😷دلتان می‌خواهد یخچالتان به جای #بوهای_نامطبوع #گوشت و غذاهای مختلف همیشه بوی بستنی بدهد؟! این روش را حتماً امتحان کنید👇
📝منبع:مجله سلامت بیتوته
مطالعه بیشتر در:
http://yon.ir/niYH
@mofidteb
📝منبع:مجله سلامت بیتوته
مطالعه بیشتر در:
http://yon.ir/niYH
@mofidteb
💠اگر قصد #کاهش_وزن دارید می‌توانید #عدس را جایگزین #گوشت قرمز کنید، این غذای گیاهی، #پروتئین بالایی دارد.
📝منبع: روزنامه پزشکی ایران
مطالعه بیشتر در:
http://yon.ir/v16z
📝منبع: روزنامه پزشکی ایران
مطالعه بیشتر در:
http://yon.ir/v16z
#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب
صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BIaiAQHhxKe/
لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=3042
@mofidteb
صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BIaiAQHhxKe/
لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=3042
@mofidteb
Instagram
مجله سلامت مفیدطب
به آنچه می‌خورید توجه کنید بیشتر حوادثی که بر روی سطح خارجی بدن اتفاق می‌افتد، به سبب چیزهایی است که داخل بدن می‌روند. بسیار مهم است غذاهایی مصرف کنیم که در طی زمان، پوست را تغذیه کند. از هر چیزی مانند الکل که رطوبت را از بین می‌برد، پرهیز کنید. غذاهای حاوی…
@mofidteb
🔺موهایتان زود چرب می‌شود؟!
🔺 #پوست چربی دارید؟!
🔺 #ناخن_هایتان ترک برمی‌دارند؟!
🔺روی صورت و دست‌هایتان #چروکهای زودرسی به وجود آمده است؟!
🔺لب‌ها و گوشه‌های #دهانتان ترک برداشته و #زبانتان ملتهب شده است؟!
.........................................................................
🚫 مشکل شما کمبود #ویتامینB2 است.
✅برای جبران آن لازم است از لینیاتی مثل #شیر، #ماست و #آب_ماست و #پنیر را به عنوان #صبحانه میل کنید.
✅از میان وعده‌هایی مثل #موز، #مرکبات، #زردآلو و #بادام استفاده نمایید.
✅ #جگر، #گوشت_قرمز، #تخم_مرغ و #سبزی_های_پخته را به وعده‌های غذایی خود اضافه کنید.
✅و #ماءالشعیر را به عنوان نوشیدنی خود انتخاب کنید.
..................................................................................
📚منابع: کتاب طبیعت و سلامتی - کتاب درمان بیماری‌ها با داروهای معجزه‌گر گیاهی👇
http://yon.ir/8vA7
@mofidteb
🔺موهایتان زود چرب می‌شود؟!
🔺 #پوست چربی دارید؟!
🔺 #ناخن_هایتان ترک برمی‌دارند؟!
🔺روی صورت و دست‌هایتان #چروکهای زودرسی به وجود آمده است؟!
🔺لب‌ها و گوشه‌های #دهانتان ترک برداشته و #زبانتان ملتهب شده است؟!
.........................................................................
🚫 مشکل شما کمبود #ویتامینB2 است.
✅برای جبران آن لازم است از لینیاتی مثل #شیر، #ماست و #آب_ماست و #پنیر را به عنوان #صبحانه میل کنید.
✅از میان وعده‌هایی مثل #موز، #مرکبات، #زردآلو و #بادام استفاده نمایید.
✅ #جگر، #گوشت_قرمز، #تخم_مرغ و #سبزی_های_پخته را به وعده‌های غذایی خود اضافه کنید.
✅و #ماءالشعیر را به عنوان نوشیدنی خود انتخاب کنید.
..................................................................................
📚منابع: کتاب طبیعت و سلامتی - کتاب درمان بیماری‌ها با داروهای معجزه‌گر گیاهی👇
http://yon.ir/8vA7
@mofidteb
mofidteb.ir
ویتامین B2 برای سلامت عمومی بدن - مفید طب
ویتامین B2 برای سلامت عمومی بدن، چشم، پوست، ناخن و سیستم عصبی بدن مفید است. آن را می توان در جگر، شیره انگور و یا تخم و مرغ یافت
🔪از سه تخته برش برای انواع مواد غذایی استفاده کنید.
