🌿🌿 @mofidteb🌿🌿

🔶#آشپزی_سالم: ساندویچ سالاد #مرغ و #ترخون🔶


🍴مواد لازم:

👈دو فنجان #سینه_مرغ خرد شده و بدون استخوان و پوست؛
👈یک دوم فنجان #مایونز؛
👈یک سوم فنجان #کرفس خرد شده ؛
👈یک چهارم فنجان #ماست ساده یونانی؛
👈سه قاشق غذاخوری #ترخون تازه و خرد شده؛
👈دو قاشق غذا خوری #آب_لیموی تازه؛
👈یک دوم قاشق چای خوری #فلفل_سیاه؛
👈4 برگ بزرگ #کاهو؛
👈8 قطعه #نان_تست سبوس دار؛
👈8 برش #گوجه_فرنگی.
................................................................

🍔 روش پخت:

☝️7 مورد اول در لیست مواد لازم را در یک کاسه بزرگ با هم ترکیب کنید، و خوب بهم بزنید.
✌برگ‌های کاهو را بین 4 قطعه نان تقسیم کنید، و روی هر کدام به اندازه مساوی از ترکیب مرغی که درست کردید قرار دهید. سپس گوجه فرنگی و روی آن قطعه ی دیگر نان تست. ساندویچ شما آماده است نوش جان! 👌👌


کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=1514
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw

🌿🌿 @mofidteb🌿🌿

🔶آشپزی رژیمی: خوراک میگو و گوجه فرنگی🔶


🍴مواد لازم:

🔅 #پیاز متوسط و #گوجه_فرنگی: از هر کدام دو عدد
🔅#زنجبیل تازه رنده شده: یک ق چ
🔅#سیر تازه له شده و نمک و فلفل: یک ق چ
🔅#فلفل_دلمه_ای سبز: یک عدد
🔅آبلیمو : دو ق غ
🔅میگو: ۳۵۰ گرم
🔅رب و روغن: از هر کدام سه ق غ
🔅 #گشنیز یا #جعفری تازه برای تزئین: به میزان لازم
................................................

🍤 طرز تهیه:

☝️پیاز و فلفل دلمه ای را خرد کنید. زنجبیل، سیر، نمک و فلفل را در کاسه کوچکی با هم مخلوط کرده و آبلیمو را به آن اضافه کنید تا به شکل خمیری در آید. روغن را در تابه گرم کرده پیاز را به آن افزوده و سرخ کنید تا طلایی شود. مخلوط ادویه را به پیاز افزوده، به مدت سه دقیقه هم زده و خوب مخلوط کنید.

✌گوجه فرنگی خرد شده، رب و فلفل سبزها را اضافه کرده و به مدت پنج تا هفت دقیقه بپزید و گاهی هم بزنید. میگوها را در تابه بریزید ۱۰ دقیقه دیگر نیز بپزید و هم بزنید. در آخر با گشنیز یا جعفری تزئین کرده و با برنج پخته و سالاد سبز تازه سرو کنید. نوش جان


کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=1707
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw

🍅🍅آقایان با خوردن مرتب #گوجه_فرنگی می‌توانند خود را در مقابل #سرطان_پروستات بیمه کنند.
📚منبع: درمان بیماری‌ها با داروهای معجزه‌گر گیاهی

مطالعه بیشتر در:
http://yon.ir/P5zd

🍅ماسکی بی‌نظیر با #گوجه_فرنگی! این ماسک #جوش های غرور جوانی و کک و مک‌های صورت شما را از بین خواهد برد.تهیه ماسک👇
📚منبع:درمان بیماری‌ها با داروهای گیاهی

مطالعه بیشتر
http://yon.ir/P5zd
@mofidteb

🍅ماسکی بی‌نظیر با #گوجه_فرنگی! این ماسک #جوش های غرور جوانی و کک و مک‌های صورت شما را از بین خواهد برد.تهیه ماسک👇
📚منبع:درمان بیماری‌ها با داروهای گیاهی

مطالعه بیشتر
http://yon.ir/P5zd
@mofidteb

⛔️ممنوعیت #گوجه_فرنگی🍅

⚠️افراد با #معده و #روده حساس
⚠️بیماران مبتلا به #سرطان
⚠️مزاج #صفراوی
⚠️افراد دارای درد و ورم #مفاصل
نباید گوجه‌فرنگی مصرف کنند.

توضیح بیشتر👇
http://yon.ir/zEx8
@mofidteb

🍅🍅آقایان با خوردن مرتب #گوجه_فرنگی می‌توانند خود را در مقابل #سرطان_پروستات بیمه کنند.
📚منبع: درمان بیماری‌ها با داروهای معجزه‌گر گیاهی

مطالعه بیشتر در:
http://yon.ir/P5zd

🍅ماسکی بی‌نظیر با #گوجه_فرنگی! این ماسک #جوش های غرور جوانی و کک و مک‌های صورت شما را از بین خواهد برد.تهیه ماسک👇
📚منبع:درمان بیماری‌ها با داروهای گیاهی

مطالعه بیشتر
http://yon.ir/P5zd
@mofidteb

🍅خواص #گوجه‌_فرنگی 🍅

🍅ورقه‌های نازک گوجه‌فرنگی به عنوان یک #ماسک برای از بین بردن #جوش و غرور جوانی مفید است.

