http://yon.ir/vh5p
@mofidteb

🚫 #کباب در #سفر ممنوع!در حین سفر از انواع غذاهای کبابی به علت زمان پخت کوتاه و احتمال بالای #مسمومیت،استفاده نکنید.غذاهای مناسب👇
📝منبع:روزنامه همشهری
مطالعه بیشتردر:
http://yon.ir/kx6m
@mofidteb

💄استفاده از #رژلب 24 ساعته در سفرها برابر است با پوسته پوسته شدن لب‌های شما🚫مصرف لوازم #آرایشی در #سفر قواعد خاصی دارد👇
📝منبع: شبکه آفتاب

مطالعه بیشتر در:
http://yon.ir/KQgX
@mofidteb

🌳برای جلوگیری ازهرگونه #جوش در طول #تعطیلات بهتراست دست به #پوست تان نزنید وکمترین تماس را باصورتتان داشته باشید

🌳در #سفر از چه #کرم ها و لوازم #آرایشی استفاده کنیم👇

http://yon.ir/r57IZ
@mofidteb

💦خانه را بدون کرم #دست ترک نکنید

همیشه یک کرم دست کوچک در کیفتان داشته باشید و مدام دستها را #مرطوب کنید.

🌳در #سفر از چه #کرم ها و لوازم #آرایشی استفاده کنیم👇

http://yon.ir/r57IZ
@mofidteb

⚜ #کرم_پودر را فراموش کنید

🌺 اگر می‌خواهید با پوستی سالم پا به مقصد بگذارید، روز سفر کرم پودر نزنید و در عوض فقط از #مرطوب کننده استفاده کنید.

✈️ اگر با هواپیما #سفر می‌کنید قبل از فرود می‌توانید از یک مرطوب کننده رنگی برای بشاش به نظر رسیدن صورت کمک بگیرید، اگر بدون کرم پودر نمی‌توانید از خانه خارج شوید بهتر است از انواع سیلیکونی استفاده کنید که بین پوست شما و آرایش تان یک لایه محافظ ایجاد می‌کند.

به این ترتیب کرم پودر بیشتر روی صورت می‌ماند و #پوست را از کم آب شدن محافظت می‌کند.

🌳در #سفر از چه #کرم ها و لوازم #آرایشی استفاده کنیم👇

http://yon.ir/r57IZ
@mofidteb

⚠️ #سفر برای خانم‌های #حامله مجاز است یا غیرمجاز؟!

فکر می‌کنید شرکت‌های هواپیمایی مسافرهای باردار را تا چند ماهگی می‌پذیرند؟

📝منبع:وبلاگ ایران پزشک

مطالعه بیشتر در:👇
http://yon.ir/vh5p
@mofidteb