✅برای مثال، یک تخته سبز برای #میوه‌ها و سبزیجات، تخته سفید برای برش #ماهی و تخته قرمز برای #گوشت قرمز کنار بگذارید.👇
http://yon.ir/GD6q
@mofidteb
✅برای مثال، یک تخته سبز برای #میوه‌ها و سبزیجات، تخته سفید برای برش #ماهی و تخته قرمز برای #گوشت قرمز کنار بگذارید.👇
http://yon.ir/GD6q
@mofidteb
Forwarded from عکس نگار
@mofidteb
🔶#رژیم_مدیترانه_ای🔶
✅ویژگی‌های اصلی این رژیم اصیل بدین صورت است:
👈مواد غذایی گیاهی فراوانی دارد؛ مثل #میوه، #سبزیجات، نا‌ن‌ها و دیگر مواد تهیه شده از #غلات، #سیب_زمینی، #حبوبات و دیگر دانه‌ها .
👈غذاها از موادی تهیه می‌شود که تازه و فصلی هستند؛ و کمترین فرایند در حین پخت روی آنها صورت می‌گیرد.
👈میوه‌های تازه در این رژیم به عنوان دسر روزانه مصرف می‌شوند. شیرینی‌های دارای شکر تغلیظ شده یا #عسل چند بار در هفته مصرف می‌شوند.
#👈روغن_زیتون از منابع اصلی تأمین کننده چربی رژیم است.
👈محصولات لبنی، خصوصاً #پنیر و #ماست روزانه به میزان کم یا در حد متوسط مصرف می‌شوند.
👈#ماهی و #مرغ به میزان کم یا در حد متوسط مصرف می‌شوند.
👈در هفته بین صفر تا ۴ عدد #تخم_مرغ مصرف می‌شود.
👈#گوشت_قرمز به میزان کم مصرف می‌شود.
..............................................................
✅ مطالعات فراوان نشان داده است رعایت رژیم مدیترانه‌ای باعث افزایش طول عمر، کاهش بیماری‌های #قلبی_عروقی، کاهش #سرطان و سایر بیماری‌های مرتبط با تغذیه می‌شود.
📋شرح کامل مقاله در مجله مفیدطب👇
http://yon.ir/F48u
@mofidteb
🔶#رژیم_مدیترانه_ای🔶
✅ویژگی‌های اصلی این رژیم اصیل بدین صورت است:
👈مواد غذایی گیاهی فراوانی دارد؛ مثل #میوه، #سبزیجات، نا‌ن‌ها و دیگر مواد تهیه شده از #غلات، #سیب_زمینی، #حبوبات و دیگر دانه‌ها .
👈غذاها از موادی تهیه می‌شود که تازه و فصلی هستند؛ و کمترین فرایند در حین پخت روی آنها صورت می‌گیرد.
👈میوه‌های تازه در این رژیم به عنوان دسر روزانه مصرف می‌شوند. شیرینی‌های دارای شکر تغلیظ شده یا #عسل چند بار در هفته مصرف می‌شوند.
#👈روغن_زیتون از منابع اصلی تأمین کننده چربی رژیم است.
👈محصولات لبنی، خصوصاً #پنیر و #ماست روزانه به میزان کم یا در حد متوسط مصرف می‌شوند.
👈#ماهی و #مرغ به میزان کم یا در حد متوسط مصرف می‌شوند.
👈در هفته بین صفر تا ۴ عدد #تخم_مرغ مصرف می‌شود.
👈#گوشت_قرمز به میزان کم مصرف می‌شود.
..............................................................
✅ مطالعات فراوان نشان داده است رعایت رژیم مدیترانه‌ای باعث افزایش طول عمر، کاهش بیماری‌های #قلبی_عروقی، کاهش #سرطان و سایر بیماری‌های مرتبط با تغذیه می‌شود.
📋شرح کامل مقاله در مجله مفیدطب👇
http://yon.ir/F48u
@mofidteb
Forwarded from عکس نگار
@mofidteb
🔶 #کنجد گیاهی قدرتمند🔶
📝کنجد یک منبع غذایی بسیار با ارزش و سرشار از #املاح_معدنی مورد نیاز بدن، #ویتامینB1 و #فیبر_غذایی است.