✍اگر #پوست شما #کک_و_مک دارد حتما بخوانید👇
http://yon.ir/xM2q
@mofidteb

#گوجه_فرنگی سرشار از اسیدفولیک و #ویتامین‌های K ,C ,B2 ,B1 ,B ,A و D است.
#املاح_معدنی موجود در آن شامل #کلسیم، فسفر، پتاسیم و منیزیم است.

#ماسکی برای #شفافیت سریع #پوست👇
http://yon.ir/Du89
@mofidteb

⛔️ممنوعیت #گوجه_فرنگی🍅

⚠️افراد با #معده و #روده حساس
⚠️بیماران مبتلا به #سرطان
⚠️مزاج #صفراوی
⚠️افراد دارای درد و ورم #مفاصل
نباید گوجه‌فرنگی مصرف کنند.

توضیح بیشتر👇
http://yon.ir/zEx8
@mofidteb

#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب

صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BMWCQRchzwu/
لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=3945

@mofidteb

‍ 🔶 #گوجه_فرنگی یا سیب عشق🔶

✳️وطن اصلی این گیاه آمریکای جنوبی است. در قرن هفدهم گوجه فرنگی به انگلستان و هلند راه یافت و چون بسیار گران بود فقط مردم ثروتمند می‌توانستند از آن استفاده کنند و به نام سیب عشق معروف شد.
....................................................................

✅گوجه فرنگی درجه قلیایی بودن #خون را بالا برده و به دفع مواد سمی خون کمک می کند. به طور کلی #تصفیه_کننده_خون است.
.....................................................................

✅برای تمیز کردن خون باید از آب گوجه فرنگی و #کرفس به نسبت مساوی و به مقدار سه فنجان در روز قبل از غذا و مدت سه هفته استفاده کنید.
.....................................................................

✅گوجه فرنگی را باید با پوست خورد زیرا در صورتی که پوستش کنده شود #ویتامینC موجود در آن از بین می‌رود.

🍅خواص درمانی گوجه‌فرنگی👇

http://yon.ir/TR0b
@mofidteb

‍ @mofidteb

🔶#خانم_های_باردار :🔶

✅در دوران #بارداری و #شیردهی مصرف 1200 تا 1300 میکروگرم مواد حاوی #ویتامینA بسیار ضروری است.
.............................................

✅علت آن تأثیر بر تولید مثل و افزایش رشد، تعیین شکل مناسب غشاهای بدن، تشکیل استخوان و اکسیژن‌رسانی بهتر به بافت‌ها است و کمبود این ویتامین ممکن است باعث عقب‌ماندگی رشد کودک شود.
.............................................

✅بدین منظور خانم‌های باردار باید موارد زیر را در لیست غذای مصرفی خود قرار دهند:
👈 #کره تابستانه، #شیر کامل
👈#هندوانه، #کدو، #گوجه_فرنگی
👈#سبزیجات برگ‌دار، #اسفناج، #کاهو، #جعفری
👈#میوه (به ویژه میوه‌های سبز و زرد): #زردآلو، #خرمالو، #نارنگی، #موز، #انگور، #طالبی
👈#جگر و #روغن_کبد_ماهی
.............................................................

✳️توصیه‌های دوران بارداری از دیدگاه طب سنتی و اسلامی👇
http://yon.ir/kvj9
@mofidteb

🍅خواص #گوجه‌_فرنگی 🍅

🍅ورقه‌های نازک گوجه‌فرنگی به عنوان یک #ماسک برای از بین بردن #جوش و غرور جوانی مفید است.

✍اگر #پوست شما #کک_و_مک دارد حتما بخوانید👇
http://yon.ir/xM2q
@mofidteb

🌿🌿 @mofidteb🌿🌿

🔶چند نکته خانه داری در مورد #گوجه_فرنگی🔶


✅از جوشانده برگ گوجه‌فرنگی برای دفع شته و #حشرات می‌توانید استفاده کنید.
👈بدین منظور باید یک کیلوگرم برگ تازه گوجه‌فرنگی را در یک لیتر #سرکه خیس کرده و در داخل ظرفی که ۲ لیتر آب جوش دارد، بریزید و ظرف را روی حرارت قرار داده و مدت ۱۵ دقیقه بجوشانید. ظرف را از روی حرارت برداشته بگذارید تا مدت دو روز بماند و گاه‌گاهی آن را هم بزنید. سپس آن را با فشار صاف کنید.
.................................................................

✅برای تمیز کردن #لکه_جوهر بر روی لباس یک تکه پنبه را داخل آب گوجه‌فرنگی برده و لکه جوهر را با آن مالش دهید و سپس آن را بشویید.
.................................................................

✅گوجه‌فرنگی را نباید در #روغن سرخ کنیم زیرا دیرهضم می‌شود، بلکه آن را در آب خودش بپزیم و سپس با #کره میل نماییم.


کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw