🍚#ماست سرشار از #کلسیم است و #استخوان‌ها را حفظ کرده و با بیماری‌های #اسکلتی #عضلانی که بیشترین تأثیر منفی را بر سلامتی دارند، مقابله می‌کند.🍚

🔸دیگر فواید ماست👇

http://yon.ir/FLd1
@mofidteb

🏋🏽انجام چند حرکت #ورزشی در محیط #کار میتواند در پیشگیری از #کمردرد و دردهای #عضلانی و #مفصلی مفید باشد .

پنج عادت بدِ محیط کار که باید کنار گذاشته شوند.👇

http://yon.ir/8fhh
@mofidteb

👌روش‌های #فیزیوتراپی در درمان #صافی_کف_پا:

🔹تکنیک درمان دستی (MTT)
🔹روش‌های درمانی (TE)
🔹بازآموزی عصبی #عضلانی (NMR)
🔹تمرین‌های حرکاتی

🗣شرح موارد 👇
http://yon.ir/agr4
@mofidteb

.
🔶ترک زیاده‌روی در مصرف #کافئین🔶


⬆️در پست‌های قبل موضوع #اعتیاد به #قهوه و #چای را مطرح کردیم، حال ببینیم برای حل این مشکل چه باید بکنیم.
...............................................................

🚫قطع ناگهانی مصرف و یا حتی کاهش در میزان مصرف، به بروز #سردرد به همراه این علائم منجر می‌شود:

👈بیمار از #خستگی و #خواب_آلودگی به‌ شدت شکایت می‌کند.
👈دردهای پراکنده #عضلانی را تجربه می‌کند.
👈#مضطرب می‌شود.
👈نشانه‌های خفیفی از #افسردگی در او آشکار می‌شود.
👈 #تهوع و #استفراغ نیز دیده می‌شود.
👈 و همچنین بیمار میل شدیدی به مصرف کافئین دارد.
...............................................................

✅برای کاهش مصرف کافئینی، بهتر است هر چند روز یک بار، میزان مصرف به اندازه ۱۰ درصد کاهش یابد. از آنجا که کافئین اصولاً به صورت #نوشیدنی مصرف می‌شود، بیمار می‌تواند به تدریج نوشابه‌های غیرکافئین را جایگزین نوشیدنی‌های کافئین‌دار کند.
............................................
✅برای مطالعه بیشتر به سایت مفید طب مراجعه نمایید. 👇
http://yon.ir/3x6Q
@mofidteb

🌀علل بیماری #فلج_معده

🔹 #ویروس
🔸بیماری #خودایمنی
🔹بیماری #عصبی #عضلانی
🔸درمان‌های #پرتوافکنی
🔹 #دیابت

🌀علائم رایج فلج معده و درمان👇
http://yon.ir/d3a9
@mofidteb

💉تزریق #بوتاکس به طور مستقیم به بافت #عصبی و #عضلانی انجام می‌شود و ۷۲ ساعت طول می‌کشد تا اثر کند و یک تفاوت قابل توجه ایجاد کند.

مطالعه بیشتر در:
http://mofidteb.ir/?p=1820
@mofidteb

‌ 🌿🌿 @mofidteb🌿🌿

🔶در هنگام بیماری #ورزش کنیم یا نکنیم؟!🔶


✅اگر علائم زیر را مشاهده کردید، باز هم می‌توانید ورزش کنید:

🔅 فشار سینوس (درون پیشانی و گونه)
🔅 گرفتگی #بینی
🔅 #گلودرد
🔅 #گوش_درد
.....................................................

🚫اما اگر علائم زیر را داشتید، ورزش توصیه نمی‌گردد:

🔺 #تب
🔺 درد #عضلانی و ماهیچه‌ای
🔺 #تنگی_سینه، #سرفه، خس خس کردن
🔺 حالت #تهوع
🔺 #اسهال
...................................................

✳️به طور کلی به این الگو توجه کنید: اگر علائم بالای گردن قرار دارند می‌توانید ورزش کنید و مفید است ولی اگر زیر گردن قرار دارند نمی‌توانید ورزش کنید و باید استراحت کنید.


کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=1715
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw

💥 #روغن_سیاه_دانه مسکن فوری دردهای #عضلانی و #مفصلی

👌ماساژ بدن با این روغن موجب جذب آرام توسط عضلات می‌شود و در تقویت، خون‌رسانی و درد عضلات مفید می‌باشد.👇
http://yon.ir/wqnjv
@mofidteb

💪از نظر علمی، هرگز برای #تناسب_اندام دیر نیست.

در هر سنی (حتی در ۹۰ سالگی) می‌توانید توده #عضلانی و قدرت خود را با #ورزش بدست آورید.

مطالعه بیشتر در:
http://yon.ir/dQeN
@mofidteb

.
🔶ترک زیاده‌روی در مصرف #کافئین🔶


⬆️در پست‌های قبل موضوع #اعتیاد به #قهوه و #چای را مطرح کردیم، حال ببینیم برای حل این مشکل چه باید بکنیم.
...............................................................

🚫قطع ناگهانی مصرف و یا حتی کاهش در میزان مصرف، به بروز #سردرد به همراه این علائم منجر می‌شود:

👈بیمار از #خستگی و #خواب_آلودگی به‌ شدت شکایت می‌کند.
👈دردهای پراکنده #عضلانی را تجربه می‌کند.
👈#مضطرب می‌شود.
👈نشانه‌های خفیفی از #افسردگی در او آشکار می‌شود.
👈 #تهوع و #استفراغ نیز دیده می‌شود.
👈 و همچنین بیمار میل شدیدی به مصرف کافئین دارد.
...............................................................

✅برای کاهش مصرف کافئینی، بهتر است هر چند روز یک بار، میزان مصرف به اندازه ۱۰ درصد کاهش یابد. از آنجا که کافئین اصولاً به صورت #نوشیدنی مصرف می‌شود، بیمار می‌تواند به تدریج نوشابه‌های غیرکافئین را جایگزین نوشیدنی‌های کافئین‌دار کند.
............................................
✅برای مطالعه بیشتر به سایت مفید طب مراجعه نمایید. 👇
http://yon.ir/3x6Q
@mofidteb

⚜️ #روغن شترمرغ

❣️تسکین دردهای #مفصلی و #عضلانی
❣️بهبود ترک های #حاملگی و خارش #پوست


📩ارسال به سراسر نقاط کشور

☎️: 051-37601272

💻: http://yon.ir/8qZKK

فروشگاه مفیدطب داروخانه دیجیتال

⚜️ #روغن شترمرغ

❣️تسکین دردهای #مفصلی و #عضلانی
❣️بهبود ترک های #حاملگی و خارش #پوست


📩ارسال به سراسر نقاط کشور

☎️: 051-37601272

💻: http://yon.ir/8qZKK

فروشگاه مفیدطب داروخانه دیجیتال

💥 #روغن_سیاه_دانه مسکن فوری دردهای #عضلانی و #مفصلی

👌ماساژ بدن با این روغن موجب جذب آرام توسط عضلات می‌شود و در تقویت، خون‌رسانی و درد عضلات مفید می‌باشد.👇
http://yon.ir/wqnjv
@mofidteb

🌀علل بیماری #فلج_معده

🔹 #ویروس
🔸بیماری #خودایمنی
🔹بیماری #عصبی #عضلانی
🔸درمان‌های #پرتوافکنی
🔹 #دیابت

🌀علائم رایج فلج معده و درمان👇
http://yon.ir/d3a9
@mofidteb

👌روش‌های #فیزیوتراپی در درمان #صافی_کف_پا:

🔹تکنیک درمان دستی (MTT)
🔹روش‌های درمانی (TE)
🔹بازآموزی عصبی #عضلانی (NMR)
🔹تمرین‌های حرکاتی

🗣شرح موارد 👇
http://yon.ir/agr4
@mofidteb

🍚#ماست سرشار از #کلسیم است و #استخوان‌ها را حفظ کرده و با بیماری‌های #اسکلتی #عضلانی که بیشترین تأثیر منفی را بر سلامتی دارند، مقابله می‌کند.🍚

🔸دیگر فواید ماست👇

http://yon.ir/FLd1
@mofidteb