......................................................................
📝تنها ¼ لیوان از آن قابلیت تأمین ۴/۷۰ درصد #مس، ۶/۳۱ درصد #منیزیم و ۱/۳۵ درصد از #کلسیم مورد نیاز روزانه را دارد.
......................................................................
✅کنجد بسیار #مغذی است و در اکثر کشورهای فقیر به عنوان جانشین #گوشت به کار می‌رود.
.....................................................................
✅برای #چاق شدن و تقویت #نیروی_جنسی مؤثر است.
.....................................................................
✅برای رفع #قولنج، کنجد را آسیاب کرده و با #سرکه مخلوط کنید. به مقدار نصف وزن کنجد، مغز #بادام پوست کنده را به آن اضافه کنید. آنها را پودر کرده و هر روز به مقدار یک قاشق سوپخوری از آن بخورید.
.................................................................
✴️خواص کنجد و فراورده‌های آن👇
http://yon.ir/HUC0
@mofidteb
🔶 #کنجد گیاهی قدرتمند🔶
📝کنجد یک منبع غذایی بسیار با ارزش و سرشار از #املاح_معدنی مورد نیاز بدن، #ویتامینB1 و #فیبر_غذایی است.
......................................................................
📝تنها ¼ لیوان از آن قابلیت تأمین ۴/۷۰ درصد #مس، ۶/۳۱ درصد #منیزیم و ۱/۳۵ درصد از #کلسیم مورد نیاز روزانه را دارد.
......................................................................
✅کنجد بسیار #مغذی است و در اکثر کشورهای فقیر به عنوان جانشین #گوشت به کار می‌رود.
.....................................................................
✅برای #چاق شدن و تقویت #نیروی_جنسی مؤثر است.
.....................................................................
✅برای رفع #قولنج، کنجد را آسیاب کرده و با #سرکه مخلوط کنید. به مقدار نصف وزن کنجد، مغز #بادام پوست کنده را به آن اضافه کنید. آنها را پودر کرده و هر روز به مقدار یک قاشق سوپخوری از آن بخورید.
.................................................................
✴️خواص کنجد و فراورده‌های آن👇
http://yon.ir/HUC0
@mofidteb
Forwarded from داروخانه آنلاین و اینترنتی مفید طب
🌿🌿 @mofidteb🌿🌿
🔶خانه‌ای خوشبو با ساده‌ترین و ارزان‌ترین روش‌ها🔶
💠برای از بین بردن بوی بد #سینک_ظرفشویی، آن را با دو فنجان آب #لیمو خیس کنید. لوله‌های تمیز و خوشبو باعث می‌شوند شستن ظروف ایجاد بوی کمتری داشته باشد.
....................................................................
💠برای برطرف سازی بوی نامطبوع #فریزر، یک توپ نخی را به #وانیل آغشته کرده و آن را در درون فضای فریزر خود بگردانید. بوی بستنی تازه به سرعت جایگزین بوی نامطبوع باقی مانده #گوشت می‌شود.
....................................................................
💠اگر #یخچال شما بوی بدی می‌دهد، درون یک نایلون مقداری #پودر_قهوه ریخته و آن را در داخل یخچال قرار دهید. معجزه می‌کند.
کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=1246
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw
🔶خانه‌ای خوشبو با ساده‌ترین و ارزان‌ترین روش‌ها🔶
💠برای از بین بردن بوی بد #سینک_ظرفشویی، آن را با دو فنجان آب #لیمو خیس کنید. لوله‌های تمیز و خوشبو باعث می‌شوند شستن ظروف ایجاد بوی کمتری داشته باشد.
....................................................................
💠برای برطرف سازی بوی نامطبوع #فریزر، یک توپ نخی را به #وانیل آغشته کرده و آن را در درون فضای فریزر خود بگردانید. بوی بستنی تازه به سرعت جایگزین بوی نامطبوع باقی مانده #گوشت می‌شود.
....................................................................
💠اگر #یخچال شما بوی بدی می‌دهد، درون یک نایلون مقداری #پودر_قهوه ریخته و آن را در داخل یخچال قرار دهید. معجزه می‌کند.
کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=1246
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw
داروخانه اینترنتی مفید طب
فروشگاه دارو و محصولات گیاهی مفید طب -
فروش محصولات آرایشی و بهداشتی
Forwarded from داروخانه آنلاین و اینترنتی مفید طب
🌿🌿 @mofidteb🌿🌿
🔶#ویتامینB6، ویتامین #ضد_پلاگرا🔶
✅ این ویتامین در
🔺سلامت گردش خون
🔺 سلامت دستگاه #گوارش
🔺سلامت سیستم عصبی و #اعصاب
🔺سلامت و رشد #پوست
🔺بقا و نگهداری عملکرد طبیعی در لوله گوارش یا #معده_روده_ای
🔺سوخت و ساز #کربوهیدراتها و #پروتئینها
نقش بسیار مهمی دارد.
..............................................
✳️ برای جذب بیشتر این ویتامین لازم است موادی مانند:
👈#مخمر_آب_جو
👈کل فرآورده‌های #گندم: سبوس گندم
👈فرآورده‌های #برنج: جوانه برنج، برنج صاف شده، برنج قهوه‌ای
👈#خشکبار خام: بادام زمینی، دانه آفتاب‌گردان
👈#سبزی های سبز
👈#تخم_مرغ
👈#گوشت: گوشت کم‌چرب، #مرغ، #ماهی
را در سبد خرید خود قرار دهید.
کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw
🔶#ویتامینB6، ویتامین #ضد_پلاگرا🔶
✅ این ویتامین در
🔺سلامت گردش خون
🔺 سلامت دستگاه #گوارش
🔺سلامت سیستم عصبی و #اعصاب
🔺سلامت و رشد #پوست
🔺بقا و نگهداری عملکرد طبیعی در لوله گوارش یا #معده_روده_ای
🔺سوخت و ساز #کربوهیدراتها و #پروتئینها
نقش بسیار مهمی دارد.
..............................................
✳️ برای جذب بیشتر این ویتامین لازم است موادی مانند:
👈#مخمر_آب_جو
👈کل فرآورده‌های #گندم: سبوس گندم
👈فرآورده‌های #برنج: جوانه برنج، برنج صاف شده، برنج قهوه‌ای
👈#خشکبار خام: بادام زمینی، دانه آفتاب‌گردان
👈#سبزی های سبز
👈#تخم_مرغ
👈#گوشت: گوشت کم‌چرب، #مرغ، #ماهی
را در سبد خرید خود قرار دهید.
کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw
Forwarded from داروخانه آنلاین و اینترنتی مفید طب
🌿🌿 @mofidteb🌿🌿
♦️ #لثه_هایتان همیشه ورم می‌کند؟
♦️ #زبانتان بیش از حد قرمز می‌شود؟
♦️ #پوست خشکی دارید؟
♦️ از #بی_خوابی و دردهای مزمن رنج می‌برید؟
......................................................................
✅ یکی از دلایل آن کمبود ویتامین B6 در بدن شماست.
✅ نگران نباشید، برای جبران آن می‌توانید از #سبوس_گندم، #جوانه_برنج، برنج صاف شده، برنج قهوه‌ای، #بادام زمینی، دانه آفتاب‌گردان، سبزی‌های سبز، #تخم_مرغ، #گوشت کم‌چرب، #مرغ و #ماهی، کمک بگیرید.
کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=80
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw
♦️ #لثه_هایتان همیشه ورم می‌کند؟
♦️ #زبانتان بیش از حد قرمز می‌شود؟
♦️ #پوست خشکی دارید؟
♦️ از #بی_خوابی و دردهای مزمن رنج می‌برید؟
......................................................................
✅ یکی از دلایل آن کمبود ویتامین B6 در بدن شماست.
✅ نگران نباشید، برای جبران آن می‌توانید از #سبوس_گندم، #جوانه_برنج، برنج صاف شده، برنج قهوه‌ای، #بادام زمینی، دانه آفتاب‌گردان، سبزی‌های سبز، #تخم_مرغ، #گوشت کم‌چرب، #مرغ و #ماهی، کمک بگیرید.
کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=80
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw
www.mofidteb.ir
ویتامین B6 برای جذب بهتر غذا - مفید طب
این ویتامین به جذب و ترکیب غذا، جذب پروتئین و سوخت و ساز چربی به خصوص در سوخت و ساز اسیدهای چرب ضروری کمک می‌کند. سلامت عملکرد سیستم عصبی و مغزی
@mofidteb
🔺موهایتان زود چرب می‌شود؟!
🔺 #پوست چربی دارید؟!
🔺 #ناخن_هایتان ترک برمی‌دارند؟!
🔺روی صورت و دست‌هایتان #چروکهای زودرسی به وجود آمده است؟!
🔺لب‌ها و گوشه‌های #دهانتان ترک برداشته و #زبانتان ملتهب شده است؟!
.........................................................................
🚫 مشکل شما کمبود #ویتامینB2 است.
✅برای جبران آن لازم است از لینیاتی مثل #شیر، #ماست و #آب_ماست و #پنیر را به عنوان #صبحانه میل کنید.
✅از میان وعده‌هایی مثل #موز، #مرکبات، #زردآلو و #بادام استفاده نمایید.
✅ #جگر، #گوشت_قرمز، #تخم_مرغ و #سبزی_های_پخته را به وعده‌های غذایی خود اضافه کنید.
✅و #ماءالشعیر را به عنوان نوشیدنی خود انتخاب کنید.
..................................................................................
📚منابع: کتاب طبیعت و سلامتی - کتاب درمان بیماری‌ها با داروهای معجزه‌گر گیاهی👇
http://yon.ir/8vA7
@mofidteb
🔺موهایتان زود چرب می‌شود؟!
🔺 #پوست چربی دارید؟!
🔺 #ناخن_هایتان ترک برمی‌دارند؟!
🔺روی صورت و دست‌هایتان #چروکهای زودرسی به وجود آمده است؟!
🔺لب‌ها و گوشه‌های #دهانتان ترک برداشته و #زبانتان ملتهب شده است؟!
.........................................................................
🚫 مشکل شما کمبود #ویتامینB2 است.
✅برای جبران آن لازم است از لینیاتی مثل #شیر، #ماست و #آب_ماست و #پنیر را به عنوان #صبحانه میل کنید.
✅از میان وعده‌هایی مثل #موز، #مرکبات، #زردآلو و #بادام استفاده نمایید.
✅ #جگر، #گوشت_قرمز، #تخم_مرغ و #سبزی_های_پخته را به وعده‌های غذایی خود اضافه کنید.
✅و #ماءالشعیر را به عنوان نوشیدنی خود انتخاب کنید.
..................................................................................
📚منابع: کتاب طبیعت و سلامتی - کتاب درمان بیماری‌ها با داروهای معجزه‌گر گیاهی👇
http://yon.ir/8vA7
@mofidteb
mofidteb.ir
ویتامین B2 برای سلامت عمومی بدن - مفید طب
ویتامین B2 برای سلامت عمومی بدن، چشم، پوست، ناخن و سیستم عصبی بدن مفید است. آن را می توان در جگر، شیره انگور و یا تخم و مرغ یافت
#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب
صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BLyQAnnB-hQ/
لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=3788
@mofidteb
صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BLyQAnnB-hQ/
لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=3788
@mofidteb
Instagram
مجله سلامت مفیدطب
مطالب درخواستی شما همراهان مفیدطب: درمان غذایی فشارخون بالا افراد دچار پرفشاری، نیاز به کاهش دریافت سدیم دارند. نیاز روزانه یک فرد بزرگسال به نمک یک دهم قاشق چایخوری است. محدودیت مصرف نمک (کم کردن نمک در رژیم غذایی، حدود ۶ گرم نمک طعام یا ۴/۲ گرم سدیم روزانه)…
🍆توصیه اصلی جامعه #سرطان آمریکا این است که به وسیله رژیم غذایی #گیاهخواری و مقادیر #گوشت محدود، خطر ابتلا به سرطان #روده را کاهش دهید
🍑پیشگیری از سرطان روده👇
http://yon.ir/MGQa0
@mofidteb
🍑پیشگیری از سرطان روده👇
http://yon.ir/MGQa0
@mofidteb