🌿🌿 @mofidteb🌿🌿
🔶با #ماساژ، #استرس را از خود دور کنید🔶
💠هنگامی که استرس داریم، ماهیچه‌هایمان سفت می‌شوند و #تنفس ما سطحی شده و تغییر می‌کند.
.....................................................................
📝مری کوسونس رید، پرفسور و استاد علوم رفتاری و سلامت و روانشناسی و مدیر گروه دانشگاه کلرادو در دنور، می‌گوید: اینکه بدانید کدام قسمت بدن شما استرس را متحمل می‌شود بسیار مهم است. در #شانه_ها، #گردن، #فک، #سر، #دست یا حتی #شکم.
.....................................................................
✅یک جلسه به #ماساژ_درمان مراجعه کنید تا به شما بیاموزد چگونه در خانه یا محل کار از نقاط مشکل ساز بدنتان محافظت کنید.
کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=1453
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw
🔶با #ماساژ، #استرس را از خود دور کنید🔶
💠هنگامی که استرس داریم، ماهیچه‌هایمان سفت می‌شوند و #تنفس ما سطحی شده و تغییر می‌کند.
.....................................................................
📝مری کوسونس رید، پرفسور و استاد علوم رفتاری و سلامت و روانشناسی و مدیر گروه دانشگاه کلرادو در دنور، می‌گوید: اینکه بدانید کدام قسمت بدن شما استرس را متحمل می‌شود بسیار مهم است. در #شانه_ها، #گردن، #فک، #سر، #دست یا حتی #شکم.
.....................................................................
✅یک جلسه به #ماساژ_درمان مراجعه کنید تا به شما بیاموزد چگونه در خانه یا محل کار از نقاط مشکل ساز بدنتان محافظت کنید.
کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=1453
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw
✳️درمان یک #وسواس، گرفتن وسواسی دیگر است.
🔅آیا بستن کش به مچ #دست کارگشاست؟؟
📝استراتژی‌هایی مفید برای توقف وسواس‌های ذهنی👇
http://yon.ir/wWrq
@mofidteb
🔅آیا بستن کش به مچ #دست کارگشاست؟؟
📝استراتژی‌هایی مفید برای توقف وسواس‌های ذهنی👇
http://yon.ir/wWrq
@mofidteb
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👌اعضای بدن گیرنده‌های قابل لمسی در کف #دست دارند که با ماساژ دادن آنها می‌توان از درد و خستگی آن عضو کم کرد.
✳️روش‌های #ماساژ دست👇
http://yon.ir/oFo9
@mofidteb
✳️روش‌های #ماساژ دست👇
http://yon.ir/oFo9
@mofidteb
Forwarded from داروخانه آنلاین و اینترنتی مفید طب
🌿🌿 @mofidteb🌿🌿
🔶با #ماساژ، #استرس را از خود دور کنید🔶
💠هنگامی که استرس داریم، ماهیچه‌هایمان سفت می‌شوند و #تنفس ما سطحی شده و تغییر می‌کند.
.....................................................................
📝مری کوسونس رید، پرفسور و استاد علوم رفتاری و سلامت و روانشناسی و مدیر گروه دانشگاه کلرادو در دنور، می‌گوید: اینکه بدانید کدام قسمت بدن شما استرس را متحمل می‌شود بسیار مهم است. در #شانه_ها، #گردن، #فک، #سر، #دست یا حتی #شکم.
.....................................................................
✅یک جلسه به #ماساژ_درمان مراجعه کنید تا به شما بیاموزد چگونه در خانه یا محل کار از نقاط مشکل ساز بدنتان محافظت کنید.
کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=1453
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw
🔶با #ماساژ، #استرس را از خود دور کنید🔶
💠هنگامی که استرس داریم، ماهیچه‌هایمان سفت می‌شوند و #تنفس ما سطحی شده و تغییر می‌کند.
.....................................................................
📝مری کوسونس رید، پرفسور و استاد علوم رفتاری و سلامت و روانشناسی و مدیر گروه دانشگاه کلرادو در دنور، می‌گوید: اینکه بدانید کدام قسمت بدن شما استرس را متحمل می‌شود بسیار مهم است. در #شانه_ها، #گردن، #فک، #سر، #دست یا حتی #شکم.
.....................................................................
✅یک جلسه به #ماساژ_درمان مراجعه کنید تا به شما بیاموزد چگونه در خانه یا محل کار از نقاط مشکل ساز بدنتان محافظت کنید.
کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=1453
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw
#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب
صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BQkM8cthv4F/
لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=4422
لینک فروشگاههای مفیدطب:
http://mofidteb.ir/shop/
http://shop.mofidteb.ir/
@mofidteb
صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BQkM8cthv4F/
لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=4422
لینک فروشگاههای مفیدطب:
http://mofidteb.ir/shop/
http://shop.mofidteb.ir/
@mofidteb
Instagram
مجله سلامت مفیدطب
آرتروز گردن، بیماری کارمندان یکی از شایع‌ترین بیماری‌های شغلی که در برخی از شغل‌ها مانند دندان‌پزشکی بیشتر مشاهده می‌شود بیماری آرتروز گردن است. اعصاب دستها در گردن از میان مهره‌ها خارج می‌شوند و به سمت انتهای دستها می‌روند که به علت بیماری آرتروز گردن…
#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب
صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BM8_tyNhqdI/
لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=4047
لینک فروشگاههای مفیدطب:
http://mofidteb.ir/shop/
و
http://shop.mofidteb.ir/
@mofidteb
صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BM8_tyNhqdI/
لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=4047
لینک فروشگاههای مفیدطب:
http://mofidteb.ir/shop/
و
http://shop.mofidteb.ir/
@mofidteb
Instagram
مجله سلامت مفیدطب
روش‌هایی جهت توقف حملات ترس تکنیک‌های تحریک کننده سیستم عصبی در زمان شروع احساس ترس که به من کمک می‌کرد آرام شوم و به آن موقعیت شرم‌آور و دردناک نرسم، را آموختم. در اینجا برخی از آنها را آورده‌ام. 1- دستان خود را گرم کنید. آیا می‌دانید هر زمان دچار استرس…