سه روش تنفس عالی برای کاهش استرس و نگرانی روش اول: تنفس منسجم ریچارد پی برون، پزشک و پاتریشیا آل. گربارگ در کتابشان، قدرت شفابخشی تنفس می‌نویسند: از میان همه عملکردهای خودکار بدن از جمله عملکرد قلب، هضم و دستگاه گوارش، هورمون‌ها، غدد، سیستم ایمنی، تنها تنفس…

درد سیاتیک سیاتیک یک نوع درد عمده در قسمت پایینی پشت یا درد پا و پشت کمر است که علت آن فشار یا جراحت عصب سیاتیک می‌باشد. عصب سیاتیک، عصب بزرگی است و توسط ریشه‌هایی که از ستون فقرات و نخاع در قسمت پایینی پشت می‌آید تشکیل شده است، این ریشه‌ها به هم می‌پیوندند…

درد سیاتیک سیاتیک یک نوع درد عمده در قسمت پایینی پشت یا درد پا و پشت کمر است که علت آن فشار یا جراحت عصب سیاتیک می‌باشد. عصب سیاتیک، عصب بزرگی است و توسط ریشه‌هایی که از ستون فقرات و نخاع در قسمت پایینی پشت می‌آید تشکیل شده است، این ریشه‌ها به هم می‌پیوندند…